Kalorier i kokosfett

Kokosfett är ett livsmedel som innehåller totalt 884 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen övrigt fett (ister, talg, kokosfett). Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kokosfett. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kokosfett, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kokosfett.

Kalorier per 100 gram kokosfett

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier884 kcal
Protein0,00 g0 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett100,00 g100 %
• Varav mättat92,00 g
• Varav enkelomättat6,00 g
• Varav fleromättat2,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i kokosfett

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kokosfett tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kokosfett som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein0,00 g0 %0 kcal0 %
Fett100,00 g100 %700 kcal79,2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram kokosfett

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kokosfett.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier884 kcal
Energi (kcal)884 kcal
Protein0 g
Kolhydrater0 g
Fett100,00 g
Summa mättade fettsyror92,00 g
Summa enkelomättade fettsyror6,00 g
Summa fleromättade fettsyror2,00 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten0 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0 g
Aska0 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram kokosfett

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kokosfett.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0 mg
Vitamin B3 (Niacin)0 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0 mg
Vitamin B9 (Folat)0 µg
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E11,00 mg91,7 %

Mineraler per 100 gram kokosfett

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kokosfett.

MineralMängd% av RDI
Fosfor0 mg
Jod0 µg
Kalcium0 mg
Kalium0 mg
Magnesium0 mg
Natrium0 mg
Selen0 µg
Järn0 mg
Zink0 mg

Fettsyror per 100 gram kokosfett

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kokosfett.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 13,00 g
Fettsyra 12:0 46,30 g
Fettsyra 14:0 18,70 g
Fettsyra 16:0 9,60 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 3,00 g
Fettsyra 18:1 7,20 g
Fettsyra 18:2 1,80 g
Fettsyra 18:3 0 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kokosfett
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.