Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i lamm, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av lamm du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Lamm bog rå är ett livsmedel som innehåller totalt 134 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm bog rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm bog rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm bog rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 134 kcal | |
| Protein | 20,13 g | 77,3 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,90 g | 22,7 % |
| • Varav mättat | 2,44 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,38 g | |
| • Varav fleromättat | 0,45 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm bog rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm bog rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,13 g | 77,3 % | 80,5 kcal | 60,1 % |
| Fett | 5,90 g | 22,7 % | 41,3 kcal | 30,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm bog rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 134 kcal |
| Energi (kcal) | 134 kcal |
| Protein | 20,13 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 5,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,44 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,38 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,45 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 73,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 63,20 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,20 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 30,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm bog rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,6 µg | 0,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 6,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,160 mg | 14,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,34 mg | 33,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,210 mg | 15 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,0 µg | 0,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,360 µg | 94,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,35 mg | 2,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm bog rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 190,0 mg | 27,1 % |
| Jod | 4,3 µg | 2,9 % |
| Kalcium | 4,9 mg | 0,6 % |
| Kalium | 310,0 mg | 15,5 % |
| Magnesium | 23,0 mg | 6,1 % |
| Natrium | 78,0 mg | |
| Selen | 7,47 µg | 13,6 % |
| Järn | 1,380 mg | 9,9 % |
| Zink | 3,670 mg | 36,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm bog rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,21 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,20 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,12 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,77 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,18 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,28 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm bog rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm bräss rå är ett livsmedel som innehåller totalt 131 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm bräss rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm bräss rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm bräss rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 131 kcal | |
| Protein | 15,30 g | 66,2 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 7,80 g | 33,8 % |
| • Varav mättat | 3,82 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,05 g | |
| • Varav fleromättat | 0,42 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm bräss rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm bräss rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 15,30 g | 66,2 % | 61,2 kcal | 46,7 % |
| Fett | 7,80 g | 33,8 % | 54,6 kcal | 41,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm bräss rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 131 kcal |
| Energi (kcal) | 131 kcal |
| Protein | 15,30 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 7,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,82 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,05 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,42 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 75,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 250,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,19 g |
| Aska | 1,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm bräss rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7,0 µg | 0,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 7,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,70 mg | 23,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 13,0 µg | 6,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 6,000 µg | 240 % |
| Vitamin C | 18,0 mg | 22,5 % |
| Vitamin D | 0,400 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,44 mg | 3,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm bräss rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 400,0 mg | 57,1 % |
| Jod | 1,9 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 8,0 mg | 1 % |
| Kalium | 420,0 mg | 21 % |
| Magnesium | 21,0 mg | 5,6 % |
| Natrium | 75,0 mg | |
| Selen | 3,00 µg | 5,5 % |
| Järn | 1,700 mg | 12,1 % |
| Zink | 1,900 mg | 19 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm bräss rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,05 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,36 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,61 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,19 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,67 g |
| Fettsyra 18:1 | 2,76 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,16 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,16 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,10 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm bräss rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm färs fett 20 % rå är ett livsmedel som innehåller totalt 247 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm färs fett 20 % rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm färs fett 20 % rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm färs fett 20 % rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 247 kcal | |
| Protein | 17,38 g | 46,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 19,70 g | 53,1 % |
| • Varav mättat | 9,24 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,37 g | |
| • Varav fleromättat | 1,14 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm färs fett 20 % rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm färs fett 20 % rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,38 g | 46,9 % | 69,5 kcal | 28,1 % |
| Fett | 19,70 g | 53,1 % | 137,9 kcal | 55,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm färs fett 20 % rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 247 kcal |
| Energi (kcal) | 247 kcal |
| Protein | 17,38 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 19,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 9,24 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,37 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,14 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 61,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 69,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,21 g |
| Aska | 0,80 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm färs fett 20 % rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 24,8 µg | 3,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 24,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,120 mg | 10,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,66 mg | 29,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,1 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,560 µg | 62,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,58 mg | 4,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm färs fett 20 % rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 150,0 mg | 21,4 % |
| Jod | 5,5 µg | 3,7 % |
| Kalcium | 12,0 mg | 1,5 % |
| Kalium | 250,0 mg | 12,5 % |
| Magnesium | 18,0 mg | 4,8 % |
| Natrium | 82,0 mg | |
| Selen | 8,58 µg | 15,6 % |
| Järn | 1,670 mg | 11,9 % |
| Zink | 3,750 mg | 37,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm färs fett 20 % rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,04 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,58 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,88 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,35 g |
| Stearinsyra C18:0 | 3,82 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,80 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,79 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,22 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,03 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm färs fett 20 % rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm färs rå fett 20% är ett livsmedel som innehåller totalt 246,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm färs rå fett 20%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm färs rå fett 20%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm färs rå fett 20%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 246,9 kcal | |
