Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i pesto, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av pesto du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Pesto är ett livsmedel som innehåller totalt 548 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sås dressing majonnäs. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pesto. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pesto, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pesto.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 548 kcal | |
| Protein | 12,74 g | 18 % |
| Kolhydrater | 4,08 g | 5,8 % |
| • Varav fiber | 2,18 g | |
| • Varav sockerarter | 1,7 g | |
| Fett | 53,85 g | 76,2 % |
| • Varav mättat | 9,99 g | |
| • Varav enkelomättat | 33,46 g | |
| • Varav fleromättat | 7,90 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pesto tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pesto som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,08 g | 5,8 % | 16,3 kcal | 3 % |
| Protein | 12,74 g | 18 % | 51 kcal | 9,3 % |
| Fett | 53,85 g | 76,2 % | 377 kcal | 68,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pesto.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 548 kcal |
| Energi (kcal) | 548 kcal |
| Protein | 12,74 g |
| Kolhydrater | 4,08 g |
| Fett | 53,85 g |
| Summa mättade fettsyror | 9,99 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 33,46 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 7,90 g |
| Fibrer | 2,18 g |
| Socker totalt | 1,7 g |
| Vatten | 23,39 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 15,46 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,85 g |
| Aska | 3,76 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pesto.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 101,0 µg | 12,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 46,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 655 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,210 mg | 19,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,84 mg | 5,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 28,6 µg | 14,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,310 µg | 12,4 % |
| Vitamin C | 4,4 mg | 5,5 % |
| Vitamin D | 0,040 µg | 0,8 % |
| Vitamin E | 11,07 mg | 92,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pesto.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 281,9 mg | 40,3 % |
| Jod | 84,2 µg | 56,1 % |
| Kalcium | 344,7 mg | 43,1 % |
| Kalium | 253,7 mg | 12,7 % |
| Magnesium | 81,2 mg | 21,7 % |
| Natrium | 740,3 mg | |
| Selen | 4,51 µg | 8,2 % |
| Järn | 1,900 mg | 13,6 % |
| Zink | 1,570 mg | 15,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pesto.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,50 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,19 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,66 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 6,35 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,52 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,90 g |
| Oljesyra C18:1 | 32,52 g |
| Linolsyra C18:2 | 7,23 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,64 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,15 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pesto
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pesto hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 541,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sås dressing majonnäs. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pesto hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pesto hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pesto hemlagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 541,8 kcal | |
| Protein | 11,6 g | 17,2 % |
| Kolhydrater | 1,2 g | 1,8 % |
| • Varav fiber | 4,0 g | |
| • Varav sockerarter | 1,0 g | |
| Fett | 54,49 g | 81 % |
| • Varav mättat | 9,7 g | |
| • Varav enkelomättat | 33,8 g | |
| • Varav fleromättat | 8,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pesto hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pesto hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 1,2 g | 1,8 % | 4,8 kcal | 0,9 % |
| Protein | 11,6 g | 17,2 % | 46,4 kcal | 8,6 % |
| Fett | 54,49 g | 81 % | 381,4 kcal | 70,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pesto hemlagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 541,8 kcal |
| Energi (kJ) | 2 267 kJ |
| Protein | 11,6 g |
| Kolhydrater | 1,2 g |
| Fett | 54,49 g |
| Summa mättade fettsyror | 9,7 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 33,8 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 8,1 g |
| Fibrer | 4,0 g |
| Socker totalt | 1,0 g |
| Vatten | 25,0 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 18,2 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,7 g |
| Aska | 3,7 g |
| Avfall (skal etc.) | 12,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pesto hemlagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 128,6 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 72,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 666,7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,11 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,77 mg | 4,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,12 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 33,3 µg | 16,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,65 µg | 26 % |
| Vitamin C | 4,1 mg | 5,1 % |
| Vitamin D | 0,06 µg | 1,2 % |
| Vitamin E | 12,11 mg | 100,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pesto hemlagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 265 mg | 37,9 % |
| Jod | 83,79 µg | 55,9 % |
| Kalcium | 274,46 mg | 34,3 % |
| Kalium | 308 mg | 15,4 % |
| Magnesium | 76,24 mg | 20,3 % |
| Natrium | 673 mg | |
| Selen | 3,66 µg | 6,7 % |
| Järn | 1,64 mg | 11,7 % |
| Zink | 2,040 mg | 20,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pesto hemlagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,59 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,16 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,57 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 6,24 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,51 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,82 g |
| Oljesyra C18:1 | 32,95 g |
| Linolsyra C18:2 | 7,39 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,67 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,15 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pesto hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter är ett livsmedel som innehåller totalt 581 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sås dressing majonnäs. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 581 kcal | |
| Protein | 4,19 g | 5,7 % |
| Kolhydrater | 12,60 g | 17,1 % |
| • Varav fiber | 4,10 g | |
| • Varav sockerarter | 2,3 g | |
| Fett | 57,09 g | 77,3 % |
| • Varav mättat | 7,90 g | |
| • Varav enkelomättat | 28,46 g | |
| • Varav fleromättat | 18,17 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,60 g | 17,1 % | 50,4 kcal | 8,7 % |
| Protein | 4,19 g | 5,7 % | 16,8 kcal | 2,9 % |
| Fett | 57,09 g | 77,3 % | 399,6 kcal | 68,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 581 kcal |
| Energi (kJ) | 2 431 kJ |
| Protein | 4,19 g |
| Kolhydrater | 12,60 g |
| Fett | 57,09 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,90 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 28,46 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 18,17 g |
| Fibrer | 4,10 g |
| Socker totalt | 2,3 g |
| Vatten | 17,98 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 1,06 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,22 g |
| Aska | 4,07 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 111,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 30,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 965 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,55 mg | 3,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 34,1 µg | 17,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,140 µg | 5,6 % |
| Vitamin C | 1,8 mg | 2,3 % |
| Vitamin D | 0,690 µg | 13,8 % |
| Vitamin E | 21,00 mg | 175 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 89,5 mg | 12,8 % |
| Jod | 6,0 µg | 4 % |
| Kalcium | 124,9 mg | 15,6 % |
| Kalium | 196,3 mg | 9,8 % |
| Magnesium | 37,4 mg | 10 % |
| Natrium | 1 287,6 mg | |
| Selen | 1,69 µg | 3,1 % |
| Järn | 0,910 mg | 6,5 % |
| Zink | 0,630 mg | 6,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,05 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,14 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,21 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,31 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,96 g |
| Oljesyra C18:1 | 27,93 g |
| Linolsyra C18:2 | 17,89 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,28 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,21 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.