Kalorier i lamm

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i lamm, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av lamm du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Lamm bog rå är ett livsmedel som innehåller totalt 134 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm bog rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm bog rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm bog rå.

Kalorier per 100 gram lamm bog rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier134 kcal
Protein20,13 g77,3 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett5,90 g22,7 %
• Varav mättat2,44 g
• Varav enkelomättat2,38 g
• Varav fleromättat0,45 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm bog rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm bog rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm bog rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein20,13 g77,3 %80,5 kcal60,1 %
Fett5,90 g22,7 %41,3 kcal30,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm bog rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm bog rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier134 kcal
Energi (kcal)134 kcal
Protein20,13 g
Kolhydrater0 g
Fett5,90 g
Summa mättade fettsyror2,44 g
Summa enkelomättade fettsyror2,38 g
Summa fleromättade fettsyror0,45 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten73,10 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol63,20 mg
Alkohol0 g
Salt0,20 g
Aska1,00 g
Avfall (skal etc.)30,0 %

Vitaminer per 100 gram lamm bog rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm bog rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A6,6 µg0,8 %
Vitamin A (Retinol)6,6 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,160 mg14,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,240 mg17,1 %
Vitamin B3 (Niacin)5,34 mg33,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,210 mg15 %
Vitamin B9 (Folat)1,0 µg0,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)2,360 µg94,4 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,35 mg2,9 %

Mineraler per 100 gram lamm bog rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm bog rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor190,0 mg27,1 %
Jod4,3 µg2,9 %
Kalcium4,9 mg0,6 %
Kalium310,0 mg15,5 %
Magnesium23,0 mg6,1 %
Natrium78,0 mg
Selen7,47 µg13,6 %
Järn1,380 mg9,9 %
Zink3,670 mg36,7 %

Fettsyror per 100 gram lamm bog rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm bog rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0,02 g
Myristinsyra C14:0 0,21 g
Palmitinsyra C16:0 1,20 g
Palmitoljesyra C16:1 0,12 g
Stearinsyra C18:0 0,77 g
Oljesyra C18:1 2,18 g
Linolsyra C18:2 0,28 g
Linolensyra C18:3 0,07 g
Arakidinsyra C20:0 0,01 g
Arakidonsyra C20:4 0,04 g
EPA (C20:5) 0,02 g
DPA (C22:5) 0,02 g
DHA (C22:6) 0,01 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm bog rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm bräss rå är ett livsmedel som innehåller totalt 131 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm bräss rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm bräss rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm bräss rå.

Kalorier per 100 gram lamm bräss rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier131 kcal
Protein15,30 g66,2 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett7,80 g33,8 %
• Varav mättat3,82 g
• Varav enkelomättat3,05 g
• Varav fleromättat0,42 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm bräss rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm bräss rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm bräss rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein15,30 g66,2 %61,2 kcal46,7 %
Fett7,80 g33,8 %54,6 kcal41,7 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm bräss rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm bräss rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier131 kcal
Energi (kcal)131 kcal
Protein15,30 g
Kolhydrater0 g
Fett7,80 g
Summa mättade fettsyror3,82 g
Summa enkelomättade fettsyror3,05 g
Summa fleromättade fettsyror0,42 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten75,60 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol250,00 mg
Alkohol0 g
Salt0,19 g
Aska1,30 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram lamm bräss rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm bräss rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A7,0 µg0,9 %
Vitamin A (Retinol)7,0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,250 mg17,9 %
Vitamin B3 (Niacin)3,70 mg23,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B9 (Folat)13,0 µg6,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)6,000 µg240 %
Vitamin C18,0 mg22,5 %
Vitamin D0,400 µg8 %
Vitamin E0,44 mg3,7 %

Mineraler per 100 gram lamm bräss rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm bräss rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor400,0 mg57,1 %
Jod1,9 µg1,3 %
Kalcium8,0 mg1 %
Kalium420,0 mg21 %
Magnesium21,0 mg5,6 %
Natrium75,0 mg
Selen3,00 µg5,5 %
Järn1,700 mg12,1 %
Zink1,900 mg19 %

Fettsyror per 100 gram lamm bräss rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm bräss rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0,05 g
Fettsyra 14:0 0,36 g
Fettsyra 16:0 1,61 g
Fettsyra 16:1 0,19 g
Fettsyra 18:0 1,67 g
Fettsyra 18:1 2,76 g
Fettsyra 18:2 0,16 g
Fettsyra 18:3 0,16 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0,10 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm bräss rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm färs fett 20 % rå är ett livsmedel som innehåller totalt 247 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm färs fett 20 % rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm färs fett 20 % rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm färs fett 20 % rå.

Kalorier per 100 gram lamm färs fett 20 % rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier247 kcal
Protein17,38 g46,9 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett19,70 g53,1 %
• Varav mättat9,24 g
• Varav enkelomättat7,37 g
• Varav fleromättat1,14 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm färs fett 20 % rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm färs fett 20 % rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm färs fett 20 % rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein17,38 g46,9 %69,5 kcal28,1 %
Fett19,70 g53,1 %137,9 kcal55,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm färs fett 20 % rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm färs fett 20 % rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier247 kcal
Energi (kcal)247 kcal
Protein17,38 g
Kolhydrater0 g
Fett19,70 g
Summa mättade fettsyror9,24 g
Summa enkelomättade fettsyror7,37 g
Summa fleromättade fettsyror1,14 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten61,60 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol69,70 mg
Alkohol0 g
Salt0,21 g
Aska0,80 g

Vitaminer per 100 gram lamm färs fett 20 % rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm färs fett 20 % rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A24,8 µg3,1 %
Vitamin A (Retinol)24,8 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,120 mg10,9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,180 mg12,9 %
Vitamin B3 (Niacin)4,66 mg29,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,180 mg12,9 %
Vitamin B9 (Folat)1,1 µg0,6 %
Vitamin B12 (Kobalamin)1,560 µg62,4 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,58 mg4,8 %

Mineraler per 100 gram lamm färs fett 20 % rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm färs fett 20 % rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor150,0 mg21,4 %
Jod5,5 µg3,7 %
Kalcium12,0 mg1,5 %
Kalium250,0 mg12,5 %
Magnesium18,0 mg4,8 %
Natrium82,0 mg
Selen8,58 µg15,6 %
Järn1,670 mg11,9 %
Zink3,750 mg37,5 %

Fettsyror per 100 gram lamm färs fett 20 % rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm färs fett 20 % rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,02 g
Laurinsyra C12:0 0,04 g
Myristinsyra C14:0 0,58 g
Palmitinsyra C16:0 3,88 g
Palmitoljesyra C16:1 0,35 g
Stearinsyra C18:0 3,82 g
Oljesyra C18:1 6,80 g
Linolsyra C18:2 0,79 g
Linolensyra C18:3 0,22 g
Arakidinsyra C20:0 0,04 g
Arakidonsyra C20:4 0,03 g
EPA (C20:5) 0,03 g
DPA (C22:5) 0,03 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm färs fett 20 % rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm färs rå fett 20% är ett livsmedel som innehåller totalt 246,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm färs rå fett 20%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm färs rå fett 20%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm färs rå fett 20%.

