Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i gris, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av gris du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Gris bacon är ett livsmedel som innehåller totalt 344 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris bacon. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris bacon, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris bacon.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 344 kcal | |
| Protein | 13,40 g | 29 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 32,80 g | 71 % |
| • Varav mättat | 13,69 g | |
| • Varav enkelomättat | 14,75 g | |
| • Varav fleromättat | 2,81 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris bacon tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris bacon som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 13,40 g | 29 % | 53,6 kcal | 15,6 % |
| Fett | 32,80 g | 71 % | 229,6 kcal | 66,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris bacon.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 344 kcal |
| Energi (kcal) | 344 kcal |
| Protein | 13,40 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 32,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 13,69 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 14,75 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,81 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 50,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,05 g |
| Aska | 3,20 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris bacon.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,370 mg | 33,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,78 mg | 17,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,0 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,930 µg | 37,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,480 µg | 9,6 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris bacon.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 142,0 mg | 20,3 % |
| Jod | 5,0 µg | 3,3 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 190,0 mg | 9,5 % |
| Magnesium | 15,0 mg | 4 % |
| Natrium | 820,0 mg | |
| Selen | 8,00 µg | 14,5 % |
| Järn | 0,600 mg | 4,3 % |
| Zink | 1,150 mg | 11,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris bacon.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,50 g |
| Fettsyra 16:0 | 8,50 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,84 g |
| Fettsyra 18:0 | 4,50 g |
| Fettsyra 18:1 | 13,41 g |
| Fettsyra 18:2 | 2,31 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,19 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,06 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,06 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris bacon
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris bacon rå är ett livsmedel som innehåller totalt 344,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris bacon rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris bacon rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris bacon rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 344,4 kcal | |
| Protein | 13,40 g | 29 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 32,80 g | 71 % |
| • Varav mättat | 13,69 g | |
| • Varav enkelomättat | 14,75 g | |
| • Varav fleromättat | 2,81 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris bacon rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris bacon rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 13,40 g | 29 % | 53,6 kcal | 15,6 % |
| Fett | 32,80 g | 71 % | 229,6 kcal | 66,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris bacon rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 344,4 kcal |
| Energi (kJ) | 1 441 kJ |
| Protein | 13,40 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 32,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 13,69 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 14,75 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,81 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 50,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,05 g |
| Aska | 3,20 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris bacon rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,370 mg | 33,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,78 mg | 17,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,0 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,930 µg | 37,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,480 µg | 9,6 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris bacon rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 142,0 mg | 20,3 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 190,0 mg | 9,5 % |
| Magnesium | 15,0 mg | 4 % |
| Natrium | 820,0 mg | |
| Selen | 8,00 µg | 14,5 % |
| Järn | 0,600 mg | 4,3 % |
| Zink | 1,150 mg | 11,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris bacon rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,50 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 8,50 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,84 g |
| Stearinsyra C18:0 | 4,50 g |
| Oljesyra C18:1 | 13,41 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,31 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,19 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,06 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,06 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris bacon rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris bacon rå mager är ett livsmedel som innehåller totalt 113,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris bacon rå mager. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris bacon rå mager, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris bacon rå mager.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 113,8 kcal | |
| Protein | 19,4 g | 81,3 % |
| Kolhydrater | 1,0 g | 4,2 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 3,47 g | 14,5 % |
| • Varav mättat | 1,2 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,5 g | |
| • Varav fleromättat | 0,4 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris bacon rå mager tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris bacon rå mager som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 1,0 g | 4,2 % | 4 kcal | 3,5 % |
| Protein | 19,4 g | 81,3 % | 77,6 kcal | 68,2 % |
| Fett | 3,47 g | 14,5 % | 24,3 kcal | 21,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris bacon rå mager.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 113,8 kcal |
| Energi (kJ) | 476 kJ |
| Protein | 19,4 g |
| Kolhydrater | 1,0 g |
| Fett | 3,47 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,2 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,5 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,4 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 71,71 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 41,20 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,3 g |
| Aska | 4,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris bacon rå mager.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 5,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,930 mg | 84,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,50 mg | 46,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,470 mg | 33,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,3 µg | 4,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,250 µg | 10 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,18 mg | 1,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris bacon rå mager.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 168,2 mg | 24 % |
| Jod | 4,0 µg | 2,7 % |
| Kalcium | 7,3 mg | 0,9 % |
| Kalium | 353,4 mg | 17,7 % |
| Magnesium | 18,8 mg | 5 % |
| Natrium | 1 326,7 mg | |
| Selen | 11,98 µg | 21,8 % |
| Järn | 0,580 mg | 4,1 % |
| Zink | 1,380 mg | 13,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris bacon rå mager.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,75 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,10 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,41 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,36 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,29 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris bacon rå mager
