Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i carbonara, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av carbonara du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Carbonara pastasås är ett livsmedel som innehåller totalt 286,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sås dressing majonnäs. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för carbonara pastasås. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i carbonara pastasås, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i carbonara pastasås.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 286,3 kcal | |
| Protein | 18,4 g | 43,1 % |
| Kolhydrater | 0,7 g | 1,6 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,7 g | |
| Fett | 23,59 g | 55,3 % |
| • Varav mättat | 11,8 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,9 g | |
| • Varav fleromättat | 1,6 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram carbonara pastasås tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i carbonara pastasås som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,7 g | 1,6 % | 2,8 kcal | 1 % |
| Protein | 18,4 g | 43,1 % | 73,6 kcal | 25,7 % |
| Fett | 23,59 g | 55,3 % | 165,1 kcal | 57,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram carbonara pastasås.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 286,3 kcal |
| Energi (kJ) | 1 198 kJ |
| Protein | 18,4 g |
| Kolhydrater | 0,7 g |
| Fett | 23,59 g |
| Summa mättade fettsyror | 11,8 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,9 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,6 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,7 g |
| Vatten | 53,1 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 172,0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,1 g |
| Aska | 4,1 g |
| Avfall (skal etc.) | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram carbonara pastasås.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 223,9 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 216,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 91,1 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,18 mg | 16,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,29 mg | 20,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,09 mg | 6,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,12 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 32,6 µg | 16,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,71 µg | 68,4 % |
| Vitamin C | 0,3 mg | 0,4 % |
| Vitamin D | 1,59 µg | 31,8 % |
| Vitamin E | 2,45 mg | 20,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram carbonara pastasås.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 291 mg | 41,6 % |
| Jod | 74,78 µg | 49,9 % |
| Kalcium | 277,12 mg | 34,6 % |
| Kalium | 171 mg | 8,6 % |
| Magnesium | 20,97 mg | 5,6 % |
| Natrium | 854 mg | |
| Selen | 14,31 µg | 26 % |
| Järn | 1,04 mg | 7,4 % |
| Zink | 2,170 mg | 21,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram carbonara pastasås.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,07 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,34 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,33 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 6,20 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,50 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,54 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,10 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,24 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,16 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,08 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,04 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Carbonara pastasås
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Carbonara sås är ett livsmedel som innehåller totalt 295 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sås dressing majonnäs. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för carbonara sås. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i carbonara sås, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i carbonara sås.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 295 kcal | |
| Protein | 19,68 g | 43,8 % |
| Kolhydrater | 1,63 g | 3,6 % |
| • Varav fiber | 0,01 g | |
| • Varav sockerarter | 1,4 g | |
| Fett | 23,66 g | 52,6 % |
| • Varav mättat | 12,06 g | |
| • Varav enkelomättat | 8,17 g | |
| • Varav fleromättat | 1,53 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram carbonara sås tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i carbonara sås som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 1,63 g | 3,6 % | 6,5 kcal | 2,2 % |
| Protein | 19,68 g | 43,8 % | 78,7 kcal | 26,7 % |
| Fett | 23,66 g | 52,6 % | 165,6 kcal | 56,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram carbonara sås.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 295 kcal |
| Energi (kcal) | 295 kcal |
| Protein | 19,68 g |
| Kolhydrater | 1,63 g |
| Fett | 23,66 g |
| Summa mättade fettsyror | 12,06 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 8,17 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,53 g |
| Fibrer | 0,01 g |
| Socker totalt | 1,4 g |
| Vatten | 50,75 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 168,62 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,34 g |
| Aska | 4,09 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram carbonara sås.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 189,0 µg | 23,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 183,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 61 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,180 mg | 16,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,14 mg | 7,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 34,4 µg | 17,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,300 µg | 52 % |
| Vitamin C | 0,3 mg | 0,4 % |
| Vitamin D | 0,760 µg | 15,2 % |
| Vitamin E | 2,43 mg | 20,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram carbonara sås.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 322,3 mg | 46 % |
| Jod | 76,7 µg | 51,1 % |
| Kalcium | 361,7 mg | 45,2 % |
| Kalium | 160,1 mg | 8 % |
| Magnesium | 23,4 mg | 6,2 % |
| Natrium | 934,8 mg | |
| Selen | 12,16 µg | 22,1 % |
| Järn | 1,090 mg | 7,8 % |
| Zink | 1,710 mg | 17,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram carbonara sås.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,96 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,38 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,38 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 6,35 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,50 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,65 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,34 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,19 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,15 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,07 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,04 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Carbonara sås
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.