Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i äggula, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av äggula du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Äggula ekologisk är ett livsmedel som innehåller totalt 326,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ägg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för äggula ekologisk. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i äggula ekologisk, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i äggula ekologisk.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 326,7 kcal | |
| Protein | 16,19 g | 35,2 % |
| Kolhydrater | 0,60 g | 1,3 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,6 g | |
| Fett | 29,23 g | 63,5 % |
| • Varav mättat | 8,27 g | |
| • Varav enkelomättat | 11,40 g | |
| • Varav fleromättat | 4,44 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram äggula ekologisk tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i äggula ekologisk som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,60 g | 1,3 % | 2,4 kcal | 0,7 % |
| Protein | 16,19 g | 35,2 % | 64,8 kcal | 19,8 % |
| Fett | 29,23 g | 63,5 % | 204,6 kcal | 62,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram äggula ekologisk.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 326,7 kcal |
| Energi (kcal) | 326,7 kcal |
| Protein | 16,19 g |
| Kolhydrater | 0,60 g |
| Fett | 29,23 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,27 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 11,40 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 4,44 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,6 g |
| Vatten | 49,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 1 137,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 2,33 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram äggula ekologisk.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 770,6 µg | 96,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 768,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,210 mg | 19,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,560 mg | 40 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 247,3 µg | 123,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 6,130 µg | 245,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 3,850 µg | 77 % |
| Vitamin E | 17,80 mg | 148,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram äggula ekologisk.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 512,6 mg | 73,2 % |
| Jod | 120,0 µg | 80 % |
| Kalcium | 143,8 mg | 18 % |
| Kalium | 109,4 mg | 5,5 % |
| Magnesium | 12,0 mg | 3,2 % |
| Natrium | 56,5 mg | |
| Selen | 58,60 µg | 106,5 % |
| Järn | 3,300 mg | 23,6 % |
| Zink | 3,230 mg | 32,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram äggula ekologisk.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,07 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,93 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,82 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,20 g |
| Oljesyra C18:1 | 10,42 g |
| Linolsyra C18:2 | 3,39 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,16 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,38 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,43 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Äggula ekologisk
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Äggula konventionellt är ett livsmedel som innehåller totalt 318,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ägg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för äggula konventionellt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i äggula konventionellt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i äggula konventionellt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 318,9 kcal | |
| Protein | 15,63 g | 34,9 % |
| Kolhydrater | 0,60 g | 1,3 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,6 g | |
| Fett | 28,60 g | 63,8 % |
| • Varav mättat | 7,60 g | |
| • Varav enkelomättat | 11,69 g | |
| • Varav fleromättat | 4,29 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram äggula konventionellt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i äggula konventionellt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,60 g | 1,3 % | 2,4 kcal | 0,8 % |
| Protein | 15,63 g | 34,9 % | 62,5 kcal | 19,6 % |
| Fett | 28,60 g | 63,8 % | 200,2 kcal | 62,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram äggula konventionellt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 318,9 kcal |
| Energi (kcal) | 318,9 kcal |
| Protein | 15,63 g |
| Kolhydrater | 0,60 g |
| Fett | 28,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,60 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 11,69 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 4,29 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,6 g |
| Vatten | 49,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 992,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
| Aska | 2,30 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram äggula konventionellt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 702,5 µg | 87,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 702,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,230 mg | 20,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,570 mg | 40,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 241,0 µg | 120,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 3,880 µg | 155,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 3,820 µg | 76,4 % |
| Vitamin E | 16,70 mg | 139,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram äggula konventionellt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 521,5 mg | 74,5 % |
| Jod | 76,0 µg | 50,7 % |
| Kalcium | 140,8 mg | 17,6 % |
| Kalium | 108,2 mg | 5,4 % |
| Magnesium | 13,5 mg | 3,6 % |
| Natrium | 64,8 mg | |
| Selen | 58,60 µg | 106,5 % |
| Järn | 3,100 mg | 22,1 % |
| Zink | 3,370 mg | 33,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram äggula konventionellt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,07 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,53 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,69 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,94 g |
| Oljesyra C18:1 | 10,86 g |
