Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i messmör, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av messmör du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Messmör fett 2% berik är ett livsmedel som innehåller totalt 245 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mesvaror. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för messmör fett 2% berik. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i messmör fett 2% berik, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i messmör fett 2% berik.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 245 kcal | |
| Protein | 7,00 g | 12,1 % |
| Kolhydrater | 49,00 g | 84,5 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 49,0 g | |
| Fett | 2,00 g | 3,4 % |
| • Varav mättat | 1,31 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,47 g | |
| • Varav fleromättat | 0,03 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram messmör fett 2% berik tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i messmör fett 2% berik som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 49,00 g | 84,5 % | 196 kcal | 80 % |
| Protein | 7,00 g | 12,1 % | 28 kcal | 11,4 % |
| Fett | 2,00 g | 3,4 % | 14 kcal | 5,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram messmör fett 2% berik.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 245 kcal |
| Energi (kcal) | 245 kcal |
| Protein | 7,00 g |
| Kolhydrater | 49,00 g |
| Fett | 2,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,31 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,47 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,03 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 49,0 g |
| Vatten | 37,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 6,40 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,43 g |
| Aska | 5,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram messmör fett 2% berik.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 17,4 µg | 2,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 16,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,100 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,300 mg | 92,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,50 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,210 mg | 15 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,010 µg | 0,2 % |
| Vitamin E | 0,05 mg | 0,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram messmör fett 2% berik.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 370,0 mg | 52,9 % |
| Kalcium | 280,0 mg | 35 % |
| Kalium | 1 400,0 mg | 70 % |
| Magnesium | 30,0 mg | 8 % |
| Natrium | 570,0 mg | |
| Selen | 2,20 µg | 4 % |
| Järn | 5,000 mg | 35,7 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram messmör fett 2% berik.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,21 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,06 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,21 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,58 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,02 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,23 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,43 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,03 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Messmör fett 2% berik
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Messmör fett 2% berikad är ett livsmedel som innehåller totalt 245,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mesvaror. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för messmör fett 2% berikad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i messmör fett 2% berikad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i messmör fett 2% berikad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 245,2 kcal | |
| Protein | 7,00 g | 12,1 % |
| Kolhydrater | 49,00 g | 84,5 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 49,0 g | |
| Fett | 2,00 g | 3,4 % |
| • Varav mättat | 1,31 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,47 g | |
| • Varav fleromättat | 0,03 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram messmör fett 2% berikad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i messmör fett 2% berikad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 49,00 g | 84,5 % | 196 kcal | 79,9 % |
| Protein | 7,00 g | 12,1 % | 28 kcal | 11,4 % |
| Fett | 2,00 g | 3,4 % | 14 kcal | 5,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram messmör fett 2% berikad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 245,2 kcal |
| Energi (kJ) | 1 026 kJ |
| Protein | 7,00 g |
| Kolhydrater | 49,00 g |
| Fett | 2,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,31 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,47 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,03 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 49,0 g |
| Vatten | 37,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 6,40 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,43 g |
| Aska | 5,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram messmör fett 2% berikad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 17,4 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 16,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,100 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,300 mg | 92,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,50 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,210 mg | 15 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,010 µg | 0,2 % |
| Vitamin E | 0,05 mg | 0,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram messmör fett 2% berikad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 370,0 mg | 52,9 % |
| Kalcium | 280,0 mg | 35 % |
| Kalium | 1 400,0 mg | 70 % |
| Magnesium | 30,0 mg | 8 % |
| Natrium | 570,0 mg | |
| Selen | 2,20 µg | 4 % |
| Järn | 5,000 mg | 35,7 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram messmör fett 2% berikad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,21 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,06 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,21 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,58 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,23 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,43 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,03 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Messmör fett 2% berikad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Messmör fett 5% berik är ett livsmedel som innehåller totalt 260 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mesvaror. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för messmör fett 5% berik. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i messmör fett 5% berik, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i messmör fett 5% berik.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 260 kcal | |
| Protein | 7,00 g | 12,1 % |
| Kolhydrater | 46,00 g | 79,3 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 48,0 g | |
| Fett | 5,00 g | 8,6 % |
| • Varav mättat | 3,28 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,17 g | |
| • Varav fleromättat | 0,08 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram messmör fett 5% berik tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i messmör fett 5% berik som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 46,00 g | 79,3 % | 184 kcal | 70,8 % |
| Protein | 7,00 g | 12,1 % | 28 kcal | 10,8 % |
| Fett | 5,00 g | 8,6 % | 35 kcal | 13,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram messmör fett 5% berik.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 260 kcal |
| Energi (kcal) | 260 kcal |
| Protein | 7,00 g |
| Kolhydrater | 46,00 g |
| Fett | 5,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,28 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,17 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,08 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 48,0 g |
| Vatten | 37,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 17,60 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,11 g |
| Aska | 5,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram messmör fett 5% berik.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 43,6 µg | 5,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 41,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 23 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,100 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,200 mg | 85,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,50 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,210 mg | 15 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,040 µg | 0,8 % |
| Vitamin E | 0,12 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram messmör fett 5% berik.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 320,0 mg | 45,7 % |
| Jod | 68,0 µg | 45,3 % |
| Kalcium | 280,0 mg | 35 % |
| Kalium | 1 240,0 mg | 62 % |
| Magnesium | 28,0 mg | 7,5 % |
| Natrium | 445,0 mg | |
| Selen | 2,20 µg | 4 % |
| Järn | 5,000 mg | 35,7 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram messmör fett 5% berik.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,52 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,16 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,52 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,45 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,05 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,58 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,08 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,08 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Messmör fett 5% berik
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Messmör fett 5% berikad är ett livsmedel som innehåller totalt 259,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mesvaror. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för messmör fett 5% berikad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i messmör fett 5% berikad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i messmör fett 5% berikad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 259,6 kcal | |
| Protein | 7,00 g | 12,1 % |
| Kolhydrater | 46,00 g | 79,3 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 48,0 g | |
| Fett | 5,00 g | 8,6 % |
| • Varav mättat | 3,28 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,17 g | |
| • Varav fleromättat | 0,08 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram messmör fett 5% berikad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i messmör fett 5% berikad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 46,00 g | 79,3 % | 184 kcal | 70,9 % |
| Protein | 7,00 g | 12,1 % | 28 kcal | 10,8 % |
| Fett | 5,00 g | 8,6 % | 35 kcal | 13,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram messmör fett 5% berikad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 259,6 kcal |
| Energi (kJ) | 1 086 kJ |
| Protein | 7,00 g |
| Kolhydrater | 46,00 g |
| Fett | 5,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,28 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,17 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,08 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 48,0 g |
| Vatten | 37,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 17,60 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,11 g |
| Aska | 5,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram messmör fett 5% berikad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 43,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 41,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 23 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,100 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,200 mg | 85,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,50 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,210 mg | 15 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,040 µg | 0,8 % |
| Vitamin E | 0,12 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram messmör fett 5% berikad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 320,0 mg | 45,7 % |
| Jod | 68,0 µg | 45,3 % |
| Kalcium | 280,0 mg | 35 % |
| Kalium | 1 240,0 mg | 62 % |
| Magnesium | 28,0 mg | 7,5 % |
| Natrium | 445,0 mg | |
| Selen | 2,20 µg | 4 % |
| Järn | 5,000 mg | 35,7 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram messmör fett 5% berikad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,52 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,16 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,52 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,45 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,05 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,58 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,08 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,08 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Messmör fett 5% berikad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.