Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i nöt, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av nöt du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Nöt biff m ben clubstek rå är ett livsmedel som innehåller totalt 162 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt biff m ben clubstek rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt biff m ben clubstek rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt biff m ben clubstek rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 162 kcal | |
| Protein | 19,70 g | 67,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 9,30 g | 32,1 % |
| • Varav mättat | 4,44 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,75 g | |
| • Varav fleromättat | 0,36 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt biff m ben clubstek rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt biff m ben clubstek rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,70 g | 67,9 % | 78,8 kcal | 48,6 % |
| Fett | 9,30 g | 32,1 % | 65,1 kcal | 40,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt biff m ben clubstek rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 162 kcal |
| Energi (kcal) | 162 kcal |
| Protein | 19,70 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 9,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,44 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,75 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,36 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 70,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 54,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt biff m ben clubstek rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,9 µg | 0,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 6,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 10 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,90 mg | 36,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,480 mg | 34,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,400 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,500 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt biff m ben clubstek rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 162,0 mg | 23,1 % |
| Kalcium | 7,1 mg | 0,9 % |
| Kalium | 303,0 mg | 15,2 % |
| Magnesium | 21,0 mg | 5,6 % |
| Natrium | 54,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 2,300 mg | 16,4 % |
| Zink | 5,400 mg | 54 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt biff m ben clubstek rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,24 g |
| Fettsyra 16:0 | 2,23 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,25 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,79 g |
| Fettsyra 18:1 | 3,38 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,22 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,04 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,03 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt biff m ben clubstek rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt biff ryggbiff rå är ett livsmedel som innehåller totalt 123 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt biff ryggbiff rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt biff ryggbiff rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt biff ryggbiff rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 123 kcal | |
| Protein | 21,80 g | 85 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,85 g | 15 % |
| • Varav mättat | 1,56 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,67 g | |
| • Varav fleromättat | 0,17 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt biff ryggbiff rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt biff ryggbiff rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,80 g | 85 % | 87,2 kcal | 70,9 % |
| Fett | 3,85 g | 15 % | 27 kcal | 21,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt biff ryggbiff rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 123 kcal |
| Energi (kcal) | 123 kcal |
| Protein | 21,80 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,85 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,56 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,67 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,17 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 73,25 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 52,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,15 g |
| Aska | 1,10 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt biff ryggbiff rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,9 µg | 0,7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 5,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,70 mg | 35,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,480 mg | 34,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,400 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,500 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt biff ryggbiff rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 189,0 mg | 27 % |
| Jod | 2,7 µg | 1,8 % |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 333,0 mg | 16,7 % |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,9 % |
| Natrium | 58,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 2,200 mg | 15,7 % |
| Zink | 3,800 mg | 38 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt biff ryggbiff rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,08 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,87 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,13 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,56 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,49 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,10 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,02 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt biff ryggbiff rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt oxbringa är ett livsmedel som innehåller totalt 205 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt oxbringa. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt oxbringa, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt oxbringa.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 205 kcal | |
| Protein | 17,60 g | 53,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 15,10 g | 46,2 % |
| • Varav mättat | 7,21 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,09 g | |
| • Varav fleromättat | 0,59 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt oxbringa tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt oxbringa som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,60 g | 53,8 % | 70,4 kcal | 34,3 % |
| Fett | 15,10 g | 46,2 % | 105,7 kcal | 51,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt oxbringa.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 205 kcal |
| Energi (kcal) | 205 kcal |
| Protein | 17,60 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 15,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,21 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,09 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,59 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 66,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 62,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,18 g |
| Aska | 0,90 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt oxbringa.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 22,0 µg | 2,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 19,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 36 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,090 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,20 mg | 26,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,390 mg | 27,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,400 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,000 µg | 20 % |
| Vitamin E | 0,44 mg | 3,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt oxbringa.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 170,0 mg | 24,3 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 4,0 mg | 0,5 % |
| Kalium | 260,0 mg | 13 % |
| Magnesium | 18,0 mg | 4,8 % |
| Natrium | 71,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 2,100 mg | 15 % |
| Zink | 4,400 mg | 44 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt oxbringa.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,39 g |
| Fettsyra 16:0 | 3,63 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,40 g |
| Fettsyra 18:0 | 2,91 g |
| Fettsyra 18:1 | 5,48 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,36 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,07 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,06 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,04 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt oxbringa
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt oxbringa rimmad rå är ett livsmedel som innehåller totalt 205 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt oxbringa rimmad rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt oxbringa rimmad rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt oxbringa rimmad rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 205 kcal | |
| Protein | 17,60 g | 53,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 15,10 g | 46,2 % |
| • Varav mättat | 7,21 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,09 g | |
| • Varav fleromättat | 0,59 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt oxbringa rimmad rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt oxbringa rimmad rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,60 g | 53,8 % | 70,4 kcal | 34,3 % |
| Fett | 15,10 g | 46,2 % | 105,7 kcal | 51,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt oxbringa rimmad rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 205 kcal |
| Energi (kcal) | 205 kcal |
| Protein | 17,60 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 15,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,21 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,09 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,59 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 62,30 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 62,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,25 g |
| Aska | 5,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 37,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt oxbringa rimmad rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 20,8 µg | 2,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 19,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 22 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,20 mg | 26,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,100 µg | 44 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,000 µg | 20 % |
| Vitamin E | 0,44 mg | 3,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt oxbringa rimmad rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 170,0 mg | 24,3 % |
| Jod | 2,6 µg | 1,7 % |
| Kalcium | 4,0 mg | 0,5 % |
| Kalium | 260,0 mg | 13 % |
| Magnesium | 18,0 mg | 4,8 % |
| Natrium | 1 300,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 2,100 mg | 15 % |
| Zink | 4,400 mg | 44 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt oxbringa rimmad rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,39 g |
| Fettsyra 16:0 | 3,63 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,40 g |
| Fettsyra 18:0 | 2,91 g |
| Fettsyra 18:1 | 5,48 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,36 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,07 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,06 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,04 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt oxbringa rimmad rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt oxfilé rå är ett livsmedel som innehåller totalt 124 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt oxfilé rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt oxfilé rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt oxfilé rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 124 kcal | |
| Protein | 21,69 g | 84,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 4,10 g | 15,9 % |
| • Varav mättat | 1,98 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,43 g | |
| • Varav fleromättat | 0,28 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt oxfilé rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt oxfilé rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,69 g | 84,1 % | 86,8 kcal | 70 % |
| Fett | 4,10 g | 15,9 % | 28,7 kcal | 23,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt oxfilé rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 124 kcal |
| Energi (kcal) | 124 kcal |
| Protein | 21,69 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 4,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,98 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,43 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,28 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 73,30 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 56,80 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,18 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt oxfilé rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 8,1 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 4,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 41 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,100 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,210 mg | 15 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,79 mg | 42,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,410 mg | 29,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,0 µg | 2,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,480 µg | 59,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,77 mg | 6,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt oxfilé rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 210,0 mg | 30 % |
| Jod | 3,7 µg | 2,5 % |
| Kalcium | 4,3 mg | 0,5 % |
| Kalium | 350,0 mg | 17,5 % |
| Magnesium | 25,0 mg | 6,7 % |
| Natrium | 70,0 mg | |
| Selen | 6,49 µg | 11,8 % |
| Järn | 2,320 mg | 16,6 % |
| Zink | 2,630 mg | 26,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt oxfilé rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,10 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,92 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,09 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,75 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,28 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,16 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt oxfilé rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt fransyska rå är ett livsmedel som innehåller totalt 116 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt fransyska rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt fransyska rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt fransyska rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 116 kcal | |
| Protein | 20,80 g | 85,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,50 g | 14,4 % |
| • Varav mättat | 1,52 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,40 g | |
| • Varav fleromättat | 0,19 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt fransyska rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt fransyska rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,80 g | 85,6 % | 83,2 kcal | 71,7 % |
| Fett | 3,50 g | 14,4 % | 24,5 kcal | 21,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt fransyska rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 116 kcal |
| Energi (kcal) | 116 kcal |
| Protein | 20,80 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,52 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,40 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,19 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 53,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 14,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt fransyska rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,0 µg | 0,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 4,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,270 mg | 19,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,50 mg | 21,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,440 mg | 31,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 13,0 µg | 6,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,200 µg | 48 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,500 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt fransyska rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 185,0 mg | 26,4 % |
| Jod | 2,7 µg | 1,8 % |
| Kalcium | 6,1 mg | 0,8 % |
| Kalium | 333,0 mg | 16,7 % |
| Magnesium | 21,0 mg | 5,6 % |
| Natrium | 64,0 mg | |
| Selen | 8,00 µg | 14,5 % |
| Järn | 2,400 mg | 17,1 % |
| Zink | 4,800 mg | 48 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt fransyska rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,09 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,83 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,11 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,54 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,25 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,11 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,03 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt fransyska rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt färs fett 10 % rå är ett livsmedel som innehåller totalt 182 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt färs fett 10 % rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt färs fett 10 % rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt färs fett 10 % rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 182 kcal | |
| Protein | 20,13 g | 64 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 11,34 g | 36 % |
| • Varav mättat | 5,03 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,11 g | |
| • Varav fleromättat | 0,52 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt färs fett 10 % rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt färs fett 10 % rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,13 g | 64 % | 80,5 kcal | 44,2 % |
| Fett | 11,34 g | 36 % | 79,4 kcal | 43,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt färs fett 10 % rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 182 kcal |
| Energi (kcal) | 182 kcal |
| Protein | 20,13 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 11,34 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,03 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,11 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,52 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 67,77 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 59,86 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,22 g |
| Aska | 0,90 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt färs fett 10 % rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12,5 µg | 1,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 10,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 28 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,36 mg | 27,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,3 µg | 1,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,520 µg | 60,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,090 µg | 1,8 % |
| Vitamin E | 0,62 mg | 5,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt färs fett 10 % rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 162,0 mg | 23,1 % |
| Jod | 2,9 µg | 1,9 % |
| Kalcium | 7,8 mg | 1 % |
| Kalium | 278,5 mg | 13,9 % |
| Magnesium | 19,6 mg | 5,2 % |
| Natrium | 86,3 mg | |
| Selen | 5,46 µg | 9,9 % |
| Järn | 2,040 mg | 14,6 % |
| Zink | 4,990 mg | 49,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt färs fett 10 % rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,31 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,65 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,45 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,61 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,42 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,35 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt färs fett 10 % rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt högrev fett bortskuret rå är ett livsmedel som innehåller totalt 145 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt högrev fett bortskuret rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt högrev fett bortskuret rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt högrev fett bortskuret rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 145 kcal | |
| Protein | 20,59 g | 74,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 6,90 g | 25,1 % |
| • Varav mättat | 3,19 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,89 g | |
| • Varav fleromättat | 0,38 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt högrev fett bortskuret rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt högrev fett bortskuret rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,59 g | 74,9 % | 82,4 kcal | 56,8 % |
| Fett | 6,90 g | 25,1 % | 48,3 kcal | 33,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt högrev fett bortskuret rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 145 kcal |
| Energi (kcal) | 145 kcal |
| Protein | 20,59 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 6,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,19 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,89 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,38 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 71,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 60,20 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 0,90 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt högrev fett bortskuret rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,7 µg | 1,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 6,9 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 34 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,50 mg | 28,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,3 µg | 2,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,510 µg | 60,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,070 µg | 1,4 % |
| Vitamin E | 0,69 mg | 5,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt högrev fett bortskuret rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 165,0 mg | 23,6 % |
| Jod | 2,5 µg | 1,7 % |
| Kalcium | 6,2 mg | 0,8 % |
| Kalium | 295,0 mg | 14,8 % |
| Magnesium | 19,5 mg | 5,2 % |
| Natrium | 68,5 mg | |
| Selen | 6,09 µg | 11,1 % |
| Järn | 2,580 mg | 18,4 % |
| Zink | 7,040 mg | 70,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt högrev fett bortskuret rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,17 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,55 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,21 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,17 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,56 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,23 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt högrev fett bortskuret rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt innanlår rå är ett livsmedel som innehåller totalt 114 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt innanlår rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt innanlår rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt innanlår rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 114 kcal | |
| Protein | 23,81 g | 93,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,60 g | 6,3 % |
| • Varav mättat | 0,66 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,64 g | |
| • Varav fleromättat | 0,13 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt innanlår rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt innanlår rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 23,81 g | 93,7 % | 95,2 kcal | 83,5 % |
| Fett | 1,60 g | 6,3 % | 11,2 kcal | 9,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt innanlår rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 114 kcal |
| Energi (kcal) | 114 kcal |
