Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i ren, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av ren du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Ren bog rå är ett livsmedel som innehåller totalt 109 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ren bog rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ren bog rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ren bog rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 109 kcal | |
| Protein | 23,31 g | 93,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,60 g | 6,4 % |
| • Varav mättat | 0,66 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,52 g | |
| • Varav fleromättat | 0,24 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ren bog rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ren bog rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 23,31 g | 93,6 % | 93,2 kcal | 85,5 % |
| Fett | 1,60 g | 6,4 % | 11,2 kcal | 10,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ren bog rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 109 kcal |
| Energi (kcal) | 109 kcal |
| Protein | 23,31 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,66 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,52 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,24 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 66,30 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,18 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 30,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ren bog rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,0 µg | 0,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 4,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,290 mg | 26,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,490 mg | 35 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,53 mg | 53,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,370 mg | 26,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 3,750 µg | 150 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,78 mg | 6,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ren bog rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 220,0 mg | 31,4 % |
| Jod | 6,6 µg | 4,4 % |
| Kalcium | 3,9 mg | 0,5 % |
| Kalium | 360,0 mg | 18 % |
| Magnesium | 26,0 mg | 6,9 % |
| Natrium | 70,0 mg | |
| Selen | 17,34 µg | 31,5 % |
| Järn | 3,700 mg | 26,4 % |
| Zink | 5,290 mg | 52,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ren bog rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,02 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,32 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,25 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,47 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,14 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ren bog rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ren korv rå är ett livsmedel som innehåller totalt 252 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen korv. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ren korv rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ren korv rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ren korv rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 252 kcal | |
| Protein | 17,19 g | 43 % |
| Kolhydrater | 4,00 g | 10 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,9 g | |
| Fett | 18,80 g | 47 % |
| • Varav mättat | 6,81 g | |
| • Varav enkelomättat | 8,71 g | |
| • Varav fleromättat | 2,28 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ren korv rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ren korv rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,00 g | 10 % | 16 kcal | 6,3 % |
| Protein | 17,19 g | 43 % | 68,8 kcal | 27,3 % |
| Fett | 18,80 g | 47 % | 131,6 kcal | 52,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ren korv rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 252 kcal |
| Energi (kcal) | 252 kcal |
| Protein | 17,19 g |
| Kolhydrater | 4,00 g |
| Fett | 18,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,81 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 8,71 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,28 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,9 g |
| Vatten | 56,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 66,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,75 g |
| Aska | 3,50 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ren korv rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 180,8 µg | 22,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 180,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,230 mg | 20,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,280 mg | 20 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,70 mg | 29,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,1 µg | 1,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,510 µg | 60,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,090 µg | 1,8 % |
| Vitamin E | 5,01 mg | 41,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ren korv rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 140,0 mg | 20 % |
| Jod | 5,3 µg | 3,5 % |
| Kalcium | 10,0 mg | 1,3 % |
| Kalium | 230,0 mg | 11,5 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 1 100,0 mg | |
| Selen | 10,52 µg | 19,1 % |
| Järn | 2,130 mg | 15,2 % |
| Zink | 2,970 mg | 29,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ren korv rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,28 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,91 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,42 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,32 g |
| Oljesyra C18:1 | 8,03 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,74 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,36 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,06 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ren korv rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ren kött kallrökt rå är ett livsmedel som innehåller totalt 132 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ren kött kallrökt rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ren kött kallrökt rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ren kött kallrökt rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 132 kcal | |
| Protein | 26,19 g | 89,1 % |
| Kolhydrater | 0,50 g | 1,7 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,70 g | 9,2 % |
| • Varav mättat | 1,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,78 g | |
| • Varav fleromättat | 0,58 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ren kött kallrökt rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ren kött kallrökt rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,50 g | 1,7 % | 2 kcal | 1,5 % |
| Protein | 26,19 g | 89,1 % | 104,8 kcal | 79,4 % |
| Fett | 2,70 g | 9,2 % | 18,9 kcal | 14,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ren kött kallrökt rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 132 kcal |
| Energi (kcal) | 132 kcal |
| Protein | 26,19 g |
| Kolhydrater | 0,50 g |
| Fett | 2,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,78 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,58 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 66,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 81,20 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,75 g |
| Aska | 3,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ren kött kallrökt rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,2 µg | 0,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 3,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,420 mg | 38,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,980 mg | 70 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10,10 mg | 63,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,550 mg | 39,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,4 µg | 0,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,810 µg | 112,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,54 mg | 4,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ren kött kallrökt rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 270,0 mg | 38,6 % |
| Jod | 6,0 µg | 4 % |
| Kalcium | 4,1 mg | 0,5 % |