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris bacon stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 412 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris bacon stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris bacon stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris bacon stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 412 kcal | |
| Protein | 17,00 g | 30,5 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 38,80 g | 69,5 % |
| • Varav mättat | 15,20 g | |
| • Varav enkelomättat | 17,90 g | |
| • Varav fleromättat | 3,81 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris bacon stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris bacon stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,00 g | 30,5 % | 68 kcal | 16,5 % |
| Fett | 38,80 g | 69,5 % | 271,6 kcal | 65,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris bacon stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 412 kcal |
| Energi (kcal) | 412 kcal |
| Protein | 17,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 38,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 15,20 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 17,90 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,81 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 41,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 45,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,44 g |
| Aska | 2,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris bacon stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,2 µg | 0,7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 5,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,550 mg | 50 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,88 mg | 30,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0,2 µg | 0,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,510 µg | 20,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,210 µg | 4,2 % |
| Vitamin E | 0,80 mg | 6,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris bacon stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 145,0 mg | 20,7 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 3,8 mg | 0,5 % |
| Kalium | 255,0 mg | 12,8 % |
| Magnesium | 15,9 mg | 4,2 % |
| Natrium | 975,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 0,490 mg | 3,5 % |
| Zink | 1,600 mg | 16 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris bacon stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,48 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 9,36 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 1,15 g |
| Stearinsyra C18:0 | 5,10 g |
| Oljesyra C18:1 | 16,42 g |
| Linolsyra C18:2 | 3,29 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,26 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,07 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,07 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris bacon stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris bacon stekt mager är ett livsmedel som innehåller totalt 141,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris bacon stekt mager. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris bacon stekt mager, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris bacon stekt mager.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 141,5 kcal | |
| Protein | 26,6 g | 85,4 % |
| Kolhydrater | 1,4 g | 4,5 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 1,1 g | |
| Fett | 3,14 g | 10,1 % |
| • Varav mättat | 1,1 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,4 g | |
| • Varav fleromättat | 0,4 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris bacon stekt mager tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris bacon stekt mager som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 1,4 g | 4,5 % | 5,6 kcal | 4 % |
| Protein | 26,6 g | 85,4 % | 106,4 kcal | 75,2 % |
| Fett | 3,14 g | 10,1 % | 22 kcal | 15,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris bacon stekt mager.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 141,5 kcal |
| Energi (kJ) | 592 kJ |
| Protein | 26,6 g |
| Kolhydrater | 1,4 g |
| Fett | 3,14 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,1 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,4 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,4 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 1,1 g |
| Vatten | 62,9 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 37,2 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 4,5 g |
| Aska | 6,0 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris bacon stekt mager.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,8 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 6,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2,7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,89 mg | 80,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,15 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10,27 mg | 64,2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,32 mg | 22,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 10,8 µg | 5,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,26 µg | 10,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,11 µg | 2,2 % |
| Vitamin E | 0,25 mg | 2,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris bacon stekt mager.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 230 mg | 32,9 % |
| Jod | 5,48 µg | 3,7 % |
| Kalcium | 10,00 mg | 1,3 % |
| Kalium | 339 mg | 17 % |
| Magnesium | 25,75 mg | 6,9 % |
| Natrium | 1 817 mg | |
| Selen | 16,41 µg | 29,8 % |
| Järn | 0,79 mg | 5,6 % |
| Zink | 1,890 mg | 18,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris bacon stekt mager.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,68 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,09 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,37 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,23 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,26 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris bacon stekt mager
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris blod rå är ett livsmedel som innehåller totalt 73 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen blodmat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris blod rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris blod rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris blod rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 73 kcal | |
| Protein | 16,60 g | 95,4 % |
| Kolhydrater | 0,40 g | 2,3 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 0,40 g | 2,3 % |
| • Varav mättat | 0,10 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,04 g | |
| • Varav fleromättat | 0,20 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris blod rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris blod rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,40 g | 2,3 % | 1,6 kcal | 2,2 % |
| Protein | 16,60 g | 95,4 % | 66,4 kcal | 91 % |
| Fett | 0,40 g | 2,3 % | 2,8 kcal | 3,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris blod rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 73 kcal |
| Energi (kcal) | 73 kcal |
| Protein | 16,60 g |
| Kolhydrater | 0,40 g |
| Fett | 0,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,10 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,20 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 81,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 40,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,51 g |
| Aska | 1,60 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris blod rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 28,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 28,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,090 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,60 mg | 3,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,010 mg | 0,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,0 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris blod rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 62,0 mg | 8,9 % |
| Jod | 5,0 µg | 3,3 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 205,0 mg | 10,3 % |
| Magnesium | 5,0 mg | 1,3 % |
| Natrium | 205,0 mg | |
| Selen | 14,00 µg | 25,5 % |