| Protein | 23,81 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,66 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,64 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,13 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 72,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 59,60 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt innanlår rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,6 µg | 0,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 2,9 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 21 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,090 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,88 mg | 36,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,450 mg | 32,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,1 µg | 2,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,020 µg | 40,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,62 mg | 5,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt innanlår rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 200,0 mg | 28,6 % |
| Jod | 2,6 µg | 1,7 % |
| Kalcium | 4,3 mg | 0,5 % |
| Kalium | 350,0 mg | 17,5 % |
| Magnesium | 24,0 mg | 6,4 % |
| Natrium | 55,0 mg | |
| Selen | 9,46 µg | 17,2 % |
| Järn | 2,890 mg | 20,6 % |
| Zink | 4,230 mg | 42,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt innanlår rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,35 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,05 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,21 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,56 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,07 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt innanlår rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt lägg rå är ett livsmedel som innehåller totalt 108 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt lägg rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt lägg rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt lägg rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 108 kcal | |
| Protein | 20,50 g | 88 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,80 g | 12 % |
| • Varav mättat | 1,17 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,16 g | |
| • Varav fleromättat | 0,15 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt lägg rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt lägg rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,50 g | 88 % | 82 kcal | 75,9 % |
| Fett | 2,80 g | 12 % | 19,6 kcal | 18,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt lägg rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 108 kcal |
| Energi (kcal) | 108 kcal |
| Protein | 20,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 2,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,17 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,16 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,15 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 75,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 53,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 40,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt lägg rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,4 µg | 0,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 3,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 5 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,00 mg | 37,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,500 mg | 35,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,400 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,600 µg | 12 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt lägg rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 176,0 mg | 25,1 % |
| Kalcium | 11,0 mg | 1,4 % |
| Kalium | 325,0 mg | 16,3 % |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,9 % |
| Natrium | 66,0 mg | |
| Selen | 8,00 µg | 14,5 % |
| Järn | 2,700 mg | 19,3 % |
| Zink | 4,400 mg | 44 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt lägg rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,06 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,63 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,08 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,44 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,04 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,08 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,02 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt lägg rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt bog märgpipa rå är ett livsmedel som innehåller totalt 118 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt bog märgpipa rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt bog märgpipa rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt bog märgpipa rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 118 kcal | |
| Protein | 21,00 g | 85 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,70 g | 15 % |
| • Varav mättat | 1,51 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,54 g | |
| • Varav fleromättat | 0,23 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt bog märgpipa rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt bog märgpipa rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,00 g | 85 % | 84 kcal | 71,2 % |
| Fett | 3,70 g | 15 % | 25,9 kcal | 21,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt bog märgpipa rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 118 kcal |
| Energi (kcal) | 118 kcal |
| Protein | 21,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,51 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,54 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,23 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,30 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 53,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt bog märgpipa rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,0 µg | 0,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 4,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,20 mg | 26,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,580 mg | 41,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,200 µg | 48 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,600 µg | 12 % |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt bog märgpipa rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 182,0 mg | 26 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 6,2 mg | 0,8 % |
| Kalium | 329,0 mg | 16,5 % |
| Magnesium | 23,0 mg | 6,1 % |
| Natrium | 69,0 mg | |
| Selen | 8,00 µg | 14,5 % |
| Järn | 2,300 mg | 16,4 % |
| Zink | 4,900 mg | 49 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt bog märgpipa rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,07 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,80 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,11 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,57 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,39 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,13 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,03 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt bog märgpipa rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt rostbiff rå är ett livsmedel som innehåller totalt 125 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt rostbiff rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt rostbiff rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt rostbiff rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 125 kcal | |
| Protein | 22,69 g | 87,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,20 g | 12,4 % |
| • Varav mättat | 1,44 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,21 g | |
| • Varav fleromättat | 0,23 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt rostbiff rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt rostbiff rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,69 g | 87,6 % | 90,8 kcal | 72,6 % |
| Fett | 3,20 g | 12,4 % | 22,4 kcal | 17,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt rostbiff rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 125 kcal |
| Energi (kcal) | 125 kcal |
| Protein | 22,69 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,44 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,21 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,23 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 72,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 60,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 10,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt rostbiff rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 8,3 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 4,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 44 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,120 mg | 10,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,94 mg | 37,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,420 mg | 30 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,1 µg | 2,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,350 µg | 54 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,79 mg | 6,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt rostbiff rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 200,0 mg | 28,6 % |
| Jod | 2,7 µg | 1,8 % |
| Kalcium | 4,9 mg | 0,6 % |
| Kalium | 330,0 mg | 16,5 % |
| Magnesium | 24,0 mg | 6,4 % |
| Natrium | 65,0 mg | |
| Selen | 8,45 µg | 15,4 % |
| Järn | 2,850 mg | 20,4 % |
| Zink | 3,650 mg | 36,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt rostbiff rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,07 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,70 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,08 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,52 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,07 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,13 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt rostbiff rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt rulle rimmad rå är ett livsmedel som innehåller totalt 103 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt rulle rimmad rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt rulle rimmad rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt rulle rimmad rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 103 kcal | |
| Protein | 21,50 g | 92,3 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,80 g | 7,7 % |
| • Varav mättat | 0,75 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,75 g | |
| • Varav fleromättat | 0,10 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt rulle rimmad rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt rulle rimmad rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,50 g | 92,3 % | 86 kcal | 83,5 % |
| Fett | 1,80 g | 7,7 % | 12,6 kcal | 12,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt rulle rimmad rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 103 kcal |
| Energi (kcal) | 103 kcal |
| Protein | 21,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,75 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,75 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,10 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 71,70 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 53,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,15 g |
| Aska | 5,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt rulle rimmad rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,2 µg | 0,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 2,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,00 mg | 37,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,500 mg | 35,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,400 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,500 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt rulle rimmad rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 199,0 mg | 28,4 % |
| Kalcium | 5,0 mg | 0,6 % |
| Kalium | 320,0 mg | 16 % |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,9 % |
| Natrium | 61,0 mg | |
| Selen | 8,00 µg | 14,5 % |
| Järn | 2,700 mg | 19,3 % |
| Zink | 4,400 mg | 44 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt rulle rimmad rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,40 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,05 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,28 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,67 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,05 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt rulle rimmad rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt ytterlår rå är ett livsmedel som innehåller totalt 111 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt ytterlår rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt ytterlår rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt ytterlår rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 111 kcal | |
| Protein | 21,30 g | 88,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,80 g | 11,6 % |
| • Varav mättat | 1,17 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,16 g | |
| • Varav fleromättat | 0,15 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt ytterlår rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt ytterlår rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,30 g | 88,4 % | 85,2 kcal | 76,8 % |
| Fett | 2,80 g | 11,6 % | 19,6 kcal | 17,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt ytterlår rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 111 kcal |
| Energi (kcal) | 111 kcal |
| Protein | 21,30 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 2,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,17 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,16 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,15 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 52,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 7,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt ytterlår rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,5 µg | 0,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 3,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,30 mg | 39,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,500 mg | 35,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,400 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,500 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt ytterlår rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 191,0 mg | 27,3 % |
| Kalcium | 5,8 mg | 0,7 % |
| Kalium | 331,0 mg | 16,6 % |
| Magnesium | 24,0 mg | 6,4 % |
| Natrium | 57,0 mg | |
| Selen | 8,00 µg | 14,5 % |
| Järn | 2,400 mg | 17,1 % |
| Zink | 4,200 mg | 42 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt ytterlår rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,06 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,63 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,08 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,44 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,04 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,08 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,02 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt ytterlår rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt entrecôte rå är ett livsmedel som innehåller totalt 142 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt entrecôte rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt entrecôte rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt entrecôte rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 142 kcal | |
| Protein | 21,66 g | 78 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 6,10 g | 22 % |
| • Varav mättat | 2,98 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,44 g | |
| • Varav fleromättat | 0,30 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt entrecôte rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt entrecôte rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,66 g | 78 % | 86,6 kcal | 61 % |
| Fett | 6,10 g | 22 % | 42,7 kcal | 30,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt entrecôte rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 142 kcal |
| Energi (kcal) | 142 kcal |
| Protein | 21,66 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 6,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,98 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,44 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,30 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 71,45 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 52,35 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 0,95 g |
| Avfall (skal etc.) | 10,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt entrecôte rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 8,2 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 6,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 26 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,03 mg | 37,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,370 mg | 26,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,6 µg | 2,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,690 µg | 27,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,070 µg | 1,4 % |
| Vitamin E | 0,50 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt entrecôte rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 185,0 mg | 26,4 % |
| Jod | 2,5 µg | 1,7 % |
| Kalcium | 5,4 mg | 0,7 % |
| Kalium | 320,0 mg | 16 % |
| Magnesium | 21,5 mg | 5,7 % |
| Natrium | 66,5 mg | |
| Selen | 5,93 µg | 10,8 % |
| Järn | 2,130 mg | 15,2 % |
| Zink | 4,140 mg | 41,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt entrecôte rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,16 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,49 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,17 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,06 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,17 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,19 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt entrecôte rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt grytbitar rå är ett livsmedel som innehåller totalt 145 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt grytbitar rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt grytbitar rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt grytbitar rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 145 kcal | |
| Protein | 20,59 g | 74,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 6,90 g | 25,1 % |
| • Varav mättat | 3,19 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,89 g | |
| • Varav fleromättat | 0,38 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt grytbitar rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt grytbitar rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,59 g | 74,9 % | 82,4 kcal | 56,8 % |
| Fett | 6,90 g | 25,1 % | 48,3 kcal | 33,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt grytbitar rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 145 kcal |
| Energi (kcal) | 145 kcal |
| Protein | 20,59 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 6,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,19 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,89 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,38 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 71,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 60,20 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 0,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt grytbitar rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,7 µg | 1,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 6,9 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 34 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,50 mg | 28,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,3 µg | 2,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,510 µg | 60,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,070 µg | 1,4 % |
| Vitamin E | 0,69 mg | 5,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt grytbitar rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 165,0 mg | 23,6 % |
| Jod | 2,5 µg | 1,7 % |
| Kalcium | 6,2 mg | 0,8 % |
| Kalium | 295,0 mg | 14,8 % |
| Magnesium | 19,5 mg | 5,2 % |
| Natrium | 68,5 mg | |
| Selen | 6,09 µg | 11,1 % |
| Järn | 2,580 mg | 18,4 % |
| Zink | 7,040 mg | 70,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt grytbitar rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,17 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,55 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,21 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,17 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,56 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,23 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt grytbitar rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt kött hackebiff rå fryst är ett livsmedel som innehåller totalt 159 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt kött hackebiff rå fryst. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt kött hackebiff rå fryst, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt kött hackebiff rå fryst.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 159 kcal | |
| Protein | 20,00 g | 69,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 8,80 g | 30,6 % |
| • Varav mättat | 4,20 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,55 g | |
| • Varav fleromättat | 0,34 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt kött hackebiff rå fryst tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt kött hackebiff rå fryst som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,00 g | 69,4 % | 80 kcal | 50,3 % |
| Fett | 8,80 g | 30,6 % | 61,6 kcal | 38,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt kött hackebiff rå fryst.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 159 kcal |
| Energi (kcal) | 159 kcal |
| Protein | 20,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 8,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,20 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,55 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,34 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 70,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 54,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 1,10 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt kött hackebiff rå fryst.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,9 µg | 0,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 6,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 10 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,90 mg | 36,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,480 mg | 34,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,400 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,500 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt kött hackebiff rå fryst.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 162,0 mg | 23,1 % |
| Kalcium | 7,1 mg | 0,9 % |
| Kalium | 303,0 mg | 15,2 % |
| Magnesium | 21,0 mg | 5,6 % |
| Natrium | 54,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 2,300 mg | 16,4 % |
| Zink | 5,400 mg | 54 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt kött hackebiff rå fryst.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,23 g |
| Fettsyra 16:0 | 2,11 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,23 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,69 g |
| Fettsyra 18:1 | 3,20 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,21 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,03 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,03 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt kött hackebiff rå fryst
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt färs köttfärs fett 15% rå är ett livsmedel som innehåller totalt 211 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt färs köttfärs fett 15% rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt färs köttfärs fett 15% rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt färs köttfärs fett 15% rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 211 kcal | |
| Protein | 19,38 g | 56,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 15,00 g | 43,6 % |
| • Varav mättat | 6,60 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,86 g | |
| • Varav fleromättat | 0,65 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt färs köttfärs fett 15% rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt färs köttfärs fett 15% rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,38 g | 56,4 % | 77,5 kcal | 36,7 % |
| Fett | 15,00 g | 43,6 % | 105 kcal | 49,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt färs köttfärs fett 15% rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 211 kcal |
| Energi (kcal) | 211 kcal |
| Protein | 19,38 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 15,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,60 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,86 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,65 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 66,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 61,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,21 g |