| Kalium | 400,0 mg | 20 % |
| Magnesium | 30,0 mg | 8 % |
| Natrium | 1 100,0 mg | |
| Selen | 24,17 µg | 43,9 % |
| Järn | 4,710 mg | 33,6 % |
| Zink | 3,370 mg | 33,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ren kött kallrökt rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,48 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,04 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,39 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,70 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,32 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,14 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,05 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ren kött kallrökt rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ren kött kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 133 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ren kött kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ren kött kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ren kött kokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 133 kcal | |
| Protein | 28,28 g | 93,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,08 g | 6,9 % |
| • Varav mättat | 0,82 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,62 g | |
| • Varav fleromättat | 0,39 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ren kött kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ren kött kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 28,28 g | 93,1 % | 113,1 kcal | 85,1 % |
| Fett | 2,08 g | 6,9 % | 14,6 kcal | 10,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ren kött kokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 133 kcal |
| Energi (kcal) | 133 kcal |
| Protein | 28,28 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 2,08 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,82 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,62 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,39 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 68,13 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 82,77 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,67 g |
| Aska | 1,80 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ren kött kokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,5 µg | 0,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 4,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,190 mg | 17,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,410 mg | 29,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 11,39 mg | 71,2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,4 µg | 0,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,800 µg | 72 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,94 mg | 7,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ren kött kokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 275,4 mg | 39,3 % |
| Jod | 29,8 µg | 19,9 % |
| Kalcium | 5,3 mg | 0,7 % |
| Kalium | 260,5 mg | 13 % |
| Magnesium | 33,2 mg | 8,9 % |
| Natrium | 265,4 mg | |
| Selen | 22,63 µg | 41,1 % |
| Järn | 4,320 mg | 30,9 % |
| Zink | 4,960 mg | 49,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ren kött kokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,39 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,04 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,31 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,56 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,22 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,09 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ren kött kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ren kött kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 133,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ren kött kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ren kött kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ren kött kokt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 133,1 kcal | |
| Protein | 28,3 g | 93,2 % |
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,08 g | 6,8 % |
| • Varav mättat | 0,8 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,6 g | |
| • Varav fleromättat | 0,4 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ren kött kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ren kött kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 28,3 g | 93,2 % | 113,2 kcal | 85 % |
| Fett | 2,08 g | 6,8 % | 14,6 kcal | 10,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ren kött kokt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 133,1 kcal |
| Energi (kJ) | 557 kJ |
| Protein | 28,3 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 2,08 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,8 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,6 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,4 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 68,1 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 82,8 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,7 g |
| Aska | 1,8 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ren kött kokt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,5 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 4,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,19 mg | 17,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,41 mg | 29,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 11,39 mg | 71,2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,30 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,4 µg | 0,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,80 µg | 72 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,94 mg | 7,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ren kött kokt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 275 mg | 39,3 % |
| Jod | 29,80 µg | 19,9 % |
| Kalcium | 5,33 mg | 0,7 % |
| Kalium | 261 mg | 13,1 % |
| Magnesium | 33,16 mg | 8,8 % |
| Natrium | 265 mg | |
| Selen | 22,63 µg | 41,1 % |
| Järn | 4,32 mg | 30,9 % |
| Zink | 4,960 mg | 49,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ren kött kokt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,39 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,04 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,31 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,56 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,22 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,09 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ren kött kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ren kött rå är ett livsmedel som innehåller totalt 109 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ren kött rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ren kött rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ren kött rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 109 kcal | |
| Protein | 23,13 g | 93,2 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,70 g | 6,8 % |
| • Varav mättat | 0,67 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,51 g | |
| • Varav fleromättat | 0,32 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ren kött rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ren kött rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 23,13 g | 93,2 % | 92,5 kcal | 84,9 % |
| Fett | 1,70 g | 6,8 % | 11,9 kcal | 10,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ren kött rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 109 kcal |
| Energi (kcal) | 109 kcal |
| Protein | 23,13 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,67 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,51 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,32 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,30 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 67,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,18 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ren kött rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,7 µg | 0,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 3,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,320 mg | 29,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,480 mg | 34,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 9,32 mg | 58,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,440 mg | 31,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,950 µg | 118 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,77 mg | 6,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ren kött rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 225,0 mg | 32,1 % |
