Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i mesost, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av mesost du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Mesost fett 17% berik typ Fjällbrynt är ett livsmedel som innehåller totalt 386 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mesvaror. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mesost fett 17% berik typ Fjällbrynt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mesost fett 17% berik typ Fjällbrynt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mesost fett 17% berik typ Fjällbrynt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 386 kcal | |
| Protein | 8,50 g | 11,3 % |
| Kolhydrater | 49,50 g | 66 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 50,0 g | |
| Fett | 17,00 g | 22,7 % |
| • Varav mättat | 11,15 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,97 g | |
| • Varav fleromättat | 0,26 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mesost fett 17% berik typ Fjällbrynt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mesost fett 17% berik typ Fjällbrynt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 49,50 g | 66 % | 198 kcal | 51,3 % |
| Protein | 8,50 g | 11,3 % | 34 kcal | 8,8 % |
| Fett | 17,00 g | 22,7 % | 119 kcal | 30,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mesost fett 17% berik typ Fjällbrynt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 386 kcal |
| Energi (kcal) | 386 kcal |
| Protein | 8,50 g |
| Kolhydrater | 49,50 g |
| Fett | 17,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 11,15 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,97 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,26 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 50,0 g |
| Vatten | 20,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 54,40 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,48 g |
| Aska | 5,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mesost fett 17% berik typ Fjällbrynt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 148,2 µg | 18,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 141,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 78 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,100 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,400 mg | 100 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,60 mg | 3,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,0 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,120 µg | 2,4 % |
| Vitamin E | 0,39 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mesost fett 17% berik typ Fjällbrynt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 380,0 mg | 54,3 % |
| Kalcium | 280,0 mg | 35 % |
| Kalium | 1 400,0 mg | 70 % |
| Magnesium | 32,0 mg | 8,5 % |
| Natrium | 590,0 mg | |
| Selen | 2,50 µg | 4,5 % |
| Järn | 5,000 mg | 35,7 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mesost fett 17% berik typ Fjällbrynt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,75 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,53 g |
| Fettsyra 14:0 | 1,75 g |
| Fettsyra 16:0 | 4,92 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,16 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,96 g |
| Fettsyra 18:1 | 3,66 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,26 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,11 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mesost fett 17% berik typ Fjällbrynt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Mesost fett ca 30% berik är ett livsmedel som innehåller totalt 460 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mesvaror. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mesost fett ca 30% berik. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mesost fett ca 30% berik, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mesost fett ca 30% berik.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 460 kcal | |
| Protein | 11,00 g | 13,9 % |
| Kolhydrater | 39,00 g | 49,4 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 39,0 g | |
| Fett | 29,00 g | 36,7 % |
| • Varav mättat | 19,35 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,89 g | |
| • Varav fleromättat | 0,45 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mesost fett ca 30% berik tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mesost fett ca 30% berik som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 39,00 g | 49,4 % | 156 kcal | 33,9 % |
| Protein | 11,00 g | 13,9 % | 44 kcal | 9,6 % |
| Fett | 29,00 g | 36,7 % | 203 kcal | 44,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mesost fett ca 30% berik.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 460 kcal |
| Energi (kcal) | 460 kcal |
| Protein | 11,00 g |
| Kolhydrater | 39,00 g |
| Fett | 29,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 19,35 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,89 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,45 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 39,0 g |
| Vatten | 19,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 96,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,73 g |
| Aska | 2,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mesost fett ca 30% berik.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 311,2 µg | 38,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 298,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 158 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,190 mg | 17,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,200 mg | 85,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,90 mg | 5,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 21,0 µg | 10,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,100 µg | 44 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,60 mg | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mesost fett ca 30% berik.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 450,0 mg | 64,3 % |
| Jod | 146,0 µg | 97,3 % |
| Kalcium | 350,0 mg | 43,8 % |
| Kalium | 1 090,0 mg | 54,5 % |
| Magnesium | 56,0 mg | 14,9 % |
| Natrium | 290,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 0,300 mg | 2,1 % |
| Zink | 0,600 mg | 6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mesost fett ca 30% berik.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 3,04 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,92 g |
| Fettsyra 14:0 | 3,04 g |
| Fettsyra 16:0 | 8,53 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,28 g |
| Fettsyra 18:0 | 3,40 g |
| Fettsyra 18:1 | 6,36 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,45 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,20 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,06 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mesost fett ca 30% berik
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Mesost lätt fett 9% berik är ett livsmedel som innehåller totalt 343,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mesvaror. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mesost lätt fett 9% berik. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mesost lätt fett 9% berik, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mesost lätt fett 9% berik.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 343,7 kcal | |
| Protein | 9,00 g | 12,2 % |
| Kolhydrater | 56,00 g | 75,7 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 57,0 g | |
| Fett | 9,00 g | 12,2 % |
| • Varav mättat | 5,90 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,10 g | |
| • Varav fleromättat | 0,14 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mesost lätt fett 9% berik tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mesost lätt fett 9% berik som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 56,00 g | 75,7 % | 224 kcal | 65,2 % |
| Protein | 9,00 g | 12,2 % | 36 kcal | 10,5 % |
| Fett | 9,00 g | 12,2 % | 63 kcal | 18,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mesost lätt fett 9% berik.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 343,7 kcal |
| Energi (kcal) | 343,7 kcal |
| Protein | 9,00 g |
| Kolhydrater | 56,00 g |
| Fett | 9,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,90 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,10 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,14 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 57,0 g |
| Vatten | 20,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 29,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,35 g |