Kalorier per 100 gram lamm färs rå fett 20%

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier246,9 kcal
Protein17,38 g46,9 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett19,70 g53,1 %
• Varav mättat9,24 g
• Varav enkelomättat7,37 g
• Varav fleromättat1,14 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm färs rå fett 20%

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm färs rå fett 20% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm färs rå fett 20% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein17,38 g46,9 %69,5 kcal28,2 %
Fett19,70 g53,1 %137,9 kcal55,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm färs rå fett 20%

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm färs rå fett 20%.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier246,9 kcal
Energi (kJ)1 033 kJ
Protein17,38 g
Kolhydrater0 g
Fett19,70 g
Summa mättade fettsyror9,24 g
Summa enkelomättade fettsyror7,37 g
Summa fleromättade fettsyror1,14 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten61,60 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol69,70 mg
Alkohol0 g
Salt0,21 g
Aska0,80 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram lamm färs rå fett 20%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm färs rå fett 20%.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A24,8 RE
Vitamin A (Retinol)24,8 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,120 mg10,9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,180 mg12,9 %
Vitamin B3 (Niacin)4,66 mg29,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,180 mg12,9 %
Vitamin B9 (Folat)1,1 µg0,6 %
Vitamin B12 (Kobalamin)1,560 µg62,4 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,58 mg4,8 %

Mineraler per 100 gram lamm färs rå fett 20%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm färs rå fett 20%.

MineralMängd% av RDI
Fosfor150,0 mg21,4 %
Jod5,5 µg3,7 %
Kalcium12,0 mg1,5 %
Kalium250,0 mg12,5 %
Magnesium18,0 mg4,8 %
Natrium82,0 mg
Selen8,58 µg15,6 %
Järn1,670 mg11,9 %
Zink3,750 mg37,5 %

Fettsyror per 100 gram lamm färs rå fett 20%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm färs rå fett 20%.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,02 g
Laurinsyra C12:0 0,04 g
Myristinsyra C14:0 0,58 g
Palmitinsyra C16:0 3,88 g
Palmitoljesyra C16:1 0,35 g
Stearinsyra C18:0 3,82 g
Oljesyra C18:1 6,80 g
Linolsyra C18:2 0,79 g
Linolensyra C18:3 0,22 g
Arakidinsyra C20:0 0,04 g
Arakidonsyra C20:4 0,03 g
EPA (C20:5) 0,03 g
DPA (C22:5) 0,03 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm färs rå fett 20%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm färs stekt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 288,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm färs stekt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm färs stekt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm färs stekt m. salt.

Kalorier per 100 gram lamm färs stekt m. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier288,7 kcal
Protein21,06 g48,1 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett22,68 g51,9 %
• Varav mättat10,64 g
• Varav enkelomättat8,48 g
• Varav fleromättat1,31 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm färs stekt m. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm färs stekt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm färs stekt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein21,06 g48,1 %84,2 kcal29,2 %
Fett22,68 g51,9 %158,8 kcal55 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm färs stekt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm färs stekt m. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier288,7 kcal
Energi (kJ)1 208 kJ
Protein21,06 g
Kolhydrater0 g
Fett22,68 g
Summa mättade fettsyror10,64 g
Summa enkelomättade fettsyror8,48 g
Summa fleromättade fettsyror1,31 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten53,75 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol80,23 mg
Alkohol0 g
Salt1,17 g
Aska1,89 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram lamm färs stekt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm färs stekt m. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A30,0 RE
Vitamin A (Retinol)30,0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,100 mg9,1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,180 mg12,9 %
Vitamin B3 (Niacin)5,65 mg35,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,110 mg7,9 %
Vitamin B9 (Folat)1,1 µg0,6 %
Vitamin B12 (Kobalamin)1,420 µg56,8 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,70 mg5,8 %

Mineraler per 100 gram lamm färs stekt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm färs stekt m. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor182,4 mg26,1 %
Jod52,7 µg35,1 %
Kalcium15,9 mg2 %
Kalium212,4 mg10,6 %
Magnesium22,1 mg5,9 %
Natrium464,0 mg
Selen10,40 µg18,9 %
Järn2,030 mg14,5 %
Zink4,540 mg45,4 %

Fettsyror per 100 gram lamm färs stekt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm färs stekt m. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,02 g
Laurinsyra C12:0 0,05 g
Myristinsyra C14:0 0,67 g
Palmitinsyra C16:0 4,47 g
Palmitoljesyra C16:1 0,40 g
Stearinsyra C18:0 4,40 g
Oljesyra C18:1 7,83 g
Linolsyra C18:2 0,91 g
Linolensyra C18:3 0,25 g
Arakidinsyra C20:0 0,05 g
Arakidonsyra C20:4 0,03 g
EPA (C20:5) 0,03 g
DPA (C22:5) 0,03 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm färs stekt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm gryta m lök tomat är ett livsmedel som innehåller totalt 109 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm gryta m lök tomat. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm gryta m lök tomat, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm gryta m lök tomat.

Kalorier per 100 gram lamm gryta m lök tomat

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier109 kcal
Protein8,37 g49,9 %
Kolhydrater3,59 g21,4 %
• Varav fiber0,79 g
• Varav sockerarter2,6 g
Fett4,81 g28,7 %
• Varav mättat1,21 g
• Varav enkelomättat2,35 g
• Varav fleromättat0,88 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm gryta m lök tomat

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm gryta m lök tomat tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm gryta m lök tomat som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater3,59 g21,4 %14,4 kcal13,2 %
Protein8,37 g49,9 %33,5 kcal30,7 %
Fett4,81 g28,7 %33,7 kcal30,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm gryta m lök tomat

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm gryta m lök tomat.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier109 kcal
Energi (kcal)109 kcal
Protein8,37 g
Kolhydrater3,59 g
Fett4,81 g
Summa mättade fettsyror1,21 g
Summa enkelomättade fettsyror2,35 g
Summa fleromättade fettsyror0,88 g
Fibrer0,79 g
Socker totalt2,6 g
Vatten78,44 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol24,06 mg
Alkohol0,85 g
Salt0,98 g
Aska1,65 g

Vitaminer per 100 gram lamm gryta m lök tomat

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm gryta m lök tomat.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A26,4 µg3,3 %
Vitamin A (Retinol)9,8 µg
Betakaroten (provitamin A)199 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,040 mg3,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,070 mg5 %
Vitamin B3 (Niacin)2,37 mg14,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,100 mg7,1 %
Vitamin B9 (Folat)12,1 µg6,1 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,480 µg19,2 %
Vitamin C6,6 mg8,3 %
Vitamin D0,120 µg2,4 %
Vitamin E1,22 mg10,2 %

Mineraler per 100 gram lamm gryta m lök tomat

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm gryta m lök tomat.