| Järn | 39,500 mg | 282,1 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris blod rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,03 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,09 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,02 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris blod rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris blod rått är ett livsmedel som innehåller totalt 72,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen blodmat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris blod rått. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris blod rått, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris blod rått.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 72,7 kcal | |
| Protein | 16,60 g | 95,4 % |
| Kolhydrater | 0,40 g | 2,3 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 0,40 g | 2,3 % |
| • Varav mättat | 0,10 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,04 g | |
| • Varav fleromättat | 0,20 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris blod rått tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris blod rått som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,40 g | 2,3 % | 1,6 kcal | 2,2 % |
| Protein | 16,60 g | 95,4 % | 66,4 kcal | 91,3 % |
| Fett | 0,40 g | 2,3 % | 2,8 kcal | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris blod rått.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 72,7 kcal |
| Energi (kJ) | 304 kJ |
| Protein | 16,60 g |
| Kolhydrater | 0,40 g |
| Fett | 0,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,10 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,20 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 81,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 40,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,51 g |
| Aska | 1,60 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris blod rått.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 28,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 28,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,090 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,60 mg | 3,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,010 mg | 0,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,0 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris blod rått.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 62,0 mg | 8,9 % |
| Jod | 5,0 µg | 3,3 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 205,0 mg | 10,3 % |
| Magnesium | 5,0 mg | 1,3 % |
| Natrium | 205,0 mg | |
| Selen | 14,00 µg | 25,5 % |
| Järn | 39,500 mg | 282,1 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris blod rått.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,03 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,04 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,03 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,09 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris blod rått
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris bog konserv. gelé 6-8% är ett livsmedel som innehåller totalt 115,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris bog konserv. gelé 6-8%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris bog konserv. gelé 6-8%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris bog konserv. gelé 6-8%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 115,9 kcal | |
| Protein | 16,60 g | 74,8 % |
| Kolhydrater | 0,20 g | 0,9 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,40 g | 24,3 % |
| • Varav mättat | 2,07 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,53 g | |
| • Varav fleromättat | 0,55 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris bog konserv. gelé 6-8% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris bog konserv. gelé 6-8% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,20 g | 0,9 % | 0,8 kcal | 0,7 % |
| Protein | 16,60 g | 74,8 % | 66,4 kcal | 57,3 % |
| Fett | 5,40 g | 24,3 % | 37,8 kcal | 32,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris bog konserv. gelé 6-8%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 115,9 kcal |
| Energi (kJ) | 485 kJ |
| Protein | 16,60 g |
| Kolhydrater | 0,20 g |
| Fett | 5,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,07 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,53 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,55 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 38,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,25 g |
| Aska | 3,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris bog konserv. gelé 6-8%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 2,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,570 mg | 51,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,370 mg | 26,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,10 mg | 31,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,270 mg | 19,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,0 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,800 µg | 32 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,630 µg | 12,6 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris bog konserv. gelé 6-8%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 140,0 mg | 20 % |
| Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
| Kalium | 265,0 mg | 13,3 % |
| Magnesium | 19,0 mg | 5,1 % |
| Natrium | 900,0 mg | |
| Selen | 8,00 µg | 14,5 % |
| Järn | 0,700 mg | 5 % |
| Zink | 1,400 mg | 14 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris bog konserv. gelé 6-8%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,29 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,19 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,67 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,26 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,42 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris bog konserv. gelé 6-8%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris bog rå är ett livsmedel som innehåller totalt 137 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris bog rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris bog rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris bog rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 137 kcal | |
| Protein | 18,50 g | 72,5 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 7,00 g | 27,5 % |
| • Varav mättat | 3,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,88 g | |
| • Varav fleromättat | 0,77 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris bog rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris bog rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 18,50 g | 72,5 % | 74 kcal | 54 % |
| Fett | 7,00 g | 27,5 % | 49 kcal | 35,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris bog rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 137 kcal |
| Energi (kcal) | 137 kcal |
| Protein | 18,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 7,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,88 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,77 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 73,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,11 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris bog rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,920 mg | 83,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,390 mg | 27,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,13 mg | 38,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,520 mg | 37,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,0 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,630 µg | 25,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris bog rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 160,0 mg | 22,9 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 44,0 mg | |
| Selen | 11,00 µg | 20 % |
| Järn | 1,500 mg | 10,7 % |
| Zink | 2,800 mg | 28 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris bog rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,13 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,79 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,23 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,05 g |