| Aska | 0,90 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt färs köttfärs fett 15% rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12,8 µg | 1,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 10,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 28 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,37 mg | 27,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,3 µg | 1,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,570 µg | 62,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,150 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,67 mg | 5,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt färs köttfärs fett 15% rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 160,0 mg | 22,9 % |
| Jod | 2,7 µg | 1,8 % |
| Kalcium | 6,6 mg | 0,8 % |
| Kalium | 280,0 mg | 14 % |
| Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
| Natrium | 83,0 mg | |
| Selen | 5,26 µg | 9,6 % |
| Järn | 1,940 mg | 13,9 % |
| Zink | 4,910 mg | 49,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt färs köttfärs fett 15% rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,43 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,53 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,63 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,04 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,91 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,43 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,10 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt färs köttfärs fett 15% rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt oxsvans fett bortskuret rå är ett livsmedel som innehåller totalt 171 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt oxsvans fett bortskuret rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt oxsvans fett bortskuret rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt oxsvans fett bortskuret rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 171 kcal | |
| Protein | 20,00 g | 66,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 10,10 g | 33,6 % |
| • Varav mättat | 4,82 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,07 g | |
| • Varav fleromättat | 0,39 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt oxsvans fett bortskuret rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt oxsvans fett bortskuret rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,00 g | 66,4 % | 80 kcal | 46,8 % |
| Fett | 10,10 g | 33,6 % | 70,7 kcal | 41,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt oxsvans fett bortskuret rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 171 kcal |
| Energi (kcal) | 171 kcal |
| Protein | 20,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 10,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,82 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,07 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,39 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 68,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 70,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,28 g |
| Aska | 1,30 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt oxsvans fett bortskuret rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 11,6 µg | 1,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 10,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 19 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,50 mg | 28,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,270 mg | 19,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 3,000 µg | 120 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,400 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt oxsvans fett bortskuret rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 160,0 mg | 22,9 % |
| Kalcium | 9,0 mg | 1,1 % |
| Kalium | 270,0 mg | 13,5 % |
| Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
| Natrium | 110,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 2,700 mg | 19,3 % |
| Zink | 5,600 mg | 56 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt oxsvans fett bortskuret rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,26 g |
| Fettsyra 16:0 | 2,43 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,27 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,94 g |
| Fettsyra 18:1 | 3,67 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,24 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,05 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,04 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,03 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt oxsvans fett bortskuret rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt saltkött rimmat kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 110 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt saltkött rimmat kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt saltkött rimmat kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt saltkött rimmat kokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 110 kcal | |
| Protein | 22,50 g | 91,5 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,10 g | 8,5 % |
| • Varav mättat | 0,88 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,87 g | |
| • Varav fleromättat | 0,11 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt saltkött rimmat kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt saltkött rimmat kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,50 g | 91,5 % | 90 kcal | 81,8 % |
| Fett | 2,10 g | 8,5 % | 14,7 kcal | 13,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt saltkött rimmat kokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 110 kcal |
| Energi (kcal) | 110 kcal |
| Protein | 22,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 2,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,88 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,87 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,11 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 70,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 91,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,05 g |
| Aska | 4,60 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt saltkött rimmat kokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,3 µg | 0,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 2,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 4 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,60 mg | 10 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,330 mg | 23,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,300 µg | 52 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,500 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt saltkött rimmat kokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 250,0 mg | 35,7 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
| Kalium | 350,0 mg | 17,5 % |
| Magnesium | 24,0 mg | 6,4 % |
| Natrium | 820,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 3,400 mg | 24,3 % |
| Zink | 6,200 mg | 62 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt saltkött rimmat kokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,47 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,06 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,33 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,78 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,06 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,02 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt saltkött rimmat kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt kött rökt är ett livsmedel som innehåller totalt 106 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt kött rökt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt kött rökt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt kött rökt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 106 kcal | |
| Protein | 20,00 g | 87,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,80 g | 12,3 % |
| • Varav mättat | 1,17 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,16 g | |
| • Varav fleromättat | 0,15 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt kött rökt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt kött rökt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,00 g | 87,7 % | 80 kcal | 75,5 % |
| Fett | 2,80 g | 12,3 % | 19,6 kcal | 18,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt kött rökt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 106 kcal |
| Energi (kcal) | 106 kcal |
| Protein | 20,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 2,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,17 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,16 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,15 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 73,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 91,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 4,38 g |
| Aska | 4,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt kött rökt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,4 µg | 0,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 3,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 5 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,110 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,10 mg | 25,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,330 mg | 23,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,400 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,360 µg | 7,2 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt kött rökt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 211,0 mg | 30,1 % |
| Jod | 5,0 µg | 3,3 % |
| Kalcium | 8,0 mg | 1 % |
| Kalium | 320,0 mg | 16 % |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,9 % |
| Natrium | 1 750,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 3,600 mg | 25,7 % |
| Zink | 6,200 mg | 62 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt kött rökt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,06 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,63 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,08 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,44 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,04 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,08 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,02 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt kött rökt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt flankstek rå är ett livsmedel som innehåller totalt 134 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt flankstek rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt flankstek rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt flankstek rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 134 kcal | |
| Protein | 22,00 g | 81,2 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,10 g | 18,8 % |
| • Varav mättat | 2,44 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,06 g | |
| • Varav fleromättat | 0,20 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt flankstek rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt flankstek rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,00 g | 81,2 % | 88 kcal | 65,7 % |
| Fett | 5,10 g | 18,8 % | 35,7 kcal | 26,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt flankstek rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 134 kcal |
| Energi (kcal) | 134 kcal |
| Protein | 22,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 5,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,44 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,06 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,20 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 71,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 52,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,15 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt flankstek rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,9 µg | 0,7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 5,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,70 mg | 35,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,500 mg | 35,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,400 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,500 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt flankstek rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 189,0 mg | 27 % |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 333,0 mg | 16,7 % |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,9 % |
| Natrium | 58,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 2,200 mg | 15,7 % |
| Zink | 3,800 mg | 38 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt flankstek rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,13 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,22 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,14 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,98 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,85 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,12 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,02 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt flankstek rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt biff ryggbiff stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 144 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt biff ryggbiff stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt biff ryggbiff stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt biff ryggbiff stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 144 kcal | |
| Protein | 25,46 g | 85 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 4,50 g | 15 % |
| • Varav mättat | 1,82 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,95 g | |
| • Varav fleromättat | 0,20 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt biff ryggbiff stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt biff ryggbiff stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 25,46 g | 85 % | 101,8 kcal | 70,7 % |
| Fett | 4,50 g | 15 % | 31,5 kcal | 21,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt biff ryggbiff stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 144 kcal |
| Energi (kcal) | 144 kcal |
| Protein | 25,46 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 4,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,82 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,95 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,20 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 68,45 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 60,74 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,48 g |
| Aska | 1,59 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt biff ryggbiff stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,9 µg | 0,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 6,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,66 mg | 41,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,280 mg | 20 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 11,9 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,230 µg | 49,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,470 µg | 9,4 % |
| Vitamin E | 0,12 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt biff ryggbiff stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 221,0 mg | 31,6 % |
| Jod | 18,7 µg | 12,5 % |
| Kalcium | 7,5 mg | 0,9 % |
| Kalium | 272,4 mg | 13,6 % |
| Magnesium | 25,8 mg | 6,9 % |
| Natrium | 191,1 mg | |
| Selen | 10,51 µg | 19,1 % |
| Järn | 2,570 mg | 18,4 % |
| Zink | 4,440 mg | 44,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt biff ryggbiff stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,09 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,02 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,15 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,65 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,74 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,12 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt biff ryggbiff stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt entrecôte stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 165,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt entrecôte stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt entrecôte stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt entrecôte stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 165,2 kcal | |
| Protein | 25,19 g | 78 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 7,09 g | 22 % |
| • Varav mättat | 3,47 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,84 g | |
| • Varav fleromättat | 0,35 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt entrecôte stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt entrecôte stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 25,19 g | 78 % | 100,8 kcal | 61 % |
| Fett | 7,09 g | 22 % | 49,6 kcal | 30 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt entrecôte stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 165,2 kcal |
| Energi (kJ) | 691 kJ |
| Protein | 25,19 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 7,09 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,47 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,84 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,35 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 66,48 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 60,89 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,50 g |
| Aska | 1,41 g |
| Avfall (skal etc.) | 11,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt entrecôte stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 7,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 30 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,01 mg | 43,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,5 µg | 2,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,070 µg | 1,4 % |
| Vitamin E | 0,58 mg | 4,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt entrecôte stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 215,4 mg | 30,8 % |
| Jod | 18,4 µg | 12,3 % |
| Kalcium | 6,8 mg | 0,9 % |
| Kalium | 260,6 mg | 13 % |
| Magnesium | 25,1 mg | 6,7 % |
| Natrium | 200,2 mg | |
| Selen | 6,90 µg | 12,5 % |
| Järn | 2,480 mg | 17,7 % |
| Zink | 4,820 mg | 48,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt entrecôte stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,19 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,73 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,20 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,23 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,52 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,22 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt entrecôte stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt högrev kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 184 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt högrev kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt högrev kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt högrev kokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 184 kcal | |
| Protein | 26,13 g | 74,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 8,76 g | 25,1 % |
| • Varav mättat | 4,05 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,67 g | |
| • Varav fleromättat | 0,48 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt högrev kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt högrev kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 26,13 g | 74,9 % | 104,5 kcal | 56,8 % |
| Fett | 8,76 g | 25,1 % | 61,3 kcal | 33,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt högrev kokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 184 kcal |
| Energi (kcal) | 184 kcal |
| Protein | 26,13 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 8,76 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,05 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,67 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,48 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 63,87 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 76,39 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,68 g |
| Aska | 1,61 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt högrev kokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12,3 µg | 1,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 8,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 43 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,71 mg | 35,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,4 µg | 2,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,950 µg | 38 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,070 µg | 1,4 % |
| Vitamin E | 0,88 mg | 7,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt högrev kokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 209,7 mg | 30 % |
| Jod | 26,7 µg | 17,8 % |
| Kalcium | 8,6 mg | 1,1 % |
| Kalium | 224,7 mg | 11,2 % |
| Magnesium | 24,9 mg | 6,6 % |
| Natrium | 273,6 mg | |
| Selen | 7,73 µg | 14,1 % |
| Järn | 3,280 mg | 23,4 % |
| Zink | 8,930 mg | 89,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt högrev kokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,22 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,97 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,27 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,48 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,25 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,29 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,03 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt högrev kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt stek el grytstek kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 149 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt stek el grytstek kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt stek el grytstek kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt stek el grytstek kokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 149 kcal | |
| Protein | 26,67 g | 85,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 4,49 g | 14,4 % |
| • Varav mättat | 1,95 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,80 g | |
| • Varav fleromättat | 0,24 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt stek el grytstek kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt stek el grytstek kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 26,67 g | 85,6 % | 106,7 kcal | 71,6 % |
| Fett | 4,49 g | 14,4 % | 31,4 kcal | 21,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt stek el grytstek kokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 149 kcal |
| Energi (kcal) | 149 kcal |
| Protein | 26,67 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 4,49 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,95 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,80 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,24 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 66,96 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 67,96 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,68 g |
| Aska | 1,88 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt stek el grytstek kokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,4 µg | 0,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 5,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 10 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,49 mg | 28,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 10,8 µg | 5,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,770 µg | 30,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,510 µg | 10,2 % |
| Vitamin E | 0,13 mg | 1,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt stek el grytstek kokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 237,5 mg | 33,9 % |
| Jod | 27,3 µg | 18,2 % |
| Kalcium | 8,5 mg | 1,1 % |
| Kalium | 256,3 mg | 12,8 % |
| Magnesium | 27,1 mg | 7,2 % |
| Natrium | 270,6 mg | |
| Selen | 10,26 µg | 18,7 % |
| Järn | 3,080 mg | 22 % |