MineralMängd% av RDI
Fosfor93,4 mg13,3 %
Jod20,2 µg13,5 %
Kalcium21,6 mg2,7 %
Kalium190,5 mg9,5 %
Magnesium17,8 mg4,7 %
Natrium391,1 mg
Selen2,93 µg5,3 %
Järn0,840 mg6 %
Zink1,500 mg15 %

Fettsyror per 100 gram lamm gryta m lök tomat

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm gryta m lök tomat.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0,01 g
Myristinsyra C14:0 0,09 g
Palmitinsyra C16:0 0,63 g
Palmitoljesyra C16:1 0,06 g
Stearinsyra C18:0 0,36 g
Oljesyra C18:1 2,23 g
Linolsyra C18:2 0,61 g
Linolensyra C18:3 0,22 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0,02 g
EPA (C20:5) 0,01 g
DPA (C22:5) 0,01 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm gryta m lök tomat
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm grytbitar rå är ett livsmedel som innehåller totalt 134 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm grytbitar rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm grytbitar rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm grytbitar rå.

Kalorier per 100 gram lamm grytbitar rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier134 kcal
Protein20,13 g77,3 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett5,90 g22,7 %
• Varav mättat2,44 g
• Varav enkelomättat2,38 g
• Varav fleromättat0,45 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm grytbitar rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm grytbitar rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm grytbitar rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein20,13 g77,3 %80,5 kcal60,1 %
Fett5,90 g22,7 %41,3 kcal30,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm grytbitar rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm grytbitar rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier134 kcal
Energi (kcal)134 kcal
Protein20,13 g
Kolhydrater0 g
Fett5,90 g
Summa mättade fettsyror2,44 g
Summa enkelomättade fettsyror2,38 g
Summa fleromättade fettsyror0,45 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten73,10 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol63,20 mg
Alkohol0 g
Salt0,20 g
Aska1,00 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram lamm grytbitar rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm grytbitar rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A6,6 µg0,8 %
Vitamin A (Retinol)6,6 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,160 mg14,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,240 mg17,1 %
Vitamin B3 (Niacin)5,34 mg33,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,210 mg15 %
Vitamin B9 (Folat)1,0 µg0,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)2,360 µg94,4 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,35 mg2,9 %

Mineraler per 100 gram lamm grytbitar rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm grytbitar rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor190,0 mg27,1 %
Jod4,3 µg2,9 %
Kalcium4,9 mg0,6 %
Kalium310,0 mg15,5 %
Magnesium23,0 mg6,1 %
Natrium78,0 mg
Selen7,47 µg13,6 %
Järn1,380 mg9,9 %
Zink3,670 mg36,7 %

Fettsyror per 100 gram lamm grytbitar rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm grytbitar rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0,02 g
Myristinsyra C14:0 0,21 g
Palmitinsyra C16:0 1,20 g
Palmitoljesyra C16:1 0,12 g
Stearinsyra C18:0 0,77 g
Oljesyra C18:1 2,18 g
Linolsyra C18:2 0,28 g
Linolensyra C18:3 0,07 g
Arakidinsyra C20:0 0,01 g
Arakidonsyra C20:4 0,04 g
EPA (C20:5) 0,02 g
DPA (C22:5) 0,02 g
DHA (C22:6) 0,01 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm grytbitar rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm hjärta rå är ett livsmedel som innehåller totalt 119 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm hjärta rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm hjärta rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm hjärta rå.

Kalorier per 100 gram lamm hjärta rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier119 kcal
Protein17,10 g75,3 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett5,60 g24,7 %
• Varav mättat2,16 g
• Varav enkelomättat1,66 g
• Varav fleromättat0,53 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm hjärta rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm hjärta rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm hjärta rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein17,10 g75,3 %68,4 kcal57,5 %
Fett5,60 g24,7 %39,2 kcal32,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm hjärta rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm hjärta rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier119 kcal
Energi (kcal)119 kcal
Protein17,10 g
Kolhydrater0 g
Fett5,60 g
Summa mättade fettsyror2,16 g
Summa enkelomättade fettsyror1,66 g
Summa fleromättade fettsyror0,53 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten76,30 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol140,00 mg
Alkohol0 g
Salt0,35 g
Aska1,00 g
Avfall (skal etc.)22,0 %

Vitaminer per 100 gram lamm hjärta rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm hjärta rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A7,0 µg0,9 %
Vitamin A (Retinol)7,0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,480 mg43,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,900 mg64,3 %
Vitamin B3 (Niacin)6,90 mg43,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,290 mg20,7 %
Vitamin B9 (Folat)20,0 µg10 %
Vitamin B12 (Kobalamin)8,000 µg320 %
Vitamin C7,0 mg8,8 %
Vitamin D0,400 µg8 %
Vitamin E0,37 mg3,1 %

Mineraler per 100 gram lamm hjärta rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm hjärta rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor210,0 mg30 %
Jod1,9 µg1,3 %
Kalcium7,0 mg0,9 %
Kalium280,0 mg14 %
Magnesium21,0 mg5,6 %
Natrium140,0 mg
Selen3,00 µg5,5 %
Järn3,600 mg25,7 %
Zink2,000 mg20 %

Fettsyror per 100 gram lamm hjärta rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm hjärta rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0,15 g
Fettsyra 16:0 0,87 g
Fettsyra 16:1 0,09 g
Fettsyra 18:0 1,07 g
Fettsyra 18:1 1,46 g
Fettsyra 18:2 0,32 g
Fettsyra 18:3 0,12 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0,09 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm hjärta rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm korv rå är ett livsmedel som innehåller totalt 255 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen korv. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm korv rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm korv rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm korv rå.

Kalorier per 100 gram lamm korv rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier255 kcal
Protein15,88 g39,7 %
Kolhydrater4,80 g12 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,6 g
Fett19,30 g48,3 %
• Varav mättat8,58 g
• Varav enkelomättat7,97 g
• Varav fleromättat0,88 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm korv rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm korv rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm korv rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater4,80 g12 %19,2 kcal7,5 %
Protein15,88 g39,7 %63,5 kcal24,9 %
Fett19,30 g48,3 %135,1 kcal53 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm korv rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm korv rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier255 kcal
Energi (kcal)255 kcal
Protein15,88 g
Kolhydrater4,80 g
Fett19,30 g
Summa mättade fettsyror8,58 g
Summa enkelomättade fettsyror7,97 g
Summa fleromättade fettsyror0,88 g
Fibrer0 g
Socker totalt0,6 g
Vatten56,90 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol62,70 mg
Alkohol0 g
Salt2,43 g
Aska3,10 g

Vitaminer per 100 gram lamm korv rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm korv rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A122,1 µg15,3 %
Vitamin A (Retinol)118,0 µg
Betakaroten (provitamin A)45 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,100 mg9,1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,170 mg12,1 %
Vitamin B3 (Niacin)3,84 mg24 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,170 mg12,1 %
Vitamin B9 (Folat)4,9 µg2,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)1,950 µg78 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,160 µg3,2 %
Vitamin E2,94 mg24,5 %

Mineraler per 100 gram lamm korv rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm korv rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor160,0 mg22,9 %
Jod4,4 µg2,9 %
Kalcium16,0 mg2 %
Kalium230,0 mg11,5 %
Magnesium16,0 mg4,3 %
Natrium970,0 mg
Selen21,71 µg39,5 %
Järn2,380 mg17 %
Zink3,510 mg35,1 %

Fettsyror per 100 gram lamm korv rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm korv rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,01 g
Laurinsyra C12:0 0,02 g
Myristinsyra C14:0 0,54 g
Palmitinsyra C16:0 4,39 g
Palmitoljesyra C16:1 0,70 g
Stearinsyra C18:0 2,94 g
Oljesyra C18:1 6,93 g
Linolsyra C18:2 0,63 g
Linolensyra C18:3 0,17 g
Arakidinsyra C20:0 0,03 g
Arakidonsyra C20:4 0,03 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0,02 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm korv rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm kotlett fett bortskuret rå är ett livsmedel som innehåller totalt 103 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm kotlett fett bortskuret rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm kotlett fett bortskuret rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm kotlett fett bortskuret rå.

