Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i hushållsmargarin, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av hushållsmargarin du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Hushållsmargarin fett 70% berikad typ X-tra är ett livsmedel som innehåller totalt 623 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hård matfettsblandning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hushållsmargarin fett 70% berikad typ X-tra. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hushållsmargarin fett 70% berikad typ X-tra, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hushållsmargarin fett 70% berikad typ X-tra.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 623 kcal | |
| Protein | 0,50 g | 0,7 % |
| Kolhydrater | 0,50 g | 0,7 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,5 g | |
| Fett | 70,00 g | 98,6 % |
| • Varav mättat | 33,11 g | |
| • Varav enkelomättat | 26,63 g | |
| • Varav fleromättat | 7,17 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hushållsmargarin fett 70% berikad typ X-tra tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hushållsmargarin fett 70% berikad typ X-tra som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,50 g | 0,7 % | 2 kcal | 0,3 % |
| Protein | 0,50 g | 0,7 % | 2 kcal | 0,3 % |
| Fett | 70,00 g | 98,6 % | 490 kcal | 78,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hushållsmargarin fett 70% berikad typ X-tra.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 623 kcal |
| Energi (kcal) | 623 kcal |
| Protein | 0,50 g |
| Kolhydrater | 0,50 g |
| Fett | 70,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 33,11 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 26,63 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 7,17 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,5 g |
| Vatten | 27,30 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,70 g |
| Aska | 1,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hushållsmargarin fett 70% berikad typ X-tra.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 800,0 µg | 100 % |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 10,000 µg | 200 % |
| Vitamin E | 8,75 mg | 72,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hushållsmargarin fett 70% berikad typ X-tra.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 0 mg | |
| Jod | 0,4 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 0 mg | |
| Kalium | 0 mg | |
| Magnesium | 0 mg | |
| Natrium | 680,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hushållsmargarin fett 70% berikad typ X-tra.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,12 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,66 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 28,38 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,10 g |
| Stearinsyra C18:0 | 3,46 g |
| Oljesyra C18:1 | 26,39 g |
| Linolsyra C18:2 | 6,67 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,51 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,28 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hushållsmargarin fett 70% berikad typ X-tra
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott är ett livsmedel som innehåller totalt 710 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hård matfettsblandning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hushållsmargarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hushållsmargarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hushållsmargarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 710 kcal | |
| Protein | 0,20 g | 0,2 % |
| Kolhydrater | 0,30 g | 0,4 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,3 g | |
| Fett | 80,00 g | 99,4 % |
| • Varav mättat | 33,88 g | |
| • Varav enkelomättat | 31,20 g | |
| • Varav fleromättat | 12,24 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hushållsmargarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,30 g | 0,4 % | 1,2 kcal | 0,2 % |
| Protein | 0,20 g | 0,2 % | 0,8 kcal | 0,1 % |
| Fett | 80,00 g | 99,4 % | 560 kcal | 78,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 710 kcal |
| Energi (kcal) | 710 kcal |
| Protein | 0,20 g |
| Kolhydrater | 0,30 g |
| Fett | 80,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 33,88 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 31,20 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 12,24 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,3 g |
| Vatten | 18,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,50 g |
| Aska | 1,50 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 900,0 µg | 112,5 % |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 7,500 µg | 150 % |
| Vitamin E | 9,00 mg | 75 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 0 mg | |
| Jod | 0,4 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 0 mg | |
| Kalium | 0 mg | |
| Magnesium | 0 mg | |
| Natrium | 600,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,53 g |
| Laurinsyra C12:0 | 5,05 g |
| Myristinsyra C14:0 | 2,37 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 21,87 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,15 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,45 g |
| Oljesyra C18:1 | 30,29 g |
| Linolsyra C18:2 | 9,41 g |
| Linolensyra C18:3 | 2,83 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,31 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Hemköp är ett livsmedel som innehåller totalt 708 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hård matfettsblandning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hushållsmargarin fett 80% berikad typ Hemköp. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hushållsmargarin fett 80% berikad typ Hemköp, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hushållsmargarin fett 80% berikad typ Hemköp.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 708 kcal | |
| Protein | 0,10 g | 0,1 % |
| Kolhydrater | 0,10 g | 0,1 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 80,00 g | 99,8 % |
| • Varav mättat | 31,72 g | |
| • Varav enkelomättat | 33,61 g | |
| • Varav fleromättat | 11,28 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Hemköp tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hushållsmargarin fett 80% berikad typ Hemköp som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,10 g | 0,1 % | 0,4 kcal | 0,1 % |
| Protein | 0,10 g | 0,1 % | 0,4 kcal | 0,1 % |
| Fett | 80,00 g | 99,8 % | 560 kcal | 79,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Hemköp.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 708 kcal |
| Energi (kcal) | 708 kcal |
| Protein | 0,10 g |
| Kolhydrater | 0,10 g |
| Fett | 80,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 31,72 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 33,61 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 11,28 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 18,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,00 g |
| Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Hemköp.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 800,0 µg | 100 % |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 7,500 µg | 150 % |
| Vitamin E | 10,00 mg | 83,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Hemköp.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 0 mg | |
| Jod | 0,4 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 0 mg | |
| Kalium | 0 mg | |
| Magnesium | 0 mg | |
| Natrium | 400,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Hemköp.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,15 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,82 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,84 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 26,47 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,13 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,88 g |