| Protein | 17,38 g | 46,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 19,70 g | 53,1 % |
| • Varav mättat | 9,24 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,37 g | |
| • Varav fleromättat | 1,14 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm färs rå fett 20% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm färs rå fett 20% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,38 g | 46,9 % | 69,5 kcal | 28,2 % |
| Fett | 19,70 g | 53,1 % | 137,9 kcal | 55,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm färs rå fett 20%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 246,9 kcal |
| Energi (kJ) | 1 033 kJ |
| Protein | 17,38 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 19,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 9,24 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,37 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,14 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 61,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 69,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,21 g |
| Aska | 0,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm färs rå fett 20%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 24,8 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 24,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,120 mg | 10,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,66 mg | 29,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,1 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,560 µg | 62,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,58 mg | 4,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm färs rå fett 20%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 150,0 mg | 21,4 % |
| Jod | 5,5 µg | 3,7 % |
| Kalcium | 12,0 mg | 1,5 % |
| Kalium | 250,0 mg | 12,5 % |
| Magnesium | 18,0 mg | 4,8 % |
| Natrium | 82,0 mg | |
| Selen | 8,58 µg | 15,6 % |
| Järn | 1,670 mg | 11,9 % |
| Zink | 3,750 mg | 37,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm färs rå fett 20%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,04 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,58 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,88 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,35 g |
| Stearinsyra C18:0 | 3,82 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,80 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,79 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,22 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,03 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm färs rå fett 20%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm färs stekt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 288,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm färs stekt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm färs stekt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm färs stekt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 288,7 kcal | |
| Protein | 21,06 g | 48,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 22,68 g | 51,9 % |
| • Varav mättat | 10,64 g | |
| • Varav enkelomättat | 8,48 g | |
| • Varav fleromättat | 1,31 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm färs stekt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm färs stekt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,06 g | 48,1 % | 84,2 kcal | 29,2 % |
| Fett | 22,68 g | 51,9 % | 158,8 kcal | 55 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm färs stekt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 288,7 kcal |
| Energi (kJ) | 1 208 kJ |
| Protein | 21,06 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 22,68 g |
| Summa mättade fettsyror | 10,64 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 8,48 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,31 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 53,75 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 80,23 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,17 g |
| Aska | 1,89 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm färs stekt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 30,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 30,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,100 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,65 mg | 35,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,1 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,420 µg | 56,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,70 mg | 5,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm färs stekt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 182,4 mg | 26,1 % |
| Jod | 52,7 µg | 35,1 % |
| Kalcium | 15,9 mg | 2 % |
| Kalium | 212,4 mg | 10,6 % |
| Magnesium | 22,1 mg | 5,9 % |
| Natrium | 464,0 mg | |
| Selen | 10,40 µg | 18,9 % |
| Järn | 2,030 mg | 14,5 % |
| Zink | 4,540 mg | 45,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm färs stekt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,05 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,67 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,47 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,40 g |
| Stearinsyra C18:0 | 4,40 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,83 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,91 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,25 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,03 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm färs stekt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm gryta m lök tomat är ett livsmedel som innehåller totalt 109 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm gryta m lök tomat. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm gryta m lök tomat, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm gryta m lök tomat.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 109 kcal | |
| Protein | 8,37 g | 49,9 % |
| Kolhydrater | 3,59 g | 21,4 % |
| • Varav fiber | 0,79 g | |
| • Varav sockerarter | 2,6 g | |
| Fett | 4,81 g | 28,7 % |
| • Varav mättat | 1,21 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,35 g | |
| • Varav fleromättat | 0,88 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm gryta m lök tomat tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm gryta m lök tomat som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,59 g | 21,4 % | 14,4 kcal | 13,2 % |
| Protein | 8,37 g | 49,9 % | 33,5 kcal | 30,7 % |
| Fett | 4,81 g | 28,7 % | 33,7 kcal | 30,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm gryta m lök tomat.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 109 kcal |
| Energi (kcal) | 109 kcal |
| Protein | 8,37 g |
| Kolhydrater | 3,59 g |
| Fett | 4,81 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,21 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,35 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,88 g |
| Fibrer | 0,79 g |
| Socker totalt | 2,6 g |
| Vatten | 78,44 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 24,06 mg |
| Alkohol | 0,85 g |
| Salt | 0,98 g |
| Aska | 1,65 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm gryta m lök tomat.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 26,4 µg | 3,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 199 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,37 mg | 14,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,1 µg | 6,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,480 µg | 19,2 % |
| Vitamin C | 6,6 mg | 8,3 % |
| Vitamin D | 0,120 µg | 2,4 % |
| Vitamin E | 1,22 mg | 10,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm gryta m lök tomat.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 93,4 mg | 13,3 % |
| Jod | 20,2 µg | 13,5 % |
| Kalcium | 21,6 mg | 2,7 % |
| Kalium | 190,5 mg | 9,5 % |
| Magnesium | 17,8 mg | 4,7 % |
| Natrium | 391,1 mg | |
| Selen | 2,93 µg | 5,3 % |
| Järn | 0,840 mg | 6 % |
| Zink | 1,500 mg | 15 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm gryta m lök tomat.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,09 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,63 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,06 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,36 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,23 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,61 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,22 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm gryta m lök tomat
