Kalorier i jäst

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i jäst, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av jäst du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Jäst färsk är ett livsmedel som innehåller totalt 109,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen jäst bakpulver. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för jäst färsk. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i jäst färsk, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i jäst färsk.

Kalorier per 100 gram jäst färsk

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier109,9 kcal
Protein12,10 g45,5 %
Kolhydrater14,10 g53 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter4,4 g
Fett0,40 g1,5 %
• Varav mättat0,03 g
• Varav enkelomättat0,33 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i jäst färsk

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram jäst färsk tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i jäst färsk som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater14,10 g53 %56,4 kcal51,3 %
Protein12,10 g45,5 %48,4 kcal44 %
Fett0,40 g1,5 %2,8 kcal2,5 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram jäst färsk

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram jäst färsk.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier109,9 kcal
Energi (kJ)460 kJ
Protein12,10 g
Kolhydrater14,10 g
Fett0,40 g
Summa mättade fettsyror0,03 g
Summa enkelomättade fettsyror0,33 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer0 g
Socker totalt4,4 g
Vatten71,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,04 g
Aska2,40 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram jäst färsk

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram jäst färsk.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,710 mg64,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)1,650 mg117,9 %
Vitamin B3 (Niacin)11,20 mg70 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,600 mg42,9 %
Vitamin B9 (Folat)999,8 µg499,9 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,20 mg1,7 %

Mineraler per 100 gram jäst färsk

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram jäst färsk.

MineralMängd% av RDI
Fosfor395,0 mg56,4 %
Jod4,0 µg2,7 %
Kalcium13,0 mg1,6 %
Kalium610,0 mg30,5 %
Magnesium59,0 mg15,7 %
Natrium16,0 mg
Selen1,00 µg1,8 %
Järn4,900 mg35 %
Zink4,500 mg45 %

Fettsyror per 100 gram jäst färsk

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram jäst färsk.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,01 g
Palmitinsyra C16:0 0,02 g
Palmitoljesyra C16:1 0,19 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0,14 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Jäst färsk
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Jäst torkad är ett livsmedel som innehåller totalt 359,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen jäst bakpulver. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för jäst torkad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i jäst torkad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i jäst torkad.

Kalorier per 100 gram jäst torkad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier359,9 kcal
Protein37,00 g42,7 %
Kolhydrater48,10 g55,5 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter4,4 g
Fett1,60 g1,8 %
• Varav mättat0,15 g
• Varav enkelomättat1,36 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i jäst torkad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram jäst torkad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i jäst torkad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater48,10 g55,5 %192,4 kcal53,5 %
Protein37,00 g42,7 %148 kcal41,1 %
Fett1,60 g1,8 %11,2 kcal3,1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram jäst torkad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram jäst torkad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier359,9 kcal
Energi (kJ)1 506 kJ
Protein37,00 g
Kolhydrater48,10 g
Fett1,60 g
Summa mättade fettsyror0,15 g
Summa enkelomättade fettsyror1,36 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer0 g
Socker totalt4,4 g
Vatten5,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,13 g
Aska8,30 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram jäst torkad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram jäst torkad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)2,350 mg213,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)5,400 mg385,7 %
Vitamin B3 (Niacin)36,50 mg228,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)2,000 mg142,9 %
Vitamin B9 (Folat)4 000,0 µg2000 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0 mg

Mineraler per 100 gram jäst torkad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram jäst torkad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor1 290,0 mg184,3 %
Kalcium44,0 mg5,5 %
Kalium2 000,0 mg100 %
Magnesium195,0 mg52 %
Natrium52,0 mg
Selen3,30 µg6 %
Järn16,100 mg115 %
Zink13,500 mg135 %

Fettsyror per 100 gram jäst torkad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram jäst torkad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,04 g
Palmitinsyra C16:0 0,09 g
Palmitoljesyra C16:1 0,78 g
Stearinsyra C18:0 0,02 g
Oljesyra C18:1 0,58 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Jäst torkad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.