| Fettsyra 18:1 | 2,54 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,60 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,02 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,02 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris bog rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris bog stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 163,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris bog stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris bog stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris bog stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 163,2 kcal | |
| Protein | 22,01 g | 72,5 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 8,33 g | 27,5 % |
| • Varav mättat | 3,59 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,43 g | |
| • Varav fleromättat | 0,92 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris bog stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris bog stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,01 g | 72,5 % | 88 kcal | 53,9 % |
| Fett | 8,33 g | 27,5 % | 58,3 kcal | 35,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris bog stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 163,2 kcal |
| Energi (kJ) | 683 kJ |
| Protein | 22,01 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 8,33 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,59 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,43 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,92 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 68,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 68,99 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,39 g |
| Aska | 1,56 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris bog stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,7 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 10,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,770 mg | 70 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,370 mg | 26,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,29 mg | 45,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,1 µg | 3,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,560 µg | 22,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,540 µg | 10,8 % |
| Vitamin E | 0,48 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris bog stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 190,5 mg | 27,2 % |
| Jod | 14,1 µg | 9,4 % |
| Kalcium | 8,7 mg | 1,1 % |
| Kalium | 310,7 mg | 15,5 % |
| Magnesium | 32,2 mg | 8,6 % |
| Natrium | 154,4 mg | |
| Selen | 13,08 µg | 23,8 % |
| Järn | 1,790 mg | 12,8 % |
| Zink | 3,330 mg | 33,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris bog stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,15 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,13 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,27 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,25 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,02 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,71 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0,04 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris bog stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris bogbladsstek rå är ett livsmedel som innehåller totalt 137 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris bogbladsstek rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris bogbladsstek rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris bogbladsstek rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 137 kcal | |
| Protein | 18,50 g | 72,5 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 7,00 g | 27,5 % |
| • Varav mättat | 3,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,88 g | |
| • Varav fleromättat | 0,77 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris bogbladsstek rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris bogbladsstek rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 18,50 g | 72,5 % | 74 kcal | 54 % |
| Fett | 7,00 g | 27,5 % | 49 kcal | 35,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris bogbladsstek rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 137 kcal |
| Energi (kcal) | 137 kcal |
| Protein | 18,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 7,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,88 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,77 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 73,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 27,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris bogbladsstek rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,920 mg | 83,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,390 mg | 27,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,13 mg | 38,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,520 mg | 37,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,0 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,630 µg | 25,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris bogbladsstek rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 160,0 mg | 22,9 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 65,0 mg | |
| Selen | 11,00 µg | 20 % |
| Järn | 1,500 mg | 10,7 % |
| Zink | 2,800 mg | 28 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris bogbladsstek rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,13 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,79 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,23 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,05 g |
| Fettsyra 18:1 | 2,54 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,60 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,02 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,02 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris bogbladsstek rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris färs rå fett 15% är ett livsmedel som innehåller totalt 201,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris färs rå fett 15%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris färs rå fett 15%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris färs rå fett 15%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 201,5 kcal | |
| Protein | 16,8 g | 52,7 % |
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 15,06 g | 47,3 % |
| • Varav mättat | 6,5 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,2 g | |
| • Varav fleromättat | 1,7 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris färs rå fett 15% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris färs rå fett 15% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 16,8 g | 52,7 % | 67,2 kcal | 33,3 % |
| Fett | 15,06 g | 47,3 % | 105,4 kcal | 52,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris färs rå fett 15%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 201,5 kcal |
| Energi (kJ) | 843 kJ |
| Protein | 16,8 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 15,06 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,5 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,2 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,7 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 67,1 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,2 g |
| Aska | 1,0 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris färs rå fett 15%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,74 mg | 67,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,25 mg | 17,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,80 mg | 36,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,43 mg | 30,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,1 µg | 1,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,63 µg | 25,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,52 µg | 10,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris färs rå fett 15%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 191 mg | 27,3 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 7,00 mg | 0,9 % |
| Kalium | 345 mg | 17,3 % |
| Magnesium | 25,24 mg | 6,7 % |
| Natrium | 61 mg | |
| Selen | 7,53 µg | 13,7 % |
| Järn | 1,05 mg | 7,5 % |
