Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i jäst, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av jäst du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Jäst färsk är ett livsmedel som innehåller totalt 109,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen jäst bakpulver. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för jäst färsk. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i jäst färsk, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i jäst färsk.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 109,9 kcal | |
| Protein | 12,10 g | 45,5 % |
| Kolhydrater | 14,10 g | 53 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 4,4 g | |
| Fett | 0,40 g | 1,5 % |
| • Varav mättat | 0,03 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,33 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram jäst färsk tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i jäst färsk som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 14,10 g | 53 % | 56,4 kcal | 51,3 % |
| Protein | 12,10 g | 45,5 % | 48,4 kcal | 44 % |
| Fett | 0,40 g | 1,5 % | 2,8 kcal | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram jäst färsk.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 109,9 kcal |
| Energi (kJ) | 460 kJ |
| Protein | 12,10 g |
| Kolhydrater | 14,10 g |
| Fett | 0,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,03 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,33 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 4,4 g |
| Vatten | 71,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,04 g |
| Aska | 2,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram jäst färsk.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,710 mg | 64,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,650 mg | 117,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 11,20 mg | 70 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,600 mg | 42,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 999,8 µg | 499,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,20 mg | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram jäst färsk.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 395,0 mg | 56,4 % |
| Jod | 4,0 µg | 2,7 % |
| Kalcium | 13,0 mg | 1,6 % |
| Kalium | 610,0 mg | 30,5 % |
| Magnesium | 59,0 mg | 15,7 % |
| Natrium | 16,0 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 4,900 mg | 35 % |
| Zink | 4,500 mg | 45 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram jäst färsk.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,02 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,19 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,14 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Jäst färsk
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Jäst torkad är ett livsmedel som innehåller totalt 359,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen jäst bakpulver. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för jäst torkad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i jäst torkad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i jäst torkad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 359,9 kcal | |
| Protein | 37,00 g | 42,7 % |
| Kolhydrater | 48,10 g | 55,5 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 4,4 g | |
| Fett | 1,60 g | 1,8 % |
| • Varav mättat | 0,15 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,36 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram jäst torkad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i jäst torkad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 48,10 g | 55,5 % | 192,4 kcal | 53,5 % |
| Protein | 37,00 g | 42,7 % | 148 kcal | 41,1 % |
| Fett | 1,60 g | 1,8 % | 11,2 kcal | 3,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram jäst torkad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 359,9 kcal |
| Energi (kJ) | 1 506 kJ |
| Protein | 37,00 g |
| Kolhydrater | 48,10 g |
| Fett | 1,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,15 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,36 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 4,4 g |
| Vatten | 5,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,13 g |
| Aska | 8,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram jäst torkad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 2,350 mg | 213,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 5,400 mg | 385,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 36,50 mg | 228,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 2,000 mg | 142,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4 000,0 µg | 2000 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram jäst torkad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 1 290,0 mg | 184,3 % |
| Kalcium | 44,0 mg | 5,5 % |
| Kalium | 2 000,0 mg | 100 % |
| Magnesium | 195,0 mg | 52 % |
| Natrium | 52,0 mg | |
| Selen | 3,30 µg | 6 % |
| Järn | 16,100 mg | 115 % |
| Zink | 13,500 mg | 135 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram jäst torkad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,09 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,78 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,02 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,58 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Jäst torkad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.