Livsmedel med högst innehåll av Vitamin C

Här nedan hittar du en topplista över de 100 livsmedel som har högst innehåll av näringsämnet Vitamin C per 100 gram. I de fall vi har tillgång till data rörande RDI för näringsämnet visas även % av RDI längst till höger i tabellen. Om du vill läsa mer om något av livsmedlen är det bara att klicka på livsmedlets namn, så kommer du till en dedikerad undersida med djupgående information om livsmedlet i fråga.

LivsmedelMängd Vitamin C per 100 gram% av RDI
Nypon u frön torkade270,0 mg337,5 %
Nypon torkat u. frön270,0 mg337,5 %
Chilipeppar färsk240,0 mg300 %
Guava220,0 mg275 %
Papaya torkad219,0 mg273,8 %
Nyponsoppa pulver berik190,0 mg237,5 %
Nyponsoppapulver berikad190,0 mg237,5 %
Persilja blad182,0 mg227,5 %
Paprika gul163,0 mg203,8 %
Paprika grillad153,5 mg191,9 %
Vinbär svarta150,4 mg188 %
Svarta vinbär150,4 mg188 %
Paprika grön gul röd144,6 mg180,8 %
Paprika röd144,0 mg180 %
Apelsinsaft konc berik140,0 mg175 %
Apelsinsaft konc. vitberik.140,0 mg175 %
Apelsinsaft konc. berikad140,0 mg175 %
Apelsinjuice konc. frysvara138,0 mg172,5 %
Apelsinjuice konc138,0 mg172,5 %
Apelsinskal136,0 mg170 %
Röda vinbär134,0 mg167,5 %
Vinbär röda134,0 mg167,5 %
Havtorn131,2 mg164 %
Brysselkål kokt131,0 mg163,8 %
Citronskal129,0 mg161,3 %
Paprika grön109,0 mg136,3 %
Paprika förvälld100,8 mg126 %
Citron100,0 mg125 %
Frukostflingor fullkorn berik Special K100,0 mg125 %
Paprika grön röd fryst100,0 mg125 %
Paprika grön röd frysvara100,0 mg125 %
Svartvinbärssaft konc berik98,0 mg122,5 %
Svartvinbärssaft konc. berikad98,0 mg122,5 %
Pastagratäng Rossini m. kycklingfärs ananas paprika squash tomat purjolök93,4 mg116,8 %
Välling för barn pulver majs osötad berikad88,0 mg110 %
Välling för barn pulver havre osötad berikad86,0 mg107,5 %
Brysselkål85,0 mg106,3 %
Barngröt pulver havre m. banan äpple mjölkfri osötad berikad83,0 mg103,8 %
Aloe Berry nectar Forever Living Products82,7 mg103,4 %
Aloe vera-dryck m. tranbär äpple82,7 mg103,4 %
Blomkål79,1 mg98,9 %
Broccoli79,0 mg98,8 %
Barngröt pulver naturell fullkorn osötad berikad78,0 mg97,5 %
Välling för barn pulver fullkorn osötad berikad78,0 mg97,5 %
Salsiccia italiensk korv stekt utan fett74,7 mg93,4 %
Korv kött 73% stekt u fett typ Salsiccia74,7 mg93,4 %
Korv salsiccia stekt u. fett kött 73%74,7 mg93,4 %
Grönkål74,0 mg92,5 %
Brysselkål fryst74,0 mg92,5 %
Brysselkål frysvara74,0 mg92,5 %
Korv kött 73% typ Salsiccia73,9 mg92,4 %
Korv salsiccia rå kött 73%73,9 mg92,4 %
Salsiccia italiensk korv73,9 mg92,4 %
Pepparrot73,0 mg91,3 %
Kiwi grön71,0 mg88,8 %
Sharon70,0 mg87,5 %
Vällingpulver majs berik70,0 mg87,5 %
Dill färsk70,0 mg87,5 %
Dill70,0 mg87,5 %
Papaya68,0 mg85 %
Müslibar fullkorn berikad typ Special K Bar Red fruit67,1 mg83,9 %
Bar müslibar fullkorn m. röd frukt berikad67,1 mg83,9 %
Sockerärtor66,4 mg83 %
Sockerärter66,4 mg83 %
Havremust pulver berik65,0 mg81,3 %
Havremust pulver berikad65,0 mg81,3 %
Grön chilisås typ basbaas cagaar63,6 mg79,5 %
Kiwi63,0 mg78,8 %
Hjortron63,0 mg78,8 %
Välling för barn pulver havre mjölkfri osötad berikad62,5 mg78,1 %
Kålrabbi62,0 mg77,5 %
Jordgubbar60,8 mg76 %
Ajvar relish60,7 mg75,9 %
Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergine60,7 mg75,9 %
Saft osötad el m sötmedel u energi konc60,0 mg75 %
Potatismospulver berikad60,0 mg75 %
Potatismos pulver berik60,0 mg75 %
Paprikasallad inlagd u. lag60,0 mg75 %
Rödkål58,9 mg73,6 %
Vällingpulver osockrat fullkorn 38% berik58,0 mg72,5 %
Kålrot57,1 mg71,4 %
Broccoli frysvara53,8 mg67,3 %
Broccoli fryst53,8 mg67,3 %
Aloe vera-dryck naturell53,7 mg67,1 %
Aloe Vera naturell Forever Living Products53,7 mg67,1 %
Kålrot kokt53,4 mg66,8 %
Ananas53,0 mg66,3 %
Vällingpulver osockrat fullkorn 48% berik53,0 mg66,3 %
Apelsin52,0 mg65 %
Lantpaté51,3 mg64,1 %
Apelsinjuice färskpressad50,0 mg62,5 %
Frukostost fett 13% Kavli berikad +ABCDE49,7 mg62,1 %
Kumquat49,0 mg61,3 %
Blomkål frysvara49,0 mg61,3 %
Blomkål fryst49,0 mg61,3 %
Bar müslibar m. choklad berikad48,2 mg60,3 %
Müslibar berikad typ Special K Chocolate48,2 mg60,3 %
Vitkål46,2 mg57,8 %
Vita vinbär46,2 mg57,8 %
Vinbär vita46,2 mg57,8 %

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-24, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.