Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i grönsaksbiff, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av grönsaksbiff du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Grönsaksbiff ärt- och kålrotsbiff stekt veg. kylvara är ett livsmedel som innehåller totalt 170,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsaksbiff ärt- och kålrotsbiff stekt veg. kylvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsaksbiff ärt- och kålrotsbiff stekt veg. kylvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsaksbiff ärt- och kålrotsbiff stekt veg. kylvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 170,4 kcal | |
| Protein | 6,5 g | 21,3 % |
| Kolhydrater | 17,6 g | 57,8 % |
| • Varav fiber | 8,4 g | |
| • Varav sockerarter | 3,0 g | |
| Fett | 6,37 g | 20,9 % |
| • Varav mättat | 1,7 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,7 g | |
| • Varav fleromättat | 1,5 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsaksbiff ärt- och kålrotsbiff stekt veg. kylvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsaksbiff ärt- och kålrotsbiff stekt veg. kylvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 17,6 g | 57,8 % | 70,4 kcal | 41,3 % |
| Protein | 6,5 g | 21,3 % | 26 kcal | 15,3 % |
| Fett | 6,37 g | 20,9 % | 44,6 kcal | 26,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsaksbiff ärt- och kålrotsbiff stekt veg. kylvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 170,4 kcal |
| Energi (kJ) | 713 kJ |
| Protein | 6,5 g |
| Kolhydrater | 17,6 g |
| Fett | 6,37 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,7 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,7 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,5 g |
| Fibrer | 8,4 g |
| Socker totalt | 3,0 g |
| Vatten | 59,9 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 3,4 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,4 g |
| Aska | 1,2 g |
| Avfall (skal etc.) | 0,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsaksbiff ärt- och kålrotsbiff stekt veg. kylvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 35,4 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 28,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 84,2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,09 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,06 mg | 4,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,25 mg | 7,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,18 mg | 12,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 49,4 µg | 24,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 15,4 mg | 19,3 % |
| Vitamin D | 0,41 µg | 8,2 % |
| Vitamin E | 1,46 mg | 12,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsaksbiff ärt- och kålrotsbiff stekt veg. kylvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 112 mg | 16 % |
| Jod | 16,00 µg | 10,7 % |
| Kalcium | 49,53 mg | 6,2 % |
| Kalium | 201 mg | 10,1 % |
| Magnesium | 30,40 mg | 8,1 % |
| Natrium | 167 mg | |
| Selen | 3,00 µg | 5,5 % |
| Järn | 1,28 mg | 9,1 % |
| Zink | 1,000 mg | 10 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsaksbiff ärt- och kålrotsbiff stekt veg. kylvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,12 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,09 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,14 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,98 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,25 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,62 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,17 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,31 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsaksbiff ärt- och kålrotsbiff stekt veg. kylvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grönsaksbiff broccolibiff stekt veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 271,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsaksbiff broccolibiff stekt veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsaksbiff broccolibiff stekt veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsaksbiff broccolibiff stekt veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 271,5 kcal | |
| Protein | 7,3 g | 15,4 % |
| Kolhydrater | 24,1 g | 51 % |
| • Varav fiber | 2,0 g | |
| • Varav sockerarter | 4,0 g | |
| Fett | 15,88 g | 33,6 % |
| • Varav mättat | 2,8 g | |
| • Varav enkelomättat | 8,5 g | |
| • Varav fleromättat | 3,8 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsaksbiff broccolibiff stekt veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsaksbiff broccolibiff stekt veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 24,1 g | 51 % | 96,4 kcal | 35,5 % |
| Protein | 7,3 g | 15,4 % | 29,2 kcal | 10,8 % |
| Fett | 15,88 g | 33,6 % | 111,2 kcal | 40,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsaksbiff broccolibiff stekt veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 271,5 kcal |
| Energi (kJ) | 1 136 kJ |
| Protein | 7,3 g |
| Kolhydrater | 24,1 g |
| Fett | 15,88 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,8 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 8,5 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,8 g |
| Fibrer | 2,0 g |
| Socker totalt | 4,0 g |
| Vatten | 48,6 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 8,2 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,2 g |
| Aska | 2,3 g |
