Sajten Kalori.se är till salu! Vid intresse maila: hej@stfn.com
Kalori.se/Topplista/Vitaminer/Vitamin B2 (Riboflavin)

Livsmedel med högst innehåll av Vitamin B2 (Riboflavin)

Här nedan hittar du en topplista över de 100 livsmedel som har högst innehåll av näringsämnet Vitamin B2 (Riboflavin) per 100 gram. I de fall vi har tillgång till data rörande RDI för näringsämnet visas även % av RDI längst till höger i tabellen. Om du vill läsa mer om något av livsmedlen är det bara att klicka på livsmedlets namn, så kommer du till en dedikerad undersida med djupgående information om livsmedlet i fråga.

LivsmedelMängd Vitamin B2 (Riboflavin) per 100 gram% av RDI
Gris lever rå 6,300 mg 450 %
Torrjäst 5,400 mg 385,7 %
Jäst torkad 5,400 mg 385,7 %
Nöt lever stekt 4,290 mg 306,4 %
Stenbitsrom 4,230 mg 302,1 %
Gris lever tillagad 4,210 mg 300,7 %
Nöt lever rå 4,200 mg 300 %
Ren lever rå 4,200 mg 300 %
Kalv lever rå 4,200 mg 300 %
Gris njure rå 4,000 mg 285,7 %
Nöt lever panerad stekt 3,69 mg 263,6 %
Nöt njure rå 3,600 mg 257,1 %
Kalv njure rå 3,400 mg 242,9 %
Nöt kalvlever tillagad 3,260 mg 232,9 %
Nöt kalv lever tillagad 3,260 mg 232,9 %
Frukostflingor fullkorn berik Special K 2,700 mg 192,9 %
Kyckling lever stekt 2,490 mg 177,9 %
Müslibar fullkorn berikad typ Special K Bar Red fruit 2,450 mg 175 %
Bar müslibar fullkorn m. röd frukt berikad 2,450 mg 175 %
Lamm njure rå 2,400 mg 171,4 %
Lamm lever rå 2,400 mg 171,4 %
Kyckling lever rå 2,400 mg 171,4 %
Müslibar berikad typ Special K Chocolate 2,130 mg 152,1 %
Bar müslibar m. choklad berikad 2,130 mg 152,1 %
Frukostflingor fullkornsvete Weetabix 2,090 mg 149,3 %
Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix 2,090 mg 149,3 %
Kyckling lever tillagad 2,060 mg 147,1 %
Kyckling lever ugnsstekt 2,060 mg 147,1 %
Frukostflingor fullkorn berik Loops 2,060 mg 147,1 %
Frukostflingor fullkorn sockrade berikad typ ringar 2,060 mg 147,1 %
Frukostflingor fullkorn m. socker berikad typ ringar 2,060 mg 147,1 %
FiberBar naturell All-Bran 2,020 mg 144,3 %
Bar m. fiber havre vete naturell 2,020 mg 144,3 %
Frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor 2,00 mg 142,9 %
Senap svensk 1,900 mg 135,7 %
Leverstuvning hemlagad 1,800 mg 128,6 %
Lever stuvad hemlagad 1,800 mg 128,6 %
Leverbiff mald lever stekt hemlagad 1,800 mg 128,6 %
Frukostflingor berik Frosties 1,760 mg 125,7 %
Frukostflingor majsflingor sockrade berikad 1,760 mg 125,7 %
Frukostflingor majsflingor m. socker berikad 1,760 mg 125,7 %
Frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes 1,73 mg 123,6 %
Frukostflingor typ corn flakes majs berik 1,730 mg 123,6 %
Frukostflingor majs osötad berikad typ corn flakes 1,730 mg 123,6 %
Skinkbuljong konc storhushåll 1,700 mg 121,4 %
Skinkbuljong pasta el. pulver storhushåll 1,700 mg 121,4 %
Grönpepparpaté 1,650 mg 117,9 %
Färsk jäst 1,650 mg 117,9 %
Jäst färsk 1,650 mg 117,9 %
Frukostflingor berik Rice Krispies 1,610 mg 115 %
Frukostflingor ris puffat sockrade berikad 1,610 mg 115 %
Frukostflingor ris puffat m. socker berikad 1,610 mg 115 %
Frukostflingor fullkorn berikad typ Specialflingor 1,600 mg 114,3 %
Nöt lever gryta 1,590 mg 113,6 %
Gryta levergryta nöt 1,59 mg 113,6 %
Ren kött torkat 1,560 mg 111,4 %
Mjölkpulver fett 1% 1,550 mg 110,7 %
Frukostflingor berik Kalaspuffar 1,520 mg 108,6 %
Frukostflingor vetepuffar m. honung berikad 1,520 mg 108,6 %
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 1,510 mg 107,9 %
Måltidsersättning pulver chokladsmak 1,510 mg 107,9 %
Leverpastej skivbar fett 26% 1,500 mg 107,1 %
Leverstuvning fryst 1,470 mg 105 %
Frukostflingor fullkorn vetekli berik All-Bran Regular 1,400 mg 100 %
Frukostflingor vetekli fullkorn berikad 1,400 mg 100 %
Mesost lätt fett 9% berik 1,400 mg 100 %
Mesost fett 17% berik typ Fjällbrynt 1,400 mg 100 %
Frukostflingor ris socker kakao Coco Pops 1,350 mg 96,4 %
Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao 1,350 mg 96,4 %
Messmör fett 2% berik 1,300 mg 92,9 %
Messmör fett 2% berikad 1,300 mg 92,9 %
Frukostflingor majs glutenfri berikad 1,30 mg 92,9 %
Frukostflingor vete puffat m. honung berikad 1,26 mg 90 %
Leverpastej bredbar fett 3-3,5% 1,250 mg 89,3 %
Lantpaté 1,210 mg 86,4 %
Mesost fett ca 30% berik 1,200 mg 85,7 %
Mesost fett ca 30% berikad 1,200 mg 85,7 %
Mesost fett ca 30% 1,200 mg 85,7 %
Messmör fett 5% berik 1,200 mg 85,7 %
Messmör fett 5% berikad 1,200 mg 85,7 %
Fiskbuljong konc storhushåll 1,200 mg 85,7 %
Fiskbuljong pasta el. pulver storhushåll 1,200 mg 85,7 %
Levergryta m grönsaker fryst 1,120 mg 80 %
Gryta levergryta m. grönsaker frysvara 1,120 mg 80 %
Leverpastej skivbar fett 14% 1,100 mg 78,6 %
Njursauté 1,08 mg 77,1 %
Frukostflingor fullkorn berik Havrefras 1,000 mg 71,4 %
Frukostflingor havre fullkorn berikad typ Havrefras 1,000 mg 71,4 %
Havremust pulver berik 1,000 mg 71,4 %
Havremust pulver berikad 1,000 mg 71,4 %
Vetegroddar 1,000 mg 71,4 %
Leverpastej bredbar fett ca 10% 1,000 mg 71,4 %
Gris hjärta rå 1,000 mg 71,4 %
Ren kött kallrökt rå 0,980 mg 70 %
Mandelmjöl 0,960 mg 68,6 %
Leverpastej bredbar skivbar fett ca 24% 0,900 mg 64,3 %
Leverpastej bredbar fett ca 24% 0,900 mg 64,3 %
Lamm hjärta rå 0,900 mg 64,3 %
Friterad bläckfisk 0,900 mg 64,3 %
Bläckfisk friterad 0,900 mg 64,3 %

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-24, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.