| Jod | 5,8 µg | 3,9 % |
| Kalcium | 3,8 mg | 0,5 % |
| Kalium | 355,0 mg | 17,8 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 70,0 mg | |
| Selen | 18,51 µg | 33,7 % |
| Järn | 3,530 mg | 25,2 % |
| Zink | 4,060 mg | 40,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ren kött rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,32 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,25 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,46 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,18 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,07 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ren kött rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ren kött torkat är ett livsmedel som innehåller totalt 330 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ren kött torkat. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ren kött torkat, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ren kött torkat.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 330 kcal | |
| Protein | 40,00 g | 66 % |
| Kolhydrater | 3,00 g | 5 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 17,60 g | 29 % |
| • Varav mättat | 7,16 g | |
| • Varav enkelomättat | 8,06 g | |
| • Varav fleromättat | 0,90 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ren kött torkat tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ren kött torkat som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,00 g | 5 % | 12 kcal | 3,6 % |
| Protein | 40,00 g | 66 % | 160 kcal | 48,5 % |
| Fett | 17,60 g | 29 % | 123,2 kcal | 37,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ren kött torkat.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 330 kcal |
| Energi (kcal) | 330 kcal |
| Protein | 40,00 g |
| Kolhydrater | 3,00 g |
| Fett | 17,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,16 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 8,06 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,90 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 33,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 200,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,00 g |
| Aska | 5,60 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ren kött torkat.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 21,0 µg | 2,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 21,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,680 mg | 61,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,560 mg | 111,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 13,20 mg | 82,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,900 mg | 64,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 24,0 µg | 12 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 13,800 µg | 552 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,720 µg | 14,4 % |
| Vitamin E | 0,80 mg | 6,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ren kött torkat.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 605,0 mg | 86,4 % |
| Jod | 6,4 µg | 4,3 % |
| Kalcium | 34,0 mg | 4,3 % |
| Kalium | 1 140,0 mg | 57 % |
| Magnesium | 85,0 mg | 22,7 % |
| Natrium | 1 200,0 mg | |
| Selen | 40,00 µg | 72,7 % |
| Järn | 17,300 mg | 123,6 % |
| Zink | 12,400 mg | 124 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ren kött torkat.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,55 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,45 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 6,55 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,06 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,48 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,10 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 1,95 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,06 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ren kött torkat
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ren kött ugnsstekt är ett livsmedel som innehåller totalt 132,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ren kött ugnsstekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ren kött ugnsstekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ren kött ugnsstekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 132,6 kcal | |
| Protein | 27,74 g | 92,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,21 g | 7,4 % |
| • Varav mättat | 0,85 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,60 g | |
| • Varav fleromättat | 0,49 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ren kött ugnsstekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ren kött ugnsstekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 27,74 g | 92,6 % | 111 kcal | 83,7 % |
| Fett | 2,21 g | 7,4 % | 15,5 kcal | 11,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ren kött ugnsstekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 132,6 kcal |
| Energi (kJ) | 555 kJ |
| Protein | 27,74 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 2,21 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,85 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,60 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,49 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 68,41 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 84,71 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,43 g |
| Aska | 1,56 g |
| Avfall (skal etc.) | 31,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ren kött ugnsstekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 4,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,340 mg | 30,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,500 mg | 35,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 12,38 mg | 77,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,600 mg | 42,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,8 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,100 µg | 84 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,93 mg | 7,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ren kött ugnsstekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 282,1 mg | 40,3 % |
| Jod | 16,6 µg | 11,1 % |
| Kalcium | 4,8 mg | 0,6 % |
| Kalium | 321,9 mg | 16,1 % |
| Magnesium | 34,4 mg | 9,2 % |
| Natrium | 170,0 mg | |
| Selen | 24,13 µg | 43,9 % |
| Järn | 4,120 mg | 29,4 % |
| Zink | 3,460 mg | 34,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ren kött ugnsstekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,06 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,38 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,04 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,31 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,54 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,27 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,11 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,05 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ren kött ugnsstekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ren kött varmrökt rå är ett livsmedel som innehåller totalt 123 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ren kött varmrökt rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ren kött varmrökt rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ren kött varmrökt rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 123 kcal | |
| Protein | 23,13 g | 87,5 % |
| Kolhydrater | 0,10 g | 0,4 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,20 g | 12,1 % |
| • Varav mättat | 1,38 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,01 g | |
| • Varav fleromättat | 0,46 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ren kött varmrökt rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ren kött varmrökt rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,10 g | 0,4 % | 0,4 kcal | 0,3 % |
| Protein | 23,13 g | 87,5 % | 92,5 kcal | 75,2 % |
| Fett | 3,20 g | 12,1 % | 22,4 kcal | 18,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ren kött varmrökt rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 123 kcal |