| Zink | 6,150 mg | 61,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt stek el grytstek kokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,12 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,06 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,14 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,69 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,60 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,14 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt stek el grytstek kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt oxbringa rimmad kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 252 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt oxbringa rimmad kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt oxbringa rimmad kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt oxbringa rimmad kokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 252 kcal | |
| Protein | 21,65 g | 53,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 18,57 g | 46,2 % |
| • Varav mättat | 8,87 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,49 g | |
| • Varav fleromättat | 0,73 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt oxbringa rimmad kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt oxbringa rimmad kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,65 g | 53,8 % | 86,6 kcal | 34,4 % |
| Fett | 18,57 g | 46,2 % | 130 kcal | 51,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt oxbringa rimmad kokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 252 kcal |
| Energi (kcal) | 252 kcal |
| Protein | 21,65 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 18,57 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,87 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,49 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,73 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 53,63 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 76,25 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 4,00 g |
| Aska | 6,15 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt oxbringa rimmad kokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 25,6 µg | 3,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 23,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 27 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,17 mg | 32,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,210 mg | 15 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,6 µg | 4,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,680 µg | 27,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,980 µg | 19,6 % |
| Vitamin E | 0,54 mg | 4,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt oxbringa rimmad kokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 209,1 mg | 29,9 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 4,9 mg | 0,6 % |
| Kalium | 191,9 mg | 9,6 % |
| Magnesium | 22,1 mg | 5,9 % |
| Natrium | 1 598,8 mg | |
| Selen | 11,07 µg | 20,1 % |
| Järn | 2,580 mg | 18,4 % |
| Zink | 5,410 mg | 54,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt oxbringa rimmad kokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,48 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,46 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,49 g |
| Stearinsyra C18:0 | 3,58 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,74 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,44 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,09 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,07 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,05 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt oxbringa rimmad kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt rostbiff ugnsstekt är ett livsmedel som innehåller totalt 145,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt rostbiff ugnsstekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt rostbiff ugnsstekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt rostbiff ugnsstekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 145,1 kcal | |
| Protein | 26,43 g | 87,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,73 g | 12,4 % |
| • Varav mättat | 1,68 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,41 g | |
| • Varav fleromättat | 0,27 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt rostbiff ugnsstekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt rostbiff ugnsstekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 26,43 g | 87,6 % | 105,7 kcal | 72,9 % |
| Fett | 3,73 g | 12,4 % | 26,1 kcal | 18 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt rostbiff ugnsstekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 145,1 kcal |
| Energi (kJ) | 607 kJ |
| Protein | 26,43 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,73 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,68 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,41 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,27 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 67,19 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 70,71 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,49 g |
| Aska | 1,47 g |
| Avfall (skal etc.) | 11,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt rostbiff ugnsstekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,7 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 5,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 51 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,110 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,92 mg | 43,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,470 mg | 33,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,1 µg | 2,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,260 µg | 50,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,92 mg | 7,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt rostbiff ugnsstekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 233,2 mg | 33,3 % |
| Jod | 18,7 µg | 12,5 % |
| Kalcium | 6,2 mg | 0,8 % |
| Kalium | 288,4 mg | 14,4 % |
| Magnesium | 28,1 mg | 7,5 % |
| Natrium | 198,7 mg | |
| Selen | 9,84 µg | 17,9 % |
| Järn | 3,330 mg | 23,8 % |
| Zink | 4,250 mg | 42,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt rostbiff ugnsstekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,82 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,09 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,61 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,25 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,15 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt rostbiff ugnsstekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt stek fryst stekt u steksky är ett livsmedel som innehåller totalt 135 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt stek fryst stekt u steksky. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt stek fryst stekt u steksky, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt stek fryst stekt u steksky.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 135 kcal | |
| Protein | 25,50 g | 87,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,60 g | 12,4 % |
| • Varav mättat | 1,35 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,63 g | |
| • Varav fleromättat | 0,27 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt stek fryst stekt u steksky tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt stek fryst stekt u steksky som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 25,50 g | 87,6 % | 102 kcal | 75,6 % |
| Fett | 3,60 g | 12,4 % | 25,2 kcal | 18,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt stek fryst stekt u steksky.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 135 kcal |
| Energi (kcal) | 135 kcal |
| Protein | 25,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,35 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,63 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,27 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 69,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 91,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,19 g |
| Aska | 1,90 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt stek fryst stekt u steksky.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,6 µg | 0,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 4,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,10 mg | 38,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 10,0 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,300 µg | 52 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,700 µg | 14 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt stek fryst stekt u steksky.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 220,0 mg | 31,4 % |
| Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
| Kalium | 365,0 mg | 18,3 % |
| Magnesium | 24,0 mg | 6,4 % |
| Natrium | 475,0 mg | |
| Selen | 4,00 µg | 7,3 % |
| Järn | 3,500 mg | 25 % |
| Zink | 6,300 mg | 63 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt stek fryst stekt u steksky.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,09 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,79 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,14 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,39 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,43 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,16 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,06 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt stek fryst stekt u steksky
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad är ett livsmedel som innehåller totalt 124 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 124 kcal | |
| Protein | 24,00 g | 88,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,00 g | 11,1 % |
| • Varav mättat | 1,17 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,42 g | |
| • Varav fleromättat | 0,24 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 24,00 g | 88,9 % | 96 kcal | 77,4 % |
| Fett | 3,00 g | 11,1 % | 21 kcal | 16,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 124 kcal |
| Energi (kcal) | 124 kcal |
| Protein | 24,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,17 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,42 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,24 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 71,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 91,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,40 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,5 µg | 0,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 3,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,350 mg | 25 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,50 mg | 40,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,330 mg | 23,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,0 µg | 4,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,300 µg | 52 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,500 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 210,0 mg | 30 % |
| Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
| Kalium | 370,0 mg | 18,5 % |
| Magnesium | 24,0 mg | 6,4 % |
| Natrium | 67,0 mg | |
| Selen | 2,00 µg | 3,6 % |
| Järn | 3,000 mg | 21,4 % |
| Zink | 5,700 mg | 57 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,08 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,69 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,12 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,34 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,24 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,14 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,05 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt hamburgare fryst rå är ett livsmedel som innehåller totalt 221 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt hamburgare fryst rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt hamburgare fryst rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt hamburgare fryst rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 221 kcal | |
| Protein | 14,70 g | 43,2 % |
| Kolhydrater | 2,00 g | 5,9 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,3 g | |
| Fett | 17,30 g | 50,9 % |
| • Varav mättat | 7,09 g | |
| • Varav enkelomättat | 8,38 g | |
| • Varav fleromättat | 0,66 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt hamburgare fryst rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt hamburgare fryst rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,00 g | 5,9 % | 8 kcal | 3,6 % |
| Protein | 14,70 g | 43,2 % | 58,8 kcal | 26,6 % |
| Fett | 17,30 g | 50,9 % | 121,1 kcal | 54,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt hamburgare fryst rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 221 kcal |
| Energi (kcal) | 221 kcal |
| Protein | 14,70 g |
| Kolhydrater | 2,00 g |
| Fett | 17,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,09 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 8,38 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,66 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,3 g |
| Vatten | 63,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 59,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,50 g |
| Aska | 3,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt hamburgare fryst rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 20,7 µg | 2,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 20,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,090 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,20 mg | 32,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,450 mg | 32,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,400 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,320 µg | 6,4 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt hamburgare fryst rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 124,0 mg | 17,7 % |
| Kalcium | 21,0 mg | 2,6 % |
| Kalium | 255,0 mg | 12,8 % |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,9 % |
| Natrium | 600,0 mg | |
| Selen | 3,00 µg | 5,5 % |
| Järn | 2,100 mg | 15 % |
| Zink | 2,000 mg | 20 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt hamburgare fryst rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,48 g |
| Fettsyra 16:0 | 4,17 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,89 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,86 g |
| Fettsyra 18:1 | 7,02 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,35 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,15 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,05 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,02 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt hamburgare fryst rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt färs tacokryddad stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 238 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt färs tacokryddad stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt färs tacokryddad stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt färs tacokryddad stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 238 kcal | |
| Protein | 22,17 g | 56,5 % |
| Kolhydrater | 0,54 g | 1,4 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,3 g | |
| Fett | 16,52 g | 42,1 % |
| • Varav mättat | 5,91 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,99 g | |
| • Varav fleromättat | 1,71 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt färs tacokryddad stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt färs tacokryddad stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,54 g | 1,4 % | 2,2 kcal | 0,9 % |
| Protein | 22,17 g | 56,5 % | 88,7 kcal | 37,3 % |
| Fett | 16,52 g | 42,1 % | 115,6 kcal | 48,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt färs tacokryddad stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 238 kcal |
| Energi (kcal) | 238 kcal |
| Protein | 22,17 g |
| Kolhydrater | 0,54 g |
| Fett | 16,52 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,91 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,99 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,71 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,3 g |
| Vatten | 57,41 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 64,31 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,70 g |
| Aska | 3,51 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt färs tacokryddad stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 31,3 µg | 3,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 23,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 100 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,80 mg | 30 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,8 µg | 2,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,820 µg | 32,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,270 µg | 5,4 % |
| Vitamin E | 1,81 mg | 15,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt färs tacokryddad stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 181,0 mg | 25,9 % |
| Jod | 79,5 µg | 53 % |
| Kalcium | 11,8 mg | 1,5 % |
| Kalium | 200,7 mg | 10 % |
| Magnesium | 24,4 mg | 6,5 % |
| Natrium | 1 076,7 mg | |
| Selen | 5,92 µg | 10,8 % |
| Järn | 2,260 mg | 16,1 % |
| Zink | 5,410 mg | 54,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt färs tacokryddad stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,35 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,14 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,51 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,86 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,16 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,19 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,41 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt färs tacokryddad stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt hamburgare fryst stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 260 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt hamburgare fryst stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt hamburgare fryst stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt hamburgare fryst stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 260 kcal | |
| Protein | 14,00 g | 35,3 % |
| Kolhydrater | 5,40 g | 13,6 % |
| • Varav fiber | 0,80 g | |
| • Varav sockerarter | 0,5 g | |
| Fett | 20,30 g | 51,1 % |
| • Varav mättat | 9,25 g | |
| • Varav enkelomättat | 9,23 g | |
| • Varav fleromättat | 0,44 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt hamburgare fryst stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt hamburgare fryst stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 5,40 g | 13,6 % | 21,6 kcal | 8,3 % |
| Protein | 14,00 g | 35,3 % | 56 kcal | 21,5 % |
| Fett | 20,30 g | 51,1 % | 142,1 kcal | 54,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt hamburgare fryst stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 260 kcal |
| Energi (kcal) | 260 kcal |
| Protein | 14,00 g |
| Kolhydrater | 5,40 g |
| Fett | 20,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 9,25 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 9,23 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,44 g |
| Fibrer | 0,80 g |
| Socker totalt | 0,5 g |
| Vatten | 57,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 46,20 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,80 g |
| Aska | 2,30 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt hamburgare fryst stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 18,3 µg | 2,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 15,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 34 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,14 mg | 19,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,6 µg | 2,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,390 µg | 55,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,89 mg | 7,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt hamburgare fryst stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 138,0 mg | 19,7 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 10,6 mg | 1,3 % |
| Kalium | 266,0 mg | 13,3 % |
| Magnesium | 18,6 mg | 5 % |
| Natrium | 720,0 mg | |
| Selen | 5,70 µg | 10,4 % |
| Järn | 1,600 mg | 11,4 % |
| Zink | 3,300 mg | 33 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt hamburgare fryst stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,64 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,32 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 1,20 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,92 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,80 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,31 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,12 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt hamburgare fryst stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt blod rå är ett livsmedel som innehåller totalt 70 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen blodmat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt blod rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt blod rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt blod rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 70 kcal | |
| Protein | 16,40 g | 97,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 0,40 g | 2,4 % |
| • Varav mättat | 0,10 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,04 g | |
| • Varav fleromättat | 0,20 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt blod rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt blod rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 16,40 g | 97,6 % | 65,6 kcal | 93,7 % |
| Fett | 0,40 g | 2,4 % | 2,8 kcal | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt blod rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 70 kcal |
| Energi (kcal) | 70 kcal |
| Protein | 16,40 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 0,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,10 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,20 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 81,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 190,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,83 g |
| Aska | 1,40 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt blod rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 28,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 28,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,090 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,80 mg | 5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,010 mg | 0,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt blod rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 23,0 mg | 3,3 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 43,0 mg | 2,2 % |
| Magnesium | 2,0 mg | 0,5 % |
| Natrium | 330,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 35,500 mg | 253,6 % |
| Zink | 0,400 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt blod rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,03 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,09 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,02 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt blod rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt lever rå är ett livsmedel som innehåller totalt 127 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt lever rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt lever rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt lever rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 127 kcal | |
| Protein | 20,00 g | 72,7 % |
| Kolhydrater | 4,40 g | 16 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,10 g | 11,3 % |
| • Varav mättat | 1,04 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,66 g | |
| • Varav fleromättat | 0,60 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt lever rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt lever rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,40 g | 16 % | 17,6 kcal | 13,9 % |
| Protein | 20,00 g | 72,7 % | 80 kcal | 63 % |
| Fett | 3,10 g | 11,3 % | 21,7 kcal | 17,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt lever rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 127 kcal |
| Energi (kcal) | 127 kcal |
| Protein | 20,00 g |
| Kolhydrater | 4,40 g |
| Fett | 3,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,04 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,66 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,60 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 71,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 300,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,21 g |
| Aska | 1,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 7,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt lever rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 14 279,2 µg | 1784,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 14 200,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 950 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,290 mg | 26,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 4,200 mg | 300 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 11,20 mg | 70 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1,000 mg | 71,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2 300,0 µg | 1150 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 110,000 µg | 4400 % |
