Sajten Kalori.se är till salu! Vid intresse maila: hej@stfn.com
Kalori.se/Topplista/Vitaminer/Vitamin B3 (Niacin)

Livsmedel med högst innehåll av Vitamin B3 (Niacin)

Här nedan hittar du en topplista över de 100 livsmedel som har högst innehåll av näringsämnet Vitamin B3 (Niacin) per 100 gram. I de fall vi har tillgång till data rörande RDI för näringsämnet visas även % av RDI längst till höger i tabellen. Om du vill läsa mer om något av livsmedlen är det bara att klicka på livsmedlets namn, så kommer du till en dedikerad undersida med djupgående information om livsmedlet i fråga.

LivsmedelMängd Vitamin B3 (Niacin) per 100 gram% av RDI
Torrjäst 36,50 mg 228,1 %
Jäst torkad 36,50 mg 228,1 %
Frukostflingor fullkorn berik Special K 30,00 mg 187,5 %
Frukostflingor fullkornsvete Weetabix 28,80 mg 180 %
Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix 28,80 mg 180 %
Müslibar fullkorn berikad typ Special K Bar Red fruit 26,30 mg 164,4 %
Bar müslibar fullkorn m. röd frukt berikad 26,30 mg 164,4 %
Frukostflingor ris glutenfri berikad typ Specialflingor 25,00 mg 156,3 %
Vetekli 23,00 mg 143,8 %
Kruskakli grovt vetekli 23,00 mg 143,8 %
Snabbkaffe pulver 22,00 mg 137,5 %
Müslibar berikad typ Special K Chocolate 21,60 mg 135 %
Bar müslibar m. choklad berikad 21,60 mg 135 %
Frukostflingor fullkorn berik Loops 18,70 mg 116,9 %
Frukostflingor fullkorn sockrade berikad typ ringar 18,70 mg 116,9 %
Frukostflingor fullkorn m. socker berikad typ ringar 18,70 mg 116,9 %
Ren lever rå 18,60 mg 116,3 %
Frukostflingor fullkorn berikad typ Specialflingor 18,00 mg 112,5 %
FiberBar naturell All-Bran 17,60 mg 110 %
Bar m. fiber havre vete naturell 17,60 mg 110 %
Frukostflingor berik Rice Krispies 16,80 mg 105 %
Frukostflingor ris puffat sockrade berikad 16,80 mg 105 %
Frukostflingor ris puffat m. socker berikad 16,80 mg 105 %
Frukostflingor berik Kalaspuffar 16,80 mg 105 %
Frukostflingor vetepuffar m. honung berikad 16,80 mg 105 %
Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus 16,79 mg 104,9 %
Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt 16,79 mg 104,9 %
Kyckling bröstfilé u skinn strimlor wokad i rapsolja 16,20 mg 101,3 %
Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja 16,20 mg 101,3 %
Kyckling lever stekt 15,56 mg 97,3 %
Gris lever tillagad 15,20 mg 95 %
Kyckling bröstfilé m. skinn stekt m. salt 15,12 mg 94,5 %
Kyckling bröstfilé stekt m. skinn 15,12 mg 94,5 %
Kyckling bröst m skinn stekt 15,12 mg 94,5 %
Jordnötter rostade 15,10 mg 94,4 %
Jordnötter rostade saltade 15,10 mg 94,4 %
Frukostflingor majs glutenfri berikad 15,00 mg 93,8 %
Frukostflingor fullkorn vetekli berik All-Bran Regular 15,00 mg 93,8 %
Frukostflingor vetekli fullkorn berikad 15,00 mg 93,8 %
Havremust pulver berik 15,00 mg 93,8 %
Havremust pulver berikad 15,00 mg 93,8 %
Lamm lever rå 15,00 mg 93,8 %
Nöt kalvlever tillagad 14,80 mg 92,5 %
Nöt kalv lever tillagad 14,80 mg 92,5 %
Nöt lever stekt 14,30 mg 89,4 %
Kyckling bröstfilé u skinn färsk tillagad 14,30 mg 89,4 %
Kyckling bröstfilé färsk stekt u. skinn 14,30 mg 89,4 %
Jordnötter torkade 14,20 mg 88,8 %
Gris lever rå 14,20 mg 88,8 %
Tonfisk i olja konserv. avrunnen 13,50 mg 84,4 %
Jordnötssmör 13,50 mg 84,4 %
Kalv lever rå 13,30 mg 83,1 %
Ren kött torkat 13,20 mg 82,5 %
Frukostflingor typ corn flakes majs berik 13,20 mg 82,5 %
Frukostflingor majs osötad berikad typ corn flakes 13,20 mg 82,5 %
Frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes 13,20 mg 82,5 %
Frukostflingor berik Frosties 13,10 mg 81,9 %
Frukostflingor majsflingor sockrade berikad 13,10 mg 81,9 %
Frukostflingor majsflingor m. socker berikad 13,10 mg 81,9 %
Kyckling bröstfilé u skinn ugnsstekt 13,10 mg 81,9 %
Gås stekt m. skinn 13,05 mg 81,6 %
Gås stekt 13,05 mg 81,6 %
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 13,00 mg 81,3 %
Måltidsersättning pulver chokladsmak 13,00 mg 81,3 %
Kyckling kött kokt stekt grillat 12,87 mg 80,4 %
Kyckling kött kokt stekt grillad ospec 12,87 mg 80,4 %
Frukostflingor ris socker kakao Coco Pops 12,80 mg 80 %
Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao 12,80 mg 80 %
Tepulver 12,60 mg 78,8 %
Nöt lever panerad stekt 12,41 mg 77,6 %
Ren kött ugnsstekt 12,38 mg 77,4 %
Kyckling kokt m. salt 12,22 mg 76,4 %
Kyckling kokt 12,22 mg 76,4 %
Tonfisk i vatten konserv. avrunnen 12,10 mg 75,6 %
Köttbuljong pulver tärning 12,00 mg 75 %
Kyckling lever rå 12,00 mg 75 %
Kyckling bröstfilé u skinn rå 12,00 mg 75 %
Kyckling bröstfilé rå u. skinn 12,00 mg 75 %
Kyckling bröst m skinn rå 12,00 mg 75 %
Kyckling bröstfilé rå m. skinn 12,00 mg 75 %
Kyckling bröstfilé u skinn fryst tillagad 11,60 mg 72,5 %
Kyckling bröstfilé tillagad u. skinn frysvara 11,60 mg 72,5 %
Ren kött kokt m. salt 11,39 mg 71,2 %
Ren kött kokt 11,39 mg 71,2 %
Nöt lever rå 11,20 mg 70 %
Färsk jäst 11,20 mg 70 %
Jäst färsk 11,20 mg 70 %
Kyckling lever tillagad 11,10 mg 69,4 %
Kyckling lever ugnsstekt 11,10 mg 69,4 %
Kalkon rökt 11,00 mg 68,8 %
Gris fläskkotlett tillagad 10,50 mg 65,6 %
Gris lägg kokt m. salt u. svål 10,42 mg 65,1 %
Gris fläsk lägg u svål kokt 10,42 mg 65,1 %
Tonfisk stekt m. salt 10,30 mg 64,4 %
Gris bacon stekt mager 10,27 mg 64,2 %
Bacon magert gris rökt stekt 10,27 mg 64,2 %
Gris fläskfilé skiva stekt 10,21 mg 63,8 %
Kalkon stekt m. skinn 10,21 mg 63,8 %
Gris fläsk filé skivor stekt 10,21 mg 63,8 %
Kalkon m skinn stekt 10,21 mg 63,8 %

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-24, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.