Kalorier i morotssås

Morotssås är ett livsmedel som innehåller totalt 69,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sås dressing majonnäs. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för morotssås. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i morotssås, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i morotssås.

Kalorier per 100 gram morotssås

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier69,1 kcal
Protein1,4 g12,6 %
Kolhydrater5,3 g47,7 %
• Varav fiber1,4 g
• Varav sockerarter4,8 g
Fett4,42 g39,7 %
• Varav mättat2,1 g
• Varav enkelomättat1,5 g
• Varav fleromättat0,5 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i morotssås

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram morotssås tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i morotssås som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater5,3 g47,7 %21,2 kcal30,7 %
Protein1,4 g12,6 %5,6 kcal8,1 %
Fett4,42 g39,7 %30,9 kcal44,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram morotssås

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram morotssås.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier69,1 kcal
Energi (kJ)289 kJ
Protein1,4 g
Kolhydrater5,3 g
Fett4,42 g
Summa mättade fettsyror2,1 g
Summa enkelomättade fettsyror1,5 g
Summa fleromättade fettsyror0,5 g
Fibrer1,4 g
Socker totalt4,8 g
Vatten86,3 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol9,2 mg
Alkohol0 g
Salt0,4 g
Aska1,1 g
Avfall (skal etc.)1,4 %

Vitaminer per 100 gram morotssås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram morotssås.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A212,7 RE/µg
Vitamin A (Retinol)27,0 µg
Betakaroten (provitamin A)1 923,6 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,03 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg2,9 %
Vitamin B3 (Niacin)0,83 mg5,2 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,10 mg7,1 %
Vitamin B9 (Folat)18,0 µg9 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,10 µg4 %
Vitamin C7,6 mg9,5 %
Vitamin D0,01 µg0,2 %
Vitamin E1,60 mg13,3 %

Mineraler per 100 gram morotssås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram morotssås.

MineralMängd% av RDI
Fosfor42 mg6 %
Jod18,43 µg12,3 %
Kalcium41,84 mg5,2 %
Kalium211 mg10,6 %
Magnesium13,25 mg3,5 %
Natrium143 mg
Selen0,37 µg0,7 %
Järn0,48 mg3,4 %
Zink0,230 mg2,3 %

Fettsyror per 100 gram morotssås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram morotssås.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,23 g
Laurinsyra C12:0 0,10 g
Myristinsyra C14:0 0,33 g
Palmitinsyra C16:0 1,05 g
Palmitoljesyra C16:1 0,07 g
Stearinsyra C18:0 0,34 g
Oljesyra C18:1 1,34 g
Linolsyra C18:2 0,34 g
Linolensyra C18:3 0,13 g
Arakidinsyra C20:0 0,01 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Morotssås
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.