Kalorier i mjukost

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i mjukost, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av mjukost du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Mjukost smältost fett 10% är ett livsmedel som innehåller totalt 160 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smältost. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mjukost smältost fett 10%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mjukost smältost fett 10%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mjukost smältost fett 10%.

Kalorier per 100 gram mjukost smältost fett 10%

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier160 kcal
Protein17,10 g62,2 %
Kolhydrater0,30 g1,1 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,2 g
Fett10,10 g36,7 %
• Varav mättat6,55 g
• Varav enkelomättat2,60 g
• Varav fleromättat0,26 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i mjukost smältost fett 10%

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mjukost smältost fett 10% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mjukost smältost fett 10% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,30 g1,1 %1,2 kcal0,8 %
Protein17,10 g62,2 %68,4 kcal42,8 %
Fett10,10 g36,7 %70,7 kcal44,2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett 10%

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett 10%.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier160 kcal
Energi (kcal)160 kcal
Protein17,10 g
Kolhydrater0,30 g
Fett10,10 g
Summa mättade fettsyror6,55 g
Summa enkelomättade fettsyror2,60 g
Summa fleromättade fettsyror0,26 g
Fibrer0 g
Socker totalt0,2 g
Vatten67,50 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol50,00 mg
Alkohol0 g
Salt2,50 g
Aska5,00 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett 10%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett 10%.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A81,0 µg10,1 %
Vitamin A (Retinol)78,0 µg
Betakaroten (provitamin A)36 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,070 mg6,4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,230 mg16,4 %
Vitamin B3 (Niacin)0,10 mg0,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B9 (Folat)7,0 µg3,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,400 µg16 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,070 µg1,4 %
Vitamin E0,20 mg1,7 %

Mineraler per 100 gram mjukost smältost fett 10%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mjukost smältost fett 10%.

MineralMängd% av RDI
Fosfor930,0 mg132,9 %
Kalcium450,0 mg56,3 %
Kalium46,0 mg2,3 %
Magnesium26,0 mg6,9 %
Natrium1 000,0 mg
Selen1,00 µg1,8 %
Järn0,300 mg2,1 %
Zink2,600 mg26 %

Fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett 10%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett 10%.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,86 g
Fettsyra 12:0 0,33 g
Fettsyra 14:0 1,06 g
Fettsyra 16:0 2,90 g
Fettsyra 16:1 0,15 g
Fettsyra 18:0 1,12 g
Fettsyra 18:1 2,28 g
Fettsyra 18:2 0,19 g
Fettsyra 18:3 0,06 g
Fettsyra 20:0 0,02 g
Fettsyra 20:4 0,01 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mjukost smältost fett 10%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Mjukost smältost fett 13% typ grevé är ett livsmedel som innehåller totalt 186,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smältost. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mjukost smältost fett 13% typ grevé. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mjukost smältost fett 13% typ grevé, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mjukost smältost fett 13% typ grevé.

Kalorier per 100 gram mjukost smältost fett 13% typ grevé

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier186,4 kcal
Protein14,28 g46,6 %
Kolhydrater3,40 g11,1 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter1,2 g
Fett12,97 g42,3 %
• Varav mättat8,48 g
• Varav enkelomättat3,20 g
• Varav fleromättat0,49 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i mjukost smältost fett 13% typ grevé

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mjukost smältost fett 13% typ grevé tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mjukost smältost fett 13% typ grevé som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater3,40 g11,1 %13,6 kcal7,3 %
Protein14,28 g46,6 %57,1 kcal30,6 %
Fett12,97 g42,3 %90,8 kcal48,7 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett 13% typ grevé

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett 13% typ grevé.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier186,4 kcal
Energi (kJ)780 kJ
Protein14,28 g
Kolhydrater3,40 g
Fett12,97 g
Summa mättade fettsyror8,48 g
Summa enkelomättade fettsyror3,20 g
Summa fleromättade fettsyror0,49 g
Fibrer0 g
Socker totalt1,2 g
Vatten66,01 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol43,00 mg
Alkohol0 g
Salt1,75 g
Aska3,36 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett 13% typ grevé

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett 13% typ grevé.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A148,0 RE
Vitamin A (Retinol)143,0 µg
Betakaroten (provitamin A)60 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,020 mg1,8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,190 mg13,6 %
Vitamin B3 (Niacin)0,06 mg0,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,050 mg3,6 %
Vitamin B9 (Folat)14,0 µg7 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,480 µg19,2 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,130 µg2,6 %
Vitamin E0,36 mg3 %

Mineraler per 100 gram mjukost smältost fett 13% typ grevé

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mjukost smältost fett 13% typ grevé.