Kalorier per 100 gram lamm kotlett fett bortskuret rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier103 kcal
Protein20,00 g88,9 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett2,50 g11,1 %
• Varav mättat1,20 g
• Varav enkelomättat0,90 g
• Varav fleromättat0,19 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm kotlett fett bortskuret rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm kotlett fett bortskuret rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm kotlett fett bortskuret rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein20,00 g88,9 %80 kcal77,7 %
Fett2,50 g11,1 %17,5 kcal17 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm kotlett fett bortskuret rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm kotlett fett bortskuret rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier103 kcal
Energi (kcal)103 kcal
Protein20,00 g
Kolhydrater0 g
Fett2,50 g
Summa mättade fettsyror1,20 g
Summa enkelomättade fettsyror0,90 g
Summa fleromättade fettsyror0,19 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten76,50 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol78,00 mg
Alkohol0 g
Salt0,17 g
Aska1,00 g

Vitaminer per 100 gram lamm kotlett fett bortskuret rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm kotlett fett bortskuret rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A53,6 µg6,7 %
Vitamin A (Retinol)53,0 µg
Betakaroten (provitamin A)7 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,160 mg14,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,240 mg17,1 %
Vitamin B3 (Niacin)6,40 mg40 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)2,0 µg1 %
Vitamin B12 (Kobalamin)1,200 µg48 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,400 µg8 %
Vitamin E0,70 mg5,8 %

Mineraler per 100 gram lamm kotlett fett bortskuret rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm kotlett fett bortskuret rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor180,0 mg25,7 %
Kalcium15,0 mg1,9 %
Kalium220,0 mg11 %
Magnesium17,0 mg4,5 %
Natrium66,0 mg
Selen1,40 µg2,5 %
Järn1,600 mg11,4 %
Zink3,400 mg34 %

Fettsyror per 100 gram lamm kotlett fett bortskuret rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm kotlett fett bortskuret rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,01 g
Fettsyra 12:0 0,02 g
Fettsyra 14:0 0,15 g
Fettsyra 16:0 0,53 g
Fettsyra 16:1 0,07 g
Fettsyra 18:0 0,40 g
Fettsyra 18:1 0,80 g
Fettsyra 18:2 0,10 g
Fettsyra 18:3 0,02 g
Fettsyra 20:0 0,03 g
Fettsyra 20:4 0,01 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm kotlett fett bortskuret rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm kotlett rå är ett livsmedel som innehåller totalt 232 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm kotlett rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm kotlett rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm kotlett rå.

Kalorier per 100 gram lamm kotlett rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier232 kcal
Protein19,00 g52,3 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett17,30 g47,7 %
• Varav mättat7,89 g
• Varav enkelomättat6,70 g
• Varav fleromättat0,89 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm kotlett rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm kotlett rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm kotlett rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein19,00 g52,3 %76 kcal32,8 %
Fett17,30 g47,7 %121,1 kcal52,2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm kotlett rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm kotlett rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier232 kcal
Energi (kcal)232 kcal
Protein19,00 g
Kolhydrater0 g
Fett17,30 g
Summa mättade fettsyror7,89 g
Summa enkelomättade fettsyror6,70 g
Summa fleromättade fettsyror0,89 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten62,40 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol69,90 mg
Alkohol0 g
Salt0,18 g
Aska0,80 g
Avfall (skal etc.)30,0 %

Vitaminer per 100 gram lamm kotlett rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm kotlett rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A20,2 µg2,5 %
Vitamin A (Retinol)20,2 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,170 mg15,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,210 mg15 %
Vitamin B3 (Niacin)5,93 mg37,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,290 mg20,7 %
Vitamin B9 (Folat)1,0 µg0,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,880 µg35,2 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,41 mg3,4 %

Mineraler per 100 gram lamm kotlett rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm kotlett rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor170,0 mg24,3 %
Jod4,6 µg3,1 %
Kalcium12,0 mg1,5 %
Kalium260,0 mg13 %
Magnesium21,0 mg5,6 %
Natrium72,0 mg
Selen4,62 µg8,4 %
Järn1,450 mg10,4 %
Zink2,120 mg21,2 %

Fettsyror per 100 gram lamm kotlett rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm kotlett rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,03 g
Laurinsyra C12:0 0,05 g
Myristinsyra C14:0 0,73 g
Palmitinsyra C16:0 3,68 g
Palmitoljesyra C16:1 0,35 g
Stearinsyra C18:0 2,64 g
Oljesyra C18:1 6,12 g
Linolsyra C18:2 0,64 g
Linolensyra C18:3 0,17 g
Arakidinsyra C20:0 0,03 g
Arakidonsyra C20:4 0,02 g
EPA (C20:5) 0,02 g
DPA (C22:5) 0,03 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm kotlett rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm kotlett rå fett bortskuret är ett livsmedel som innehåller totalt 103,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm kotlett rå fett bortskuret. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm kotlett rå fett bortskuret, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm kotlett rå fett bortskuret.

Kalorier per 100 gram lamm kotlett rå fett bortskuret

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier103,3 kcal
Protein20,00 g88,9 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett2,50 g11,1 %
• Varav mättat1,20 g
• Varav enkelomättat0,90 g
• Varav fleromättat0,19 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm kotlett rå fett bortskuret

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm kotlett rå fett bortskuret tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm kotlett rå fett bortskuret som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein20,00 g88,9 %80 kcal77,4 %
Fett2,50 g11,1 %17,5 kcal16,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm kotlett rå fett bortskuret

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm kotlett rå fett bortskuret.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier103,3 kcal
Energi (kJ)432 kJ
Protein20,00 g
Kolhydrater0 g
Fett2,50 g
Summa mättade fettsyror1,20 g
Summa enkelomättade fettsyror0,90 g
Summa fleromättade fettsyror0,19 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten76,50 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol78,00 mg
Alkohol0 g
Salt0,17 g
Aska1,00 g
Avfall (skal etc.)59,0 %

Vitaminer per 100 gram lamm kotlett rå fett bortskuret

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm kotlett rå fett bortskuret.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A53,6 RE
Vitamin A (Retinol)53,0 µg
Betakaroten (provitamin A)7 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,160 mg14,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,240 mg17,1 %
Vitamin B3 (Niacin)6,40 mg40 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)2,0 µg1 %
Vitamin B12 (Kobalamin)1,200 µg48 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,400 µg8 %
Vitamin E0,70 mg5,8 %

Mineraler per 100 gram lamm kotlett rå fett bortskuret

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm kotlett rå fett bortskuret.