| Zink | 2,610 mg | 26,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris färs rå fett 15%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,27 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,86 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,51 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,26 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,46 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,30 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 0,06 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris färs rå fett 15%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris färs rå fett 20% är ett livsmedel som innehåller totalt 241,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris färs rå fett 20%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris färs rå fett 20%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris färs rå fett 20%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 241,9 kcal | |
| Protein | 16,00 g | 44,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 20,00 g | 55,6 % |
| • Varav mättat | 8,63 g | |
| • Varav enkelomättat | 8,21 g | |
| • Varav fleromättat | 2,21 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris färs rå fett 20% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris färs rå fett 20% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 16,00 g | 44,4 % | 64 kcal | 26,5 % |
| Fett | 20,00 g | 55,6 % | 140 kcal | 57,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris färs rå fett 20%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 241,9 kcal |
| Energi (kJ) | 1 012 kJ |
| Protein | 16,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 20,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,63 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 8,21 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,21 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 63,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris färs rå fett 20%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,620 mg | 56,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,70 mg | 23,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,350 mg | 25 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,5 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,650 µg | 26 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,480 µg | 9,6 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris färs rå fett 20%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 182,0 mg | 26 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 325,0 mg | 16,3 % |
| Magnesium | 24,0 mg | 6,4 % |
| Natrium | 57,0 mg | |
| Selen | 5,80 µg | 10,5 % |
| Järn | 0,830 mg | 5,9 % |
| Zink | 2,900 mg | 29 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris färs rå fett 20%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,36 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,13 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,67 g |
| Stearinsyra C18:0 | 3,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,26 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,72 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,10 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,06 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,06 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,06 g |
| DHA (C22:6) | 0,08 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris färs rå fett 20%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris färs rå fett 8% är ett livsmedel som innehåller totalt 143,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris färs rå fett 8%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris färs rå fett 8%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris färs rå fett 8%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 143,9 kcal | |
| Protein | 18,00 g | 69,2 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 8,00 g | 30,8 % |
| • Varav mättat | 3,45 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,29 g | |
| • Varav fleromättat | 0,88 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris färs rå fett 8% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris färs rå fett 8% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 18,00 g | 69,2 % | 72 kcal | 50 % |
| Fett | 8,00 g | 30,8 % | 56 kcal | 38,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris färs rå fett 8%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 143,9 kcal |
| Energi (kJ) | 602 kJ |
| Protein | 18,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 8,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,45 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,29 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,88 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 72,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris färs rå fett 8%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,900 mg | 81,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,81 mg | 55,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris färs rå fett 8%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 204,0 mg | 29,1 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 66,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,360 mg | 9,7 % |
| Zink | 2,200 mg | 22 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris färs rå fett 8%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,14 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,05 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,27 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,20 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,90 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,69 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris färs rå fett 8%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris färs tillagad u. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 240,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris färs tillagad u. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris färs tillagad u. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris färs tillagad u. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 240,9 kcal | |
| Protein | 16,00 g | 44,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 19,90 g | 55,4 % |
| • Varav mättat | 7,59 g | |
| • Varav enkelomättat | 9,25 g | |
| • Varav fleromättat | 2,03 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris färs tillagad u. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris färs tillagad u. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 16,00 g | 44,6 % | 64 kcal | 26,6 % |
| Fett | 19,90 g | 55,4 % | 139,3 kcal | 57,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris färs tillagad u. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 240,9 kcal |
| Energi (kJ) | 1 008 kJ |
| Protein | 16,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 19,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,59 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 9,25 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,03 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 63,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 59,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris färs tillagad u. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 7,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,950 mg | 86,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,47 mg | 40,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,380 mg | 27,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0,2 µg | 0,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,580 µg | 23,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,52 mg | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris färs tillagad u. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 216,0 mg | 30,9 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 6,8 mg | 0,9 % |
| Kalium | 326,0 mg | 16,3 % |
| Magnesium | 24,7 mg | 6,6 % |
| Natrium | 69,2 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 0,880 mg | 6,3 % |
| Zink | 2,500 mg | 25 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris färs tillagad u. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,25 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,55 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,46 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,66 g |