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm grytbitar rå är ett livsmedel som innehåller totalt 134 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm grytbitar rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm grytbitar rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm grytbitar rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 134 kcal | |
| Protein | 20,13 g | 77,3 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,90 g | 22,7 % |
| • Varav mättat | 2,44 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,38 g | |
| • Varav fleromättat | 0,45 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm grytbitar rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm grytbitar rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,13 g | 77,3 % | 80,5 kcal | 60,1 % |
| Fett | 5,90 g | 22,7 % | 41,3 kcal | 30,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm grytbitar rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 134 kcal |
| Energi (kcal) | 134 kcal |
| Protein | 20,13 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 5,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,44 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,38 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,45 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 73,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 63,20 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,20 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm grytbitar rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,6 µg | 0,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 6,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,160 mg | 14,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,34 mg | 33,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,210 mg | 15 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,0 µg | 0,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,360 µg | 94,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,35 mg | 2,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm grytbitar rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 190,0 mg | 27,1 % |
| Jod | 4,3 µg | 2,9 % |
| Kalcium | 4,9 mg | 0,6 % |
| Kalium | 310,0 mg | 15,5 % |
| Magnesium | 23,0 mg | 6,1 % |
| Natrium | 78,0 mg | |
| Selen | 7,47 µg | 13,6 % |
| Järn | 1,380 mg | 9,9 % |
| Zink | 3,670 mg | 36,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm grytbitar rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,21 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,20 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,12 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,77 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,18 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,28 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm grytbitar rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm hjärta rå är ett livsmedel som innehåller totalt 119 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm hjärta rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm hjärta rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm hjärta rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 119 kcal | |
| Protein | 17,10 g | 75,3 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,60 g | 24,7 % |
| • Varav mättat | 2,16 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,66 g | |
| • Varav fleromättat | 0,53 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm hjärta rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm hjärta rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,10 g | 75,3 % | 68,4 kcal | 57,5 % |
| Fett | 5,60 g | 24,7 % | 39,2 kcal | 32,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm hjärta rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 119 kcal |
| Energi (kcal) | 119 kcal |
| Protein | 17,10 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 5,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,16 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,66 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,53 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 76,30 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 140,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,35 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 22,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm hjärta rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7,0 µg | 0,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 7,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,480 mg | 43,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,900 mg | 64,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,90 mg | 43,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 20,0 µg | 10 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 8,000 µg | 320 % |
| Vitamin C | 7,0 mg | 8,8 % |
| Vitamin D | 0,400 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,37 mg | 3,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm hjärta rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 210,0 mg | 30 % |
| Jod | 1,9 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 280,0 mg | 14 % |
| Magnesium | 21,0 mg | 5,6 % |
| Natrium | 140,0 mg | |
| Selen | 3,00 µg | 5,5 % |
| Järn | 3,600 mg | 25,7 % |
| Zink | 2,000 mg | 20 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm hjärta rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,15 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,87 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,09 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,07 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,46 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,32 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,12 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,09 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm hjärta rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm korv rå är ett livsmedel som innehåller totalt 255 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen korv. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm korv rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm korv rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm korv rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 255 kcal | |
| Protein | 15,88 g | 39,7 % |
| Kolhydrater | 4,80 g | 12 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,6 g | |
| Fett | 19,30 g | 48,3 % |
| • Varav mättat | 8,58 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,97 g | |
| • Varav fleromättat | 0,88 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm korv rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm korv rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,80 g | 12 % | 19,2 kcal | 7,5 % |
| Protein | 15,88 g | 39,7 % | 63,5 kcal | 24,9 % |
| Fett | 19,30 g | 48,3 % | 135,1 kcal | 53 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm korv rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 255 kcal |
| Energi (kcal) | 255 kcal |
| Protein | 15,88 g |
| Kolhydrater | 4,80 g |
| Fett | 19,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,58 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,97 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,88 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,6 g |
| Vatten | 56,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 62,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,43 g |
| Aska | 3,10 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm korv rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 122,1 µg | 15,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 118,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 45 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,100 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,84 mg | 24 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,9 µg | 2,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,950 µg | 78 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,160 µg | 3,2 % |
| Vitamin E | 2,94 mg | 24,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm korv rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 160,0 mg | 22,9 % |
| Jod | 4,4 µg | 2,9 % |
| Kalcium | 16,0 mg | 2 % |
| Kalium | 230,0 mg | 11,5 % |
| Magnesium | 16,0 mg | 4,3 % |
| Natrium | 970,0 mg | |
| Selen | 21,71 µg | 39,5 % |
| Järn | 2,380 mg | 17 % |
| Zink | 3,510 mg | 35,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm korv rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,54 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,39 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,70 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,94 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,93 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,63 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,17 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm korv rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm kotlett fett bortskuret rå är ett livsmedel som innehåller totalt 103 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm kotlett fett bortskuret rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm kotlett fett bortskuret rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm kotlett fett bortskuret rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 103 kcal | |
