Grönpepparpaté är ett livsmedel som innehåller totalt 299 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor organ produkter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönpepparpaté. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönpepparpaté, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönpepparpaté.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 299 kcal | |
| Protein | 15,25 g | 36 % |
| Kolhydrater | 1,10 g | 2,6 % |
| • Varav fiber | 1,20 g | |
| • Varav sockerarter | 1,0 g | |
| Fett | 25,99 g | 61,4 % |
| • Varav mättat | 7,51 g | |
| • Varav enkelomättat | 8,30 g | |
| • Varav fleromättat | 3,35 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönpepparpaté tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönpepparpaté som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 1,10 g | 2,6 % | 4,4 kcal | 1,5 % |
| Protein | 15,25 g | 36 % | 61 kcal | 20,4 % |
| Fett | 25,99 g | 61,4 % | 181,9 kcal | 60,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönpepparpaté.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 299 kcal |
| Energi (kcal) | 299 kcal |
| Protein | 15,25 g |
| Kolhydrater | 1,10 g |
| Fett | 25,99 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,51 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 8,30 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,35 g |
| Fibrer | 1,20 g |
| Socker totalt | 1,0 g |
| Vatten | 53,48 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 180,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,28 g |
| Aska | 2,99 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönpepparpaté.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 11 170,3 µg | 1396,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 11 170,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 4 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,160 mg | 14,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,650 mg | 117,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,71 mg | 48,2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,280 mg | 20 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 121,0 µg | 60,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 7,460 µg | 298,4 % |
| Vitamin C | 34,0 mg | 42,5 % |
| Vitamin D | 0,810 µg | 16,2 % |
| Vitamin E | 0,21 mg | 1,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönpepparpaté.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 174,0 mg | 24,9 % |
| Jod | 9,6 µg | 6,4 % |
| Kalcium | 9,1 mg | 1,1 % |
| Kalium | 161,0 mg | 8,1 % |
| Magnesium | 10,6 mg | 2,8 % |
| Natrium | 911,0 mg | |
| Selen | 32,20 µg | 58,5 % |
| Järn | 8,380 mg | 59,9 % |
| Zink | 3,470 mg | 34,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönpepparpaté.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,25 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,31 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,49 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,73 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,53 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,62 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,25 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,25 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönpepparpaté
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.