Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i pumpasallad, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av pumpasallad du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag är ett livsmedel som innehåller totalt 64 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaker. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 64 kcal | |
| Protein | 0,90 g | 6,2 % |
| Kolhydrater | 13,50 g | 92,5 % |
| • Varav fiber | 2,00 g | |
| • Varav sockerarter | 13,6 g | |
| Fett | 0,20 g | 1,4 % |
| • Varav mättat | 0,07 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,02 g | |
| • Varav fleromättat | 0,06 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 13,50 g | 92,5 % | 54 kcal | 84,4 % |
| Protein | 0,90 g | 6,2 % | 3,6 kcal | 5,6 % |
| Fett | 0,20 g | 1,4 % | 1,4 kcal | 2,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 64 kcal |
| Energi (kcal) | 64 kcal |
| Protein | 0,90 g |
| Kolhydrater | 13,50 g |
| Fett | 0,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,07 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,06 g |
| Fibrer | 2,00 g |
| Socker totalt | 13,6 g |
| Vatten | 83,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,02 g |
| Aska | 0,40 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 150,0 µg | 18,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 800 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,10 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 19,0 µg | 9,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 10,0 mg | 12,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,50 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 3,0 mg | 0,4 % |
| Kalcium | 16,0 mg | 2 % |
| Kalium | 265,0 mg | 13,3 % |
| Magnesium | 7,0 mg | 1,9 % |
| Natrium | 6,0 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 0,500 mg | 3,6 % |
| Zink | 0,100 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,04 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag är ett livsmedel som innehåller totalt 64,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 64,1 kcal | |
| Protein | 0,90 g | 6,2 % |
| Kolhydrater | 13,50 g | 92,5 % |
| • Varav fiber | 2,00 g | |
| • Varav sockerarter | 13,6 g | |
| Fett | 0,20 g | 1,4 % |
| • Varav mättat | 0,07 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,02 g | |
| • Varav fleromättat | 0,06 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 13,50 g | 92,5 % | 54 kcal | 84,2 % |
| Protein | 0,90 g | 6,2 % | 3,6 kcal | 5,6 % |
| Fett | 0,20 g | 1,4 % | 1,4 kcal | 2,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 64,1 kcal |
| Energi (kJ) | 268 kJ |
| Protein | 0,90 g |
| Kolhydrater | 13,50 g |
| Fett | 0,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,07 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,06 g |
| Fibrer | 2,00 g |
| Socker totalt | 13,6 g |
| Vatten | 83,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,02 g |
| Aska | 0,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 150,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 800 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,10 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 19,0 µg | 9,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 10,0 mg | 12,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,50 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 3,0 mg | 0,4 % |
| Kalcium | 16,0 mg | 2 % |
| Kalium | 265,0 mg | 13,3 % |
| Magnesium | 7,0 mg | 1,9 % |
| Natrium | 6,0 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 0,500 mg | 3,6 % |
| Zink | 0,100 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,02 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,01 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,04 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pumpasallad m. paprika inlagd sockrad u. lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.