MineralMängd% av RDI
Fosfor650,0 mg92,9 %
Jod6,0 µg4 %
Kalcium429,0 mg53,6 %
Kalium89,8 mg4,5 %
Magnesium18,5 mg4,9 %
Natrium699,0 mg
Selen4,90 µg8,9 %
Järn0,160 mg1,1 %
Zink2,290 mg22,9 %

Fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett 13% typ grevé

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett 13% typ grevé.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 1,09 g
Laurinsyra C12:0 0,45 g
Myristinsyra C14:0 1,37 g
Palmitinsyra C16:0 3,89 g
Palmitoljesyra C16:1 0,22 g
Stearinsyra C18:0 1,23 g
Oljesyra C18:1 2,73 g
Linolsyra C18:2 0,32 g
Linolensyra C18:3 0,08 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mjukost smältost fett 13% typ grevé
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Mjukost smältost fett 20% är ett livsmedel som innehåller totalt 253 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smältost. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mjukost smältost fett 20%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mjukost smältost fett 20%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mjukost smältost fett 20%.

Kalorier per 100 gram mjukost smältost fett 20%

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier253 kcal
Protein16,90 g44,7 %
Kolhydrater0,10 g0,3 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,2 g
Fett20,80 g55 %
• Varav mättat13,48 g
• Varav enkelomättat5,36 g
• Varav fleromättat0,53 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i mjukost smältost fett 20%

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mjukost smältost fett 20% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mjukost smältost fett 20% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,10 g0,3 %0,4 kcal0,2 %
Protein16,90 g44,7 %67,6 kcal26,7 %
Fett20,80 g55 %145,6 kcal57,5 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett 20%

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett 20%.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier253 kcal
Energi (kcal)253 kcal
Protein16,90 g
Kolhydrater0,10 g
Fett20,80 g
Summa mättade fettsyror13,48 g
Summa enkelomättade fettsyror5,36 g
Summa fleromättade fettsyror0,53 g
Fibrer0 g
Socker totalt0,2 g
Vatten57,30 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol55,00 mg
Alkohol0 g
Salt2,50 g
Aska4,90 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett 20%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett 20%.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A167,2 µg20,9 %
Vitamin A (Retinol)161,0 µg
Betakaroten (provitamin A)75 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,090 mg8,2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,430 mg30,7 %
Vitamin B3 (Niacin)0,10 mg0,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,250 mg17,9 %
Vitamin B9 (Folat)7,0 µg3,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,400 µg16 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,140 µg2,8 %
Vitamin E0,50 mg4,2 %

Mineraler per 100 gram mjukost smältost fett 20%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mjukost smältost fett 20%.

MineralMängd% av RDI
Fosfor800,0 mg114,3 %
Kalcium630,0 mg78,8 %
Kalium100,0 mg5 %
Magnesium26,0 mg6,9 %
Natrium1 000,0 mg
Selen1,00 µg1,8 %
Järn0,200 mg1,4 %
Zink2,600 mg26 %

Fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett 20%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett 20%.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 1,77 g
Fettsyra 12:0 0,67 g
Fettsyra 14:0 2,18 g
Fettsyra 16:0 5,96 g
Fettsyra 16:1 0,31 g
Fettsyra 18:0 2,32 g
Fettsyra 18:1 4,69 g
Fettsyra 18:2 0,40 g
Fettsyra 18:3 0,12 g
Fettsyra 20:0 0,04 g
Fettsyra 20:4 0,02 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mjukost smältost fett 20%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Mjukost smältost fett 4% är ett livsmedel som innehåller totalt 117 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smältost. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mjukost smältost fett 4%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mjukost smältost fett 4%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mjukost smältost fett 4%.