| Linolsyra C18:2 | 3,25 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,28 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,40 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,30 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Äggula konventionellt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Äggula rå är ett livsmedel som innehåller totalt 318,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ägg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för äggula rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i äggula rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i äggula rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 318,8 kcal | |
| Protein | 15,63 g | 34,9 % |
| Kolhydrater | 0,60 g | 1,3 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,6 g | |
| Fett | 28,60 g | 63,8 % |
| • Varav mättat | 7,60 g | |
| • Varav enkelomättat | 11,69 g | |
| • Varav fleromättat | 4,29 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram äggula rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i äggula rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,60 g | 1,3 % | 2,4 kcal | 0,8 % |
| Protein | 15,63 g | 34,9 % | 62,5 kcal | 19,6 % |
| Fett | 28,60 g | 63,8 % | 200,2 kcal | 62,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram äggula rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 318,8 kcal |
| Energi (kJ) | 1 334 kJ |
| Protein | 15,63 g |
| Kolhydrater | 0,60 g |
| Fett | 28,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,60 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 11,69 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 4,29 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,6 g |
| Vatten | 49,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 992,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
| Aska | 2,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram äggula rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 702,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 702,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,230 mg | 20,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,570 mg | 40,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 241,0 µg | 120,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 3,880 µg | 155,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 9,120 µg | 182,4 % |
| Vitamin E | 16,70 mg | 139,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram äggula rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 521,5 mg | 74,5 % |
| Jod | 76,0 µg | 50,7 % |
| Kalcium | 140,8 mg | 17,6 % |
| Kalium | 108,2 mg | 5,4 % |
| Magnesium | 13,5 mg | 3,6 % |
| Natrium | 64,8 mg | |
| Selen | 58,60 µg | 106,5 % |
| Järn | 3,100 mg | 22,1 % |
| Zink | 3,370 mg | 33,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram äggula rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,07 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,53 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,69 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,94 g |
| Oljesyra C18:1 | 10,86 g |
| Linolsyra C18:2 | 3,25 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,28 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,40 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,30 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Äggula rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Äggula rå eko. är ett livsmedel som innehåller totalt 326,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ägg. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för äggula rå eko.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i äggula rå eko., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i äggula rå eko..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 326,7 kcal | |
| Protein | 16,19 g | 35,2 % |
| Kolhydrater | 0,60 g | 1,3 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,6 g | |
| Fett | 29,23 g | 63,5 % |
| • Varav mättat | 8,27 g | |
| • Varav enkelomättat | 11,40 g | |
| • Varav fleromättat | 4,44 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram äggula rå eko. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i äggula rå eko. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,60 g | 1,3 % | 2,4 kcal | 0,7 % |
| Protein | 16,19 g | 35,2 % | 64,8 kcal | 19,8 % |
| Fett | 29,23 g | 63,5 % | 204,6 kcal | 62,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram äggula rå eko..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 326,7 kcal |
| Energi (kJ) | 1 367 kJ |
| Protein | 16,19 g |
| Kolhydrater | 0,60 g |
| Fett | 29,23 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,27 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 11,40 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 4,44 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,6 g |
| Vatten | 49,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 1 137,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 2,33 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram äggula rå eko..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 770,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 768,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,210 mg | 19,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,560 mg | 40 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 247,3 µg | 123,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 6,130 µg | 245,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 9,150 µg | 183 % |
| Vitamin E | 17,80 mg | 148,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram äggula rå eko..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 512,6 mg | 73,2 % |
| Jod | 120,0 µg | 80 % |
| Kalcium | 143,8 mg | 18 % |
| Kalium | 109,4 mg | 5,5 % |
| Magnesium | 12,0 mg | 3,2 % |
| Natrium | 56,5 mg | |
| Selen | 58,60 µg | 106,5 % |
| Järn | 3,300 mg | 23,6 % |
| Zink | 3,230 mg | 32,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram äggula rå eko..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,07 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,93 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,82 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,20 g |
| Oljesyra C18:1 | 10,42 g |
| Linolsyra C18:2 | 3,39 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,16 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,38 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,43 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Äggula rå eko.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.