Sajten Kalori.se är till salu! Vid intresse maila: hej@stfn.com
Kalori.se/Topplista/Mineraler/Kalcium

Livsmedel med högst innehåll av Kalcium

Här nedan hittar du en topplista över de 100 livsmedel som har högst innehåll av näringsämnet Kalcium per 100 gram. I de fall vi har tillgång till data rörande RDI för näringsämnet visas även % av RDI längst till höger i tabellen. Om du vill läsa mer om något av livsmedlen är det bara att klicka på livsmedlets namn, så kommer du till en dedikerad undersida med djupgående information om livsmedlet i fråga.

LivsmedelMängd Kalcium per 100 gram% av RDI
Bakpulver 7364,0 mg 920,5 %
Örtsalt 3180,0 mg 397,5 %
Tuggummi sockerfritt 2355,0 mg 294,4 %
Vallmofrö 1608,3 mg 201 %
Parmesanost hårdost fett 30% 1380,0 mg 172,5 %
Mjölkpulver fett 1% 1257,0 mg 157,1 %
Tuggummi 1152,0 mg 144 %
Ost hårdost fett 5% 1030,0 mg 128,8 %
Ost hårdost parmesan fett 30% 1025,0 mg 128,1 %
Ost hårdost fett 7% 1006,0 mg 125,8 %
Sesamfrön torkade 980,0 mg 122,5 %
Ost hårdost fett 10% 970,0 mg 121,3 %
Sesamfrö m. skal 960,2 mg 120 %
Margarinost fett 16% 900,0 mg 112,5 %
Ost hårdost fett 17% 880,0 mg 110 %
Ädelost grönmögelost lätt fett 17% 829,0 mg 103,6 %
Ädelost grönmögelost fett 17% 829,0 mg 103,6 %
Ost hårdost fett 23% 810,0 mg 101,3 %
Ost hårdost fett 26% 770,0 mg 96,3 %
Vällingpulver fullkorn berik 750,0 mg 93,8 %
Vällingpulver osockrat fullkorn 48% berik 740,0 mg 92,5 %
Sockerbetsfiber 731,93 mg 91,5 %
Ost hårdost fett 28% ekologisk 731,0 mg 91,4 %
Ost hårdost eko. fett 28% 731,0 mg 91,4 %
Camembert vitmögelost fett 23% 720,0 mg 90 %
Camembert vitmögelost fett 23% 720,0 mg 90 %
Margarinost fett 30% 700,0 mg 87,5 %
Ost hårdost fett 28% 689,0 mg 86,1 %
Kelp torkad 680,0 mg 85 %
Ost hårdost fett 31% 676,0 mg 84,5 %
Ost halloumi stekt eller grillad 668,67 mg 83,6 %
Vällingpulver majs berik 650,0 mg 81,3 %
Halloumiost fett 22% ej stekt 633,0 mg 79,1 %
Ost halloumi rå fett 22% 633,0 mg 79,1 %
Mjukost smältost fett 20% 630,0 mg 78,8 %
Chiafrö 623,6 mg 78 %
Ost hårdost fett 38% 620,0 mg 77,5 %
Fetaost fett 16% 620,0 mg 77,5 %
Välling för barn pulver havre osötad berikad 610,0 mg 76,3 %
Vällingpulver osockrat fullkorn 38% berik 610,0 mg 76,3 %
Brieost vitmögelost fett 28% 600,0 mg 75 %
Välling för barn pulver majs osötad berikad 570,0 mg 71,3 %
Mjukost smältost fett ca 16% 570,0 mg 71,3 %
Välling för barn pulver havre mjölkfri osötad berikad 561,0 mg 70,1 %
Champinjonsoppa redd konserv tillagad m mjölk 557,0 mg 69,6 %
Champinjonsoppa tillagad redd m. mjölk konserv. 557,0 mg 69,6 %
Barngröt pulver naturell fullkorn osötad berikad 530,0 mg 66,3 %
Mjukost smältost fett 4% 513,0 mg 64,1 %
Mjukost smältost fett 8% 510,0 mg 63,8 %
Senap fransk 500,0 mg 62,5 %
Tångkaviar röd 495,0 mg 61,9 %
Barngröt pulver havre m. banan äpple mjölkfri osötad berikad 490,0 mg 61,3 %
Välling för barn pulver fullkorn osötad berikad 490,0 mg 61,3 %
Camembert vitmögelost friterad 471,79 mg 59 %
Brieost vitmögelost fett 34% 466,0 mg 58,3 %
Frukostflingor fullkorn berik Loops 456,0 mg 57 %
Frukostflingor fullkorn sockrade berikad typ ringar 456,0 mg 57 %
Frukostflingor fullkorn m. socker berikad typ ringar 456,0 mg 57 %
Frukostflingor berik Frosties 456,0 mg 57 %
Frukostflingor majsflingor sockrade berikad 456,0 mg 57 %
Frukostflingor majsflingor m. socker berikad 456,0 mg 57 %
Halloumi stroganoff veg. 453,74 mg 56,7 %
Mjukost smältost fett 10% 450,0 mg 56,3 %
Tortellini ravioli m ostfyllning ospec. 434,0 mg 54,3 %
Tortellini m. ostfyllning veg. 434,0 mg 54,3 %
Ostkaka lätt osockrad fett 3% 430,0 mg 53,8 %
Ostkaka lätt osötad fett 3% 430,0 mg 53,8 %
Milko greve fett 13% smältost 429,0 mg 53,6 %
Mjukost smältost fett 13% typ grevé 429,0 mg 53,6 %
Brieost vitmögelost fett 30% 409,0 mg 51,1 %
Vetediet berik 400,0 mg 50 %
Vetediet berikad 400,0 mg 50 %
Ädelost grönmögelost fett 30% 365,0 mg 45,6 %
Mozzarella ost fett 20 % 362,0 mg 45,3 %
Carbonara sås 361,7 mg 45,2 %
Pizza m. tomatsås ost restaurang 350,00 mg 43,8 %
Mesost fett ca 30% berik 350,0 mg 43,8 %
Mesost fett ca 30% berikad 350,0 mg 43,8 %
Mesost fett ca 30% 350,0 mg 43,8 %
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 349,3 mg 43,7 %
Måltidsersättning pulver chokladsmak 349,3 mg 43,7 %
Pesto 344,7 mg 43,1 %
Dill 343,0 mg 42,9 %
Dill färsk 343,0 mg 42,9 %
Persilja blad 340,0 mg 42,5 %
Tomatsoppa konserv tillagad m vatten mjölk 326,0 mg 40,8 %
Tomatsoppa tillagad konserv. m. vatten mjölk 326,0 mg 40,8 %
Nypon u frön torkade 310,0 mg 38,8 %
Nypon torkat u. frön 310,0 mg 38,8 %
Mozzarella ost fett 16 % 306,0 mg 38,3 %
Ost mozzarella fett 18% 306,0 mg 38,3 %
Kexchoklad 303,5 mg 37,9 %
Kex rån fyllt m. choklad 303,5 mg 37,9 %
Kex rån m. chokladfyllning 303,5 mg 37,9 %
Mesost lätt fett 9% berik 300,0 mg 37,5 %
Sötmandel 296,0 mg 37 %
Mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon 291,0 mg 36,4 %
Mjukost smältost fett ca 22% 291,0 mg 36,4 %
Choklad o chokladpraliner 289,5 mg 36,2 %
Choklad chokladpraliner 289,5 mg 36,2 %

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-24, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.