Tomatpuré konc. konserv. är ett livsmedel som innehåller totalt 83,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för tomatpuré konc. konserv.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i tomatpuré konc. konserv., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i tomatpuré konc. konserv..
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 83,7 kcal | |
Protein | 4,44 g | 24,5 % |
Kolhydrater | 13,50 g | 74,4 % |
• Varav fiber | 4,70 g | |
• Varav sockerarter | 12,9 g | |
Fett | 0,20 g | 1,1 % |
• Varav mättat | 0,05 g | |
• Varav enkelomättat | 0,02 g | |
• Varav fleromättat | 0,08 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram tomatpuré konc. konserv. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i tomatpuré konc. konserv. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 13,50 g | 74,4 % | 54 kcal | 64,5 % |
Protein | 4,44 g | 24,5 % | 17,8 kcal | 21,2 % |
Fett | 0,20 g | 1,1 % | 1,4 kcal | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram tomatpuré konc. konserv..
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 83,7 kcal |
Energi (kJ) | 350 kJ |
Protein | 4,44 g |
Kolhydrater | 13,50 g |
Fett | 0,20 g |
Summa mättade fettsyror | 0,05 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,02 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,08 g |
Fibrer | 4,70 g |
Socker totalt | 12,9 g |
Vatten | 72,50 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,12 g |
Aska | 4,70 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram tomatpuré konc. konserv..
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 146,2 RE | |
Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 1 633 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,980 mg | 89,1 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 3,60 mg | 22,5 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,280 mg | 20 % |
Vitamin B9 (Folat) | 39,0 µg | 19,5 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 43,0 mg | 53,8 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 5,08 mg | 42,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram tomatpuré konc. konserv..
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 94,0 mg | 13,4 % |
Jod | 24,0 µg | 16 % |
Kalcium | 45,0 mg | 5,6 % |
Kalium | 1 257,0 mg | 62,9 % |
Magnesium | 57,0 mg | 15,2 % |
Natrium | 49,0 mg | |
Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
Järn | 1,450 mg | 10,4 % |
Zink | 0,600 mg | 6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram tomatpuré konc. konserv..
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Laurinsyra C12:0 | 0 g |
Myristinsyra C14:0 | 0 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,03 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
Oljesyra C18:1 | 0,02 g |
Linolsyra C18:2 | 0,06 g |
Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Tomatpuré konc. konserv.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.