| Energi (kcal) | 123 kcal |
| Protein | 23,13 g |
| Kolhydrater | 0,10 g |
| Fett | 3,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,38 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,01 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,46 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 69,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 73,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,00 g |
| Aska | 4,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ren kött varmrökt rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,6 µg | 0,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 2,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,210 mg | 19,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,590 mg | 42,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,60 mg | 41,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,330 mg | 23,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,4 µg | 0,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 3,980 µg | 159,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,91 mg | 7,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ren kött varmrökt rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 250,0 mg | 35,7 % |
| Jod | 6,4 µg | 4,3 % |
| Kalcium | 14,0 mg | 1,8 % |
| Kalium | 340,0 mg | 17 % |
| Magnesium | 24,0 mg | 6,4 % |
| Natrium | 1 200,0 mg | |
| Selen | 19,30 µg | 35,1 % |
| Järn | 4,140 mg | 29,6 % |
| Zink | 5,500 mg | 55 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ren kött varmrökt rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,69 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,07 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,46 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,90 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,26 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,10 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ren kött varmrökt rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ren lever rå är ett livsmedel som innehåller totalt 129 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ren lever rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ren lever rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ren lever rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 129 kcal | |
| Protein | 22,00 g | 80 % |
| Kolhydrater | 1,80 g | 6,5 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,70 g | 13,5 % |
| • Varav mättat | 1,28 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,72 g | |
| • Varav fleromättat | 0,70 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ren lever rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ren lever rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 1,80 g | 6,5 % | 7,2 kcal | 5,6 % |
| Protein | 22,00 g | 80 % | 88 kcal | 68,2 % |
| Fett | 3,70 g | 13,5 % | 25,9 kcal | 20,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ren lever rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 129 kcal |
| Energi (kcal) | 129 kcal |
| Protein | 22,00 g |
| Kolhydrater | 1,80 g |
| Fett | 3,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,28 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,72 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,70 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 71,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 300,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,19 g |
| Aska | 1,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 6,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ren lever rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 36 500,0 µg | 4562,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 36 500,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,560 mg | 50,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 4,200 mg | 300 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 18,60 mg | 116,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,420 mg | 30 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2 000,0 µg | 1000 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 84,000 µg | 3360 % |
| Vitamin C | 33,0 mg | 41,3 % |
| Vitamin D | 0,130 µg | 2,6 % |
| Vitamin E | 0,80 mg | 6,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ren lever rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 435,0 mg | 62,1 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 20,0 mg | 2,5 % |
| Kalium | 290,0 mg | 14,5 % |
| Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
| Natrium | 76,0 mg | |
| Selen | 50,00 µg | 90,9 % |
| Järn | 8,800 mg | 62,9 % |
| Zink | 3,400 mg | 34 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ren lever rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,49 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,04 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,68 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,66 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,22 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,12 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,13 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,07 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,12 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ren lever rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ren skav fryst rå är ett livsmedel som innehåller totalt 126 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ren skav fryst rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ren skav fryst rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ren skav fryst rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 126 kcal | |
| Protein | 20,31 g | 80,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 4,90 g | 19,4 % |
| • Varav mättat | 2,41 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,62 g | |
| • Varav fleromättat | 0,30 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ren skav fryst rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ren skav fryst rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,31 g | 80,6 % | 81,2 kcal | 64,5 % |
| Fett | 4,90 g | 19,4 % | 34,3 kcal | 27,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ren skav fryst rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 126 kcal |
| Energi (kcal) | 126 kcal |
| Protein | 20,31 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 4,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,41 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,62 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,30 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 74,50 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,35 g |
| Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ren skav fryst rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,6 µg | 0,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 6,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,190 mg | 17,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,430 mg | 30,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,39 mg | 39,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,310 µg | 92,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,38 mg | 3,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ren skav fryst rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 200,0 mg | 28,6 % |
| Jod | 7,5 µg | 5 % |
| Kalcium | 6,6 mg | 0,8 % |
| Kalium | 270,0 mg | 13,5 % |
| Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
| Natrium | 140,0 mg | |
| Selen | 10,61 µg | 19,3 % |
| Järn | 3,170 mg | 22,6 % |
| Zink | 4,850 mg | 48,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ren skav fryst rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,13 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,16 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,09 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,94 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,48 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,21 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ren skav fryst rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ren skav rå frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 126 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ren skav rå frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ren skav rå frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ren skav rå frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 126 kcal | |