| Vitamin C | 29,0 mg | 36,3 % |
| Vitamin D | 0,130 µg | 2,6 % |
| Vitamin E | 0,80 mg | 6,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt lever rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 345,0 mg | 49,3 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 8,0 mg | 1 % |
| Kalium | 285,0 mg | 14,3 % |
| Magnesium | 34,0 mg | 9,1 % |
| Natrium | 82,0 mg | |
| Selen | 15,00 µg | 27,3 % |
| Järn | 9,400 mg | 67,1 % |
| Zink | 4,000 mg | 40 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt lever rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,50 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,08 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,46 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,54 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,17 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,16 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,05 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,09 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt lever rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt njure rå är ett livsmedel som innehåller totalt 113 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt njure rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt njure rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt njure rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 113 kcal | |
| Protein | 15,80 g | 72,5 % |
| Kolhydrater | 0,90 g | 4,1 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,10 g | 23,4 % |
| • Varav mättat | 2,14 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,33 g | |
| • Varav fleromättat | 0,30 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt njure rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt njure rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,90 g | 4,1 % | 3,6 kcal | 3,2 % |
| Protein | 15,80 g | 72,5 % | 63,2 kcal | 55,9 % |
| Fett | 5,10 g | 23,4 % | 35,7 kcal | 31,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt njure rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 113 kcal |
| Energi (kcal) | 113 kcal |
| Protein | 15,80 g |
| Kolhydrater | 0,90 g |
| Fett | 5,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,14 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,33 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,30 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 77,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 375,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,49 g |
| Aska | 1,20 g |
| Avfall (skal etc.) | 10,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt njure rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 210,7 µg | 26,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 205,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 68 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,390 mg | 35,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 3,600 mg | 257,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,20 mg | 51,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,430 mg | 30,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 80,0 µg | 40 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 31,000 µg | 1240 % |
| Vitamin C | 9,0 mg | 11,3 % |
| Vitamin D | 1,000 µg | 20 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt njure rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 230,0 mg | 32,9 % |
| Jod | 4,2 µg | 2,8 % |
| Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
| Kalium | 189,0 mg | 9,5 % |
| Magnesium | 10,0 mg | 2,7 % |
| Natrium | 195,0 mg | |
| Selen | 124,00 µg | 225,5 % |
| Järn | 7,200 mg | 51,4 % |
| Zink | 1,600 mg | 16 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt njure rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,10 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,95 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,08 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,02 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,18 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,18 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,10 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt njure rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt oxtunga rå är ett livsmedel som innehåller totalt 176 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt oxtunga rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt oxtunga rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt oxtunga rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 176 kcal | |
| Protein | 16,20 g | 56,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 12,40 g | 43,4 % |
| • Varav mättat | 5,92 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,48 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt oxtunga rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt oxtunga rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 16,20 g | 56,6 % | 64,8 kcal | 36,8 % |
| Fett | 12,40 g | 43,4 % | 86,8 kcal | 49,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt oxtunga rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 176 kcal |
| Energi (kcal) | 176 kcal |
| Protein | 16,20 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 12,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,92 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,00 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,48 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 70,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 100,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,24 g |
| Aska | 0,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 25,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt oxtunga rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 14,0 µg | 1,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 12,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 24 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,340 mg | 24,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,00 mg | 31,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 19,0 µg | 9,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 4,900 µg | 196 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,300 µg | 6 % |
| Vitamin E | 0,28 mg | 2,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt oxtunga rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 175,0 mg | 25 % |
| Jod | 2,3 µg | 1,5 % |
| Kalcium | 9,0 mg | 1,1 % |
| Kalium | 295,0 mg | 14,8 % |
| Magnesium | 18,0 mg | 4,8 % |
| Natrium | 97,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 2,600 mg | 18,6 % |
| Zink | 3,100 mg | 31 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt oxtunga rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,32 g |
| Fettsyra 16:0 | 2,98 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,33 g |
| Fettsyra 18:0 | 2,39 g |
| Fettsyra 18:1 | 4,50 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,30 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,06 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,05 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,04 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt oxtunga rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt oxtunga rimmad rå är ett livsmedel som innehåller totalt 220,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor organ produkter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt oxtunga rimmad rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt oxtunga rimmad rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt oxtunga rimmad rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 220,2 kcal | |
| Protein | 15,70 g | 46,7 % |
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,2 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,5 g | |
| Fett | 17,50 g | 52,1 % |
| • Varav mättat | 8,36 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,05 g | |
| • Varav fleromättat | 0,68 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt oxtunga rimmad rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt oxtunga rimmad rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,2 % | 1,6 kcal | 0,7 % |
| Protein | 15,70 g | 46,7 % | 62,8 kcal | 28,5 % |
| Fett | 17,50 g | 52,1 % | 122,5 kcal | 55,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt oxtunga rimmad rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 220,2 kcal |
| Energi (kcal) | 220,2 kcal |
| Protein | 15,70 g |
| Kolhydrater | 0,40 g |
| Fett | 17,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,36 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,05 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,68 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,5 g |
| Vatten | 62,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 78,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,03 g |
| Aska | 4,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 25,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt oxtunga rimmad rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 22,0 µg | 2,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 19,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 36 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,100 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,380 mg | 27,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,40 mg | 40 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 3,0 mg | 3,8 % |
| Vitamin D | 0,300 µg | 6 % |
| Vitamin E | 0,28 mg | 2,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt oxtunga rimmad rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 150,0 mg | 21,4 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 300,0 mg | 15 % |
| Magnesium | 19,0 mg | 5,1 % |
| Natrium | 1 210,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 4,900 mg | 35 % |
| Zink | 3,500 mg | 35 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt oxtunga rimmad rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,45 g |
| Fettsyra 16:0 | 4,20 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,47 g |
| Fettsyra 18:0 | 3,37 g |
| Fettsyra 18:1 | 6,35 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,42 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,08 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,05 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,07 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,05 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt oxtunga rimmad rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt lever panerad stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 210,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor organ produkter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt lever panerad stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt lever panerad stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt lever panerad stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 210,6 kcal | |
| Protein | 22,8 g | 54,1 % |
| Kolhydrater | 11,5 g | 27,3 % |
| • Varav fiber | 0,6 g | |
| • Varav sockerarter | 0,3 g | |
| Fett | 7,88 g | 18,7 % |
| • Varav mättat | 1,6 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,3 g | |
| • Varav fleromättat | 1,9 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt lever panerad stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt lever panerad stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 11,5 g | 27,3 % | 46 kcal | 21,8 % |
| Protein | 22,8 g | 54,1 % | 91,2 kcal | 43,3 % |
| Fett | 7,88 g | 18,7 % | 55,2 kcal | 26,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt lever panerad stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 210,6 kcal |
| Energi (kJ) | 881 kJ |
| Protein | 22,8 g |
| Kolhydrater | 11,5 g |
| Fett | 7,88 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,6 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,3 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,9 g |
| Fibrer | 0,6 g |
| Socker totalt | 0,3 g |
| Vatten | 55,0 g |
| Fullkorn totalt | 1 g |
| Kolesterol | 329,3 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,6 g |
| Aska | 2,1 g |
| Avfall (skal etc.) | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt lever panerad stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 15 684,7 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 15 597,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 051,3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,24 mg | 21,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 3,69 mg | 263,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 12,41 mg | 77,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,56 mg | 40 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2 149,8 µg | 1074,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 90,55 µg | 3622 % |
| Vitamin C | 32,0 mg | 40 % |
| Vitamin D | 0,34 µg | 6,8 % |
| Vitamin E | 1,96 mg | 16,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt lever panerad stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 393 mg | 56,1 % |
| Jod | 17,71 µg | 11,8 % |
| Kalcium | 13,24 mg | 1,7 % |
| Kalium | 240 mg | 12 % |
| Magnesium | 41,02 mg | 10,9 % |
| Natrium | 259 mg | |
| Selen | 17,08 µg | 31,1 % |
| Järn | 10,43 mg | 74,5 % |
| Zink | 4,480 mg | 44,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt lever panerad stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,82 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,10 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,60 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,08 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,10 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,34 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,18 g |
| EPA (C20:5) | 0,05 g |
| DPA (C22:5) | 0,10 g |
| DHA (C22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt lever panerad stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt lever stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 161,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt lever stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt lever stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt lever stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 161,8 kcal | |
| Protein | 25,54 g | 72,7 % |
| Kolhydrater | 5,62 g | 16 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,96 g | 11,3 % |
| • Varav mättat | 1,33 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,84 g | |
| • Varav fleromättat | 0,77 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt lever stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt lever stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 5,62 g | 16 % | 22,5 kcal | 13,9 % |
| Protein | 25,54 g | 72,7 % | 102,2 kcal | 63,1 % |
| Fett | 3,96 g | 11,3 % | 27,7 kcal | 17,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt lever stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 161,8 kcal |
| Energi (kJ) | 677 kJ |
| Protein | 25,54 g |
| Kolhydrater | 5,62 g |
| Fett | 3,96 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,33 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,84 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,77 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 62,56 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 383,09 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,67 g |
| Aska | 2,32 g |
| Avfall (skal etc.) | 8,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt lever stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 18 234,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 18 133,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 213 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,260 mg | 23,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 4,290 mg | 306,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 14,30 mg | 89,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,640 mg | 45,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2 496,5 µg | 1248,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 105,350 µg | 4214 % |
| Vitamin C | 37,0 mg | 46,3 % |
| Vitamin D | 0,130 µg | 2,6 % |
| Vitamin E | 1,02 mg | 8,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt lever stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 440,8 mg | 63 % |
| Jod | 20,4 µg | 13,6 % |
| Kalcium | 10,8 mg | 1,4 % |
| Kalium | 254,9 mg | 12,7 % |
| Magnesium | 43,6 mg | 11,6 % |
| Natrium | 266,5 mg | |
| Selen | 19,15 µg | 34,8 % |
| Järn | 12,010 mg | 85,8 % |
| Zink | 5,110 mg | 51,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt lever stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,64 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,10 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,59 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,69 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,22 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,20 g |
| EPA (C20:5) | 0,06 g |
| DPA (C22:5) | 0,11 g |
| DHA (C22:6) | 0,04 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt lever stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt oxtunga rimmad kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 291,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor organ produkter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt oxtunga rimmad kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt oxtunga rimmad kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt oxtunga rimmad kokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 291,5 kcal | |
| Protein | 19,50 g | 44,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,5 g | |
| Fett | 24,00 g | 55,2 % |
| • Varav mättat | 9,83 g | |
| • Varav enkelomättat | 11,60 g | |
| • Varav fleromättat | 0,91 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt oxtunga rimmad kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt oxtunga rimmad kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,50 g | 44,8 % | 78 kcal | 26,8 % |
| Fett | 24,00 g | 55,2 % | 168 kcal | 57,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt oxtunga rimmad kokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 291,5 kcal |
| Energi (kcal) | 291,5 kcal |
| Protein | 19,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 24,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 9,83 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 11,60 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,91 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,5 g |
| Vatten | 53,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 100,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,50 g |
| Aska | 3,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt oxtunga rimmad kokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 13,9 µg | 1,7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 12,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 23 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,10 mg | 25,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,0 µg | 2,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 4,000 µg | 160 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,700 µg | 14 % |
| Vitamin E | 0,35 mg | 2,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt oxtunga rimmad kokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 230,0 mg | 32,9 % |
| Kalcium | 31,0 mg | 3,9 % |
| Kalium | 150,0 mg | 7,5 % |
| Magnesium | 16,0 mg | 4,3 % |
| Natrium | 1 000,0 mg | |
| Selen | 3,00 µg | 5,5 % |
| Järn | 3,000 mg | 21,4 % |
| Zink | 3,500 mg | 35 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt oxtunga rimmad kokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,66 g |
| Fettsyra 16:0 | 5,79 g |
| Fettsyra 16:1 | 1,24 g |
| Fettsyra 18:0 | 2,58 g |
| Fettsyra 18:1 | 9,74 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,48 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,21 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,07 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,02 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt oxtunga rimmad kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt lever gryta är ett livsmedel som innehåller totalt 155 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor organ produkter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt lever gryta. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt lever gryta, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt lever gryta.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 155 kcal | |
| Protein | 12,03 g | 43,6 % |
| Kolhydrater | 6,78 g | 24,6 % |
| • Varav fiber | 0,51 g | |
| • Varav sockerarter | 2,0 g | |
| Fett | 8,79 g | 31,8 % |
| • Varav mättat | 3,48 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,13 g | |
| • Varav fleromättat | 1,27 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt lever gryta tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt lever gryta som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,78 g | 24,6 % | 27,1 kcal | 17,5 % |
| Protein | 12,03 g | 43,6 % | 48,1 kcal | 31 % |
| Fett | 8,79 g | 31,8 % | 61,5 kcal | 39,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt lever gryta.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 155 kcal |
| Energi (kcal) | 155 kcal |
| Protein | 12,03 g |
| Kolhydrater | 6,78 g |
| Fett | 8,79 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,48 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,13 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,27 g |
| Fibrer | 0,51 g |
| Socker totalt | 2,0 g |
| Vatten | 69,68 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 170,53 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,23 g |
| Aska | 2,22 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt lever gryta.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7 596,7 µg | 949,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 7 549,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 565 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,100 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,590 mg | 113,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,09 mg | 38,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,330 mg | 23,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 797,0 µg | 398,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 29,180 µg | 1167,2 % |
| Vitamin C | 16,7 mg | 20,9 % |
| Vitamin D | 0,320 µg | 6,4 % |
| Vitamin E | 1,30 mg | 10,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt lever gryta.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 218,6 mg | 31,2 % |
| Jod | 36,3 µg | 24,2 % |
| Kalcium | 39,6 mg | 5 % |
| Kalium | 172,1 mg | 8,6 % |
| Magnesium | 25,6 mg | 6,8 % |
| Natrium | 491,7 mg | |
| Selen | 8,43 µg | 15,3 % |
| Järn | 5,160 mg | 36,9 % |
| Zink | 2,270 mg | 22,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt lever gryta.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,30 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,13 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,45 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,73 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,14 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,72 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,87 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,76 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,28 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,09 g |
| EPA (C20:5) | 0,03 g |
| DPA (C22:5) | 0,05 g |
| DHA (C22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt lever gryta
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt fläsk kött stekt ospec. är ett livsmedel som innehåller totalt 175 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt fläsk kött stekt ospec.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt fläsk kött stekt ospec., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt fläsk kött stekt ospec..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 175 kcal | |
| Protein | 23,49 g | 72,5 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 8,90 g | 27,5 % |
| • Varav mättat | 3,83 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,65 g | |
| • Varav fleromättat | 0,92 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt fläsk kött stekt ospec. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt fläsk kött stekt ospec. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 23,49 g | 72,5 % | 94 kcal | 53,7 % |
