Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i mjukost, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av mjukost du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Mjukost smältost fett 10% är ett livsmedel som innehåller totalt 160 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smältost. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mjukost smältost fett 10%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mjukost smältost fett 10%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mjukost smältost fett 10%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 160 kcal | |
| Protein | 17,10 g | 62,2 % |
| Kolhydrater | 0,30 g | 1,1 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,2 g | |
| Fett | 10,10 g | 36,7 % |
| • Varav mättat | 6,55 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,60 g | |
| • Varav fleromättat | 0,26 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mjukost smältost fett 10% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mjukost smältost fett 10% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,30 g | 1,1 % | 1,2 kcal | 0,8 % |
| Protein | 17,10 g | 62,2 % | 68,4 kcal | 42,8 % |
| Fett | 10,10 g | 36,7 % | 70,7 kcal | 44,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett 10%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 160 kcal |
| Energi (kcal) | 160 kcal |
| Protein | 17,10 g |
| Kolhydrater | 0,30 g |
| Fett | 10,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,55 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,60 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,26 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,2 g |
| Vatten | 67,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 50,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,50 g |
| Aska | 5,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett 10%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 81,0 µg | 10,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 78,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 36 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,10 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,070 µg | 1,4 % |
| Vitamin E | 0,20 mg | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mjukost smältost fett 10%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 930,0 mg | 132,9 % |
| Kalcium | 450,0 mg | 56,3 % |
| Kalium | 46,0 mg | 2,3 % |
| Magnesium | 26,0 mg | 6,9 % |
| Natrium | 1 000,0 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 0,300 mg | 2,1 % |
| Zink | 2,600 mg | 26 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett 10%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,86 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,33 g |
| Fettsyra 14:0 | 1,06 g |
| Fettsyra 16:0 | 2,90 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,15 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,12 g |
| Fettsyra 18:1 | 2,28 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,19 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,06 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mjukost smältost fett 10%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Mjukost smältost fett 13% typ grevé är ett livsmedel som innehåller totalt 186,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smältost. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mjukost smältost fett 13% typ grevé. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mjukost smältost fett 13% typ grevé, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mjukost smältost fett 13% typ grevé.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 186,4 kcal | |
| Protein | 14,28 g | 46,6 % |
| Kolhydrater | 3,40 g | 11,1 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 12,97 g | 42,3 % |
| • Varav mättat | 8,48 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,20 g | |
| • Varav fleromättat | 0,49 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mjukost smältost fett 13% typ grevé tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mjukost smältost fett 13% typ grevé som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,40 g | 11,1 % | 13,6 kcal | 7,3 % |
| Protein | 14,28 g | 46,6 % | 57,1 kcal | 30,6 % |
| Fett | 12,97 g | 42,3 % | 90,8 kcal | 48,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett 13% typ grevé.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 186,4 kcal |
| Energi (kJ) | 780 kJ |
| Protein | 14,28 g |
| Kolhydrater | 3,40 g |
| Fett | 12,97 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,48 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,20 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,49 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 66,01 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 43,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,75 g |
| Aska | 3,36 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett 13% typ grevé.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 148,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 143,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 60 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,06 mg | 0,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 14,0 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,480 µg | 19,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,130 µg | 2,6 % |
| Vitamin E | 0,36 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mjukost smältost fett 13% typ grevé.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 650,0 mg | 92,9 % |
| Jod | 6,0 µg | 4 % |
| Kalcium | 429,0 mg | 53,6 % |
| Kalium | 89,8 mg | 4,5 % |
| Magnesium | 18,5 mg | 4,9 % |
| Natrium | 699,0 mg | |
| Selen | 4,90 µg | 8,9 % |
| Järn | 0,160 mg | 1,1 % |
| Zink | 2,290 mg | 22,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett 13% typ grevé.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,09 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,45 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,37 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,89 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,22 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,23 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,73 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,32 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mjukost smältost fett 13% typ grevé
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Mjukost smältost fett 20% är ett livsmedel som innehåller totalt 253 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smältost. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mjukost smältost fett 20%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mjukost smältost fett 20%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mjukost smältost fett 20%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 253 kcal | |
| Protein | 16,90 g | 44,7 % |
| Kolhydrater | 0,10 g | 0,3 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,2 g | |
| Fett | 20,80 g | 55 % |
| • Varav mättat | 13,48 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,36 g | |
| • Varav fleromättat | 0,53 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mjukost smältost fett 20% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mjukost smältost fett 20% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,10 g | 0,3 % | 0,4 kcal | 0,2 % |
| Protein | 16,90 g | 44,7 % | 67,6 kcal | 26,7 % |
| Fett | 20,80 g | 55 % | 145,6 kcal | 57,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett 20%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 253 kcal |
| Energi (kcal) | 253 kcal |
| Protein | 16,90 g |
| Kolhydrater | 0,10 g |
| Fett | 20,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 13,48 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,36 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,53 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,2 g |
| Vatten | 57,30 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 55,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,50 g |
