Tomatpuré konc. konserv. är ett livsmedel som innehåller totalt 83,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för tomatpuré konc. konserv.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i tomatpuré konc. konserv., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i tomatpuré konc. konserv..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 83,7 kcal | |
| Protein | 4,44 g | 24,5 % |
| Kolhydrater | 13,50 g | 74,4 % |
| • Varav fiber | 4,70 g | |
| • Varav sockerarter | 12,9 g | |
| Fett | 0,20 g | 1,1 % |
| • Varav mättat | 0,05 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,02 g | |
| • Varav fleromättat | 0,08 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram tomatpuré konc. konserv. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i tomatpuré konc. konserv. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 13,50 g | 74,4 % | 54 kcal | 64,5 % |
| Protein | 4,44 g | 24,5 % | 17,8 kcal | 21,2 % |
| Fett | 0,20 g | 1,1 % | 1,4 kcal | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram tomatpuré konc. konserv..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 83,7 kcal |
| Energi (kJ) | 350 kJ |
| Protein | 4,44 g |
| Kolhydrater | 13,50 g |
| Fett | 0,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,05 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,08 g |
| Fibrer | 4,70 g |
| Socker totalt | 12,9 g |
| Vatten | 72,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,12 g |
| Aska | 4,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram tomatpuré konc. konserv..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 146,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 633 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,980 mg | 89,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,60 mg | 22,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,280 mg | 20 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 39,0 µg | 19,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 43,0 mg | 53,8 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 5,08 mg | 42,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram tomatpuré konc. konserv..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 94,0 mg | 13,4 % |
| Jod | 24,0 µg | 16 % |
| Kalcium | 45,0 mg | 5,6 % |
| Kalium | 1 257,0 mg | 62,9 % |
| Magnesium | 57,0 mg | 15,2 % |
| Natrium | 49,0 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 1,450 mg | 10,4 % |
| Zink | 0,600 mg | 6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram tomatpuré konc. konserv..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,03 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,02 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,06 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Tomatpuré konc. konserv.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.