| Avfall (skal etc.) | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsaksbiff broccolibiff stekt veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 151,7 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 25,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 307,9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,06 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,50 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,18 mg | 12,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 34,5 µg | 17,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,40 µg | 16 % |
| Vitamin C | 7,9 mg | 9,9 % |
| Vitamin D | 0,09 µg | 1,8 % |
| Vitamin E | 4,01 mg | 33,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsaksbiff broccolibiff stekt veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 156 mg | 22,3 % |
| Jod | 62,18 µg | 41,5 % |
| Kalcium | 157,14 mg | 19,6 % |
| Kalium | 209 mg | 10,5 % |
| Magnesium | 22,31 mg | 5,9 % |
| Natrium | 496 mg | |
| Selen | 1,80 µg | 3,3 % |
| Järn | 0,36 mg | 2,6 % |
| Zink | 0,970 mg | 9,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsaksbiff broccolibiff stekt veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,26 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,09 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,30 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,42 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,06 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,52 g |
| Oljesyra C18:1 | 8,16 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,59 g |
| Linolensyra C18:3 | 1,13 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,08 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsaksbiff broccolibiff stekt veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grönsaksbiff Caribbean stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 201 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsaksbiff Caribbean stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsaksbiff Caribbean stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsaksbiff Caribbean stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 201 kcal | |
| Protein | 3,9 g | 10,1 % |
| Kolhydrater | 26,5 g | 68,8 % |
| • Varav fiber | 3,0 g | |
| • Varav sockerarter | 2,3 g | |
| Fett | 8,13 g | 21,1 % |
| • Varav mättat | 0,6 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,6 g | |
| • Varav fleromättat | 2,4 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsaksbiff Caribbean stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsaksbiff Caribbean stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 26,5 g | 68,8 % | 106 kcal | 52,7 % |
| Protein | 3,9 g | 10,1 % | 15,6 kcal | 7,8 % |
| Fett | 8,13 g | 21,1 % | 56,9 kcal | 28,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsaksbiff Caribbean stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 201 kcal |
| Energi (kJ) | 841 kJ |
| Protein | 3,9 g |
| Kolhydrater | 26,5 g |
| Fett | 8,13 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,6 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,6 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,4 g |
| Fibrer | 3,0 g |
| Socker totalt | 2,3 g |
| Vatten | 56,6 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,3 g |
| Aska | 1,9 g |
| Avfall (skal etc.) | 1,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsaksbiff Caribbean stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 195,2 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 000,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,07 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,90 mg | 5,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,15 mg | 10,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 53,1 µg | 26,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 7,7 mg | 9,6 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 2,48 mg | 20,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsaksbiff Caribbean stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 80 mg | 11,4 % |
| Kalcium | 42,74 mg | 5,3 % |
| Kalium | 188 mg | 9,4 % |
| Magnesium | 30,93 mg | 8,2 % |
| Natrium | 534 mg | |
| Selen | 3,31 µg | 6 % |
| Järn | 0,96 mg | 6,9 % |
| Zink | 0,540 mg | 5,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsaksbiff Caribbean stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,43 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,13 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,44 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,74 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,63 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsaksbiff Caribbean stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grönsaksbiff jordnötsbiff tillagad veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 237,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsaksbiff jordnötsbiff tillagad veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsaksbiff jordnötsbiff tillagad veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsaksbiff jordnötsbiff tillagad veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 237,1 kcal | |
| Protein | 7,8 g | 19,8 % |
| Kolhydrater | 17,4 g | 44,2 % |
| • Varav fiber | 5,0 g | |
| • Varav sockerarter | 2,4 g | |
| Fett | 14,13 g | 35,9 % |
| • Varav mättat | 1,6 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,3 g | |
| • Varav fleromättat | 4,4 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsaksbiff jordnötsbiff tillagad veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsaksbiff jordnötsbiff tillagad veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 17,4 g | 44,2 % | 69,6 kcal | 29,4 % |