MineralMängd% av RDI
Fosfor180,0 mg25,7 %
Kalcium15,0 mg1,9 %
Kalium220,0 mg11 %
Magnesium17,0 mg4,5 %
Natrium66,0 mg
Selen1,40 µg2,5 %
Järn1,600 mg11,4 %
Zink3,400 mg34 %

Fettsyror per 100 gram lamm kotlett rå fett bortskuret

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm kotlett rå fett bortskuret.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,01 g
Laurinsyra C12:0 0,02 g
Myristinsyra C14:0 0,15 g
Palmitinsyra C16:0 0,53 g
Palmitoljesyra C16:1 0,07 g
Stearinsyra C18:0 0,40 g
Oljesyra C18:1 0,80 g
Linolsyra C18:2 0,10 g
Linolensyra C18:3 0,02 g
Arakidinsyra C20:0 0,03 g
Arakidonsyra C20:4 0,01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm kotlett rå fett bortskuret
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm kotlett stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 234,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm kotlett stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm kotlett stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm kotlett stekt.

Kalorier per 100 gram lamm kotlett stekt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier234,2 kcal
Protein22,05 g57,8 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett16,07 g42,2 %
• Varav mättat7,33 g
• Varav enkelomättat6,22 g
• Varav fleromättat0,83 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm kotlett stekt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm kotlett stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm kotlett stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein22,05 g57,8 %88,2 kcal37,7 %
Fett16,07 g42,2 %112,5 kcal48 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm kotlett stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm kotlett stekt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier234,2 kcal
Energi (kJ)980 kJ
Protein22,05 g
Kolhydrater0 g
Fett16,07 g
Summa mättade fettsyror7,33 g
Summa enkelomättade fettsyror6,22 g
Summa fleromättade fettsyror0,83 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten60,12 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol64,91 mg
Alkohol0 g
Salt0,46 g
Aska1,18 g
Avfall (skal etc.)34,8 %

Vitaminer per 100 gram lamm kotlett stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm kotlett stekt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A23,4 RE
Vitamin A (Retinol)23,4 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,140 mg12,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B3 (Niacin)6,88 mg43 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,170 mg12,1 %
Vitamin B9 (Folat)1,0 µg0,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,760 µg30,4 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,48 mg4 %

Mineraler per 100 gram lamm kotlett stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm kotlett stekt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor197,5 mg28,2 %
Jod17,9 µg11,9 %
Kalcium14,3 mg1,8 %
Kalium211,4 mg10,6 %
Magnesium24,5 mg6,5 %
Natrium183,2 mg
Selen5,36 µg9,7 %
Järn1,690 mg12,1 %
Zink2,460 mg24,6 %

Fettsyror per 100 gram lamm kotlett stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm kotlett stekt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,03 g
Laurinsyra C12:0 0,05 g
Myristinsyra C14:0 0,68 g
Palmitinsyra C16:0 3,42 g
Palmitoljesyra C16:1 0,33 g
Stearinsyra C18:0 2,45 g
Oljesyra C18:1 5,68 g
Linolsyra C18:2 0,59 g
Linolensyra C18:3 0,16 g
Arakidinsyra C20:0 0,03 g
Arakidonsyra C20:4 0,02 g
EPA (C20:5) 0,02 g
DPA (C22:5) 0,03 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm kotlett stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm kött rå är ett livsmedel som innehåller totalt 166 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm kött rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm kött rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm kött rå.

Kalorier per 100 gram lamm kött rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier166 kcal
Protein19,94 g68 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett9,39 g32 %
• Varav mättat3,96 g
• Varav enkelomättat3,70 g
• Varav fleromättat0,70 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm kött rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm kött rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm kött rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein19,94 g68 %79,8 kcal48 %
Fett9,39 g32 %65,7 kcal39,6 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm kött rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm kött rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier166 kcal
Energi (kcal)166 kcal
Protein19,94 g
Kolhydrater0 g
Fett9,39 g
Summa mättade fettsyror3,96 g
Summa enkelomättade fettsyror3,70 g
Summa fleromättade fettsyror0,70 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten69,16 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol65,50 mg
Alkohol0 g
Salt0,18 g
Aska0,96 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram lamm kött rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm kött rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A11,2 µg1,4 %
Vitamin A (Retinol)11,2 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,180 mg16,4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,240 mg17,1 %
Vitamin B3 (Niacin)6,35 mg39,7 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,300 mg21,4 %
Vitamin B9 (Folat)1,0 µg0,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)1,430 µg57,2 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,34 mg2,8 %

Mineraler per 100 gram lamm kött rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm kött rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor193,3 mg27,6 %
Jod4,5 µg3 %
Kalcium7,6 mg1 %
Kalium304,6 mg15,2 %
Magnesium23,7 mg6,3 %
Natrium71,6 mg
Selen7,09 µg12,9 %
Järn1,680 mg12 %
Zink2,960 mg29,6 %

Fettsyror per 100 gram lamm kött rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm kött rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,01 g
Laurinsyra C12:0 0,03 g
Myristinsyra C14:0 0,35 g
Palmitinsyra C16:0 1,92 g
Palmitoljesyra C16:1 0,19 g
Stearinsyra C18:0 1,28 g
Oljesyra C18:1 3,38 g
Linolsyra C18:2 0,44 g
Linolensyra C18:3 0,11 g
Arakidinsyra C20:0 0,01 g
Arakidonsyra C20:4 0,05 g
EPA (C20:5) 0,03 g
DPA (C22:5) 0,03 g
DHA (C22:6) 0,01 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm kött rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm lägg rå är ett livsmedel som innehåller totalt 137 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm lägg rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm lägg rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm lägg rå.

Kalorier per 100 gram lamm lägg rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier137 kcal
Protein24,50 g85,4 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett4,20 g14,6 %
• Varav mättat2,02 g
• Varav enkelomättat1,51 g
• Varav fleromättat0,32 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm lägg rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm lägg rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm lägg rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein24,50 g85,4 %98 kcal71,5 %
Fett4,20 g14,6 %29,4 kcal21,5 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm lägg rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm lägg rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier137 kcal
Energi (kcal)137 kcal
Protein24,50 g
Kolhydrater0 g
Fett4,20 g
Summa mättade fettsyror2,02 g
Summa enkelomättade fettsyror1,51 g
Summa fleromättade fettsyror0,32 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten70,30 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol78,00 mg
Alkohol0 g
Salt0,17 g
Aska1,00 g
Avfall (skal etc.)53,0 %

Vitaminer per 100 gram lamm lägg rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm lägg rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A53,6 µg6,7 %
Vitamin A (Retinol)53,0 µg
Betakaroten (provitamin A)7 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,180 mg16,4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,300 mg21,4 %
Vitamin B3 (Niacin)4,30 mg26,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)2,0 µg1 %
Vitamin B12 (Kobalamin)1,200 µg48 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,400 µg8 %
Vitamin E0,70 mg5,8 %

Mineraler per 100 gram lamm lägg rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm lägg rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor190,0 mg27,1 %
Kalcium20,0 mg2,5 %
Kalium220,0 mg11 %
Magnesium17,0 mg4,5 %
Natrium66,0 mg
Selen1,40 µg2,5 %
Järn1,500 mg10,7 %
Zink3,400 mg34 %

Fettsyror per 100 gram lamm lägg rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm lägg rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,02 g
Fettsyra 12:0 0,03 g
Fettsyra 14:0 0,25 g
Fettsyra 16:0 0,90 g
Fettsyra 16:1 0,12 g
Fettsyra 18:0 0,67 g
Fettsyra 18:1 1,34 g
Fettsyra 18:2 0,17 g
Fettsyra 18:3 0,04 g
Fettsyra 20:0 0,06 g
Fettsyra 20:4 0,01 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm lägg rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm lever rå är ett livsmedel som innehåller totalt 149 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm lever rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm lever rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm lever rå.