| Aska | 4,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett 20%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 167,2 µg | 20,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 161,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 75 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,090 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,430 mg | 30,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,10 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,140 µg | 2,8 % |
| Vitamin E | 0,50 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mjukost smältost fett 20%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 800,0 mg | 114,3 % |
| Kalcium | 630,0 mg | 78,8 % |
| Kalium | 100,0 mg | 5 % |
| Magnesium | 26,0 mg | 6,9 % |
| Natrium | 1 000,0 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 0,200 mg | 1,4 % |
| Zink | 2,600 mg | 26 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett 20%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,77 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,67 g |
| Fettsyra 14:0 | 2,18 g |
| Fettsyra 16:0 | 5,96 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,31 g |
| Fettsyra 18:0 | 2,32 g |
| Fettsyra 18:1 | 4,69 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,40 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,12 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,02 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mjukost smältost fett 20%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Mjukost smältost fett 4% är ett livsmedel som innehåller totalt 117 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smältost. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mjukost smältost fett 4%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mjukost smältost fett 4%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mjukost smältost fett 4%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 117 kcal | |
| Protein | 18,00 g | 75 % |
| Kolhydrater | 2,00 g | 8,3 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,2 g | |
| Fett | 4,00 g | 16,7 % |
| • Varav mättat | 2,59 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,03 g | |
| • Varav fleromättat | 0,10 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mjukost smältost fett 4% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mjukost smältost fett 4% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,00 g | 8,3 % | 8 kcal | 6,8 % |
| Protein | 18,00 g | 75 % | 72 kcal | 61,5 % |
| Fett | 4,00 g | 16,7 % | 28 kcal | 23,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett 4%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 117 kcal |
| Energi (kcal) | 117 kcal |
| Protein | 18,00 g |
| Kolhydrater | 2,00 g |
| Fett | 4,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,59 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,03 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,10 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,2 g |
| Vatten | 71,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 10,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,50 g |
| Aska | 4,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett 4%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 23,9 µg | 3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 23,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 11 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,10 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,020 µg | 0,4 % |
| Vitamin E | 0,07 mg | 0,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mjukost smältost fett 4%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 741,0 mg | 105,9 % |
| Kalcium | 513,0 mg | 64,1 % |
| Kalium | 100,0 mg | 5 % |
| Magnesium | 25,0 mg | 6,7 % |
| Natrium | 1 000,0 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 0,300 mg | 2,1 % |
| Zink | 2,600 mg | 26 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett 4%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,34 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,13 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,42 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,15 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,06 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,45 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,90 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,08 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mjukost smältost fett 4%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Mjukost smältost fett 8% är ett livsmedel som innehåller totalt 146 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smältost. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mjukost smältost fett 8%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mjukost smältost fett 8%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mjukost smältost fett 8%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 146 kcal | |
| Protein | 18,10 g | 68 % |
| Kolhydrater | 0,50 g | 1,9 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,2 g | |
| Fett | 8,00 g | 30,1 % |
| • Varav mättat | 5,19 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,06 g | |
| • Varav fleromättat | 0,21 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mjukost smältost fett 8% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mjukost smältost fett 8% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,50 g | 1,9 % | 2 kcal | 1,4 % |
| Protein | 18,10 g | 68 % | 72,4 kcal | 49,6 % |
| Fett | 8,00 g | 30,1 % | 56 kcal | 38,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett 8%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 146 kcal |
| Energi (kcal) | 146 kcal |
| Protein | 18,10 g |
| Kolhydrater | 0,50 g |
| Fett | 8,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,19 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,06 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,21 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,2 g |
| Vatten | 69,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 30,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,15 g |
| Aska | 4,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett 8%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 53,0 µg | 6,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 51,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 24 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,10 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,050 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,20 mg | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mjukost smältost fett 8%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 740,0 mg | 105,7 % |
| Jod | 7,0 µg | 4,7 % |
| Kalcium | 510,0 mg | 63,8 % |
| Kalium | 96,0 mg | 4,8 % |
| Magnesium | 26,0 mg | 6,9 % |
| Natrium | 860,0 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 0,300 mg | 2,1 % |
| Zink | 2,600 mg | 26 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett 8%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,68 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,26 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,84 g |
| Fettsyra 16:0 | 2,29 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,12 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,89 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,80 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,15 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mjukost smältost fett 8%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Mjukost smältost fett ca 16% är ett livsmedel som innehåller totalt 208 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smältost. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mjukost smältost fett ca 16%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mjukost smältost fett ca 16%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mjukost smältost fett ca 16%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 208 kcal | |
| Protein | 16,00 g | 48,5 % |
| Kolhydrater | 1,50 g | 4,5 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,2 g | |
| Fett | 15,50 g | 47 % |
| • Varav mättat | 10,05 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,40 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mjukost smältost fett ca 16% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mjukost smältost fett ca 16% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 1,50 g | 4,5 % | 6 kcal | 2,9 % |