| Protein | 7,8 g | 19,8 % | 31,2 kcal | 13,2 % |
| Fett | 14,13 g | 35,9 % | 98,9 kcal | 41,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsaksbiff jordnötsbiff tillagad veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 237,1 kcal |
| Energi (kJ) | 992 kJ |
| Protein | 7,8 g |
| Kolhydrater | 17,4 g |
| Fett | 14,13 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,6 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,3 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 4,4 g |
| Fibrer | 5,0 g |
| Socker totalt | 2,4 g |
| Vatten | 53,5 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,3 g |
| Aska | 2,1 g |
| Avfall (skal etc.) | 5,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsaksbiff jordnötsbiff tillagad veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 132,0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 335,2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,09 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,04 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,43 mg | 15,2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,11 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 38,0 µg | 19 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 2,4 mg | 3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 3,56 mg | 29,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsaksbiff jordnötsbiff tillagad veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 124 mg | 17,7 % |
| Jod | 1,57 µg | 1 % |
| Kalcium | 52,89 mg | 6,6 % |
| Kalium | 260 mg | 13 % |
| Magnesium | 48,66 mg | 13 % |
| Natrium | 519 mg | |
| Selen | 10,13 µg | 18,4 % |
| Järn | 1,41 mg | 10,1 % |
| Zink | 1,070 mg | 10,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsaksbiff jordnötsbiff tillagad veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,11 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,28 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,10 g |
| Linolsyra C18:2 | 3,89 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,49 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsaksbiff jordnötsbiff tillagad veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 210,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 210,1 kcal | |
| Protein | 8,7 g | 24,6 % |
| Kolhydrater | 17,1 g | 48,3 % |
| • Varav fiber | 10,5 g | |
| • Varav sockerarter | 1,5 g | |
| Fett | 9,62 g | 27,2 % |
| • Varav mättat | 1,0 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,9 g | |
| • Varav fleromättat | 2,8 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 17,1 g | 48,3 % | 68,4 kcal | 32,6 % |
| Protein | 8,7 g | 24,6 % | 34,8 kcal | 16,6 % |
| Fett | 9,62 g | 27,2 % | 67,3 kcal | 32,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 210,1 kcal |
| Energi (kJ) | 879 kJ |
| Protein | 8,7 g |
| Kolhydrater | 17,1 g |
| Fett | 9,62 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,9 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,8 g |
| Fibrer | 10,5 g |
| Socker totalt | 1,5 g |
| Vatten | 50,0 g |
| Fullkorn totalt | 2 g |
| Kolesterol | 35,7 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,3 g |
| Aska | 4,1 g |
| Avfall (skal etc.) | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 38,4 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 24,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 166,7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,11 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,40 mg | 2,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 67,7 µg | 33,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,15 µg | 6 % |
| Vitamin C | 3,8 mg | 4,8 % |
| Vitamin D | 0,33 µg | 6,6 % |
| Vitamin E | 3,38 mg | 28,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 140 mg | 20 % |
| Jod | 159,97 µg | 106,6 % |
| Kalcium | 66,10 mg | 8,3 % |
| Kalium | 198 mg | 9,9 % |
| Magnesium | 38,96 mg | 10,4 % |
| Natrium | 1 303 mg | |
| Selen | 6,26 µg | 11,4 % |
| Järn | 1,81 mg | 12,9 % |
| Zink | 1,310 mg | 13,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,68 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,04 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,24 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,76 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,22 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,53 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grönsaksbiff morotsbiff stekt veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 107,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsaksbiff morotsbiff stekt veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsaksbiff morotsbiff stekt veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsaksbiff morotsbiff stekt veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 107,1 kcal | |
| Protein | 3,7 g | 18,9 % |
| Kolhydrater | 11,2 g | 57,1 % |
| • Varav fiber | 2,7 g | |
| • Varav sockerarter | 6,1 g | |
| Fett | 4,72 g | 24,1 % |
| • Varav mättat | 0,8 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,3 g | |
| • Varav fleromättat | 1,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsaksbiff morotsbiff stekt veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsaksbiff morotsbiff stekt veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 11,2 g | 57,1 % | 44,8 kcal | 41,8 % |
| Protein | 3,7 g | 18,9 % | 14,8 kcal | 13,8 % |
| Fett | 4,72 g | 24,1 % | 33 kcal | 30,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsaksbiff morotsbiff stekt veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 107,1 kcal |