| Protein | 20,00 g | 88,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,50 g | 11,1 % |
| • Varav mättat | 1,20 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,90 g | |
| • Varav fleromättat | 0,19 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm kotlett fett bortskuret rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm kotlett fett bortskuret rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,00 g | 88,9 % | 80 kcal | 77,7 % |
| Fett | 2,50 g | 11,1 % | 17,5 kcal | 17 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm kotlett fett bortskuret rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 103 kcal |
| Energi (kcal) | 103 kcal |
| Protein | 20,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 2,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,20 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,90 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,19 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 76,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 78,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm kotlett fett bortskuret rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 53,6 µg | 6,7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 53,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,160 mg | 14,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,40 mg | 40 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,0 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,200 µg | 48 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,400 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,70 mg | 5,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm kotlett fett bortskuret rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 180,0 mg | 25,7 % |
| Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
| Kalium | 220,0 mg | 11 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 66,0 mg | |
| Selen | 1,40 µg | 2,5 % |
| Järn | 1,600 mg | 11,4 % |
| Zink | 3,400 mg | 34 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm kotlett fett bortskuret rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,15 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,53 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,07 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,40 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,80 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,10 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm kotlett fett bortskuret rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm kotlett rå är ett livsmedel som innehåller totalt 232 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm kotlett rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm kotlett rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm kotlett rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 232 kcal | |
| Protein | 19,00 g | 52,3 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 17,30 g | 47,7 % |
| • Varav mättat | 7,89 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,70 g | |
| • Varav fleromättat | 0,89 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm kotlett rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm kotlett rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,00 g | 52,3 % | 76 kcal | 32,8 % |
| Fett | 17,30 g | 47,7 % | 121,1 kcal | 52,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm kotlett rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 232 kcal |
| Energi (kcal) | 232 kcal |
| Protein | 19,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 17,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,89 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,70 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,89 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 62,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 69,90 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,18 g |
| Aska | 0,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 30,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm kotlett rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 20,2 µg | 2,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 20,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,170 mg | 15,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,210 mg | 15 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,93 mg | 37,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,0 µg | 0,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,880 µg | 35,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,41 mg | 3,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm kotlett rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 170,0 mg | 24,3 % |
| Jod | 4,6 µg | 3,1 % |
| Kalcium | 12,0 mg | 1,5 % |
| Kalium | 260,0 mg | 13 % |
| Magnesium | 21,0 mg | 5,6 % |
| Natrium | 72,0 mg | |
| Selen | 4,62 µg | 8,4 % |
| Järn | 1,450 mg | 10,4 % |
| Zink | 2,120 mg | 21,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm kotlett rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,03 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,05 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,73 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,68 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,35 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,64 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,12 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,64 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,17 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm kotlett rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm kotlett rå fett bortskuret är ett livsmedel som innehåller totalt 103,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm kotlett rå fett bortskuret. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm kotlett rå fett bortskuret, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm kotlett rå fett bortskuret.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 103,3 kcal | |
| Protein | 20,00 g | 88,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,50 g | 11,1 % |
| • Varav mättat | 1,20 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,90 g | |
| • Varav fleromättat | 0,19 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm kotlett rå fett bortskuret tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm kotlett rå fett bortskuret som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,00 g | 88,9 % | 80 kcal | 77,4 % |
| Fett | 2,50 g | 11,1 % | 17,5 kcal | 16,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm kotlett rå fett bortskuret.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 103,3 kcal |
| Energi (kJ) | 432 kJ |
| Protein | 20,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 2,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,20 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,90 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,19 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 76,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 78,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 59,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm kotlett rå fett bortskuret.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 53,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 53,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,160 mg | 14,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,40 mg | 40 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,0 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,200 µg | 48 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,400 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,70 mg | 5,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm kotlett rå fett bortskuret.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 180,0 mg | 25,7 % |
| Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
| Kalium | 220,0 mg | 11 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 66,0 mg | |
| Selen | 1,40 µg | 2,5 % |
| Järn | 1,600 mg | 11,4 % |
| Zink | 3,400 mg | 34 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm kotlett rå fett bortskuret.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,15 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,53 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,07 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,40 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,80 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,10 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm kotlett rå fett bortskuret
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm kotlett stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 234,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm kotlett stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm kotlett stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm kotlett stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 234,2 kcal | |