| Protein | 16,00 g | 48,5 % | 64 kcal | 30,8 % |
| Fett | 15,50 g | 47 % | 108,5 kcal | 52,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett ca 16%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 208 kcal |
| Energi (kcal) | 208 kcal |
| Protein | 16,00 g |
| Kolhydrater | 1,50 g |
| Fett | 15,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 10,05 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,00 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,40 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,2 g |
| Vatten | 62,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 55,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,33 g |
| Aska | 5,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett ca 16%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 124,7 µg | 15,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 120,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 56 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,330 mg | 23,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,10 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,200 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,35 mg | 2,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mjukost smältost fett ca 16%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 770,0 mg | 110 % |
| Jod | 7,0 µg | 4,7 % |
| Kalcium | 570,0 mg | 71,3 % |
| Kalium | 98,0 mg | 4,9 % |
| Magnesium | 26,0 mg | 6,9 % |
| Natrium | 930,0 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 0,200 mg | 1,4 % |
| Zink | 2,600 mg | 26 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett ca 16%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,32 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,50 g |
| Fettsyra 14:0 | 1,63 g |
| Fettsyra 16:0 | 4,44 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,23 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,73 g |
| Fettsyra 18:1 | 3,49 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,30 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,09 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mjukost smältost fett ca 16%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Mjukost smältost fett ca 22% är ett livsmedel som innehåller totalt 273,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smältost. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mjukost smältost fett ca 22%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mjukost smältost fett ca 22%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mjukost smältost fett ca 22%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 273,4 kcal | |
| Protein | 10,34 g | 25,3 % |
| Kolhydrater | 8,20 g | 20 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 5,4 g | |
| Fett | 22,40 g | 54,7 % |
| • Varav mättat | 15,09 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,87 g | |
| • Varav fleromättat | 0,95 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mjukost smältost fett ca 22% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mjukost smältost fett ca 22% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 8,20 g | 20 % | 32,8 kcal | 12 % |
| Protein | 10,34 g | 25,3 % | 41,4 kcal | 15,1 % |
| Fett | 22,40 g | 54,7 % | 156,8 kcal | 57,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett ca 22%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 273,4 kcal |
| Energi (kJ) | 1 144 kJ |
| Protein | 10,34 g |
| Kolhydrater | 8,20 g |
| Fett | 22,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 15,09 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,87 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,95 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 5,4 g |
| Vatten | 55,32 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 61,40 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,21 g |
| Aska | 3,71 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett ca 22%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 304,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 298,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 67 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,280 mg | 20 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,17 mg | 1,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 18,5 µg | 9,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,280 µg | 11,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,120 µg | 2,4 % |
| Vitamin E | 0,67 mg | 5,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mjukost smältost fett ca 22%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 710,0 mg | 101,4 % |
| Jod | 11,0 µg | 7,3 % |
| Kalcium | 291,0 mg | 36,4 % |
| Kalium | 255,0 mg | 12,8 % |
| Magnesium | 19,4 mg | 5,2 % |
| Natrium | 884,0 mg | |
| Selen | 39,00 µg | 70,9 % |
| Järn | 0,130 mg | 0,9 % |
| Zink | 1,230 mg | 12,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett ca 22%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 2,34 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,73 g |
| Myristinsyra C14:0 | 2,35 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 6,41 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,36 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,29 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,15 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,45 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,18 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0,03 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mjukost smältost fett ca 22%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon är ett livsmedel som innehåller totalt 273 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smältost. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 273 kcal | |
| Protein | 10,34 g | 25,3 % |
| Kolhydrater | 8,20 g | 20 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 5,4 g | |
| Fett | 22,40 g | 54,7 % |
| • Varav mättat | 15,09 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,87 g | |
| • Varav fleromättat | 0,95 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 8,20 g | 20 % | 32,8 kcal | 12 % |
| Protein | 10,34 g | 25,3 % | 41,4 kcal | 15,2 % |
| Fett | 22,40 g | 54,7 % | 156,8 kcal | 57,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 273 kcal |
| Energi (kcal) | 273 kcal |
| Protein | 10,34 g |
| Kolhydrater | 8,20 g |
| Fett | 22,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 15,09 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,87 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,95 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 5,4 g |
| Vatten | 55,32 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 61,40 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,21 g |
| Aska | 3,71 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 304,2 µg | 38 % |
| Vitamin A (Retinol) | 298,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 67 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,280 mg | 20 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,17 mg | 1,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 18,5 µg | 9,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,280 µg | 11,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,120 µg | 2,4 % |
| Vitamin E | 0,67 mg | 5,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 710,0 mg | 101,4 % |
| Jod | 11,0 µg | 7,3 % |
| Kalcium | 291,0 mg | 36,4 % |
| Kalium | 255,0 mg | 12,8 % |
| Magnesium | 19,4 mg | 5,2 % |
| Natrium | 884,0 mg | |
| Selen | 39,00 µg | 70,9 % |
| Järn | 0,130 mg | 0,9 % |
| Zink | 1,230 mg | 12,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 2,34 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,73 g |
| Myristinsyra C14:0 | 2,35 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 6,41 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,36 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,29 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,15 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,45 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,18 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0,03 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.