Livsmedel med högst innehåll av Kalium

Här nedan hittar du en topplista över de 100 livsmedel som har högst innehåll av näringsämnet Kalium per 100 gram. I de fall vi har tillgång till data rörande RDI för näringsämnet visas även % av RDI längst till höger i tabellen. Om du vill läsa mer om något av livsmedlen är det bara att klicka på livsmedlets namn, så kommer du till en dedikerad undersida med djupgående information om livsmedlet i fråga.

LivsmedelMängd Kalium per 100 gram% av RDI
Mineralsalt13000,0 mg650 %
Salt mineralsalt13000,0 mg650 %
Kelp torkad7500,0 mg375 %
Tepulver6596,0 mg329,8 %
Snabbkaffe pulver4000,0 mg200 %
Kakaopulver fett 20-22%3490,0 mg174,5 %
Torkade tomater2300,0 mg115 %
Torkade tomater i olja avrunna2300,0 mg115 %
Tomat torkad m. olja avrunnen2300,0 mg115 %
Örtsalt2040,0 mg102 %
Torrjäst2000,0 mg100 %
Jäst torkad2000,0 mg100 %
Sojamjöl fett ca 20%1940,0 mg97 %
Mjölkpulver fett 1%1794,0 mg89,7 %
Sojabönor torkade1700,0 mg85 %
Nypon u frön torkade1600,0 mg80 %
Nypon torkat u. frön1600,0 mg80 %
Vita bönor torkade1530,0 mg76,5 %
Bondbönor torkade1530,0 mg76,5 %
Tomatsoppa konserv tillagad m vatten mjölk1520,0 mg76 %
Tomatsoppa tillagad konserv. m. vatten mjölk1520,0 mg76 %
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv1503,9 mg75,2 %
Måltidsersättning pulver chokladsmak1503,9 mg75,2 %
Mesost lätt fett 9% berik1500,0 mg75 %
Potatismospulver berikad1500,0 mg75 %
Potatismos pulver berik1500,0 mg75 %
Banan torkad1490,0 mg74,5 %
Papaya torkad1439,0 mg72 %
Messmör fett 2% berik1400,0 mg70 %
Messmör fett 2% berikad1400,0 mg70 %
Fisk torkad1400,0 mg70 %
Torkad fisk1400,0 mg70 %
Mesost fett 17% berik typ Fjällbrynt1400,0 mg70 %
Aprikoser torkade1380,0 mg69 %
Grönsaksbuljong pasta el. pulver storhushåll1347,0 mg67,4 %
Grönsaksbuljong pasta/pulver storhushåll1347,0 mg67,4 %
Vetekli1340,0 mg67 %
Kruskakli grovt vetekli1340,0 mg67 %
Soja- och veteprotein färs stekt1312 mg65,6 %
Tomatpuré konc. konserv.1257,0 mg62,9 %
Messmör fett 5% berikad1240,0 mg62 %
Messmör fett 5% berik1240,0 mg62 %
Hampafrö u. skal1200,0 mg60 %
Hampafrö m. skal1200,0 mg60 %
Champinjonsoppa redd konserv tillagad m mjölk1160,0 mg58 %
Champinjonsoppa tillagad redd m. mjölk konserv.1160,0 mg58 %
Ren kött torkat1140,0 mg57 %
Potatischips havssalt1130,0 mg56,5 %
Chips potatis m. havssalt1130,0 mg56,5 %
Gröna el gula ärter torkade1100,0 mg55 %
Gröna el. gula ärtor torkade1100,0 mg55 %
Fiskbuljong konc låg salt storhushåll1100,0 mg55 %
Fiskbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll1100,0 mg55 %
Mesost fett ca 30% berikad1090,0 mg54,5 %
Mesost fett ca 30% berik1090,0 mg54,5 %
Mesost fett ca 30%1090,0 mg54,5 %
Pistaschnötter1090,0 mg54,5 %
Vällingpulver fullkorn berik1080,0 mg54 %
Vetegroddar1060,0 mg53 %
Mungbönor torkade1050,0 mg52,5 %
Bruna bönor torkade1040,0 mg52 %
Aprikos torkad1039,0 mg52 %
Vignabönor svartögda bönor torkade1020,0 mg51 %
Sötmandel1010,0 mg50,5 %
Köttbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll1000,0 mg50 %
Köttbuljong konc låg salt storhushåll1000,0 mg50 %
Vällingpulver osockrat fullkorn 48% berik1000,0 mg50 %
Persikor torkade1000,0 mg50 %
Persika torkad1000,0 mg50 %
Röda bönor torkade990,0 mg49,5 %
Psylliumfröskal965,0 mg48,3 %
Torkade saltade kikärter snacks958,7 mg47,9 %
Kikärtor snacks torkade m. salt958,7 mg47,9 %
Miso sojabönspasta fermenterad930,0 mg46,5 %
Tomatpasta konserv930,0 mg46,5 %
Soja- och veteprotein färs frysvara910,0 mg45,5 %
Vällingpulver osockrat fullkorn 38% berik900,0 mg45 %
Soltorkade tomater i olja avrunna882,0 mg44,1 %
Soltorkade tomater i olja882,0 mg44,1 %
Tomat torkad m. olja882,0 mg44,1 %
Frukt torkad880,0 mg44 %
Chips potatis smaksatta fett 34%866,8 mg43,3 %
Chips smaksatta fett 34%866,8 mg43,3 %
Vällingpulver majs berik850,0 mg42,5 %
Sojaprotein färs stekt845 mg42,3 %
Sojaprotein färs stekt berikad845 mg42,3 %
Hasselnötter820,0 mg41 %
Linfrö hela813,0 mg40,7 %
Linfrön torkade813,0 mg40,7 %
Gräddersättning pulver fett 35%812,0 mg40,6 %
Vitt pulver till kaffe 35% fett812,0 mg40,6 %
Pumpafrön squashfrön torkade810,0 mg40,5 %
Pumpafrö809,0 mg40,5 %
Grönsakssoppa tillagad klar konserv.808,0 mg40,4 %
Grönsakssoppa klar konserv tillagad808,0 mg40,4 %
Barngröt pulver naturell fullkorn osötad berikad800,0 mg40 %
Kikärter torkade800,0 mg40 %
Kikärtor torkade800,0 mg40 %
Köttbuljong konc storhushåll797,0 mg39,9 %
Köttbuljong pasta el. pulver storhushåll797,0 mg39,9 %

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-24, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.