| Energi (kJ) | 448 kJ |
| Protein | 3,7 g |
| Kolhydrater | 11,2 g |
| Fett | 4,72 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,8 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,3 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,1 g |
| Fibrer | 2,7 g |
| Socker totalt | 6,1 g |
| Vatten | 75,9 g |
| Fullkorn totalt | 1 g |
| Kolesterol | 69,1 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,2 g |
| Aska | 1,8 g |
| Avfall (skal etc.) | 5,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsaksbiff morotsbiff stekt veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 760,5 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 53,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 7 135,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,06 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,75 mg | 4,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,15 mg | 10,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 30,0 µg | 15 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,28 µg | 11,2 % |
| Vitamin C | 3,2 mg | 4 % |
| Vitamin D | 0,76 µg | 15,2 % |
| Vitamin E | 2,21 mg | 18,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsaksbiff morotsbiff stekt veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 71 mg | 10,1 % |
| Jod | 57,81 µg | 38,5 % |
| Kalcium | 41,56 mg | 5,2 % |
| Kalium | 245 mg | 12,3 % |
| Magnesium | 13,43 mg | 3,6 % |
| Natrium | 462 mg | |
| Selen | 4,68 µg | 8,5 % |
| Järn | 0,61 mg | 4,4 % |
| Zink | 0,470 mg | 4,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsaksbiff morotsbiff stekt veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,58 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,06 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,19 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,18 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,84 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,21 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsaksbiff morotsbiff stekt veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grönsaksbiff rödbetsbiff stekt veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 108 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsaksbiff rödbetsbiff stekt veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsaksbiff rödbetsbiff stekt veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsaksbiff rödbetsbiff stekt veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 108 kcal | |
| Protein | 4,5 g | 22,3 % |
| Kolhydrater | 11,1 g | 55 % |
| • Varav fiber | 2,0 g | |
| • Varav sockerarter | 4,3 g | |
| Fett | 4,59 g | 22,7 % |
| • Varav mättat | 1,3 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,0 g | |
| • Varav fleromättat | 0,8 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsaksbiff rödbetsbiff stekt veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsaksbiff rödbetsbiff stekt veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 11,1 g | 55 % | 44,4 kcal | 41,1 % |
| Protein | 4,5 g | 22,3 % | 18 kcal | 16,7 % |
| Fett | 4,59 g | 22,7 % | 32,1 kcal | 29,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsaksbiff rödbetsbiff stekt veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 108 kcal |
| Energi (kJ) | 452 kJ |
| Protein | 4,5 g |
| Kolhydrater | 11,1 g |
| Fett | 4,59 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,3 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,8 g |
| Fibrer | 2,0 g |
| Socker totalt | 4,3 g |
| Vatten | 75,6 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 91,2 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,3 g |
| Aska | 2,0 g |
| Avfall (skal etc.) | 10,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsaksbiff rödbetsbiff stekt veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 74,5 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 72,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 26,5 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,04 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,81 mg | 5,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,12 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 43,0 µg | 21,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,37 µg | 14,8 % |
| Vitamin C | 5,5 mg | 6,9 % |
| Vitamin D | 0,98 µg | 19,6 % |
| Vitamin E | 1,91 mg | 15,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsaksbiff rödbetsbiff stekt veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 79 mg | 11,3 % |
| Jod | 70,60 µg | 47,1 % |
| Kalcium | 28,35 mg | 3,5 % |
| Kalium | 284 mg | 14,2 % |
| Magnesium | 17,02 mg | 4,5 % |
| Natrium | 531 mg | |
| Selen | 5,99 µg | 10,9 % |
| Järn | 0,75 mg | 5,4 % |
| Zink | 0,580 mg | 5,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsaksbiff rödbetsbiff stekt veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,04 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,06 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,83 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,07 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,26 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,85 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,58 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,13 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsaksbiff rödbetsbiff stekt veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 114,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 114,5 kcal | |
| Protein | 6,1 g | 33 % |
| Kolhydrater | 5,0 g | 27,1 % |
| • Varav fiber | 2,0 g | |