| Protein | 22,05 g | 57,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 16,07 g | 42,2 % |
| • Varav mättat | 7,33 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,22 g | |
| • Varav fleromättat | 0,83 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm kotlett stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm kotlett stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,05 g | 57,8 % | 88,2 kcal | 37,7 % |
| Fett | 16,07 g | 42,2 % | 112,5 kcal | 48 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm kotlett stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 234,2 kcal |
| Energi (kJ) | 980 kJ |
| Protein | 22,05 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 16,07 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,33 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,22 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,83 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 60,12 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 64,91 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,46 g |
| Aska | 1,18 g |
| Avfall (skal etc.) | 34,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm kotlett stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 23,4 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 23,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,140 mg | 12,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,88 mg | 43 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,0 µg | 0,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,760 µg | 30,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,48 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm kotlett stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 197,5 mg | 28,2 % |
| Jod | 17,9 µg | 11,9 % |
| Kalcium | 14,3 mg | 1,8 % |
| Kalium | 211,4 mg | 10,6 % |
| Magnesium | 24,5 mg | 6,5 % |
| Natrium | 183,2 mg | |
| Selen | 5,36 µg | 9,7 % |
| Järn | 1,690 mg | 12,1 % |
| Zink | 2,460 mg | 24,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm kotlett stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,03 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,05 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,68 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,42 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,33 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,45 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,68 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,59 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,16 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm kotlett stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm kött rå är ett livsmedel som innehåller totalt 166 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm kött rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm kött rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm kött rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 166 kcal | |
| Protein | 19,94 g | 68 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 9,39 g | 32 % |
| • Varav mättat | 3,96 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,70 g | |
| • Varav fleromättat | 0,70 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm kött rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm kött rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,94 g | 68 % | 79,8 kcal | 48 % |
| Fett | 9,39 g | 32 % | 65,7 kcal | 39,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm kött rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 166 kcal |
| Energi (kcal) | 166 kcal |
| Protein | 19,94 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 9,39 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,96 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,70 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,70 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 69,16 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 65,50 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,18 g |
| Aska | 0,96 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm kött rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 11,2 µg | 1,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 11,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,180 mg | 16,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,35 mg | 39,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,0 µg | 0,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,430 µg | 57,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,34 mg | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm kött rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 193,3 mg | 27,6 % |
| Jod | 4,5 µg | 3 % |
| Kalcium | 7,6 mg | 1 % |
| Kalium | 304,6 mg | 15,2 % |
| Magnesium | 23,7 mg | 6,3 % |
| Natrium | 71,6 mg | |
| Selen | 7,09 µg | 12,9 % |
| Järn | 1,680 mg | 12 % |
| Zink | 2,960 mg | 29,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm kött rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,03 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,35 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,92 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,19 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,28 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,38 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,44 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,11 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0,03 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm kött rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm lägg rå är ett livsmedel som innehåller totalt 137 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm lägg rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm lägg rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm lägg rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 137 kcal | |
| Protein | 24,50 g | 85,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 4,20 g | 14,6 % |
| • Varav mättat | 2,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,51 g | |
| • Varav fleromättat | 0,32 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm lägg rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm lägg rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 24,50 g | 85,4 % | 98 kcal | 71,5 % |
| Fett | 4,20 g | 14,6 % | 29,4 kcal | 21,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm lägg rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 137 kcal |
| Energi (kcal) | 137 kcal |
| Protein | 24,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 4,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,51 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,32 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 70,30 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 78,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 53,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm lägg rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 53,6 µg | 6,7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 53,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,180 mg | 16,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,30 mg | 26,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,0 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,200 µg | 48 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,400 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,70 mg | 5,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm lägg rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 190,0 mg | 27,1 % |
| Kalcium | 20,0 mg | 2,5 % |
| Kalium | 220,0 mg | 11 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 66,0 mg | |
| Selen | 1,40 µg | 2,5 % |
| Järn | 1,500 mg | 10,7 % |
| Zink | 3,400 mg | 34 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm lägg rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,25 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,90 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,12 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,67 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,34 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,17 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,06 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm lägg rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm lever rå är ett livsmedel som innehåller totalt 149 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm lever rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm lever rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm lever rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 149 kcal | |
| Protein | 22,00 g | 72,1 % |
| Kolhydrater | 3,20 g | 10,5 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,30 g | 17,4 % |
