Livsmedel med högst innehåll av Vitamin E

Här nedan hittar du en topplista över de 100 livsmedel som har högst innehåll av näringsämnet Vitamin E per 100 gram. I de fall vi har tillgång till data rörande RDI för näringsämnet visas även % av RDI längst till höger i tabellen. Om du vill läsa mer om något av livsmedlen är det bara att klicka på livsmedlets namn, så kommer du till en dedikerad undersida med djupgående information om livsmedlet i fråga.

LivsmedelMängd Vitamin E per 100 gram% av RDI
Vetegroddsolja149,00 mg1241,7 %
Solrosolja60,50 mg504,2 %
Solrosfrö40,00 mg333,3 %
Ål ugnsstekt hemlagad38,00 mg316,7 %
Tistelolja34,00 mg283,3 %
Majonnäs äggfri32,84 mg273,7 %
Havremust pulver berik30,00 mg250 %
Havremust pulver berikad30,00 mg250 %
Druvkärnolja29,00 mg241,7 %
Solrosfrön torkade28,10 mg234,2 %
Rapsolja berikad26,10 mg217,5 %
Rapsolja26,10 mg217,5 %
Pumpafrön squashfrön torkade26,00 mg216,7 %
Hasselnötter25,80 mg215 %
Mandelmjöl25,50 mg212,5 %
Rapsolja kallpressad25,50 mg212,5 %
Sötmandel25,20 mg210 %
Flytande margarin fett 82% typ Becel24,00 mg200 %
Flytande margarin fett 79% typ Becel24,00 mg200 %
Flytande margarin fett 79% berikad typ Becel24,00 mg200 %
Sötmandel torkad24,00 mg200 %
Flytande margarin fett 82% berikad typ Milda culinesse23,70 mg197,5 %
Flytande margarin fett 82 % berikad typ Milda culinesse23,70 mg197,5 %
Olivolja extra jungfruolja21,10 mg175,8 %
Pestosås m basilika pinjenötter cashewnötter21,00 mg175 %
Pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter21,00 mg175 %
Majonnäs fett 90% hemlagad20,50 mg170,8 %
Majonnäs fett 90%20,50 mg170,8 %
Aioli19,87 mg165,6 %
Majonnäs m. solrosolja fett 80%19,30 mg160,8 %
Majonnäs m. sojabönolja fett 80%19,30 mg160,8 %
Majonnäs fett 80%19,30 mg160,8 %
Ål inkokt hemlagad19,30 mg160,8 %
Flytande matfettsblandning fett 80 % berikad typ raps- och smörolja Ica18,60 mg155 %
Flytande matfettsblandning fett 80% berikad typ Ica raps- och smörolja18,60 mg155 %
Remouladsås18,45 mg153,8 %
Flytande margarin fett 80% berikad typ Mjuka Milda18,00 mg150 %
Palmolja17,90 mg149,2 %
Äggula ekologisk17,80 mg148,3 %
Äggula rå eko.17,80 mg148,3 %
Olivolja17,50 mg145,8 %
Vällingpulver fullkorn berik17,00 mg141,7 %
Hollandaisesås16,90 mg140,8 %
Majsolja16,80 mg140 %
Äggula konventionellt16,70 mg139,2 %
Äggula rå16,70 mg139,2 %
Matlagningsbas m soja fett 17% Alpro soya Cuisine16,40 mg136,7 %
Matlagningsbas m. soja fett 17%16,40 mg136,7 %
Flytande margarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn16,00 mg133,3 %
Flytande margarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott16,00 mg133,3 %
Flytande matfettsblandning fett 80 % typ smör och rapsolja15,60 mg130 %
Flytande matfettsblandning fett 80% typ Arla smör- och rapsolja15,60 mg130 %
Flytande matfettsblandning fett 80% berikad typ Arla smör- och rapsolja15,60 mg130 %
Dressing hamburgerdressing15,13 mg126,1 %
Bearnaisesås hemlagad15,10 mg125,8 %
Bearnaisesås15,10 mg125,8 %
Sås mango curry m. majonnäs kylvara14,85 mg123,8 %
Barngröt pulver havre m. banan äpple mjölkfri osötad berikad14,80 mg123,3 %
Ål flat- o varmrökt14,10 mg117,5 %
Ål varmrökt flatrökt14,10 mg117,5 %
Vällingpulver majs berik14,00 mg116,7 %
Ostkräm13,81 mg115,1 %
Pinjefrö13,00 mg108,3 %
Mjuk kaka nötkaka12,74 mg106,2 %
Friterade räkor restaurang12,50 mg104,2 %
Räka friterad tillagad på restaurang12,50 mg104,2 %
Vinägrett dressing fett 45%12,47 mg103,9 %
Pesto hemlagad12,11 mg100,9 %
Lättmargarin fett 38% berikad typ Becel12,00 mg100 %
Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Milda12,00 mg100 %
Mandelmassa12,00 mg100 %
Sojaolja12,00 mg100 %
Bordsmargarin fett 80% berikad typ Flora original11,80 mg98,3 %
Bordsmargarin fett 80 % berikad typ Flora original11,80 mg98,3 %
Påläggskaviar original11,60 mg96,7 %
Dressing vinägrett fett 45%11,57 mg96,4 %
Gravlaxsås hovmästarsås11,27 mg93,9 %
Pesto11,07 mg92,3 %
Vetegroddar11,00 mg91,7 %
Kokosfett11,00 mg91,7 %
Bordsmargarin extrasaltat fett 60% berikad typ Milda11,00 mg91,7 %
Bordsmargarin fett 70% berikad typ Becel Gold11,00 mg91,7 %
Bordsmargarin fett 70% berikad typ Milda11,00 mg91,7 %
Hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Milda11,00 mg91,7 %
Lättmargarin fett 38% berikad Becel olive11,00 mg91,7 %
Bordsmargarin mjölkfri fett 60% berikad typ Milda11,00 mg91,7 %
Gravlaxsås hovmästarsås hemlagad10,91 mg90,9 %
Bläckfisk friterad tillagad på restaurang10,90 mg90,8 %
Friterad bläckfisk restaurang10,90 mg90,8 %
Mandelbiskvi10,86 mg90,5 %
Mandelbiskvier10,86 mg90,5 %
Välling för barn pulver majs osötad berikad10,70 mg89,2 %
Mjuk nötkaka10,70 mg89,2 %
Vällingpulver osockrat fullkorn 38% berik10,70 mg89,2 %
Frukostflingor fullkorn musli nötter fröer10,60 mg88,3 %
Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer10,60 mg88,3 %
Sikrom Nordamerikansk10,50 mg87,5 %
Måltidsersättning pulver chokladsmak10,30 mg85,8 %
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv10,30 mg85,8 %
Tacoskal10,25 mg85,4 %

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-24, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.