| Fett | 8,90 g | 27,5 % | 62,3 kcal | 35,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt fläsk kött stekt ospec..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 175 kcal |
| Energi (kcal) | 175 kcal |
| Protein | 23,49 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 8,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,83 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,65 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,92 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 65,99 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 67,55 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,45 g |
| Aska | 1,53 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt fläsk kött stekt ospec..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,2 µg | 1,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,500 mg | 45,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,57 mg | 47,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,270 mg | 19,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,710 µg | 28,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,400 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,55 mg | 4,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt fläsk kött stekt ospec..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 213,8 mg | 30,5 % |
| Jod | 16,1 µg | 10,7 % |
| Kalcium | 9,5 mg | 1,2 % |
| Kalium | 276,6 mg | 13,8 % |
| Magnesium | 28,4 mg | 7,6 % |
| Natrium | 181,5 mg | |
| Selen | 11,04 µg | 20,1 % |
| Järn | 1,890 mg | 13,5 % |
| Zink | 3,500 mg | 35 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt fläsk kött stekt ospec..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,17 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,22 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,29 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,33 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,23 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,70 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt fläsk kött stekt ospec.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt kött rå är ett livsmedel som innehåller totalt 129 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt kött rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt kött rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt kött rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 129 kcal | |
| Protein | 22,22 g | 84 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 4,22 g | 16 % |
| • Varav mättat | 1,88 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,64 g | |
| • Varav fleromättat | 0,28 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt kött rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt kött rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,22 g | 84 % | 88,9 kcal | 68,9 % |
| Fett | 4,22 g | 16 % | 29,5 kcal | 22,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt kött rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 129 kcal |
| Energi (kcal) | 129 kcal |
| Protein | 22,22 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 4,22 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,88 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,64 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,28 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 72,29 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,40 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
| Aska | 0,98 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt kött rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7,5 µg | 0,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 4,9 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 31 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,68 mg | 35,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,380 mg | 27,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,8 µg | 2,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,190 µg | 47,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,030 µg | 0,6 % |
| Vitamin E | 0,67 mg | 5,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt kött rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 190,1 mg | 27,2 % |
| Jod | 2,7 µg | 1,8 % |
| Kalcium | 5,0 mg | 0,6 % |
| Kalium | 328,0 mg | 16,4 % |
| Magnesium | 22,6 mg | 6 % |
| Natrium | 63,7 mg | |
| Selen | 7,53 µg | 13,7 % |
| Järn | 2,620 mg | 18,7 % |
| Zink | 4,620 mg | 46,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt kött rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,10 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,93 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,12 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,66 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,45 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,16 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt kött rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt kalvlever tillagad är ett livsmedel som innehåller totalt 150 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt kalvlever tillagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt kalvlever tillagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt kalvlever tillagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 150 kcal | |
| Protein | 20,00 g | 61 % |
| Kolhydrater | 9,30 g | 28,4 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,50 g | 10,7 % |
| • Varav mättat | 1,19 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,39 g | |
| • Varav fleromättat | 0,99 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt kalvlever tillagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt kalvlever tillagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 9,30 g | 28,4 % | 37,2 kcal | 24,8 % |
| Protein | 20,00 g | 61 % | 80 kcal | 53,3 % |
| Fett | 3,50 g | 10,7 % | 24,5 kcal | 16,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt kalvlever tillagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 150 kcal |
| Energi (kcal) | 150 kcal |
| Protein | 20,00 g |
| Kolhydrater | 9,30 g |
| Fett | 3,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,19 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,39 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,99 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 65,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 27,20 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,23 g |
| Aska | 1,70 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt kalvlever tillagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 16 101,7 µg | 2012,7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 16 070,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 379 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,220 mg | 20 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 3,260 mg | 232,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 14,80 mg | 92,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,680 mg | 48,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1 071,0 µg | 535,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 110,000 µg | 4400 % |
| Vitamin C | 32,0 mg | 40 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,66 mg | 5,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt kalvlever tillagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 487,0 mg | 69,6 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 4,9 mg | 0,6 % |
| Kalium | 354,0 mg | 17,7 % |
| Magnesium | 24,4 mg | 6,5 % |
| Natrium | 92,7 mg | |
| Selen | 54,00 µg | 98,2 % |
| Järn | 5,100 mg | 36,4 % |
| Zink | 4,500 mg | 45 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt kalvlever tillagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,28 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,87 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,36 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,43 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,30 g |
| EPA (C20:5) | 0,05 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt kalvlever tillagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt talg är ett livsmedel som innehåller totalt 656,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen övrigt fett (ister, talg, kokosfett). Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt talg. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt talg, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt talg.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 656,3 kcal | |
| Protein | 7,00 g | 9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 71,00 g | 91 % |
| • Varav mättat | 35,80 g | |
| • Varav enkelomättat | 28,80 g | |
| • Varav fleromättat | 2,76 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt talg tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt talg som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 7,00 g | 9 % | 28 kcal | 4,3 % |
| Fett | 71,00 g | 91 % | 497 kcal | 75,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt talg.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 656,3 kcal |
| Energi (kJ) | 2 746 kJ |
| Protein | 7,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 71,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 35,80 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 28,80 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,76 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 21,70 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 109,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,03 g |
| Aska | 0,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt talg.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 22,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 19,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 36 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,0 µg | 0,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,60 mg | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt talg.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 7,0 mg | 1 % |
| Kalcium | 0 mg | |
| Kalium | 6,0 mg | 0,3 % |
| Magnesium | 3,0 mg | 0,8 % |
| Natrium | 10,5 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 0,300 mg | 2,1 % |
| Zink | 0,100 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt talg.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,07 g |
| Myristinsyra C14:0 | 3,17 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 20,20 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 2,56 g |
| Stearinsyra C18:0 | 10,80 g |
| Oljesyra C18:1 | 25,30 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,43 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,27 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,47 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt talg
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt clubstek biff rå m. ben är ett livsmedel som innehåller totalt 162,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt clubstek biff rå m. ben. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt clubstek biff rå m. ben, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt clubstek biff rå m. ben.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 162,3 kcal | |
| Protein | 19,70 g | 67,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 9,30 g | 32,1 % |
| • Varav mättat | 4,44 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,75 g | |
| • Varav fleromättat | 0,36 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt clubstek biff rå m. ben tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt clubstek biff rå m. ben som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,70 g | 67,9 % | 78,8 kcal | 48,6 % |
| Fett | 9,30 g | 32,1 % | 65,1 kcal | 40,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt clubstek biff rå m. ben.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 162,3 kcal |
| Energi (kJ) | 679 kJ |
| Protein | 19,70 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 9,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,44 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,75 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,36 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 70,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 54,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 25,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt clubstek biff rå m. ben.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,9 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 6,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 10 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,90 mg | 36,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,480 mg | 34,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,400 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,500 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt clubstek biff rå m. ben.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 162,0 mg | 23,1 % |
| Kalcium | 7,1 mg | 0,9 % |
| Kalium | 303,0 mg | 15,2 % |
| Magnesium | 21,0 mg | 5,6 % |
| Natrium | 54,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 2,300 mg | 16,4 % |
| Zink | 5,400 mg | 54 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt clubstek biff rå m. ben.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,24 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,23 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,25 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,79 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,38 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,22 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt clubstek biff rå m. ben
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt ryggbiff rå är ett livsmedel som innehåller totalt 122,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt ryggbiff rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt ryggbiff rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt ryggbiff rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 122,6 kcal | |
| Protein | 21,80 g | 85 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,85 g | 15 % |
| • Varav mättat | 1,56 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,67 g | |
| • Varav fleromättat | 0,17 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt ryggbiff rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt ryggbiff rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,80 g | 85 % | 87,2 kcal | 71,1 % |
| Fett | 3,85 g | 15 % | 27 kcal | 22 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt ryggbiff rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 122,6 kcal |
| Energi (kJ) | 513 kJ |
| Protein | 21,80 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,85 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,56 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,67 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,17 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 73,25 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 52,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,15 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt ryggbiff rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,9 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 5,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,70 mg | 35,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,480 mg | 34,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,400 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,500 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt ryggbiff rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 189,0 mg | 27 % |
| Jod | 2,7 µg | 1,8 % |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 333,0 mg | 16,7 % |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,9 % |
| Natrium | 58,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 2,200 mg | 15,7 % |
| Zink | 3,800 mg | 38 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt ryggbiff rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,87 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,13 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,56 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,49 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,10 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt ryggbiff rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt oxbringa rå är ett livsmedel som innehåller totalt 205,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt oxbringa rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt oxbringa rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt oxbringa rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 205,1 kcal | |
| Protein | 17,60 g | 53,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 15,10 g | 46,2 % |
| • Varav mättat | 7,21 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,09 g | |
| • Varav fleromättat | 0,59 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt oxbringa rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt oxbringa rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,60 g | 53,8 % | 70,4 kcal | 34,3 % |
| Fett | 15,10 g | 46,2 % | 105,7 kcal | 51,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt oxbringa rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 205,1 kcal |
| Energi (kJ) | 858 kJ |
| Protein | 17,60 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 15,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,21 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,09 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,59 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 66,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 62,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,18 g |
| Aska | 0,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 15,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt oxbringa rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 22,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 19,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 36 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,090 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,20 mg | 26,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,390 mg | 27,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,400 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,000 µg | 20 % |
| Vitamin E | 0,44 mg | 3,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt oxbringa rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 170,0 mg | 24,3 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 4,0 mg | 0,5 % |
| Kalium | 260,0 mg | 13 % |
| Magnesium | 18,0 mg | 4,8 % |
| Natrium | 71,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 2,100 mg | 15 % |
| Zink | 4,400 mg | 44 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt oxbringa rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,39 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,63 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,40 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,91 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,48 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,36 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,06 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt oxbringa rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt färs rå fett 10% är ett livsmedel som innehåller totalt 182,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt färs rå fett 10%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt färs rå fett 10%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt färs rå fett 10%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 182,1 kcal | |
| Protein | 20,13 g | 64 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 11,34 g | 36 % |
| • Varav mättat | 5,03 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,11 g | |
| • Varav fleromättat | 0,52 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt färs rå fett 10% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt färs rå fett 10% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,13 g | 64 % | 80,5 kcal | 44,2 % |
| Fett | 11,34 g | 36 % | 79,4 kcal | 43,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt färs rå fett 10%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 182,1 kcal |
| Energi (kJ) | 762 kJ |
| Protein | 20,13 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 11,34 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,03 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,11 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,52 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 67,77 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 59,86 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,22 g |
| Aska | 0,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt färs rå fett 10%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 10,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 28 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,36 mg | 27,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,3 µg | 1,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,520 µg | 60,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,090 µg | 1,8 % |
| Vitamin E | 0,62 mg | 5,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt färs rå fett 10%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 162,0 mg | 23,1 % |
| Jod | 2,9 µg | 1,9 % |
| Kalcium | 7,8 mg | 1 % |
| Kalium | 278,5 mg | 13,9 % |
| Magnesium | 19,6 mg | 5,2 % |
| Natrium | 86,3 mg | |
| Selen | 5,46 µg | 9,9 % |
| Järn | 2,040 mg | 14,6 % |
| Zink | 4,990 mg | 49,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt färs rå fett 10%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,31 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,65 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,45 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,61 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,42 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,35 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt färs rå fett 10%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt högrev rå fett bortskuret är ett livsmedel som innehåller totalt 144,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt högrev rå fett bortskuret. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt högrev rå fett bortskuret, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt högrev rå fett bortskuret.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 144,6 kcal | |
| Protein | 20,59 g | 74,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 6,90 g | 25,1 % |
| • Varav mättat | 3,19 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,89 g | |
| • Varav fleromättat | 0,38 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt högrev rå fett bortskuret tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt högrev rå fett bortskuret som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,59 g | 74,9 % | 82,4 kcal | 57 % |
| Fett | 6,90 g | 25,1 % | 48,3 kcal | 33,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt högrev rå fett bortskuret.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 144,6 kcal |
| Energi (kJ) | 605 kJ |
| Protein | 20,59 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 6,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,19 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,89 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,38 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 71,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 60,20 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 0,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 10,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt högrev rå fett bortskuret.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,7 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 6,9 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 34 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,50 mg | 28,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,3 µg | 2,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,510 µg | 60,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,070 µg | 1,4 % |
| Vitamin E | 0,69 mg | 5,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt högrev rå fett bortskuret.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 165,0 mg | 23,6 % |
| Jod | 2,5 µg | 1,7 % |
| Kalcium | 6,2 mg | 0,8 % |
| Kalium | 295,0 mg | 14,8 % |
| Magnesium | 19,5 mg | 5,2 % |
| Natrium | 68,5 mg | |
| Selen | 6,09 µg | 11,1 % |
| Järn | 2,580 mg | 18,4 % |
