Kalorier i tomatpasta konserv

Tomatpasta konserv är ett livsmedel som innehåller totalt 89 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för tomatpasta konserv. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i tomatpasta konserv, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i tomatpasta konserv.

Kalorier per 100 gram tomatpasta konserv

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier89 kcal
Protein3,80 g20,7 %
Kolhydrater13,70 g74,5 %
• Varav fiber5,20 g
• Varav sockerarter10,8 g
Fett0,90 g4,9 %
• Varav mättat0,17 g
• Varav enkelomättat0,10 g
• Varav fleromättat0,45 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i tomatpasta konserv

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram tomatpasta konserv tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i tomatpasta konserv som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater13,70 g74,5 %54,8 kcal61,6 %
Protein3,80 g20,7 %15,2 kcal17,1 %
Fett0,90 g4,9 %6,3 kcal7,1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram tomatpasta konserv

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram tomatpasta konserv.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier89 kcal
Energi (kcal)89 kcal
Protein3,80 g
Kolhydrater13,70 g
Fett0,90 g
Summa mättade fettsyror0,17 g
Summa enkelomättade fettsyror0,10 g
Summa fleromättade fettsyror0,45 g
Fibrer5,20 g
Socker totalt10,8 g
Vatten74,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,16 g
Aska2,40 g

Vitaminer per 100 gram tomatpasta konserv

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram tomatpasta konserv.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A123,3 µg15,4 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)1 480 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,160 mg14,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,190 mg13,6 %
Vitamin B3 (Niacin)3,20 mg20 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,380 mg27,1 %
Vitamin B9 (Folat)10,0 µg5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C42,0 mg52,5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E2,30 mg19,2 %

Mineraler per 100 gram tomatpasta konserv

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram tomatpasta konserv.

MineralMängd% av RDI
Fosfor79,0 mg11,3 %
Kalcium35,0 mg4,4 %
Kalium930,0 mg46,5 %
Magnesium51,0 mg13,6 %
Natrium65,0 mg
Selen0,40 µg0,7 %
Järn3,000 mg21,4 %
Zink0,800 mg8 %

Fettsyror per 100 gram tomatpasta konserv

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram tomatpasta konserv.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0,14 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0,02 g
Fettsyra 18:1 0,10 g
Fettsyra 18:2 0,39 g
Fettsyra 18:3 0,04 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Tomatpasta konserv
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.