Sajten Kalori.se är till salu! Vid intresse maila: hej@stfn.com

Livsmedel med högst innehåll av Betakaroten

Här nedan hittar du en topplista över de 100 livsmedel som har högst innehåll av näringsämnet Betakaroten per 100 gram. I de fall vi har tillgång till data rörande RDI för näringsämnet visas även % av RDI längst till höger i tabellen. Om du vill läsa mer om något av livsmedlen är det bara att klicka på livsmedlets namn, så kommer du till en dedikerad undersida med djupgående information om livsmedlet i fråga.

LivsmedelMängd Betakaroten per 100 gram% av RDI
Palmolja 15430 µg
Morot 8695 µg
Morot kokt m. salt 8660,4 µg
Morötter kokta 8660 µg
Grönsaksbiff morotsbiff stekt veg. 7135,0 µg
Nypon u frön torkade 7000 µg
Nypon torkat u. frön 7000 µg
Papaya torkad 6800 µg
Morötter konserv u lag 6350 µg
Morot konserv. u. lag 6350 µg
Persilja blad 5600 µg
Morötter stuvade 5592 µg
Morot stuvad 5591,9 µg
Grönsaksblandning ärter morötter konserv m lag 5400 µg
Grönsaksblandning ärtor morot konserv. m. lag 5400 µg
Morötter konserv m lag 4950 µg
Morot konserv. m. lag 4950 µg
Tzatziki m. morot 4857,3 µg
Spenat färsk 4540 µg
Ärtor morot kokta m. salt 4512,0 µg
Ärtor morötter tillagade 4512 µg
Ärter morötter tillagade 4512 µg
Dill 4500 µg
Dill färsk 4500 µg
Sötpotatis rå 4470 µg
Grönsaksbas grönsakspasta 4456,9 µg
Aprikoser torkade 4350 µg
Spenat fräst m. olja el. flytande margarin salt 3626,1 µg
Spenat fräst 3626 µg
Gräslök 3400 µg
Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja 3310 µg
Wokgrönsaker Classic wokade m. rapsolja 3310 µg
Grönsaker blandade fermenterade 3300 µg
Grönsaksblandning ärter morötter bönor blomkål fryst 3300 µg
Grönsaksblandning m. ärtor bönor morot blomkål typ sommargrönsaker frysvara 3300 µg
Grönsaksblandning morötter palsternacka purjolök rotselleri fryst 3300 µg
Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara 3300 µg
Spenat 3300 µg
Grönkål 3150 µg
Basilika färsk 3142 µg
Grönsaksblandning ärter morötter fryst 3100 µg
Grönsaksblandning m. ärtor morot frysvara 3100 µg
Paprikasallad inlagd u. lag 3000 µg
Mâchesallat 2920 µg
Spenat fryst 2900 µg
Spenat frysvara 2900 µg
Ärter morötter stuvade 2856 µg
Ärtor morot stuvade 2855,8 µg
Grönsaksbuljong pasta/pulver storhushåll 2830 µg
Grönsaksbuljong pasta el. pulver storhushåll 2830 µg
Nässlor förvällda 2730 µg
Köttsoppa nötkött konserv tillagad m vatten 2700 µg
Köttsoppa nöt tillagad konserv. m. vatten 2700 µg
Morotsjuice 2620 µg
Trädgårdskrasse 2600 µg
Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja 2600 µg
Wokgrönsaker Asiatiska wokade m. rapsolja 2600 µg
Grönsaksblandning ärter majs morötter bönor fryst 2400 µg
Grönsaksblandning m. ärtor bönor majs morot typ amerikansk frysvara 2400 µg
Spenat stuvad 2379,3 µg
Spenatstuvning 2379 µg
Morotssoppa veg. 2334,3 µg
Morotssoppa 2334 µg
Nässlor stuvade 2242,2 µg
Nässelstuvning 2242 µg
Barnmat pasta couscous m. kyckling konserv. 2220 µg
Gryta kalops m. svampprotein veg. 2139,1 µg
Gryta kalops m. quorn veg. 2139 µg
Grönkål fryst 2100 µg
Grönkål frysvara 2100 µg
Grönsaksblandning inlagda el pickels sötad u lag 2100 µg
Grönsaksblandning el. pickels sockrad inlagd u. lag 2100 µg
Fänkål 2100 µg
Fänkål kokt m. salt 2092 µg
Fänkål kokt 2092 µg
Röd mangold småbladig färsk 2060 µg
Mangold röd småbladig färsk 2060 µg
Gryta fisk m. crème fraiche curry apelsin 2009,3 µg
Grönsaksbiff Caribbean stekt 2000,0 µg
Mangold 1980 µg
Morotssås 1923,6 µg
Noni fruktpuree 1909 µg
Noni fruktpuré 1909 µg
Råkost u dressing 1908 µg
Grönsakssoppa klar konserv tillagad 1900 µg
Grönsakssoppa tillagad klar konserv. 1900 µg
Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergine 1900 µg
Ajvar relish 1900 µg
Coleslaw hemlagad 1887,0 µg
Coleslaw kall sås 1886 µg
Rotfruktsbiff stekt 1860 µg
Grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg. 1848,0 µg
Huvudsallat 1800,0 µg
Pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag 1800 µg
Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag 1800 µg
Grönsakssoppa klar 1750 µg
Grönsakssoppa klar veg. 1750 µg
Chilisås tomat 1720 µg
Physalis 1650 µg
Tomatpuré konc. konserv. 1633 µg

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-24, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.