| Zink | 7,040 mg | 70,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt högrev rå fett bortskuret.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,17 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,55 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,21 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,17 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,56 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,23 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt högrev rå fett bortskuret
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt bog el. märgpipa rå är ett livsmedel som innehåller totalt 118,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt bog el. märgpipa rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt bog el. märgpipa rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt bog el. märgpipa rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 118,1 kcal | |
| Protein | 21,00 g | 85 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,70 g | 15 % |
| • Varav mättat | 1,51 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,54 g | |
| • Varav fleromättat | 0,23 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt bog el. märgpipa rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt bog el. märgpipa rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,00 g | 85 % | 84 kcal | 71,1 % |
| Fett | 3,70 g | 15 % | 25,9 kcal | 21,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt bog el. märgpipa rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 118,1 kcal |
| Energi (kJ) | 494 kJ |
| Protein | 21,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,51 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,54 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,23 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,30 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 53,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 25,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt bog el. märgpipa rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 4,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,20 mg | 26,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,580 mg | 41,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,200 µg | 48 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,600 µg | 12 % |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt bog el. märgpipa rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 182,0 mg | 26 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 6,2 mg | 0,8 % |
| Kalium | 329,0 mg | 16,5 % |
| Magnesium | 23,0 mg | 6,1 % |
| Natrium | 69,0 mg | |
| Selen | 8,00 µg | 14,5 % |
| Järn | 2,300 mg | 16,4 % |
| Zink | 4,900 mg | 49 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt bog el. märgpipa rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,07 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,80 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,11 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,57 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,39 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,13 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt bog el. märgpipa rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt kött hackebiff rå frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 159,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt kött hackebiff rå frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt kött hackebiff rå frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt kött hackebiff rå frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 159,2 kcal | |
| Protein | 20,00 g | 69,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 8,80 g | 30,6 % |
| • Varav mättat | 4,20 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,55 g | |
| • Varav fleromättat | 0,34 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt kött hackebiff rå frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt kött hackebiff rå frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,00 g | 69,4 % | 80 kcal | 50,3 % |
| Fett | 8,80 g | 30,6 % | 61,6 kcal | 38,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt kött hackebiff rå frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 159,2 kcal |
| Energi (kJ) | 666 kJ |
| Protein | 20,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 8,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,20 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,55 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,34 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 70,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 54,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt kött hackebiff rå frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,9 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 6,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 10 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,90 mg | 36,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,480 mg | 34,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,400 µg | 56 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,500 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt kött hackebiff rå frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 162,0 mg | 23,1 % |
| Kalcium | 7,1 mg | 0,9 % |
| Kalium | 303,0 mg | 15,2 % |
| Magnesium | 21,0 mg | 5,6 % |
| Natrium | 54,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 2,300 mg | 16,4 % |
| Zink | 5,400 mg | 54 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt kött hackebiff rå frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,23 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,11 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,23 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,69 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,20 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,21 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt kött hackebiff rå frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt färs rå fett 15% är ett livsmedel som innehåller totalt 211,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt färs rå fett 15%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt färs rå fett 15%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt färs rå fett 15%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 211,3 kcal | |
| Protein | 19,38 g | 56,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 15,00 g | 43,6 % |
| • Varav mättat | 6,60 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,86 g | |
| • Varav fleromättat | 0,65 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt färs rå fett 15% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt färs rå fett 15% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,38 g | 56,4 % | 77,5 kcal | 36,7 % |
| Fett | 15,00 g | 43,6 % | 105 kcal | 49,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt färs rå fett 15%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 211,3 kcal |
| Energi (kJ) | 884 kJ |
| Protein | 19,38 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 15,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,60 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,86 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,65 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 66,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 61,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,21 g |
| Aska | 0,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt färs rå fett 15%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12,8 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 10,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 28 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,37 mg | 27,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,3 µg | 1,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,570 µg | 62,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,150 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,67 mg | 5,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt färs rå fett 15%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 160,0 mg | 22,9 % |
| Jod | 2,7 µg | 1,8 % |
| Kalcium | 6,6 mg | 0,8 % |
| Kalium | 280,0 mg | 14 % |
| Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
| Natrium | 83,0 mg | |
| Selen | 5,26 µg | 9,6 % |
| Järn | 1,940 mg | 13,9 % |
| Zink | 4,910 mg | 49,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt färs rå fett 15%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,43 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,53 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,63 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,04 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,91 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,43 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,10 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt färs rå fett 15%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt oxsvans rå fett bortskuret är ett livsmedel som innehåller totalt 170,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt oxsvans rå fett bortskuret. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt oxsvans rå fett bortskuret, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt oxsvans rå fett bortskuret.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 170,7 kcal | |
| Protein | 20,00 g | 66,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 10,10 g | 33,6 % |
| • Varav mättat | 4,82 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,07 g | |
| • Varav fleromättat | 0,39 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt oxsvans rå fett bortskuret tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt oxsvans rå fett bortskuret som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,00 g | 66,4 % | 80 kcal | 46,9 % |
| Fett | 10,10 g | 33,6 % | 70,7 kcal | 41,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt oxsvans rå fett bortskuret.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 170,7 kcal |
| Energi (kJ) | 714 kJ |
| Protein | 20,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 10,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,82 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,07 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,39 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 68,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 70,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,28 g |
| Aska | 1,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 62,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt oxsvans rå fett bortskuret.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 11,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 10,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 19 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,50 mg | 28,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,270 mg | 19,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 3,000 µg | 120 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,400 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt oxsvans rå fett bortskuret.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 160,0 mg | 22,9 % |
| Kalcium | 9,0 mg | 1,1 % |
| Kalium | 270,0 mg | 13,5 % |
| Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
| Natrium | 110,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 2,700 mg | 19,3 % |
| Zink | 5,600 mg | 56 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt oxsvans rå fett bortskuret.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,26 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,43 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,27 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,94 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,67 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,24 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt oxsvans rå fett bortskuret
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt kött konserv. är ett livsmedel som innehåller totalt 218,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt kött konserv.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt kött konserv., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt kött konserv..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 218,5 kcal | |
| Protein | 27,00 g | 68,4 % |
| Kolhydrater | 0,40 g | 1 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 12,10 g | 30,6 % |
| • Varav mättat | 5,78 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,88 g | |
| • Varav fleromättat | 0,47 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt kött konserv. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt kött konserv. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,40 g | 1 % | 1,6 kcal | 0,7 % |
| Protein | 27,00 g | 68,4 % | 108 kcal | 49,4 % |
| Fett | 12,10 g | 30,6 % | 84,7 kcal | 38,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt kött konserv..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 218,5 kcal |
| Energi (kJ) | 914 kJ |
| Protein | 27,00 g |
| Kolhydrater | 0,40 g |
| Fett | 12,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,78 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,88 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,47 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 58,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 85,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,38 g |
| Aska | 2,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt kött konserv..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 13,9 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 12,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 23 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,50 mg | 15,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,0 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,000 µg | 80 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,360 µg | 7,2 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt kött konserv..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 120,0 mg | 17,1 % |
| Jod | 25,8 µg | 17,2 % |
| Kalcium | 14,0 mg | 1,8 % |
| Kalium | 140,0 mg | 7 % |
| Magnesium | 15,0 mg | 4 % |
| Natrium | 950,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 2,300 mg | 16,4 % |
| Zink | 3,700 mg | 37 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt kött konserv..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,31 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,91 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,32 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,33 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,39 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,29 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt kött konserv.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt ryggbiff stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 143,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt ryggbiff stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt ryggbiff stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt ryggbiff stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 143,2 kcal | |
| Protein | 25,46 g | 85 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 4,50 g | 15 % |
| • Varav mättat | 1,82 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,95 g | |
| • Varav fleromättat | 0,20 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt ryggbiff stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt ryggbiff stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 25,46 g | 85 % | 101,8 kcal | 71,1 % |
| Fett | 4,50 g | 15 % | 31,5 kcal | 22 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt ryggbiff stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 143,2 kcal |
| Energi (kJ) | 599 kJ |
| Protein | 25,46 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 4,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,82 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,95 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,20 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 68,45 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 60,74 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,48 g |
| Aska | 1,59 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt ryggbiff stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,9 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 6,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,66 mg | 41,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,280 mg | 20 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 11,9 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,230 µg | 49,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,470 µg | 9,4 % |
| Vitamin E | 0,12 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt ryggbiff stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 221,0 mg | 31,6 % |
| Jod | 18,7 µg | 12,5 % |
| Kalcium | 7,5 mg | 0,9 % |
| Kalium | 272,4 mg | 13,6 % |
| Magnesium | 25,8 mg | 6,9 % |
| Natrium | 191,1 mg | |
| Selen | 10,51 µg | 19,1 % |
| Järn | 2,570 mg | 18,4 % |
| Zink | 4,440 mg | 44,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt ryggbiff stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,09 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,02 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,15 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,65 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,74 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,12 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt ryggbiff stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt högrev kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 183,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt högrev kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt högrev kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt högrev kokt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 183,6 kcal | |
| Protein | 26,1 g | 74,9 % |
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 8,76 g | 25,1 % |
| • Varav mättat | 4,0 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,7 g | |
| • Varav fleromättat | 0,5 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt högrev kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt högrev kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 26,1 g | 74,9 % | 104,4 kcal | 56,9 % |
| Fett | 8,76 g | 25,1 % | 61,3 kcal | 33,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt högrev kokt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 183,6 kcal |
| Energi (kJ) | 768 kJ |
| Protein | 26,1 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 8,76 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,7 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,5 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 63,9 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 76,4 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,7 g |
| Aska | 1,6 g |
| Avfall (skal etc.) | 12,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt högrev kokt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12,3 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 8,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 43,2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,04 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,15 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,71 mg | 35,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,17 mg | 12,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,4 µg | 2,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,95 µg | 38 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,07 µg | 1,4 % |
| Vitamin E | 0,88 mg | 7,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt högrev kokt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 210 mg | 30 % |
| Jod | 26,74 µg | 17,8 % |
| Kalcium | 8,57 mg | 1,1 % |
| Kalium | 225 mg | 11,3 % |
| Magnesium | 24,90 mg | 6,6 % |
| Natrium | 274 mg | |
| Selen | 7,73 µg | 14,1 % |
| Järn | 3,28 mg | 23,4 % |
| Zink | 8,930 mg | 89,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt högrev kokt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,22 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,97 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,27 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,48 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,25 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,29 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,03 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt högrev kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt stek el. grytstek kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 147,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt stek el. grytstek kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt stek el. grytstek kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt stek el. grytstek kokt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 147,9 kcal | |
| Protein | 26,7 g | 85,6 % |
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 4,49 g | 14,4 % |
| • Varav mättat | 2,0 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,8 g | |
| • Varav fleromättat | 0,2 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt stek el. grytstek kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt stek el. grytstek kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 26,7 g | 85,6 % | 106,8 kcal | 72,2 % |
| Fett | 4,49 g | 14,4 % | 31,4 kcal | 21,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt stek el. grytstek kokt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 147,9 kcal |
| Energi (kJ) | 619 kJ |
| Protein | 26,7 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 4,49 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,8 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,2 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 67,0 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 68,0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,7 g |
| Aska | 1,9 g |
| Avfall (skal etc.) | 18,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt stek el. grytstek kokt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,4 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 5,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 10,3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,05 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,24 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,49 mg | 28,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,31 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 10,8 µg | 5,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,77 µg | 30,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,51 µg | 10,2 % |
| Vitamin E | 0,13 mg | 1,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt stek el. grytstek kokt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 238 mg | 34 % |
| Jod | 27,27 µg | 18,2 % |
| Kalcium | 8,54 mg | 1,1 % |
| Kalium | 256 mg | 12,8 % |
| Magnesium | 27,08 mg | 7,2 % |
| Natrium | 271 mg | |
| Selen | 10,26 µg | 18,7 % |
| Järn | 3,08 mg | 22 % |
| Zink | 6,150 mg | 61,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt stek el. grytstek kokt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,12 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,06 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,14 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,69 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,60 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,14 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt stek el. grytstek kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt oxbringa rimmad kokt u. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 252,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt oxbringa rimmad kokt u. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt oxbringa rimmad kokt u. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt oxbringa rimmad kokt u. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 252,2 kcal | |
| Protein | 21,65 g | 53,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 18,57 g | 46,2 % |
| • Varav mättat | 8,87 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,49 g | |
| • Varav fleromättat | 0,73 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt oxbringa rimmad kokt u. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt oxbringa rimmad kokt u. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,65 g | 53,8 % | 86,6 kcal | 34,3 % |
| Fett | 18,57 g | 46,2 % | 130 kcal | 51,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt oxbringa rimmad kokt u. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 252,2 kcal |
| Energi (kJ) | 1 055 kJ |