Kalorier per 100 gram lamm lever rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier149 kcal
Protein22,00 g72,1 %
Kolhydrater3,20 g10,5 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett5,30 g17,4 %
• Varav mättat1,83 g
• Varav enkelomättat1,03 g
• Varav fleromättat1,01 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm lever rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm lever rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm lever rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater3,20 g10,5 %12,8 kcal8,6 %
Protein22,00 g72,1 %88 kcal59,1 %
Fett5,30 g17,4 %37,1 kcal24,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm lever rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm lever rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier149 kcal
Energi (kcal)149 kcal
Protein22,00 g
Kolhydrater3,20 g
Fett5,30 g
Summa mättade fettsyror1,83 g
Summa enkelomättade fettsyror1,03 g
Summa fleromättade fettsyror1,01 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten68,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol300,00 mg
Alkohol0 g
Salt0,19 g
Aska1,50 g
Avfall (skal etc.)9,0 %

Vitaminer per 100 gram lamm lever rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm lever rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A49 014,3 µg6126,8 %
Vitamin A (Retinol)49 000,0 µg
Betakaroten (provitamin A)172 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,230 mg20,9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)2,400 mg171,4 %
Vitamin B3 (Niacin)15,00 mg93,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,420 mg30 %
Vitamin B9 (Folat)2 000,0 µg1000 %
Vitamin B12 (Kobalamin)84,000 µg3360 %
Vitamin C33,0 mg41,3 %
Vitamin D0,500 µg10 %
Vitamin E0,46 mg3,8 %

Mineraler per 100 gram lamm lever rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm lever rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor435,0 mg62,1 %
Jod7,0 µg4,7 %
Kalcium5,0 mg0,6 %
Kalium290,0 mg14,5 %
Magnesium19,0 mg5,1 %
Natrium76,0 mg
Selen9,00 µg16,4 %
Järn4,900 mg35 %
Zink4,700 mg47 %

Fettsyror per 100 gram lamm lever rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm lever rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0,04 g
Fettsyra 16:0 0,70 g
Fettsyra 16:1 0,06 g
Fettsyra 18:0 0,97 g
Fettsyra 18:1 0,94 g
Fettsyra 18:2 0,32 g
Fettsyra 18:3 0,16 g
Fettsyra 20:0 0,02 g
Fettsyra 20:4 0,19 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0,09 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0,18 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0,05 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm lever rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm njure rå är ett livsmedel som innehåller totalt 96 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm njure rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm njure rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm njure rå.

Kalorier per 100 gram lamm njure rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier96 kcal
Protein16,20 g82,7 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett3,40 g17,3 %
• Varav mättat1,15 g
• Varav enkelomättat0,80 g
• Varav fleromättat0,50 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm njure rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm njure rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm njure rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein16,20 g82,7 %64,8 kcal67,5 %
Fett3,40 g17,3 %23,8 kcal24,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm njure rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm njure rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier96 kcal
Energi (kcal)96 kcal
Protein16,20 g
Kolhydrater0 g
Fett3,40 g
Summa mättade fettsyror1,15 g
Summa enkelomättade fettsyror0,80 g
Summa fleromättade fettsyror0,50 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten79,10 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol375,00 mg
Alkohol0 g
Salt0,48 g
Aska1,30 g
Avfall (skal etc.)3,0 %

Vitaminer per 100 gram lamm njure rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm njure rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A107,5 µg13,4 %
Vitamin A (Retinol)107,0 µg
Betakaroten (provitamin A)6 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,680 mg61,8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)2,400 mg171,4 %
Vitamin B3 (Niacin)7,40 mg46,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,300 mg21,4 %
Vitamin B9 (Folat)31,0 µg15,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)63,000 µg2520 %
Vitamin C15,0 mg18,8 %
Vitamin D0,400 µg8 %
Vitamin E0,45 mg3,8 %

Mineraler per 100 gram lamm njure rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm njure rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor250,0 mg35,7 %
Kalcium15,0 mg1,9 %
Kalium250,0 mg12,5 %
Magnesium17,0 mg4,5 %
Natrium190,0 mg
Selen66,00 µg120 %
Järn4,300 mg30,7 %
Zink2,600 mg26 %

Fettsyror per 100 gram lamm njure rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm njure rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0,06 g
Fettsyra 16:0 0,51 g
Fettsyra 16:1 0,05 g
Fettsyra 18:0 0,56 g
Fettsyra 18:1 0,72 g
Fettsyra 18:2 0,21 g
Fettsyra 18:3 0,10 g
Fettsyra 20:0 0,05 g
Fettsyra 20:4 0,18 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm njure rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm rygg el. hals kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 216,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm rygg el. hals kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm rygg el. hals kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm rygg el. hals kokt m. salt.

Kalorier per 100 gram lamm rygg el. hals kokt m. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier216,5 kcal
Protein21,55 g59,7 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett14,57 g40,3 %
• Varav mättat7,29 g
• Varav enkelomättat5,46 g
• Varav fleromättat1,14 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm rygg el. hals kokt m. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm rygg el. hals kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm rygg el. hals kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein21,55 g59,7 %86,2 kcal39,8 %
Fett14,57 g40,3 %102 kcal47,1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm rygg el. hals kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm rygg el. hals kokt m. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier216,5 kcal
Energi (kJ)906 kJ
Protein21,55 g
Kolhydrater0 g
Fett14,57 g
Summa mättade fettsyror7,29 g
Summa enkelomättade fettsyror5,46 g
Summa fleromättade fettsyror1,14 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten62,13 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol95,51 mg
Alkohol0 g
Salt0,73 g
Aska1,75 g
Avfall (skal etc.)39,2 %

Vitaminer per 100 gram lamm rygg el. hals kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm rygg el. hals kokt m. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A65,6 RE
Vitamin A (Retinol)64,9 µg
Betakaroten (provitamin A)9 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,110 mg10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,260 mg18,6 %
Vitamin B3 (Niacin)5,27 mg32,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,130 mg9,3 %
Vitamin B9 (Folat)4,0 µg2 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,730 µg29,2 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,390 µg7,8 %
Vitamin E0,86 mg7,2 %

Mineraler per 100 gram lamm rygg el. hals kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm rygg el. hals kokt m. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor212,2 mg30,3 %
Jod32,2 µg21,5 %
Kalcium22,8 mg2,9 %
Kalium161,8 mg8,1 %
Magnesium21,0 mg5,6 %
Natrium290,9 mg
Selen1,71 µg3,1 %
Järn1,840 mg13,1 %
Zink4,160 mg41,6 %

Fettsyror per 100 gram lamm rygg el. hals kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm rygg el. hals kokt m. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,06 g
Laurinsyra C12:0 0,11 g
Myristinsyra C14:0 0,92 g
Palmitinsyra C16:0 3,23 g
Palmitoljesyra C16:1 0,44 g
Stearinsyra C18:0 2,40 g
Oljesyra C18:1 4,85 g
Linolsyra C18:2 0,62 g
Linolensyra C18:3 0,13 g
Arakidinsyra C20:0 0,21 g
Arakidonsyra C20:4 0,04 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm rygg el. hals kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm rygg el. hals rå är ett livsmedel som innehåller totalt 176,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm rygg el. hals rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm rygg el. hals rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm rygg el. hals rå.

