Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i mozzarella, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av mozzarella du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Mozzarella ost fett 16 % är ett livsmedel som innehåller totalt 214 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen färskost o kvarg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mozzarella ost fett 16 %. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mozzarella ost fett 16 %, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mozzarella ost fett 16 %.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 214 kcal | |
| Protein | 15,63 g | 47,3 % |
| Kolhydrater | 0,80 g | 2,4 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 16,60 g | 50,3 % |
| • Varav mättat | 10,64 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,09 g | |
| • Varav fleromättat | 0,66 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mozzarella ost fett 16 % tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mozzarella ost fett 16 % som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,80 g | 2,4 % | 3,2 kcal | 1,5 % |
| Protein | 15,63 g | 47,3 % | 62,5 kcal | 29,2 % |
| Fett | 16,60 g | 50,3 % | 116,2 kcal | 54,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mozzarella ost fett 16 %.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 214 kcal |
| Energi (kcal) | 214 kcal |
| Protein | 15,63 g |
| Kolhydrater | 0,80 g |
| Fett | 16,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 10,64 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,09 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,66 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 65,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 51,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,50 g |
| Aska | 1,50 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mozzarella ost fett 16 %.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 163,0 µg | 20,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 163,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,010 mg | 0,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,7 µg | 3,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,090 µg | 43,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,38 mg | 3,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mozzarella ost fett 16 %.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 227,0 mg | 32,4 % |
| Jod | 19,1 µg | 12,7 % |
| Kalcium | 306,0 mg | 38,3 % |
| Kalium | 25,7 mg | 1,3 % |
| Magnesium | 11,6 mg | 3,1 % |
| Natrium | 198,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,090 mg | 0,6 % |
| Zink | 2,350 mg | 23,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mozzarella ost fett 16 %.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,24 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,45 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,61 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,94 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,27 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,73 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,59 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,51 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,11 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mozzarella ost fett 16 %
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Mozzarella ost fett 20 % är ett livsmedel som innehåller totalt 255,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen färskost o kvarg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mozzarella ost fett 20 %. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mozzarella ost fett 20 %, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mozzarella ost fett 20 %.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 255,1 kcal | |
| Protein | 18,60 g | 47,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| Fett | 20,30 g | 52,2 % |
| • Varav mättat | 13,75 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,04 g | |
| • Varav fleromättat | 0,76 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mozzarella ost fett 20 % tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mozzarella ost fett 20 % som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 18,60 g | 47,8 % | 74,4 kcal | 29,2 % |
| Fett | 20,30 g | 52,2 % | 142,1 kcal | 55,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mozzarella ost fett 20 %.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 255,1 kcal |
| Energi (kcal) | 255,1 kcal |
| Protein | 18,60 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 20,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 13,75 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,04 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,76 g |
| Fibrer | 0 g |
| Vatten | 57,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,99 g |
| Aska | 3,28 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mozzarella ost fett 20 %.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 283,0 µg | 35,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 258,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 152 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,400 mg | 28,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,10 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 20,0 µg | 10 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,700 µg | 68 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,200 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,31 mg | 2,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mozzarella ost fett 20 %.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 267,0 mg | 38,1 % |
| Kalcium | 362,0 mg | 45,3 % |
| Kalium | 51,0 mg | 2,6 % |
| Magnesium | 15,0 mg | 4 % |
| Natrium | 395,0 mg | |
| Selen | 6,00 µg | 10,9 % |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 2,700 mg | 27 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mozzarella ost fett 20 %.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 2,12 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,67 g |
| Fettsyra 14:0 | 2,17 g |
| Fettsyra 16:0 | 5,82 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,32 g |
| Fettsyra 18:0 | 2,03 g |
| Fettsyra 18:1 | 4,16 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,55 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,14 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,03 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mozzarella ost fett 20 %
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.