| Oljesyra C18:1 | 33,09 g |
| Linolsyra C18:2 | 9,25 g |
| Linolensyra C18:3 | 2,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,31 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Hemköp
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hushållsmargarin fett 80% berikad typ ICA är ett livsmedel som innehåller totalt 710 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hård matfettsblandning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hushållsmargarin fett 80% berikad typ ICA. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hushållsmargarin fett 80% berikad typ ICA, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hushållsmargarin fett 80% berikad typ ICA.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 710 kcal | |
| Protein | 0,20 g | 0,2 % |
| Kolhydrater | 0,30 g | 0,4 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,3 g | |
| Fett | 80,00 g | 99,4 % |
| • Varav mättat | 27,27 g | |
| • Varav enkelomättat | 36,98 g | |
| • Varav fleromättat | 12,31 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ ICA tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hushållsmargarin fett 80% berikad typ ICA som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,30 g | 0,4 % | 1,2 kcal | 0,2 % |
| Protein | 0,20 g | 0,2 % | 0,8 kcal | 0,1 % |
| Fett | 80,00 g | 99,4 % | 560 kcal | 78,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ ICA.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 710 kcal |
| Energi (kcal) | 710 kcal |
| Protein | 0,20 g |
| Kolhydrater | 0,30 g |
| Fett | 80,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 27,27 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 36,98 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 12,31 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,3 g |
| Vatten | 18,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,50 g |
| Aska | 1,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ ICA.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 800,0 µg | 100 % |
| Vitamin A (Retinol) | 760,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 480 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 19,500 µg | 390 % |
| Vitamin E | 10,00 mg | 83,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ ICA.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 0 mg | |
| Jod | 0,4 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 0 mg | |
| Kalium | 0 mg | |
| Magnesium | 0 mg | |
| Natrium | 600,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ ICA.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,09 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,48 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 21,74 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,15 g |
| Stearinsyra C18:0 | 4,32 g |
| Oljesyra C18:1 | 36,39 g |
| Linolsyra C18:2 | 9,95 g |
| Linolensyra C18:3 | 2,36 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,38 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hushållsmargarin fett 80% berikad typ ICA
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Melba är ett livsmedel som innehåller totalt 709,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hård matfettsblandning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hushållsmargarin fett 80% berikad typ Melba. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hushållsmargarin fett 80% berikad typ Melba, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hushållsmargarin fett 80% berikad typ Melba.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 709,4 kcal | |
| Protein | 0,10 g | 0,1 % |
| Kolhydrater | 0,40 g | 0,5 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 80,00 g | 99,4 % |
| • Varav mättat | 36,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 34,00 g | |
| • Varav fleromättat | 10,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Melba tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hushållsmargarin fett 80% berikad typ Melba som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,40 g | 0,5 % | 1,6 kcal | 0,2 % |
| Protein | 0,10 g | 0,1 % | 0,4 kcal | 0,1 % |
| Fett | 80,00 g | 99,4 % | 560 kcal | 78,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Melba.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 709,4 kcal |
| Energi (kJ) | 2 968 kJ |
| Protein | 0,10 g |
| Kolhydrater | 0,40 g |
| Fett | 80,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 36,00 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 34,00 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 10,00 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 18,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,50 g |
| Aska | 1,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Melba.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 900,0 µg | 112,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 855,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 540 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 20,000 µg | 400 % |
| Vitamin E | 5,00 mg | 41,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Melba.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 0 mg | |
| Jod | 0,5 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 0 mg | |
| Kalium | 0 mg | |
| Magnesium | 0 mg | |
| Natrium | 600,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Melba.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,30 g |
| Fettsyra 12:0 | 2,00 g |
| Fettsyra 14:0 | 1,10 g |
| Fettsyra 16:0 | 23,40 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 2,60 g |
| Fettsyra 18:1 | 33,80 g |
| Fettsyra 18:2 | 10,30 g |
| Fettsyra 18:3 | 4,30 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Melba
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Milda är ett livsmedel som innehåller totalt 712 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hård matfettsblandning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hushållsmargarin fett 80% berikad typ Milda. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hushållsmargarin fett 80% berikad typ Milda, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hushållsmargarin fett 80% berikad typ Milda.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 712 kcal | |
| Protein | 0,50 g | 0,6 % |
| Kolhydrater | 0,50 g | 0,6 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,3 g | |
| Fett | 80,00 g | 98,8 % |
| • Varav mättat | 32,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 30,00 g | |
| • Varav fleromättat | 18,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Milda tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hushållsmargarin fett 80% berikad typ Milda som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,50 g | 0,6 % | 2 kcal | 0,3 % |
| Protein | 0,50 g | 0,6 % | 2 kcal | 0,3 % |
| Fett | 80,00 g | 98,8 % | 560 kcal | 78,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Milda.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 712 kcal |
| Energi (kcal) | 712 kcal |
| Protein | 0,50 g |
| Kolhydrater | 0,50 g |
| Fett | 80,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 32,00 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 30,00 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 18,00 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,3 g |
| Vatten | 17,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,50 g |
| Aska | 1,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Milda.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 800,0 µg | 100 % |
| Vitamin A (Retinol) | 760,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 480 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 20,000 µg | 400 % |