Kalorier per 100 gram lamm rygg el. hals rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier176,9 kcal
Protein17,60 g59,7 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett11,90 g40,3 %
• Varav mättat5,95 g
• Varav enkelomättat4,46 g
• Varav fleromättat0,93 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm rygg el. hals rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm rygg el. hals rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm rygg el. hals rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein17,60 g59,7 %70,4 kcal39,8 %
Fett11,90 g40,3 %83,3 kcal47,1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm rygg el. hals rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm rygg el. hals rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier176,9 kcal
Energi (kJ)740 kJ
Protein17,60 g
Kolhydrater0 g
Fett11,90 g
Summa mättade fettsyror5,95 g
Summa enkelomättade fettsyror4,46 g
Summa fleromättade fettsyror0,93 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten69,50 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol78,00 mg
Alkohol0 g
Salt0,17 g
Aska1,00 g
Avfall (skal etc.)32,0 %

Vitaminer per 100 gram lamm rygg el. hals rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm rygg el. hals rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A53,6 RE
Vitamin A (Retinol)53,0 µg
Betakaroten (provitamin A)7 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,180 mg16,4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,300 mg21,4 %
Vitamin B3 (Niacin)4,30 mg26,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)5,0 µg2,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)1,200 µg48 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,400 µg8 %
Vitamin E0,70 mg5,8 %

Mineraler per 100 gram lamm rygg el. hals rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm rygg el. hals rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor173,0 mg24,7 %
Jod4,6 µg3,1 %
Kalcium18,0 mg2,3 %
Kalium220,0 mg11 %
Magnesium17,0 mg4,5 %
Natrium66,0 mg
Selen1,40 µg2,5 %
Järn1,500 mg10,7 %
Zink3,400 mg34 %

Fettsyror per 100 gram lamm rygg el. hals rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm rygg el. hals rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,05 g
Laurinsyra C12:0 0,09 g
Myristinsyra C14:0 0,75 g
Palmitinsyra C16:0 2,64 g
Palmitoljesyra C16:1 0,36 g
Stearinsyra C18:0 1,96 g
Oljesyra C18:1 3,96 g
Linolsyra C18:2 0,51 g
Linolensyra C18:3 0,11 g
Arakidinsyra C20:0 0,17 g
Arakidonsyra C20:4 0,03 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm rygg el. hals rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm rygg lamm hals rå är ett livsmedel som innehåller totalt 177 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm rygg lamm hals rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm rygg lamm hals rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm rygg lamm hals rå.

Kalorier per 100 gram lamm rygg lamm hals rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier177 kcal
Protein17,60 g59,7 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett11,90 g40,3 %
• Varav mättat5,95 g
• Varav enkelomättat4,46 g
• Varav fleromättat0,93 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm rygg lamm hals rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm rygg lamm hals rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm rygg lamm hals rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein17,60 g59,7 %70,4 kcal39,8 %
Fett11,90 g40,3 %83,3 kcal47,1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm rygg lamm hals rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm rygg lamm hals rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier177 kcal
Energi (kcal)177 kcal
Protein17,60 g
Kolhydrater0 g
Fett11,90 g
Summa mättade fettsyror5,95 g
Summa enkelomättade fettsyror4,46 g
Summa fleromättade fettsyror0,93 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten69,50 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol78,00 mg
Alkohol0 g
Salt0,17 g
Aska1,00 g

Vitaminer per 100 gram lamm rygg lamm hals rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm rygg lamm hals rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A53,6 µg6,7 %
Vitamin A (Retinol)53,0 µg
Betakaroten (provitamin A)7 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,180 mg16,4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,300 mg21,4 %
Vitamin B3 (Niacin)4,30 mg26,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)5,0 µg2,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)1,200 µg48 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,400 µg8 %
Vitamin E0,70 mg5,8 %

Mineraler per 100 gram lamm rygg lamm hals rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm rygg lamm hals rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor173,0 mg24,7 %
Jod0 µg
Kalcium18,0 mg2,3 %
Kalium220,0 mg11 %
Magnesium17,0 mg4,5 %
Natrium66,0 mg
Selen1,40 µg2,5 %
Järn1,500 mg10,7 %
Zink3,400 mg34 %

Fettsyror per 100 gram lamm rygg lamm hals rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm rygg lamm hals rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,05 g
Fettsyra 12:0 0,09 g
Fettsyra 14:0 0,75 g
Fettsyra 16:0 2,64 g
Fettsyra 16:1 0,36 g
Fettsyra 18:0 1,96 g
Fettsyra 18:1 3,96 g
Fettsyra 18:2 0,51 g
Fettsyra 18:3 0,11 g
Fettsyra 20:0 0,17 g
Fettsyra 20:4 0,03 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm rygg lamm hals rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm stek rå är ett livsmedel som innehåller totalt 112 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm stek rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm stek rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm stek rå.

Kalorier per 100 gram lamm stek rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier112 kcal
Protein20,88 g88,9 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett2,60 g11,1 %
• Varav mättat1,01 g
• Varav enkelomättat1,03 g
• Varav fleromättat0,26 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm stek rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm stek rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm stek rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein20,88 g88,9 %83,5 kcal74,6 %
Fett2,60 g11,1 %18,2 kcal16,3 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm stek rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm stek rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier112 kcal
Energi (kcal)112 kcal
Protein20,88 g
Kolhydrater0 g
Fett2,60 g
Summa mättade fettsyror1,01 g
Summa enkelomättade fettsyror1,03 g
Summa fleromättade fettsyror0,26 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten74,50 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol61,90 mg
Alkohol0 g
Salt0,17 g
Aska1,10 g
Avfall (skal etc.)26,0 %

Vitaminer per 100 gram lamm stek rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm stek rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A3,9 µg0,5 %
Vitamin A (Retinol)3,9 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,210 mg19,1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,280 mg20 %
Vitamin B3 (Niacin)7,31 mg45,7 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,340 mg24,3 %
Vitamin B9 (Folat)1,0 µg0,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)1,570 µg62,8 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,27 mg2,3 %

Mineraler per 100 gram lamm stek rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm stek rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor220,0 mg31,4 %
Jod4,6 µg3,1 %
Kalcium4,3 mg0,5 %
Kalium350,0 mg17,5 %
Magnesium27,0 mg7,2 %
Natrium68,0 mg
Selen9,58 µg17,4 %
Järn2,080 mg14,9 %
Zink3,510 mg35,1 %

Fettsyror per 100 gram lamm stek rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm stek rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0,01 g
Myristinsyra C14:0 0,08 g
Palmitinsyra C16:0 0,51 g
Palmitoljesyra C16:1 0,05 g
Stearinsyra C18:0 0,32 g
Oljesyra C18:1 0,94 g
Linolsyra C18:2 0,15 g
Linolensyra C18:3 0,04 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0,03 g
EPA (C20:5) 0,01 g
DPA (C22:5) 0,01 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm stek rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm stek stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 122,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm stek stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm stek stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm stek stekt.

