Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i leverstuvning, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av leverstuvning du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Leverstuvning fryst är ett livsmedel som innehåller totalt 134 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor organ produkter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för leverstuvning fryst. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i leverstuvning fryst, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i leverstuvning fryst.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 134 kcal | |
| Protein | 13,20 g | 51 % |
| Kolhydrater | 6,70 g | 25,9 % |
| • Varav fiber | 0,30 g | |
| • Varav sockerarter | 2,4 g | |
| Fett | 6,00 g | 23,2 % |
| • Varav mättat | 2,24 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,38 g | |
| • Varav fleromättat | 1,07 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram leverstuvning fryst tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i leverstuvning fryst som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,70 g | 25,9 % | 26,8 kcal | 20 % |
| Protein | 13,20 g | 51 % | 52,8 kcal | 39,4 % |
| Fett | 6,00 g | 23,2 % | 42 kcal | 31,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram leverstuvning fryst.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 134 kcal |
| Energi (kcal) | 134 kcal |
| Protein | 13,20 g |
| Kolhydrater | 6,70 g |
| Fett | 6,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,24 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,38 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,07 g |
| Fibrer | 0,30 g |
| Socker totalt | 2,4 g |
| Vatten | 72,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 100,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,13 g |
| Aska | 1,80 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram leverstuvning fryst.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4 854,2 µg | 606,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 4 810,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 530 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,140 mg | 12,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,470 mg | 105 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,40 mg | 52,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,560 mg | 40 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 103,0 µg | 51,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 31,000 µg | 1240 % |
| Vitamin C | 9,0 mg | 11,3 % |
| Vitamin D | 0,510 µg | 10,2 % |
| Vitamin E | 1,10 mg | 9,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram leverstuvning fryst.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 215,0 mg | 30,7 % |
| Kalcium | 48,0 mg | 6 % |
| Kalium | 180,0 mg | 9 % |
| Magnesium | 28,5 mg | 7,6 % |
| Natrium | 450,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 3,400 mg | 24,3 % |
| Zink | 2,600 mg | 26 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram leverstuvning fryst.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,06 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,21 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,17 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,95 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,13 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,78 g |
| Fettsyra 18:1 | 2,14 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,65 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,14 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,11 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,03 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,06 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Leverstuvning fryst
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Leverstuvning hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 140 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor organ produkter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för leverstuvning hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i leverstuvning hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i leverstuvning hemlagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 140 kcal | |
| Protein | 11,40 g | 44,7 % |
| Kolhydrater | 6,60 g | 25,9 % |
| • Varav fiber | 0,30 g | |
| • Varav sockerarter | 2,6 g | |
| Fett | 7,50 g | 29,4 % |
| • Varav mättat | 2,95 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,73 g | |
| • Varav fleromättat | 1,12 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram leverstuvning hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i leverstuvning hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,60 g | 25,9 % | 26,4 kcal | 18,9 % |
| Protein | 11,40 g | 44,7 % | 45,6 kcal | 32,6 % |
| Fett | 7,50 g | 29,4 % | 52,5 kcal | 37,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram leverstuvning hemlagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 140 kcal |
| Energi (kcal) | 140 kcal |
| Protein | 11,40 g |
| Kolhydrater | 6,60 g |
| Fett | 7,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,95 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,73 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,12 g |
| Fibrer | 0,30 g |
| Socker totalt | 2,6 g |
| Vatten | 72,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 170,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,04 g |
| Aska | 2,20 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram leverstuvning hemlagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4 944,1 µg | 618 % |
| Vitamin A (Retinol) | 4 900,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 529 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,180 mg | 16,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,800 mg | 128,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,20 mg | 45 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,560 mg | 40 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 114,0 µg | 57 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 31,000 µg | 1240 % |
| Vitamin C | 12,0 mg | 15 % |
| Vitamin D | 0,510 µg | 10,2 % |
| Vitamin E | 0,75 mg | 6,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram leverstuvning hemlagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 225,0 mg | 32,1 % |
| Kalcium | 40,0 mg | 5 % |
| Kalium | 225,0 mg | 11,3 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 415,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 2,400 mg | 17,1 % |
| Zink | 2,600 mg | 26 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram leverstuvning hemlagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,18 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,25 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,29 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,26 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,14 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,88 g |
| Fettsyra 18:1 | 2,43 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,70 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,15 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,05 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,09 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,03 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,05 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Leverstuvning hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.