| • Varav sockerarter | 3,2 g | |
| Fett | 7,38 g | 39,9 % |
| • Varav mättat | 2,3 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,0 g | |
| • Varav fleromättat | 1,3 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 5,0 g | 27,1 % | 20 kcal | 17,5 % |
| Protein | 6,1 g | 33 % | 24,4 kcal | 21,3 % |
| Fett | 7,38 g | 39,9 % | 51,7 kcal | 45,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 114,5 kcal |
| Energi (kJ) | 479 kJ |
| Protein | 6,1 g |
| Kolhydrater | 5,0 g |
| Fett | 7,38 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,3 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,3 g |
| Fibrer | 2,0 g |
| Socker totalt | 3,2 g |
| Vatten | 77,2 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 101,0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,2 g |
| Aska | 2,1 g |
| Avfall (skal etc.) | 13,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 272,7 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 90,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 848,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,06 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,15 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,69 mg | 4,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,12 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 42,9 µg | 21,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,51 µg | 20,4 % |
| Vitamin C | 4,4 mg | 5,5 % |
| Vitamin D | 1,03 µg | 20,6 % |
| Vitamin E | 2,55 mg | 21,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 119 mg | 17 % |
| Jod | 62,32 µg | 41,5 % |
| Kalcium | 92,53 mg | 11,6 % |
| Kalium | 237 mg | 11,9 % |
| Magnesium | 14,08 mg | 3,8 % |
| Natrium | 485 mg | |
| Selen | 7,22 µg | 13,1 % |
| Järn | 0,71 mg | 5,1 % |
| Zink | 0,820 mg | 8,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,19 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,06 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,22 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,30 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,10 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,46 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,86 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,91 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,24 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grönsaksbiff stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 116 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsaksbiff stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsaksbiff stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsaksbiff stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 116 kcal | |
| Protein | 4,74 g | 23,1 % |
| Kolhydrater | 10,51 g | 51,1 % |
| • Varav fiber | 3,90 g | |
| • Varav sockerarter | 1,4 g | |
| Fett | 5,31 g | 25,8 % |
| • Varav mättat | 1,10 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,36 g | |
| • Varav fleromättat | 1,12 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsaksbiff stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsaksbiff stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 10,51 g | 51,1 % | 42 kcal | 36,2 % |
| Protein | 4,74 g | 23,1 % | 19 kcal | 16,3 % |
| Fett | 5,31 g | 25,8 % | 37,2 kcal | 32 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsaksbiff stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 116 kcal |
| Energi (kcal) | 116 kcal |
| Protein | 4,74 g |
| Kolhydrater | 10,51 g |
| Fett | 5,31 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,10 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,36 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,12 g |
| Fibrer | 3,90 g |
| Socker totalt | 1,4 g |
| Vatten | 73,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 44,01 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,37 g |
| Aska | 2,29 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsaksbiff stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 103,6 µg | 13 % |
| Vitamin A (Retinol) | 42,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 617 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,84 mg | 5,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 47,8 µg | 23,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,210 µg | 8,4 % |
| Vitamin C | 4,4 mg | 5,5 % |
| Vitamin D | 0,270 µg | 5,4 % |
| Vitamin E | 1,79 mg | 14,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsaksbiff stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 112,3 mg | 16 % |
| Jod | 64,5 µg | 43 % |
| Kalcium | 58,3 mg | 7,3 % |
| Kalium | 298,7 mg | 14,9 % |
| Magnesium | 21,5 mg | 5,7 % |
| Natrium | 548,8 mg | |
| Selen | 4,37 µg | 7,9 % |
| Järn | 0,910 mg | 6,5 % |
| Zink | 0,720 mg | 7,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsaksbiff stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,06 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,65 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,05 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,22 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,27 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,80 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,26 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsaksbiff stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grönsaksbiff stekt veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 116,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsaksbiff stekt veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsaksbiff stekt veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsaksbiff stekt veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 116,2 kcal | |