| Vitamin E | 12,00 mg | 100 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Milda.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 0 mg | |
| Jod | 0,5 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 0 mg | |
| Kalium | 0 mg | |
| Magnesium | 0 mg | |
| Natrium | 600,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ Milda.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,30 g |
| Fettsyra 12:0 | 2,00 g |
| Fettsyra 14:0 | 1,10 g |
| Fettsyra 16:0 | 23,40 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 2,60 g |
| Fettsyra 18:1 | 33,80 g |
| Fettsyra 18:2 | 10,30 g |
| Fettsyra 18:3 | 4,30 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Milda
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hushållsmargarin fett 80% berikad typ VitaDor är ett livsmedel som innehåller totalt 707 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hård matfettsblandning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hushållsmargarin fett 80% berikad typ VitaDor. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hushållsmargarin fett 80% berikad typ VitaDor, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hushållsmargarin fett 80% berikad typ VitaDor.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 707 kcal | |
| Protein | 0,00 g | 0 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 80,00 g | 100 % |
| • Varav mättat | 39,69 g | |
| • Varav enkelomättat | 29,13 g | |
| • Varav fleromättat | 7,72 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ VitaDor tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hushållsmargarin fett 80% berikad typ VitaDor som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Fett | 80,00 g | 100 % | 560 kcal | 79,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ VitaDor.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 707 kcal |
| Energi (kcal) | 707 kcal |
| Protein | 0 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 80,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 39,69 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 29,13 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 7,72 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 18,75 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,25 g |
| Aska | 1,25 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ VitaDor.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 840,0 µg | 105 % |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 7,500 µg | 150 % |
| Vitamin E | 10,00 mg | 83,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ VitaDor.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 0 mg | |
| Jod | 0,4 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 0 mg | |
| Kalium | 0 mg | |
| Magnesium | 0 mg | |
| Natrium | 500,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hushållsmargarin fett 80% berikad typ VitaDor.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,30 g |
| Laurinsyra C12:0 | 4,69 g |
| Myristinsyra C14:0 | 2,29 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 24,58 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,08 g |
| Stearinsyra C18:0 | 6,19 g |
| Oljesyra C18:1 | 28,77 g |
| Linolsyra C18:2 | 6,65 g |
| Linolensyra C18:3 | 1,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,39 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hushållsmargarin fett 80% berikad typ VitaDor
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn är ett livsmedel som innehåller totalt 707 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hård matfettsblandning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 707 kcal | |
| Protein | 0,00 g | 0 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 80,00 g | 100 % |
| • Varav mättat | 34,26 g | |
| • Varav enkelomättat | 29,52 g | |
| • Varav fleromättat | 12,31 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Fett | 80,00 g | 100 % | 560 kcal | 79,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 707 kcal |
| Energi (kcal) | 707 kcal |
| Protein | 0 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 80,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 34,26 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 29,52 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 12,31 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 19,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,00 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 900,0 µg | 112,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 855,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 540 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 7,500 µg | 150 % |
| Vitamin E | 9,00 mg | 75 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 0 mg | |
| Jod | 0,4 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 0 mg | |
| Kalium | 0 mg | |
| Magnesium | 0 mg | |
| Natrium | 400,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,45 g |
| Laurinsyra C12:0 | 4,97 g |
| Myristinsyra C14:0 | 2,37 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 22,18 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,08 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,75 g |
| Oljesyra C18:1 | 28,07 g |
| Linolsyra C18:2 | 8,18 g |
| Linolensyra C18:3 | 3,98 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,31 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,08 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Milda är ett livsmedel som innehåller totalt 707 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen hård matfettsblandning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Milda. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Milda, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Milda.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 707 kcal | |
| Protein | 0,00 g | 0 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 80,00 g | 100 % |
| • Varav mättat | 32,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 30,00 g | |
| • Varav fleromättat | 18,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Milda tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Milda som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Fett | 80,00 g | 100 % | 560 kcal | 79,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Milda.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 707 kcal |
| Energi (kcal) | 707 kcal |
| Protein | 0 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 80,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 32,00 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 30,00 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 18,00 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 19,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,00 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Milda.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 800,0 µg | 100 % |
| Vitamin A (Retinol) | 760,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 480 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 20,000 µg | 400 % |
| Vitamin E | 11,00 mg | 91,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Milda.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 0 mg | |
| Kalcium | 0 mg | |
| Kalium | 0 mg | |
| Magnesium | 0 mg | |
| Natrium | 400,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Milda.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,30 g |
| Fettsyra 12:0 | 2,00 g |
| Fettsyra 14:0 | 1,10 g |
| Fettsyra 16:0 | 23,40 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 2,60 g |
| Fettsyra 18:1 | 33,80 g |
| Fettsyra 18:2 | 10,30 g |
| Fettsyra 18:3 | 4,30 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Milda
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.