| Oljesyra C18:1 | 8,63 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,71 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,15 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,08 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris färs tillagad u. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläsk ben m kött kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 224 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläsk ben m kött kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläsk ben m kött kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläsk ben m kött kokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 224 kcal | |
| Protein | 20,59 g | 56,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 15,94 g | 43,6 % |
| • Varav mättat | 6,87 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,55 g | |
| • Varav fleromättat | 1,76 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläsk ben m kött kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläsk ben m kött kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,59 g | 56,4 % | 82,4 kcal | 36,8 % |
| Fett | 15,94 g | 43,6 % | 111,6 kcal | 49,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläsk ben m kött kokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 224 kcal |
| Energi (kcal) | 224 kcal |
| Protein | 20,59 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 15,94 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,87 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,55 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,76 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 61,34 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 67,47 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,13 g |
| Aska | 2,14 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläsk ben m kött kokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,5 µg | 1,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 10,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,530 mg | 48,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,50 mg | 40,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,340 mg | 24,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,3 µg | 2,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,530 µg | 10,6 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläsk ben m kött kokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 212,4 mg | 30,3 % |
| Kalcium | 14,3 mg | 1,8 % |
| Kalium | 227,1 mg | 11,4 % |
| Magnesium | 31,7 mg | 8,5 % |
| Natrium | 453,2 mg | |
| Selen | 11,63 µg | 21,1 % |
| Järn | 1,730 mg | 12,4 % |
| Zink | 3,370 mg | 33,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläsk ben m kött kokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,29 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,08 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,54 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,40 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,78 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,37 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,05 g |
| DHA (C22:6) | 0,06 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläsk ben m kött kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläsk färs fett 20% rå är ett livsmedel som innehåller totalt 242 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläsk färs fett 20% rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläsk färs fett 20% rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläsk färs fett 20% rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 242 kcal | |
| Protein | 16,00 g | 44,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 20,00 g | 55,6 % |
| • Varav mättat | 8,63 g | |
| • Varav enkelomättat | 8,21 g | |
| • Varav fleromättat | 2,21 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläsk färs fett 20% rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläsk färs fett 20% rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 16,00 g | 44,4 % | 64 kcal | 26,4 % |
| Fett | 20,00 g | 55,6 % | 140 kcal | 57,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläsk färs fett 20% rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 242 kcal |
| Energi (kcal) | 242 kcal |
| Protein | 16,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 20,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,63 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 8,21 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,21 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 63,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläsk färs fett 20% rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,620 mg | 56,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,70 mg | 23,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,350 mg | 25 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,5 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,650 µg | 26 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,480 µg | 9,6 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläsk färs fett 20% rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 182,0 mg | 26 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 325,0 mg | 16,3 % |
| Magnesium | 24,0 mg | 6,4 % |
| Natrium | 57,0 mg | |
| Selen | 5,80 µg | 10,5 % |
| Järn | 0,830 mg | 5,9 % |
| Zink | 2,900 mg | 29 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläsk färs fett 20% rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,36 g |
| Fettsyra 16:0 | 5,13 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,67 g |
| Fettsyra 18:0 | 3,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 7,26 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,72 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,10 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,06 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,06 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,02 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,06 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,08 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläsk färs fett 20% rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläsk färs fett 8% rå är ett livsmedel som innehåller totalt 144 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläsk färs fett 8% rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläsk färs fett 8% rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläsk färs fett 8% rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 144 kcal | |
| Protein | 18,00 g | 69,2 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 8,00 g | 30,8 % |
| • Varav mättat | 3,45 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,29 g | |
| • Varav fleromättat | 0,88 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläsk färs fett 8% rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläsk färs fett 8% rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 18,00 g | 69,2 % | 72 kcal | 50 % |
| Fett | 8,00 g | 30,8 % | 56 kcal | 38,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläsk färs fett 8% rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 144 kcal |
| Energi (kcal) | 144 kcal |
| Protein | 18,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 8,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,45 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,29 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,88 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 72,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,10 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläsk färs fett 8% rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,900 mg | 81,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,81 mg | 55,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläsk färs fett 8% rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 204,0 mg | 29,1 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 66,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,360 mg | 9,7 % |
| Zink | 2,200 mg | 22 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläsk färs fett 8% rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,14 g |
| Fettsyra 16:0 | 2,05 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,27 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,20 g |
| Fettsyra 18:1 | 2,90 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,69 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,02 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,02 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläsk färs fett 8% rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläsk filé skivor stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 128 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläsk filé skivor stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläsk filé skivor stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläsk filé skivor stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 128 kcal | |