| • Varav mättat | 1,83 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,03 g | |
| • Varav fleromättat | 1,01 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm lever rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm lever rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,20 g | 10,5 % | 12,8 kcal | 8,6 % |
| Protein | 22,00 g | 72,1 % | 88 kcal | 59,1 % |
| Fett | 5,30 g | 17,4 % | 37,1 kcal | 24,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm lever rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 149 kcal |
| Energi (kcal) | 149 kcal |
| Protein | 22,00 g |
| Kolhydrater | 3,20 g |
| Fett | 5,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,83 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,03 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,01 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 68,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 300,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,19 g |
| Aska | 1,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 9,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm lever rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 49 014,3 µg | 6126,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 49 000,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 172 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,230 mg | 20,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 2,400 mg | 171,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 15,00 mg | 93,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,420 mg | 30 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2 000,0 µg | 1000 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 84,000 µg | 3360 % |
| Vitamin C | 33,0 mg | 41,3 % |
| Vitamin D | 0,500 µg | 10 % |
| Vitamin E | 0,46 mg | 3,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm lever rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 435,0 mg | 62,1 % |
| Jod | 7,0 µg | 4,7 % |
| Kalcium | 5,0 mg | 0,6 % |
| Kalium | 290,0 mg | 14,5 % |
| Magnesium | 19,0 mg | 5,1 % |
| Natrium | 76,0 mg | |
| Selen | 9,00 µg | 16,4 % |
| Järn | 4,900 mg | 35 % |
| Zink | 4,700 mg | 47 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm lever rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,70 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,06 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,97 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,94 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,32 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,16 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,19 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,09 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,18 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm lever rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm njure rå är ett livsmedel som innehåller totalt 96 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm njure rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm njure rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm njure rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 96 kcal | |
| Protein | 16,20 g | 82,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,40 g | 17,3 % |
| • Varav mättat | 1,15 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,80 g | |
| • Varav fleromättat | 0,50 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm njure rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm njure rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 16,20 g | 82,7 % | 64,8 kcal | 67,5 % |
| Fett | 3,40 g | 17,3 % | 23,8 kcal | 24,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm njure rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 96 kcal |
| Energi (kcal) | 96 kcal |
| Protein | 16,20 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,15 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,80 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,50 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 79,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 375,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,48 g |
| Aska | 1,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 3,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm njure rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 107,5 µg | 13,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 107,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,680 mg | 61,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 2,400 mg | 171,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,40 mg | 46,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 31,0 µg | 15,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 63,000 µg | 2520 % |
| Vitamin C | 15,0 mg | 18,8 % |
| Vitamin D | 0,400 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,45 mg | 3,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm njure rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 250,0 mg | 35,7 % |
| Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
| Kalium | 250,0 mg | 12,5 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 190,0 mg | |
| Selen | 66,00 µg | 120 % |
| Järn | 4,300 mg | 30,7 % |
| Zink | 2,600 mg | 26 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm njure rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,06 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,51 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,05 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,56 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,72 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,21 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,10 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,05 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,18 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm njure rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm rygg el. hals kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 216,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm rygg el. hals kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm rygg el. hals kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm rygg el. hals kokt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 216,5 kcal | |
| Protein | 21,55 g | 59,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 14,57 g | 40,3 % |
| • Varav mättat | 7,29 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,46 g | |
| • Varav fleromättat | 1,14 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm rygg el. hals kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm rygg el. hals kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,55 g | 59,7 % | 86,2 kcal | 39,8 % |
| Fett | 14,57 g | 40,3 % | 102 kcal | 47,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm rygg el. hals kokt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 216,5 kcal |
| Energi (kJ) | 906 kJ |
| Protein | 21,55 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 14,57 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,29 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,46 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,14 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 62,13 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 95,51 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,73 g |
| Aska | 1,75 g |
| Avfall (skal etc.) | 39,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm rygg el. hals kokt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 65,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 64,9 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,110 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,27 mg | 32,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,0 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,730 µg | 29,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,390 µg | 7,8 % |
| Vitamin E | 0,86 mg | 7,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm rygg el. hals kokt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 212,2 mg | 30,3 % |
| Jod | 32,2 µg | 21,5 % |
| Kalcium | 22,8 mg | 2,9 % |
| Kalium | 161,8 mg | 8,1 % |
| Magnesium | 21,0 mg | 5,6 % |
| Natrium | 290,9 mg | |
| Selen | 1,71 µg | 3,1 % |
| Järn | 1,840 mg | 13,1 % |
| Zink | 4,160 mg | 41,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm rygg el. hals kokt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,06 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,11 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,92 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,23 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,44 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,40 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,85 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,62 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,13 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,21 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm rygg el. hals kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm rygg el. hals rå är ett livsmedel som innehåller totalt 176,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm rygg el. hals rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm rygg el. hals rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm rygg el. hals rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 176,9 kcal | |