| Protein | 4,8 g | 23,5 % |
| Kolhydrater | 10,3 g | 50,3 % |
| • Varav fiber | 4,0 g | |
| • Varav sockerarter | 1,5 g | |
| Fett | 5,36 g | 26,2 % |
| • Varav mättat | 1,1 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,4 g | |
| • Varav fleromättat | 1,2 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsaksbiff stekt veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsaksbiff stekt veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 10,3 g | 50,3 % | 41,2 kcal | 35,5 % |
| Protein | 4,8 g | 23,5 % | 19,2 kcal | 16,5 % |
| Fett | 5,36 g | 26,2 % | 37,5 kcal | 32,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsaksbiff stekt veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 116,2 kcal |
| Energi (kJ) | 486 kJ |
| Protein | 4,8 g |
| Kolhydrater | 10,3 g |
| Fett | 5,36 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,1 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,4 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,2 g |
| Fibrer | 4,0 g |
| Socker totalt | 1,5 g |
| Vatten | 73,2 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 43,7 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,4 g |
| Aska | 2,3 g |
| Avfall (skal etc.) | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsaksbiff stekt veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 103,0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 42,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 613,2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,07 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,10 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,84 mg | 5,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,19 mg | 13,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 47,9 µg | 24 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,21 µg | 8,4 % |
| Vitamin C | 4,4 mg | 5,5 % |
| Vitamin D | 0,55 µg | 11 % |
| Vitamin E | 1,79 mg | 14,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsaksbiff stekt veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 111 mg | 15,9 % |
| Jod | 64,17 µg | 42,8 % |
| Kalcium | 58,63 mg | 7,3 % |
| Kalium | 299 mg | 15 % |
| Magnesium | 21,35 mg | 5,7 % |
| Natrium | 549 mg | |
| Selen | 4,51 µg | 8,2 % |
| Järn | 0,91 mg | 6,5 % |
| Zink | 0,720 mg | 7,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsaksbiff stekt veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,06 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,63 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,05 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,22 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,35 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,83 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,26 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsaksbiff stekt veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 205,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 205,8 kcal | |
| Protein | 8,7 g | 24,7 % |
| Kolhydrater | 14,4 g | 40,8 % |
| • Varav fiber | 2,2 g | |
| • Varav sockerarter | 2,8 g | |
| Fett | 12,18 g | 34,5 % |
| • Varav mättat | 4,0 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,9 g | |
| • Varav fleromättat | 1,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 14,4 g | 40,8 % | 57,6 kcal | 28 % |
| Protein | 8,7 g | 24,7 % | 34,8 kcal | 16,9 % |
| Fett | 12,18 g | 34,5 % | 85,3 kcal | 41,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 205,8 kcal |
| Energi (kJ) | 861 kJ |
| Protein | 8,7 g |
| Kolhydrater | 14,4 g |
| Fett | 12,18 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,9 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,1 g |
| Fibrer | 2,2 g |
| Socker totalt | 2,8 g |
| Vatten | 60,8 g |
| Fullkorn totalt | 1 g |
| Kolesterol | 53,2 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,4 g |
| Aska | 1,8 g |
| Avfall (skal etc.) | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 98,9 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 84,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 173,3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,06 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,53 mg | 3,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,11 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 30,8 µg | 15,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,62 µg | 24,8 % |
| Vitamin C | 12,0 mg | 15 % |
| Vitamin D | 0,41 µg | 8,2 % |
| Vitamin E | 2,30 mg | 19,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 170 mg | 24,3 % |
| Jod | 16,40 µg | 10,9 % |
| Kalcium | 186,38 mg | 23,3 % |
| Kalium | 184 mg | 9,2 % |
| Magnesium | 24,84 mg | 6,6 % |
| Natrium | 142 mg | |
| Selen | 5,81 µg | 10,6 % |
| Järn | 0,71 mg | 5,1 % |
| Zink | 1,360 mg | 13,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,47 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,12 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,46 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,15 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,16 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,69 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,63 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,93 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,09 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsaksbiff zucchinibiff m. ost stekt veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.