Kalorier per 100 gram lamm stek stekt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier122,6 kcal
Protein24,00 g90,9 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett2,39 g9,1 %
• Varav mättat0,93 g
• Varav enkelomättat0,95 g
• Varav fleromättat0,24 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm stek stekt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm stek stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm stek stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein24,00 g90,9 %96 kcal78,3 %
Fett2,39 g9,1 %16,7 kcal13,6 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm stek stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm stek stekt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier122,6 kcal
Energi (kJ)513 kJ
Protein24,00 g
Kolhydrater0 g
Fett2,39 g
Summa mättade fettsyror0,93 g
Summa enkelomättade fettsyror0,95 g
Summa fleromättade fettsyror0,24 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten71,06 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol56,91 mg
Alkohol0 g
Salt0,42 g
Aska1,49 g
Avfall (skal etc.)29,9 %

Vitaminer per 100 gram lamm stek stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm stek stekt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A4,5 RE
Vitamin A (Retinol)4,5 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,170 mg15,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,260 mg18,6 %
Vitamin B3 (Niacin)8,40 mg52,5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)1,0 µg0,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)1,350 µg54 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,31 mg2,6 %

Mineraler per 100 gram lamm stek stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm stek stekt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor253,0 mg36,1 %
Jod16,8 µg11,2 %
Kalcium5,3 mg0,7 %
Kalium281,6 mg14,1 %
Magnesium31,1 mg8,3 %
Natrium169,2 mg
Selen11,01 µg20 %
Järn2,390 mg17,1 %
Zink4,040 mg40,4 %

Fettsyror per 100 gram lamm stek stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm stek stekt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0,01 g
Myristinsyra C14:0 0,07 g
Palmitinsyra C16:0 0,47 g
Palmitoljesyra C16:1 0,05 g
Stearinsyra C18:0 0,29 g
Oljesyra C18:1 0,86 g
Linolsyra C18:2 0,14 g
Linolensyra C18:3 0,04 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0,03 g
EPA (C20:5) 0,01 g
DPA (C22:5) 0,01 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm stek stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm tunga rå är ett livsmedel som innehåller totalt 191 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm tunga rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm tunga rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm tunga rå.

Kalorier per 100 gram lamm tunga rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier191 kcal
Protein15,30 g51,2 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett14,60 g48,8 %
• Varav mättat7,30 g
• Varav enkelomättat5,47 g
• Varav fleromättat1,14 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm tunga rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm tunga rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm tunga rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein15,30 g51,2 %61,2 kcal32 %
Fett14,60 g48,8 %102,2 kcal53,5 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm tunga rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm tunga rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier191 kcal
Energi (kcal)191 kcal
Protein15,30 g
Kolhydrater0 g
Fett14,60 g
Summa mättade fettsyror7,30 g
Summa enkelomättade fettsyror5,47 g
Summa fleromättade fettsyror1,14 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten69,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol180,00 mg
Alkohol0 g
Salt0,24 g
Aska1,10 g
Avfall (skal etc.)20,0 %

Vitaminer per 100 gram lamm tunga rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm tunga rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A53,6 µg6,7 %
Vitamin A (Retinol)53,0 µg
Betakaroten (provitamin A)7 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,170 mg15,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,490 mg35 %
Vitamin B3 (Niacin)4,90 mg30,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,170 mg12,1 %
Vitamin B9 (Folat)19,0 µg9,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)7,000 µg280 %
Vitamin C7,0 mg8,8 %
Vitamin D0,400 µg8 %
Vitamin E0,21 mg1,8 %

Mineraler per 100 gram lamm tunga rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm tunga rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor170,0 mg24,3 %
Jod0 µg
Kalcium6,0 mg0,8 %
Kalium250,0 mg12,5 %
Magnesium21,0 mg5,6 %
Natrium97,0 mg
Selen5,00 µg9,1 %
Järn2,200 mg15,7 %
Zink2,500 mg25 %

Fettsyror per 100 gram lamm tunga rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm tunga rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,06 g
Fettsyra 12:0 0,11 g
Fettsyra 14:0 0,92 g
Fettsyra 16:0 3,24 g
Fettsyra 16:1 0,45 g
Fettsyra 18:0 2,41 g
Fettsyra 18:1 4,86 g
Fettsyra 18:2 0,63 g
Fettsyra 18:3 0,14 g
Fettsyra 20:0 0,21 g
Fettsyra 20:4 0,04 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm tunga rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Lamm tunnbringa rå är ett livsmedel som innehåller totalt 184 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för lamm tunnbringa rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i lamm tunnbringa rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i lamm tunnbringa rå.

Kalorier per 100 gram lamm tunnbringa rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier184 kcal
Protein17,80 g58,6 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett12,60 g41,4 %
• Varav mättat6,30 g
• Varav enkelomättat4,72 g
• Varav fleromättat0,98 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i lamm tunnbringa rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram lamm tunnbringa rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i lamm tunnbringa rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein17,80 g58,6 %71,2 kcal38,7 %
Fett12,60 g41,4 %88,2 kcal47,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram lamm tunnbringa rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram lamm tunnbringa rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier184 kcal
Energi (kcal)184 kcal
Protein17,80 g
Kolhydrater0 g
Fett12,60 g
Summa mättade fettsyror6,30 g
Summa enkelomättade fettsyror4,72 g
Summa fleromättade fettsyror0,98 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten68,60 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol78,00 mg
Alkohol0 g
Salt0,17 g
Aska1,00 g
Avfall (skal etc.)29,0 %

Vitaminer per 100 gram lamm tunnbringa rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram lamm tunnbringa rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A53,6 µg6,7 %
Vitamin A (Retinol)53,0 µg
Betakaroten (provitamin A)7 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,180 mg16,4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,300 mg21,4 %
Vitamin B3 (Niacin)4,30 mg26,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)5,0 µg2,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)1,200 µg48 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,400 µg8 %
Vitamin E0,70 mg5,8 %

Mineraler per 100 gram lamm tunnbringa rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram lamm tunnbringa rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor166,0 mg23,7 %
Kalcium15,0 mg1,9 %
Kalium220,0 mg11 %
Magnesium17,0 mg4,5 %
Natrium66,0 mg
Selen1,40 µg2,5 %
Järn1,600 mg11,4 %
Zink3,400 mg34 %

Fettsyror per 100 gram lamm tunnbringa rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram lamm tunnbringa rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,05 g
Fettsyra 12:0 0,10 g
Fettsyra 14:0 0,79 g
Fettsyra 16:0 2,80 g
Fettsyra 16:1 0,38 g
Fettsyra 18:0 2,08 g
Fettsyra 18:1 4,19 g
Fettsyra 18:2 0,54 g
Fettsyra 18:3 0,12 g
Fettsyra 20:0 0,18 g
Fettsyra 20:4 0,04 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Lamm tunnbringa rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.