| Protein | 21,65 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 18,57 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,87 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,49 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,73 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 53,63 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 76,25 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 4,00 g |
| Aska | 6,15 g |
| Avfall (skal etc.) | 45,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt oxbringa rimmad kokt u. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 25,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 23,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 27 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,17 mg | 32,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,210 mg | 15 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,6 µg | 4,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,680 µg | 27,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,980 µg | 19,6 % |
| Vitamin E | 0,54 mg | 4,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt oxbringa rimmad kokt u. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 209,1 mg | 29,9 % |
| Jod | 3,2 µg | 2,1 % |
| Kalcium | 4,9 mg | 0,6 % |
| Kalium | 191,9 mg | 9,6 % |
| Magnesium | 22,1 mg | 5,9 % |
| Natrium | 1 598,8 mg | |
| Selen | 11,07 µg | 20,1 % |
| Järn | 2,580 mg | 18,4 % |
| Zink | 5,410 mg | 54,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt oxbringa rimmad kokt u. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,48 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,46 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,49 g |
| Stearinsyra C18:0 | 3,58 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,74 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,44 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,09 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,07 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,05 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt oxbringa rimmad kokt u. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt stek stekt u. sky frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 135,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt stek stekt u. sky frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt stek stekt u. sky frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt stek stekt u. sky frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 135,5 kcal | |
| Protein | 25,50 g | 87,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,60 g | 12,4 % |
| • Varav mättat | 1,35 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,63 g | |
| • Varav fleromättat | 0,27 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt stek stekt u. sky frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt stek stekt u. sky frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 25,50 g | 87,6 % | 102 kcal | 75,3 % |
| Fett | 3,60 g | 12,4 % | 25,2 kcal | 18,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt stek stekt u. sky frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 135,5 kcal |
| Energi (kJ) | 567 kJ |
| Protein | 25,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,35 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,63 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,27 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 69,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 91,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,19 g |
| Aska | 1,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt stek stekt u. sky frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 4,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,10 mg | 38,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 10,0 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,300 µg | 52 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,700 µg | 14 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt stek stekt u. sky frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 220,0 mg | 31,4 % |
| Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
| Kalium | 365,0 mg | 18,3 % |
| Magnesium | 24,0 mg | 6,4 % |
| Natrium | 475,0 mg | |
| Selen | 4,00 µg | 7,3 % |
| Järn | 3,500 mg | 25 % |
| Zink | 6,300 mg | 63 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt stek stekt u. sky frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,09 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,79 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,14 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,39 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,43 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,16 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,06 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt stek stekt u. sky frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 124 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 124 kcal | |
| Protein | 24,00 g | 88,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,00 g | 11,1 % |
| • Varav mättat | 1,17 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,42 g | |
| • Varav fleromättat | 0,24 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 24,00 g | 88,9 % | 96 kcal | 77,4 % |
| Fett | 3,00 g | 11,1 % | 21 kcal | 16,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 124 kcal |
| Energi (kJ) | 519 kJ |
| Protein | 24,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,17 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,42 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,24 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 71,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 91,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 3,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,350 mg | 25 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,50 mg | 40,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,330 mg | 23,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,0 µg | 4,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,300 µg | 52 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,500 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 210,0 mg | 30 % |
| Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
| Kalium | 370,0 mg | 18,5 % |
| Magnesium | 24,0 mg | 6,4 % |
| Natrium | 67,0 mg | |
| Selen | 2,00 µg | 3,6 % |
| Järn | 3,000 mg | 21,4 % |
| Zink | 5,700 mg | 57 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,69 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,12 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,34 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,24 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,14 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt färs stekt tacokryddad är ett livsmedel som innehåller totalt 238,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt färs stekt tacokryddad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt färs stekt tacokryddad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt färs stekt tacokryddad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 238,3 kcal | |
| Protein | 22,2 g | 56,6 % |
| Kolhydrater | 0,5 g | 1,3 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,3 g | |
| Fett | 16,52 g | 42,1 % |
| • Varav mättat | 5,9 g | |
| • Varav enkelomättat | 8,0 g | |
| • Varav fleromättat | 1,7 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt färs stekt tacokryddad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt färs stekt tacokryddad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,5 g | 1,3 % | 2 kcal | 0,8 % |
| Protein | 22,2 g | 56,6 % | 88,8 kcal | 37,3 % |
| Fett | 16,52 g | 42,1 % | 115,6 kcal | 48,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt färs stekt tacokryddad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 238,3 kcal |
| Energi (kJ) | 997 kJ |
| Protein | 22,2 g |
| Kolhydrater | 0,5 g |
| Fett | 16,52 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,9 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 8,0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,7 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,3 g |
| Vatten | 57,4 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 64,3 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,7 g |
| Aska | 3,5 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt färs stekt tacokryddad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 31,3 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 23,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 100,3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,04 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,15 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,80 mg | 30 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,16 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,8 µg | 2,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,82 µg | 32,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,34 µg | 6,8 % |
| Vitamin E | 1,81 mg | 15,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt färs stekt tacokryddad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 181 mg | 25,9 % |
| Jod | 79,50 µg | 53 % |
| Kalcium | 11,78 mg | 1,5 % |
| Kalium | 201 mg | 10,1 % |
| Magnesium | 24,37 mg | 6,5 % |
| Natrium | 1 077 mg | |
| Selen | 5,92 µg | 10,8 % |
| Järn | 2,26 mg | 16,1 % |
| Zink | 5,410 mg | 54,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt färs stekt tacokryddad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,35 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,14 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,51 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,86 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,16 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,19 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,41 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt färs stekt tacokryddad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt blod rått är ett livsmedel som innehåller totalt 70,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen blodmat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt blod rått. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt blod rått, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt blod rått.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 70,3 kcal | |
| Protein | 16,40 g | 97,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 0,40 g | 2,4 % |
| • Varav mättat | 0,10 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,04 g | |
| • Varav fleromättat | 0,20 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt blod rått tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt blod rått som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 16,40 g | 97,6 % | 65,6 kcal | 93,3 % |
| Fett | 0,40 g | 2,4 % | 2,8 kcal | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt blod rått.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 70,3 kcal |
| Energi (kJ) | 294 kJ |
| Protein | 16,40 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 0,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,10 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,20 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 81,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 190,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,83 g |
| Aska | 1,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt blod rått.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 28,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 28,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,090 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,80 mg | 5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,010 mg | 0,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt blod rått.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 23,0 mg | 3,3 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 43,0 mg | 2,2 % |
| Magnesium | 2,0 mg | 0,5 % |
| Natrium | 330,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 35,500 mg | 253,6 % |
| Zink | 0,400 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt blod rått.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,03 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,04 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,03 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,09 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt blod rått
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt kalv hjärta är ett livsmedel som innehåller totalt 138,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt kalv hjärta. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt kalv hjärta, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt kalv hjärta.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 138,1 kcal | |
| Protein | 16,60 g | 67,5 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 8,00 g | 32,5 % |
| • Varav mättat | 3,16 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,67 g | |
| • Varav fleromättat | 0,26 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt kalv hjärta tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt kalv hjärta som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 16,60 g | 67,5 % | 66,4 kcal | 48,1 % |
| Fett | 8,00 g | 32,5 % | 56 kcal | 40,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt kalv hjärta.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 138,1 kcal |
| Energi (kJ) | 578 kJ |
| Protein | 16,60 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 8,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,16 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,67 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,26 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 150,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,24 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 20,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt kalv hjärta.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 6,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,340 mg | 30,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,750 mg | 53,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,50 mg | 46,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 20,0 µg | 10 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 10,000 µg | 400 % |
| Vitamin C | 2,0 mg | 2,5 % |
| Vitamin D | 1,000 µg | 20 % |
| Vitamin E | 0,34 mg | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt kalv hjärta.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 160,0 mg | 22,9 % |
| Jod | 1,8 µg | 1,2 % |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 240,0 mg | 12 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 95,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 5,400 mg | 38,6 % |
| Zink | 1,300 mg | 13 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt kalv hjärta.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,17 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,59 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,18 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,28 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,40 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,16 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt kalv hjärta
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt färs stekt m. salt fett 10% är ett livsmedel som innehåller totalt 225,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt färs stekt m. salt fett 10%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt färs stekt m. salt fett 10%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt färs stekt m. salt fett 10%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 225,6 kcal | |
| Protein | 25,06 g | 64,2 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 13,98 g | 35,8 % |
| • Varav mättat | 6,20 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,30 g | |
| • Varav fleromättat | 0,64 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt färs stekt m. salt fett 10% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt färs stekt m. salt fett 10% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 25,06 g | 64,2 % | 100,2 kcal | 44,4 % |
| Fett | 13,98 g | 35,8 % | 97,9 kcal | 43,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt färs stekt m. salt fett 10%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 225,6 kcal |
| Energi (kJ) | 944 kJ |
| Protein | 25,06 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 13,98 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,20 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,30 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,64 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 59,07 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 73,79 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,21 g |
| Aska | 2,06 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt färs stekt m. salt fett 10%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 15,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 12,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 35 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,43 mg | 33,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,5 µg | 1,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,420 µg | 56,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,090 µg | 1,8 % |
| Vitamin E | 0,77 mg | 6,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt färs stekt m. salt fett 10%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 202,4 mg | 28,9 % |
| Jod | 50,9 µg | 33,9 % |
| Kalcium | 11,1 mg | 1,4 % |
| Kalium | 243,1 mg | 12,2 % |
| Magnesium | 24,7 mg | 6,6 % |
| Natrium | 482,2 mg | |
| Selen | 6,80 µg | 12,4 % |
| Järn | 2,540 mg | 18,1 % |
| Zink | 6,210 mg | 62,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt färs stekt m. salt fett 10%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,38 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,27 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,55 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,98 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,45 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,43 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,10 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt färs stekt m. salt fett 10%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt el. gris kött stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 174,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt el. gris kött stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt el. gris kött stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt el. gris kött stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 174,5 kcal | |
| Protein | 23,5 g | 72,5 % |
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 8,90 g | 27,5 % |
| • Varav mättat | 3,8 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,6 g | |
| • Varav fleromättat | 0,9 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt el. gris kött stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt el. gris kött stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 23,5 g | 72,5 % | 94 kcal | 53,9 % |
| Fett | 8,90 g | 27,5 % | 62,3 kcal | 35,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt el. gris kött stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 174,5 kcal |
| Energi (kJ) | 730 kJ |
| Protein | 23,5 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 8,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,8 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,6 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,9 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 66,0 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 67,6 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,4 g |
| Aska | 1,5 g |
| Avfall (skal etc.) | 16,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt el. gris kött stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,2 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 9,1 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,50 mg | 45,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,24 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,57 mg | 47,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,27 mg | 19,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,71 µg | 28,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,40 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,55 mg | 4,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt el. gris kött stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 214 mg | 30,6 % |
| Jod | 14,68 µg | 9,8 % |
| Kalcium | 9,48 mg | 1,2 % |
| Kalium | 277 mg | 13,9 % |
| Magnesium | 28,44 mg | 7,6 % |
| Natrium | 182 mg | |
| Selen | 11,04 µg | 20,1 % |
| Järn | 1,89 mg | 13,5 % |
| Zink | 3,500 mg | 35 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt el. gris kött stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,17 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,22 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,29 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,33 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,23 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,70 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt el. gris kött stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Nöt kalv lever tillagad är ett livsmedel som innehåller totalt 150,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för nöt kalv lever tillagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i nöt kalv lever tillagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i nöt kalv lever tillagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 150,1 kcal | |
| Protein | 20,00 g | 61 % |
| Kolhydrater | 9,30 g | 28,4 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,50 g | 10,7 % |
| • Varav mättat | 1,19 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,39 g | |
| • Varav fleromättat | 0,99 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram nöt kalv lever tillagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i nöt kalv lever tillagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 9,30 g | 28,4 % | 37,2 kcal | 24,8 % |
| Protein | 20,00 g | 61 % | 80 kcal | 53,3 % |
| Fett | 3,50 g | 10,7 % | 24,5 kcal | 16,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram nöt kalv lever tillagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 150,1 kcal |
| Energi (kJ) | 628 kJ |
| Protein | 20,00 g |
| Kolhydrater | 9,30 g |
| Fett | 3,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,19 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,39 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,99 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 65,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 27,20 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,23 g |
| Aska | 1,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 8,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram nöt kalv lever tillagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 16 101,7 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 16 070,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 379 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,220 mg | 20 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 3,260 mg | 232,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 14,80 mg | 92,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,680 mg | 48,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1 071,0 µg | 535,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 110,000 µg | 4400 % |
| Vitamin C | 32,0 mg | 40 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,66 mg | 5,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram nöt kalv lever tillagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 487,0 mg | 69,6 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 4,9 mg | 0,6 % |
| Kalium | 354,0 mg | 17,7 % |
| Magnesium | 24,4 mg | 6,5 % |
| Natrium | 92,7 mg | |
| Selen | 54,00 µg | 98,2 % |
| Järn | 5,100 mg | 36,4 % |
| Zink | 4,500 mg | 45 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram nöt kalv lever tillagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,28 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,87 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,36 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,43 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,30 g |
| EPA (C20:5) | 0,05 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Nöt kalv lever tillagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.