| Aska | 6,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mesost lätt fett 9% berik.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 82,1 µg | 10,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 75,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 41 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,100 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,400 mg | 100 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,60 mg | 3,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,0 µg | 2,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,060 µg | 1,2 % |
| Vitamin E | 0,20 mg | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mesost lätt fett 9% berik.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 430,0 mg | 61,4 % |
| Kalcium | 300,0 mg | 37,5 % |
| Kalium | 1 500,0 mg | 75 % |
| Magnesium | 34,0 mg | 9,1 % |
| Natrium | 540,0 mg | |
| Selen | 2,50 µg | 4,5 % |
| Järn | 5,000 mg | 35,7 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mesost lätt fett 9% berik.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,93 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,28 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,93 g |
| Fettsyra 16:0 | 2,60 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,09 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,04 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,94 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,14 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,06 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mesost lätt fett 9% berik
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Mesost fett ca 30% berikad är ett livsmedel som innehåller totalt 459,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mesvaror. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mesost fett ca 30% berikad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mesost fett ca 30% berikad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mesost fett ca 30% berikad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 459,6 kcal | |
| Protein | 11,00 g | 13,9 % |
| Kolhydrater | 39,00 g | 49,4 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 39,0 g | |
| Fett | 29,00 g | 36,7 % |
| • Varav mättat | 19,35 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,89 g | |
| • Varav fleromättat | 0,45 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mesost fett ca 30% berikad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mesost fett ca 30% berikad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 39,00 g | 49,4 % | 156 kcal | 33,9 % |
| Protein | 11,00 g | 13,9 % | 44 kcal | 9,6 % |
| Fett | 29,00 g | 36,7 % | 203 kcal | 44,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mesost fett ca 30% berikad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 459,6 kcal |
| Energi (kJ) | 1 923 kJ |
| Protein | 11,00 g |
| Kolhydrater | 39,00 g |
| Fett | 29,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 19,35 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,89 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,45 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 39,0 g |
| Vatten | 19,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 96,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,73 g |
| Aska | 2,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mesost fett ca 30% berikad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 311,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 298,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 158 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,190 mg | 17,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,200 mg | 85,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,90 mg | 5,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 21,0 µg | 10,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,100 µg | 44 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,60 mg | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mesost fett ca 30% berikad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 450,0 mg | 64,3 % |
| Jod | 202,6 µg | 135,1 % |
| Kalcium | 350,0 mg | 43,8 % |
| Kalium | 1 090,0 mg | 54,5 % |
| Magnesium | 56,0 mg | 14,9 % |
| Natrium | 290,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 0,300 mg | 2,1 % |
| Zink | 0,600 mg | 6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mesost fett ca 30% berikad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 3,04 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,92 g |
| Myristinsyra C14:0 | 3,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 8,53 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,28 g |
| Stearinsyra C18:0 | 3,40 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,36 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,45 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,20 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,06 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mesost fett ca 30% berikad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Mesost fett ca 30% är ett livsmedel som innehåller totalt 459,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mesvaror. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mesost fett ca 30%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mesost fett ca 30%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mesost fett ca 30%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 459,6 kcal | |
| Protein | 11,00 g | 13,9 % |
| Kolhydrater | 39,00 g | 49,4 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 39,0 g | |
| Fett | 29,00 g | 36,7 % |
| • Varav mättat | 19,35 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,89 g | |
| • Varav fleromättat | 0,45 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mesost fett ca 30% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mesost fett ca 30% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 39,00 g | 49,4 % | 156 kcal | 33,9 % |
| Protein | 11,00 g | 13,9 % | 44 kcal | 9,6 % |
| Fett | 29,00 g | 36,7 % | 203 kcal | 44,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mesost fett ca 30%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 459,6 kcal |
| Energi (kJ) | 1 923 kJ |
| Protein | 11,00 g |
| Kolhydrater | 39,00 g |
| Fett | 29,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 19,35 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,89 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,45 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 39,0 g |
| Vatten | 19,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 96,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,73 g |
| Aska | 2,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mesost fett ca 30%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 311,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 298,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 158 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,190 mg | 17,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,200 mg | 85,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,90 mg | 5,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 21,0 µg | 10,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,100 µg | 44 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,60 mg | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mesost fett ca 30%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 450,0 mg | 64,3 % |
| Jod | 202,6 µg | 135,1 % |
| Kalcium | 350,0 mg | 43,8 % |
| Kalium | 1 090,0 mg | 54,5 % |
| Magnesium | 56,0 mg | 14,9 % |
| Natrium | 290,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 0,300 mg | 2,1 % |
| Zink | 0,600 mg | 6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mesost fett ca 30%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 3,04 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,92 g |
| Myristinsyra C14:0 | 3,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 8,53 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,28 g |
| Stearinsyra C18:0 | 3,40 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,36 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,45 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,20 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,06 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mesost fett ca 30%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.