| Protein | 24,64 g | 88,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,11 g | 11,2 % |
| • Varav mättat | 1,14 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,39 g | |
| • Varav fleromättat | 0,30 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläsk filé skivor stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläsk filé skivor stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 24,64 g | 88,8 % | 98,6 kcal | 77 % |
| Fett | 3,11 g | 11,2 % | 21,8 kcal | 17 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläsk filé skivor stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 128 kcal |
| Energi (kcal) | 128 kcal |
| Protein | 24,64 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,11 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,14 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,39 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,30 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 70,44 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 59,80 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,40 g |
| Aska | 1,81 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläsk filé skivor stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,8 µg | 1,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 10,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,690 mg | 62,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10,21 mg | 63,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,680 µg | 27,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,550 µg | 11 % |
| Vitamin E | 0,36 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläsk filé skivor stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 244,2 mg | 34,9 % |
| Jod | 13,0 µg | 8,7 % |
| Kalcium | 6,4 mg | 0,8 % |
| Kalium | 312,4 mg | 15,6 % |
| Magnesium | 32,4 mg | 8,6 % |
| Natrium | 161,2 mg | |
| Selen | 14,35 µg | 26,1 % |
| Järn | 1,740 mg | 12,4 % |
| Zink | 2,030 mg | 20,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläsk filé skivor stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,71 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,11 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,37 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,24 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,23 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläsk filé skivor stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläsk karré skivor stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 202 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläsk karré skivor stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläsk karré skivor stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläsk karré skivor stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 202 kcal | |
| Protein | 20,99 g | 61,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 13,20 g | 38,6 % |
| • Varav mättat | 5,71 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,42 g | |
| • Varav fleromättat | 1,46 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläsk karré skivor stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläsk karré skivor stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,99 g | 61,4 % | 84 kcal | 41,6 % |
| Fett | 13,20 g | 38,6 % | 92,4 kcal | 45,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläsk karré skivor stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 202 kcal |
| Energi (kcal) | 202 kcal |
| Protein | 20,99 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 13,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,71 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,42 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,46 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 64,38 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 68,38 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,42 g |
| Aska | 1,43 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläsk karré skivor stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,6 µg | 1,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 10,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,750 mg | 68,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,340 mg | 24,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,59 mg | 41,2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,540 µg | 10,8 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläsk karré skivor stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 214,8 mg | 30,7 % |
| Jod | 12,8 µg | 8,5 % |
| Kalcium | 13,4 mg | 1,7 % |
| Kalium | 268,3 mg | 13,4 % |
| Magnesium | 31,9 mg | 8,5 % |
| Natrium | 168,4 mg | |
| Selen | 11,79 µg | 21,4 % |
| Järn | 1,750 mg | 12,5 % |
| Zink | 3,420 mg | 34,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläsk karré skivor stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,24 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,38 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,44 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,99 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,80 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,13 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläsk karré skivor stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläsk karré stekt u steksky är ett livsmedel som innehåller totalt 232,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläsk karré stekt u steksky. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläsk karré stekt u steksky, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläsk karré stekt u steksky.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 232,6 kcal | |
| Protein | 19,60 g | 53,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| Fett | 17,30 g | 46,9 % |
| • Varav mättat | 7,50 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,10 g | |
| • Varav fleromättat | 1,90 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläsk karré stekt u steksky tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläsk karré stekt u steksky som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,60 g | 53,1 % | 78,4 kcal | 33,7 % |
| Fett | 17,30 g | 46,9 % | 121,1 kcal | 52,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläsk karré stekt u steksky.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 232,6 kcal |
| Energi (kcal) | 232,6 kcal |
| Protein | 19,60 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 17,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,50 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,10 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,90 g |
| Fibrer | 0 g |
| Vatten | 61,30 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 98,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,16 g |
| Aska | 1,80 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläsk karré stekt u steksky.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 12,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,560 mg | 50,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,340 mg | 24,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,40 mg | 27,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,0 µg | 2,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,700 µg | 28 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,000 µg | 20 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläsk karré stekt u steksky.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 210,0 mg | 30 % |
| Kalcium | 14,0 mg | 1,8 % |
| Kalium | 355,0 mg | 17,8 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 465,0 mg | |
| Selen | 3,00 µg | 5,5 % |
| Järn | 2,300 mg | 16,4 % |
| Zink | 3,700 mg | 37 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläsk karré stekt u steksky.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,31 g |
| Fettsyra 16:0 | 4,43 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,58 g |
| Fettsyra 18:0 | 2,60 g |
