Livsmedel med högst innehåll av Vitamin A

Här nedan hittar du en topplista över de 100 livsmedel som har högst innehåll av näringsämnet Vitamin A per 100 gram. I de fall vi har tillgång till data rörande RDI för näringsämnet visas även % av RDI längst till höger i tabellen. Om du vill läsa mer om något av livsmedlen är det bara att klicka på livsmedlets namn, så kommer du till en dedikerad undersida med djupgående information om livsmedlet i fråga.

LivsmedelMängd Vitamin A per 100 gram% av RDI
Nöt lever panerad stekt15684,7 RE/µg
Gryta levergryta nöt7596,7 RE/µg
Leversauté kyckling4533,2 RE/µg
Leverpastej bredbar fett 3-3,5%3770,0 RE/µg
Korvkaka2366,2 RE/µg
Paté älgfärs kycklinglever1945,9 RE/µg
Måltidsersättning pulver chokladsmak890,0 RE/µg
Morot kokt m. salt858,1 RE/µg
Grönsaksbiff morotsbiff stekt veg.760,5 RE/µg
Morot stuvad572,6 RE/µg
Hollandaisesås hemlagad559,1 RE/µg
Tzatziki m. morot518,1 RE/µg
Ärtor morot kokta m. salt444,5 RE/µg
Grönsaksbas grönsakspasta441,4 RE/µg
Deg mördeg gräddad310,6 RE/µg
Spenat fräst m. olja el. flytande margarin salt304,5 RE/µg
Getost chèvre vitmögelost fett 25%302,0 RE/µg
Paj m. fetaost sötpotatis veg.297,9 RE/µg
Vaniljsås m. grädde mjölk297,3 RE/µg
Ärtor morot stuvade289,7 RE/µg
Ägg stekt eko.289,3 RE/µg
Fransk omelett m. grädde284,0 RE/µg
Pirog u. fyllning gräddad277,2 RE/µg
Grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg.272,7 RE/µg
Ägg stekt268,5 RE/µg
Bearnaisesås hemlagad267,6 RE/µg
Deg matpaj gräddad263,0 RE/µg
Sesamsås m. grädde255,8 RE/µg
Ägg kokt eko.252,6 RE/µg
Camembert vitmögelost friterad247,6 RE/µg
Gryta fisk m. crème fraiche curry apelsin245,4 RE/µg
Morotssoppa veg.244,6 RE/µg
Medelhavssås m. grädde soltorkad tomat242,6 RE/µg
Äggröra238,1 RE/µg
Deg smulpaj gräddad236,4 RE/µg
Spenat stuvad229,8 RE/µg
Glass parfait m. bär226,9 RE/µg
Carbonara pastasås223,9 RE/µg
Cheesecake m. digestivebotten frukt bär223,3 RE/µg
Våffla u. ägg223,2 RE/µg
Fromage apelsin el. citron hemlagad221,7 RE/µg
Nässlor stuvade217,4 RE/µg
Gryta kalops m. svampprotein veg.214,7 RE/µg
Fransk omelett m. vatten213,7 RE/µg
Morotssås212,7 RE/µg
Arraksboll211,9 RE/µg
Ajvar relish211,0 RE/µg
Cheesecake m. digestivebotten206,7 RE/µg
Ost halloumi stekt eller grillad203,9 RE/µg
Mjuk kaka sockerkaka fin201,8 RE/µg
Ostkräm197,9 RE/µg
Grönsaksbiff Caribbean stekt195,2 RE/µg
Coleslaw hemlagad194,9 RE/µg
Pepparsås194,7 RE/µg
Mjuk kaka fruktkaka193,2 RE/µg
Deg smördeg gräddad192,7 RE/µg
Bröd vitt typ croissant fransk giffel192,1 RE/µg
Senapskräm191,4 RE/µg
Börek m. spenat fetaost veg.190,3 RE/µg
Gryta halloumigryta m. linser veg.186,7 RE/µg
Glassås kolasås186,1 RE/µg
Wallenbergare kalv stekt182,5 RE/µg
Bröd vitt croissant gräddad kylvara frysvara el. butiksbakad181,7 RE/µg
Sushi nigiri m. tonfisk176,4 RE/µg
Pepparkaka glutenfri175,6 RE/µg
Halloumi stroganoff veg.174,6 RE/µg
Gräddsås m. persilja167,9 RE/µg
Laxmousse165,6 RE/µg
Pastasås m. lax crème fraiche grädde dill164,9 RE/µg
Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka162,4 RE/µg
Mjuk kaka drömtårta chokladrulltårta hemlagad160,1 RE/µg
Mjuk kaka ambrosiakaka sockerkaka m. glasyr159,1 RE/µg
Mjuk kaka chokladkaka159,0 RE/µg
Chokladboll hemlagad156,8 RE/µg
Paj m. broccoli skinka153,5 RE/µg
Tikka masala m. potatis grönsaker veg.152,2 RE/µg
Lasagne m. linser veg.152,2 RE/µg
Lasagne m. svarta bönor veg.152,1 RE/µg
Grönsaksbiff broccolibiff stekt veg.151,7 RE/µg
Mjuk kaka chokladruta m. chokladglasyr riven kokos151,4 RE/µg
Gryta kalops älg150,7 RE/µg
Huvudsallat150,0 RE/µg
Paj m. ost skinka mellanmjölk hemlagad148,8 RE/µg
Mjuk kaka pepparkaka148,5 RE/µg
Chokladkex m. vaniljfyllning148,3 RE/µg
Potatisgratäng m. vispgrädde ost147,8 RE/µg
Gryta kalops nöt hemlagad147,1 RE/µg
Broccolisås146,9 RE/µg
Petit-choux u. fyllning145,2 RE/µg
Grönsakssoppa redd ängamat veg.144,8 RE/µg
Kantarell stuvad144,2 RE/µg
Äppelpaj m. lock143,6 RE/µg
Örtagårdssås m. gräddfil142,6 RE/µg
Rhode Islandsås hemlagad142,5 RE/µg
Gryta m. kalvhjärta grönsaker141,4 RE/µg
Physalis139,8 RE/µg
Gratäng m. korv rotfrukt139,5 RE/µg
Chokladkaka chocolate chip cookie glutenfri139,4 RE/µg
Fiskgratäng m. dillsås138,4 RE/µg
Rotfrukter stekta glacerade m. honung138,1 RE/µg

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-24, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.