| Protein | 17,60 g | 59,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 11,90 g | 40,3 % |
| • Varav mättat | 5,95 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,46 g | |
| • Varav fleromättat | 0,93 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm rygg el. hals rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm rygg el. hals rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,60 g | 59,7 % | 70,4 kcal | 39,8 % |
| Fett | 11,90 g | 40,3 % | 83,3 kcal | 47,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm rygg el. hals rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 176,9 kcal |
| Energi (kJ) | 740 kJ |
| Protein | 17,60 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 11,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,95 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,46 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,93 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 69,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 78,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 32,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm rygg el. hals rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 53,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 53,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,180 mg | 16,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,30 mg | 26,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,0 µg | 2,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,200 µg | 48 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,400 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,70 mg | 5,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm rygg el. hals rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 173,0 mg | 24,7 % |
| Jod | 4,6 µg | 3,1 % |
| Kalcium | 18,0 mg | 2,3 % |
| Kalium | 220,0 mg | 11 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 66,0 mg | |
| Selen | 1,40 µg | 2,5 % |
| Järn | 1,500 mg | 10,7 % |
| Zink | 3,400 mg | 34 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm rygg el. hals rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,05 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,09 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,75 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,64 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,36 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,96 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,96 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,51 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,11 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,17 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm rygg el. hals rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm rygg lamm hals rå är ett livsmedel som innehåller totalt 177 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm rygg lamm hals rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm rygg lamm hals rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm rygg lamm hals rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 177 kcal | |
| Protein | 17,60 g | 59,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 11,90 g | 40,3 % |
| • Varav mättat | 5,95 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,46 g | |
| • Varav fleromättat | 0,93 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm rygg lamm hals rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm rygg lamm hals rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,60 g | 59,7 % | 70,4 kcal | 39,8 % |
| Fett | 11,90 g | 40,3 % | 83,3 kcal | 47,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm rygg lamm hals rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 177 kcal |
| Energi (kcal) | 177 kcal |
| Protein | 17,60 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 11,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,95 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,46 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,93 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 69,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 78,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm rygg lamm hals rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 53,6 µg | 6,7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 53,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,180 mg | 16,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,30 mg | 26,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,0 µg | 2,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,200 µg | 48 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,400 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,70 mg | 5,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm rygg lamm hals rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 173,0 mg | 24,7 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 18,0 mg | 2,3 % |
| Kalium | 220,0 mg | 11 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 66,0 mg | |
| Selen | 1,40 µg | 2,5 % |
| Järn | 1,500 mg | 10,7 % |
| Zink | 3,400 mg | 34 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm rygg lamm hals rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,05 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,09 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,75 g |
| Fettsyra 16:0 | 2,64 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,36 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,96 g |
| Fettsyra 18:1 | 3,96 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,51 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,11 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,17 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,03 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm rygg lamm hals rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm stek rå är ett livsmedel som innehåller totalt 112 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm stek rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm stek rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm stek rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 112 kcal | |
| Protein | 20,88 g | 88,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,60 g | 11,1 % |
| • Varav mättat | 1,01 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,03 g | |
| • Varav fleromättat | 0,26 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm stek rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm stek rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,88 g | 88,9 % | 83,5 kcal | 74,6 % |
| Fett | 2,60 g | 11,1 % | 18,2 kcal | 16,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm stek rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 112 kcal |
| Energi (kcal) | 112 kcal |
| Protein | 20,88 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 2,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,01 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,03 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,26 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 61,90 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 26,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm stek rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,9 µg | 0,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 3,9 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,210 mg | 19,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,280 mg | 20 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,31 mg | 45,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,340 mg | 24,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,0 µg | 0,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,570 µg | 62,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,27 mg | 2,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm stek rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 220,0 mg | 31,4 % |
| Jod | 4,6 µg | 3,1 % |
| Kalcium | 4,3 mg | 0,5 % |
| Kalium | 350,0 mg | 17,5 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 68,0 mg | |
| Selen | 9,58 µg | 17,4 % |
| Järn | 2,080 mg | 14,9 % |
| Zink | 3,510 mg | 35,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm stek rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,51 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,05 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,32 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,94 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,15 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm stek rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm stek stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 122,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm stek stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm stek stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm stek stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 122,6 kcal | |
