Kalorier i tomatpuré konc. konserv.

Tomatpuré konc. konserv. är ett livsmedel som innehåller totalt 83,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för tomatpuré konc. konserv.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i tomatpuré konc. konserv., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i tomatpuré konc. konserv..

Kalorier per 100 gram tomatpuré konc. konserv.

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier83,7 kcal
Protein4,44 g24,5 %
Kolhydrater13,50 g74,4 %
• Varav fiber4,70 g
• Varav sockerarter12,9 g
Fett0,20 g1,1 %
• Varav mättat0,05 g
• Varav enkelomättat0,02 g
• Varav fleromättat0,08 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i tomatpuré konc. konserv.

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram tomatpuré konc. konserv. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i tomatpuré konc. konserv. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater13,50 g74,4 %54 kcal64,5 %
Protein4,44 g24,5 %17,8 kcal21,2 %
Fett0,20 g1,1 %1,4 kcal1,7 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram tomatpuré konc. konserv.

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram tomatpuré konc. konserv..

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier83,7 kcal
Energi (kJ)350 kJ
Protein4,44 g
Kolhydrater13,50 g
Fett0,20 g
Summa mättade fettsyror0,05 g
Summa enkelomättade fettsyror0,02 g
Summa fleromättade fettsyror0,08 g
Fibrer4,70 g
Socker totalt12,9 g
Vatten72,50 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,12 g
Aska4,70 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram tomatpuré konc. konserv.

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram tomatpuré konc. konserv..

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A146,2 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)1 633 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,980 mg89,1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,120 mg8,6 %
Vitamin B3 (Niacin)3,60 mg22,5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,280 mg20 %
Vitamin B9 (Folat)39,0 µg19,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C43,0 mg53,8 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E5,08 mg42,3 %

Mineraler per 100 gram tomatpuré konc. konserv.

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram tomatpuré konc. konserv..

MineralMängd% av RDI
Fosfor94,0 mg13,4 %
Jod24,0 µg16 %
Kalcium45,0 mg5,6 %
Kalium1 257,0 mg62,9 %
Magnesium57,0 mg15,2 %
Natrium49,0 mg
Selen1,00 µg1,8 %
Järn1,450 mg10,4 %
Zink0,600 mg6 %

Fettsyror per 100 gram tomatpuré konc. konserv.

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram tomatpuré konc. konserv..

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,03 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0,01 g
Oljesyra C18:1 0,02 g
Linolsyra C18:2 0,06 g
Linolensyra C18:3 0,02 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Tomatpuré konc. konserv.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.