Kalorier per 100 gram mjukost smältost fett 4%

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier117 kcal
Protein18,00 g75 %
Kolhydrater2,00 g8,3 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,2 g
Fett4,00 g16,7 %
• Varav mättat2,59 g
• Varav enkelomättat1,03 g
• Varav fleromättat0,10 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i mjukost smältost fett 4%

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mjukost smältost fett 4% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mjukost smältost fett 4% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater2,00 g8,3 %8 kcal6,8 %
Protein18,00 g75 %72 kcal61,5 %
Fett4,00 g16,7 %28 kcal23,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett 4%

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett 4%.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier117 kcal
Energi (kcal)117 kcal
Protein18,00 g
Kolhydrater2,00 g
Fett4,00 g
Summa mättade fettsyror2,59 g
Summa enkelomättade fettsyror1,03 g
Summa fleromättade fettsyror0,10 g
Fibrer0 g
Socker totalt0,2 g
Vatten71,60 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol10,00 mg
Alkohol0 g
Salt2,50 g
Aska4,40 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett 4%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett 4%.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A23,9 µg3 %
Vitamin A (Retinol)23,0 µg
Betakaroten (provitamin A)11 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,070 mg6,4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,230 mg16,4 %
Vitamin B3 (Niacin)0,10 mg0,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B9 (Folat)7,0 µg3,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,400 µg16 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,020 µg0,4 %
Vitamin E0,07 mg0,6 %

Mineraler per 100 gram mjukost smältost fett 4%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mjukost smältost fett 4%.

MineralMängd% av RDI
Fosfor741,0 mg105,9 %
Kalcium513,0 mg64,1 %
Kalium100,0 mg5 %
Magnesium25,0 mg6,7 %
Natrium1 000,0 mg
Selen1,00 µg1,8 %
Järn0,300 mg2,1 %
Zink2,600 mg26 %

Fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett 4%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett 4%.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,34 g
Fettsyra 12:0 0,13 g
Fettsyra 14:0 0,42 g
Fettsyra 16:0 1,15 g
Fettsyra 16:1 0,06 g
Fettsyra 18:0 0,45 g
Fettsyra 18:1 0,90 g
Fettsyra 18:2 0,08 g
Fettsyra 18:3 0,02 g
Fettsyra 20:0 0,01 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mjukost smältost fett 4%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Mjukost smältost fett 8% är ett livsmedel som innehåller totalt 146 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smältost. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mjukost smältost fett 8%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mjukost smältost fett 8%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mjukost smältost fett 8%.

Kalorier per 100 gram mjukost smältost fett 8%

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier146 kcal
Protein18,10 g68 %
Kolhydrater0,50 g1,9 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,2 g
Fett8,00 g30,1 %
• Varav mättat5,19 g
• Varav enkelomättat2,06 g
• Varav fleromättat0,21 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i mjukost smältost fett 8%

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mjukost smältost fett 8% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mjukost smältost fett 8% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,50 g1,9 %2 kcal1,4 %
Protein18,10 g68 %72,4 kcal49,6 %
Fett8,00 g30,1 %56 kcal38,4 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett 8%

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett 8%.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier146 kcal
Energi (kcal)146 kcal
Protein18,10 g
Kolhydrater0,50 g
Fett8,00 g
Summa mättade fettsyror5,19 g
Summa enkelomättade fettsyror2,06 g
Summa fleromättade fettsyror0,21 g
Fibrer0 g
Socker totalt0,2 g
Vatten69,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol30,00 mg
Alkohol0 g
Salt2,15 g
Aska4,40 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett 8%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett 8%.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A53,0 µg6,6 %
Vitamin A (Retinol)51,0 µg
Betakaroten (provitamin A)24 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,070 mg6,4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,230 mg16,4 %
Vitamin B3 (Niacin)0,10 mg0,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B9 (Folat)7,0 µg3,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,400 µg16 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,050 µg1 %
Vitamin E0,20 mg1,7 %

Mineraler per 100 gram mjukost smältost fett 8%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mjukost smältost fett 8%.