| Protein | 20,31 g | 80,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 4,90 g | 19,4 % |
| • Varav mättat | 2,41 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,62 g | |
| • Varav fleromättat | 0,30 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ren skav rå frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ren skav rå frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,31 g | 80,6 % | 81,2 kcal | 64,5 % |
| Fett | 4,90 g | 19,4 % | 34,3 kcal | 27,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ren skav rå frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 126 kcal |
| Energi (kJ) | 527 kJ |
| Protein | 20,31 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 4,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,41 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,62 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,30 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 74,50 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,35 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ren skav rå frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 6,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,190 mg | 17,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,430 mg | 30,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,39 mg | 39,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,310 µg | 92,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,38 mg | 3,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ren skav rå frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 200,0 mg | 28,6 % |
| Jod | 7,5 µg | 5 % |
| Kalcium | 6,6 mg | 0,8 % |
| Kalium | 270,0 mg | 13,5 % |
| Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
| Natrium | 140,0 mg | |
| Selen | 10,61 µg | 19,3 % |
| Järn | 3,170 mg | 22,6 % |
| Zink | 4,850 mg | 48,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ren skav rå frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,13 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,16 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,09 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,94 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,48 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,21 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ren skav rå frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ren stek rå är ett livsmedel som innehåller totalt 108 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ren stek rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ren stek rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ren stek rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 108 kcal | |
| Protein | 22,63 g | 92,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,80 g | 7,4 % |
| • Varav mättat | 0,69 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,49 g | |
| • Varav fleromättat | 0,40 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ren stek rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ren stek rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,63 g | 92,6 % | 90,5 kcal | 83,8 % |
| Fett | 1,80 g | 7,4 % | 12,6 kcal | 11,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ren stek rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 108 kcal |
| Energi (kcal) | 108 kcal |
| Protein | 22,63 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,69 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,49 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,40 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 69,10 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,18 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 26,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ren stek rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,3 µg | 0,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 3,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,340 mg | 30,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,480 mg | 34,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10,10 mg | 63,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,510 mg | 36,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,7 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,140 µg | 85,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,76 mg | 6,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ren stek rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 230,0 mg | 32,9 % |
| Jod | 4,9 µg | 3,3 % |
| Kalcium | 3,7 mg | 0,5 % |
| Kalium | 350,0 mg | 17,5 % |
| Magnesium | 28,0 mg | 7,5 % |
| Natrium | 70,0 mg | |
| Selen | 19,68 µg | 35,8 % |
| Järn | 3,360 mg | 24 % |
| Zink | 2,820 mg | 28,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ren stek rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,31 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,25 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,44 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,22 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,09 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ren stek rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ren stek varmrökt är ett livsmedel som innehåller totalt 122,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ren stek varmrökt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ren stek varmrökt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ren stek varmrökt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 122,6 kcal | |
| Protein | 23,13 g | 87,5 % |
| Kolhydrater | 0,10 g | 0,4 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,20 g | 12,1 % |
| • Varav mättat | 1,38 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,01 g | |
| • Varav fleromättat | 0,46 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ren stek varmrökt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ren stek varmrökt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,10 g | 0,4 % | 0,4 kcal | 0,3 % |
| Protein | 23,13 g | 87,5 % | 92,5 kcal | 75,5 % |
| Fett | 3,20 g | 12,1 % | 22,4 kcal | 18,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ren stek varmrökt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 122,6 kcal |
| Energi (kJ) | 513 kJ |
| Protein | 23,13 g |
| Kolhydrater | 0,10 g |
| Fett | 3,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,38 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,01 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,46 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 69,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 73,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,00 g |
| Aska | 4,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ren stek varmrökt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 2,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,210 mg | 19,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,590 mg | 42,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,60 mg | 41,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,330 mg | 23,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,4 µg | 0,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 3,980 µg | 159,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,91 mg | 7,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ren stek varmrökt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 250,0 mg | 35,7 % |
| Jod | 6,4 µg | 4,3 % |
| Kalcium | 14,0 mg | 1,8 % |
| Kalium | 340,0 mg | 17 % |
| Magnesium | 24,0 mg | 6,4 % |
| Natrium | 1 200,0 mg | |
| Selen | 19,30 µg | 35,1 % |
| Järn | 4,140 mg | 29,6 % |
| Zink | 5,500 mg | 55 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ren stek varmrökt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,69 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,07 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,46 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,90 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,26 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,10 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ren stek varmrökt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.