| Protein | 24,00 g | 90,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,39 g | 9,1 % |
| • Varav mättat | 0,93 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,95 g | |
| • Varav fleromättat | 0,24 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm stek stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm stek stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 24,00 g | 90,9 % | 96 kcal | 78,3 % |
| Fett | 2,39 g | 9,1 % | 16,7 kcal | 13,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm stek stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 122,6 kcal |
| Energi (kJ) | 513 kJ |
| Protein | 24,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 2,39 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,93 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,95 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,24 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 71,06 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 56,91 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,42 g |
| Aska | 1,49 g |
| Avfall (skal etc.) | 29,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm stek stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 4,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,170 mg | 15,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,40 mg | 52,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,0 µg | 0,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,350 µg | 54 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,31 mg | 2,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm stek stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 253,0 mg | 36,1 % |
| Jod | 16,8 µg | 11,2 % |
| Kalcium | 5,3 mg | 0,7 % |
| Kalium | 281,6 mg | 14,1 % |
| Magnesium | 31,1 mg | 8,3 % |
| Natrium | 169,2 mg | |
| Selen | 11,01 µg | 20 % |
| Järn | 2,390 mg | 17,1 % |
| Zink | 4,040 mg | 40,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm stek stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,07 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,47 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,05 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,29 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,86 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,14 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm stek stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm tunga rå är ett livsmedel som innehåller totalt 191 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm tunga rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm tunga rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm tunga rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 191 kcal | |
| Protein | 15,30 g | 51,2 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 14,60 g | 48,8 % |
| • Varav mättat | 7,30 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,47 g | |
| • Varav fleromättat | 1,14 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm tunga rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm tunga rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 15,30 g | 51,2 % | 61,2 kcal | 32 % |
| Fett | 14,60 g | 48,8 % | 102,2 kcal | 53,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm tunga rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 191 kcal |
| Energi (kcal) | 191 kcal |
| Protein | 15,30 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 14,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,30 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,47 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,14 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 69,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 180,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,24 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 20,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm tunga rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 53,6 µg | 6,7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 53,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,170 mg | 15,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,490 mg | 35 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,90 mg | 30,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 19,0 µg | 9,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 7,000 µg | 280 % |
| Vitamin C | 7,0 mg | 8,8 % |
| Vitamin D | 0,400 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,21 mg | 1,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm tunga rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 170,0 mg | 24,3 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 250,0 mg | 12,5 % |
| Magnesium | 21,0 mg | 5,6 % |
| Natrium | 97,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 2,200 mg | 15,7 % |
| Zink | 2,500 mg | 25 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm tunga rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,06 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,11 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,92 g |
| Fettsyra 16:0 | 3,24 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,45 g |
| Fettsyra 18:0 | 2,41 g |
| Fettsyra 18:1 | 4,86 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,63 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,14 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,21 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,04 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm tunga rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Lamm tunnbringa rå är ett livsmedel som innehåller totalt 184 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm tunnbringa rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm tunnbringa rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm tunnbringa rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 184 kcal | |
| Protein | 17,80 g | 58,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 12,60 g | 41,4 % |
| • Varav mättat | 6,30 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,72 g | |
| • Varav fleromättat | 0,98 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm tunnbringa rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm tunnbringa rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,80 g | 58,6 % | 71,2 kcal | 38,7 % |
| Fett | 12,60 g | 41,4 % | 88,2 kcal | 47,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm tunnbringa rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 184 kcal |
| Energi (kcal) | 184 kcal |
| Protein | 17,80 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 12,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,30 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,72 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,98 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 68,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 78,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 29,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm tunnbringa rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 53,6 µg | 6,7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 53,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,180 mg | 16,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,30 mg | 26,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,0 µg | 2,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,200 µg | 48 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,400 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,70 mg | 5,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm tunnbringa rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 166,0 mg | 23,7 % |
| Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
| Kalium | 220,0 mg | 11 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 66,0 mg | |
| Selen | 1,40 µg | 2,5 % |
| Järn | 1,600 mg | 11,4 % |
| Zink | 3,400 mg | 34 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm tunnbringa rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,05 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,10 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,79 g |
| Fettsyra 16:0 | 2,80 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,38 g |
| Fettsyra 18:0 | 2,08 g |
| Fettsyra 18:1 | 4,19 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,54 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,12 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,18 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,04 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm tunnbringa rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.