MineralMängd% av RDI
Fosfor740,0 mg105,7 %
Jod7,0 µg4,7 %
Kalcium510,0 mg63,8 %
Kalium96,0 mg4,8 %
Magnesium26,0 mg6,9 %
Natrium860,0 mg
Selen1,00 µg1,8 %
Järn0,300 mg2,1 %
Zink2,600 mg26 %

Fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett 8%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett 8%.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,68 g
Fettsyra 12:0 0,26 g
Fettsyra 14:0 0,84 g
Fettsyra 16:0 2,29 g
Fettsyra 16:1 0,12 g
Fettsyra 18:0 0,89 g
Fettsyra 18:1 1,80 g
Fettsyra 18:2 0,15 g
Fettsyra 18:3 0,04 g
Fettsyra 20:0 0,02 g
Fettsyra 20:4 0,01 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mjukost smältost fett 8%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Mjukost smältost fett ca 16% är ett livsmedel som innehåller totalt 208 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smältost. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mjukost smältost fett ca 16%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mjukost smältost fett ca 16%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mjukost smältost fett ca 16%.

Kalorier per 100 gram mjukost smältost fett ca 16%

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier208 kcal
Protein16,00 g48,5 %
Kolhydrater1,50 g4,5 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,2 g
Fett15,50 g47 %
• Varav mättat10,05 g
• Varav enkelomättat4,00 g
• Varav fleromättat0,40 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i mjukost smältost fett ca 16%

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mjukost smältost fett ca 16% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mjukost smältost fett ca 16% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater1,50 g4,5 %6 kcal2,9 %
Protein16,00 g48,5 %64 kcal30,8 %
Fett15,50 g47 %108,5 kcal52,2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett ca 16%

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett ca 16%.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier208 kcal
Energi (kcal)208 kcal
Protein16,00 g
Kolhydrater1,50 g
Fett15,50 g
Summa mättade fettsyror10,05 g
Summa enkelomättade fettsyror4,00 g
Summa fleromättade fettsyror0,40 g
Fibrer0 g
Socker totalt0,2 g
Vatten62,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol55,00 mg
Alkohol0 g
Salt2,33 g
Aska5,00 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett ca 16%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett ca 16%.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A124,7 µg15,6 %
Vitamin A (Retinol)120,0 µg
Betakaroten (provitamin A)56 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,080 mg7,3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,330 mg23,6 %
Vitamin B3 (Niacin)0,10 mg0,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,160 mg11,4 %
Vitamin B9 (Folat)7,0 µg3,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,200 µg8 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,100 µg2 %
Vitamin E0,35 mg2,9 %

Mineraler per 100 gram mjukost smältost fett ca 16%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mjukost smältost fett ca 16%.

MineralMängd% av RDI
Fosfor770,0 mg110 %
Jod7,0 µg4,7 %
Kalcium570,0 mg71,3 %
Kalium98,0 mg4,9 %
Magnesium26,0 mg6,9 %
Natrium930,0 mg
Selen1,00 µg1,8 %
Järn0,200 mg1,4 %
Zink2,600 mg26 %

Fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett ca 16%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett ca 16%.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 1,32 g
Fettsyra 12:0 0,50 g
Fettsyra 14:0 1,63 g
Fettsyra 16:0 4,44 g
Fettsyra 16:1 0,23 g
Fettsyra 18:0 1,73 g
Fettsyra 18:1 3,49 g
Fettsyra 18:2 0,30 g
Fettsyra 18:3 0,09 g
Fettsyra 20:0 0,03 g
Fettsyra 20:4 0,01 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mjukost smältost fett ca 16%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Mjukost smältost fett ca 22% är ett livsmedel som innehåller totalt 273,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smältost. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mjukost smältost fett ca 22%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mjukost smältost fett ca 22%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mjukost smältost fett ca 22%.

Kalorier per 100 gram mjukost smältost fett ca 22%

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier273,4 kcal
Protein10,34 g25,3 %
Kolhydrater8,20 g20 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter5,4 g
Fett22,40 g54,7 %
• Varav mättat15,09 g
• Varav enkelomättat4,87 g
• Varav fleromättat0,95 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i mjukost smältost fett ca 22%

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mjukost smältost fett ca 22% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mjukost smältost fett ca 22% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater8,20 g20 %32,8 kcal12 %
Protein10,34 g25,3 %41,4 kcal15,1 %
Fett22,40 g54,7 %156,8 kcal57,4 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett ca 22%

