Kalorier i kelp torkad

Kelp torkad är ett livsmedel som innehåller totalt 259,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen algprodukter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kelp torkad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kelp torkad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kelp torkad.

Kalorier per 100 gram kelp torkad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier259,2 kcal
Protein7,90 g12,5 %
Kolhydrater54,80 g86,7 %
• Varav fiber0,00 g
Fett0,50 g0,8 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i kelp torkad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kelp torkad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kelp torkad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater54,80 g86,7 %219,2 kcal84,6 %
Protein7,90 g12,5 %31,6 kcal12,2 %
Fett0,50 g0,8 %3,5 kcal1,4 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram kelp torkad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kelp torkad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier259,2 kcal
Energi (kcal)259,2 kcal
Protein7,90 g
Kolhydrater54,80 g
Fett0,50 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer0 g
Vatten12,30 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt7,75 g
Aska24,50 g

Vitaminer per 100 gram kelp torkad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kelp torkad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A36,7 µg4,6 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)440 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,210 mg19,1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,320 mg22,9 %
Vitamin B3 (Niacin)1,50 mg9,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,010 mg0,7 %
Vitamin B9 (Folat)0 µg
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0 mg

Mineraler per 100 gram kelp torkad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kelp torkad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor250,0 mg35,7 %
Kalcium680,0 mg85 %
Kalium7 500,0 mg375 %
Magnesium33,0 mg8,8 %
Natrium3 100,0 mg
Selen0 µg
Järn3,300 mg23,6 %
Zink0 mg

Fettsyror per 100 gram kelp torkad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kelp torkad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0 g
Fettsyra 18:1 0 g
Fettsyra 18:2 0 g
Fettsyra 18:3 0 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kelp torkad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.