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett ca 22%.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier273,4 kcal
Energi (kJ)1 144 kJ
Protein10,34 g
Kolhydrater8,20 g
Fett22,40 g
Summa mättade fettsyror15,09 g
Summa enkelomättade fettsyror4,87 g
Summa fleromättade fettsyror0,95 g
Fibrer0 g
Socker totalt5,4 g
Vatten55,32 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol61,40 mg
Alkohol0 g
Salt2,21 g
Aska3,71 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett ca 22%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett ca 22%.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A304,2 RE
Vitamin A (Retinol)298,6 µg
Betakaroten (provitamin A)67 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,050 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,280 mg20 %
Vitamin B3 (Niacin)0,17 mg1,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B9 (Folat)18,5 µg9,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,280 µg11,2 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,120 µg2,4 %
Vitamin E0,67 mg5,6 %

Mineraler per 100 gram mjukost smältost fett ca 22%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mjukost smältost fett ca 22%.

MineralMängd% av RDI
Fosfor710,0 mg101,4 %
Jod11,0 µg7,3 %
Kalcium291,0 mg36,4 %
Kalium255,0 mg12,8 %
Magnesium19,4 mg5,2 %
Natrium884,0 mg
Selen39,00 µg70,9 %
Järn0,130 mg0,9 %
Zink1,230 mg12,3 %

Fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett ca 22%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett ca 22%.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 2,34 g
Laurinsyra C12:0 0,73 g
Myristinsyra C14:0 2,35 g
Palmitinsyra C16:0 6,41 g
Palmitoljesyra C16:1 0,36 g
Stearinsyra C18:0 2,29 g
Oljesyra C18:1 4,15 g
Linolsyra C18:2 0,45 g
Linolensyra C18:3 0,18 g
Arakidinsyra C20:0 0,04 g
Arakidonsyra C20:4 0,05 g
EPA (C20:5) 0,03 g
DPA (C22:5) 0,03 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mjukost smältost fett ca 22%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon är ett livsmedel som innehåller totalt 273 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smältost. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon.

Kalorier per 100 gram mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier273 kcal
Protein10,34 g25,3 %
Kolhydrater8,20 g20 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter5,4 g
Fett22,40 g54,7 %
• Varav mättat15,09 g
• Varav enkelomättat4,87 g
• Varav fleromättat0,95 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater8,20 g20 %32,8 kcal12 %
Protein10,34 g25,3 %41,4 kcal15,2 %
Fett22,40 g54,7 %156,8 kcal57,4 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier273 kcal
Energi (kcal)273 kcal
Protein10,34 g
Kolhydrater8,20 g
Fett22,40 g
Summa mättade fettsyror15,09 g
Summa enkelomättade fettsyror4,87 g
Summa fleromättade fettsyror0,95 g
Fibrer0 g
Socker totalt5,4 g
Vatten55,32 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol61,40 mg
Alkohol0 g
Salt2,21 g
Aska3,71 g

Vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A304,2 µg38 %
Vitamin A (Retinol)298,6 µg
Betakaroten (provitamin A)67 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,050 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,280 mg20 %
Vitamin B3 (Niacin)0,17 mg1,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B9 (Folat)18,5 µg9,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,280 µg11,2 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,120 µg2,4 %
Vitamin E0,67 mg5,6 %

Mineraler per 100 gram mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon.

MineralMängd% av RDI
Fosfor710,0 mg101,4 %
Jod11,0 µg7,3 %
Kalcium291,0 mg36,4 %
Kalium255,0 mg12,8 %
Magnesium19,4 mg5,2 %
Natrium884,0 mg
Selen39,00 µg70,9 %
Järn0,130 mg0,9 %
Zink1,230 mg12,3 %

Fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 2,34 g
Laurinsyra C12:0 0,73 g
Myristinsyra C14:0 2,35 g
Palmitinsyra C16:0 6,41 g
Palmitoljesyra C16:1 0,36 g
Stearinsyra C18:0 2,29 g
Oljesyra C18:1 4,15 g
Linolsyra C18:2 0,45 g
Linolensyra C18:3 0,18 g
Arakidinsyra C20:0 0,04 g
Arakidonsyra C20:4 0,05 g
EPA (C20:5) 0,03 g
DPA (C22:5) 0,03 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mjukost smältost fett ca 22% typ Den skrattande kon
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.