| Fettsyra 18:1 | 6,28 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,48 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,08 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,05 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,05 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,02 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,05 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,07 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläsk karré stekt u steksky
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläsk karré u sky tillagad är ett livsmedel som innehåller totalt 224 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläsk karré u sky tillagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläsk karré u sky tillagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläsk karré u sky tillagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 224 kcal | |
| Protein | 18,00 g | 51,3 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 17,10 g | 48,7 % |
| • Varav mättat | 6,88 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,79 g | |
| • Varav fleromättat | 1,58 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläsk karré u sky tillagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläsk karré u sky tillagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 18,00 g | 51,3 % | 72 kcal | 32,1 % |
| Fett | 17,10 g | 48,7 % | 119,7 kcal | 53,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläsk karré u sky tillagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 224 kcal |
| Energi (kcal) | 224 kcal |
| Protein | 18,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 17,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,88 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,79 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,58 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 64,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 68,10 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 0,90 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläsk karré u sky tillagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,3 µg | 1,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,940 mg | 85,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,20 mg | 32,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,340 mg | 24,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,710 µg | 28,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,090 µg | 1,8 % |
| Vitamin E | 1,30 mg | 10,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläsk karré u sky tillagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 205,0 mg | 29,3 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 5,2 mg | 0,7 % |
| Kalium | 289,0 mg | 14,5 % |
| Magnesium | 21,9 mg | 5,8 % |
| Natrium | 57,0 mg | |
| Selen | 12,00 µg | 21,8 % |
| Järn | 1,100 mg | 7,9 % |
| Zink | 3,500 mg | 35 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläsk karré u sky tillagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,23 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,07 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,37 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,49 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,27 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,32 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,10 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,08 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläsk karré u sky tillagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläsk kotlett fett bortskuret rå är ett livsmedel som innehåller totalt 103 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläsk kotlett fett bortskuret rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläsk kotlett fett bortskuret rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläsk kotlett fett bortskuret rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 103 kcal | |
| Protein | 21,60 g | 92,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,70 g | 7,3 % |
| • Varav mättat | 0,62 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,76 g | |
| • Varav fleromättat | 0,16 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläsk kotlett fett bortskuret rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläsk kotlett fett bortskuret rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,60 g | 92,7 % | 86,4 kcal | 83,9 % |
| Fett | 1,70 g | 7,3 % | 11,9 kcal | 11,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläsk kotlett fett bortskuret rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 103 kcal |
| Energi (kcal) | 103 kcal |
| Protein | 21,60 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,62 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,76 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,16 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 75,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 50,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,13 g |
| Aska | 1,30 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläsk kotlett fett bortskuret rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,830 mg | 75,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,54 mg | 53,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,760 µg | 30,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläsk kotlett fett bortskuret rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 204,0 mg | 29,1 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 53,0 mg | |
| Selen | 12,00 µg | 21,8 % |
| Järn | 1,450 mg | 10,4 % |
| Zink | 1,700 mg | 17 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläsk kotlett fett bortskuret rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,39 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,06 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,20 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,68 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,13 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläsk kotlett fett bortskuret rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläsk kotlett fettkant 2 mm rå är ett livsmedel som innehåller totalt 134 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläsk kotlett fettkant 2 mm rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläsk kotlett fettkant 2 mm rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläsk kotlett fettkant 2 mm rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 134 kcal | |
| Protein | 20,00 g | 76,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 6,00 g | 23,1 % |
| • Varav mättat | 2,59 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,46 g | |
| • Varav fleromättat | 0,66 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläsk kotlett fettkant 2 mm rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläsk kotlett fettkant 2 mm rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,00 g | 76,9 % | 80 kcal | 59,7 % |
| Fett | 6,00 g | 23,1 % | 42 kcal | 31,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläsk kotlett fettkant 2 mm rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 134 kcal |
| Energi (kcal) | 134 kcal |
| Protein | 20,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 6,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,59 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,46 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,66 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 72,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,19 g |
| Aska | 1,20 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläsk kotlett fettkant 2 mm rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,900 mg | 81,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,81 mg | 55,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläsk kotlett fettkant 2 mm rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 204,0 mg | 29,1 % |
| Jod | 1,5 µg | 1 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 76,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,360 mg | 9,7 % |
| Zink | 2,200 mg | 22 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläsk kotlett fettkant 2 mm rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,11 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,54 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,20 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,90 g |
| Fettsyra 18:1 | 2,18 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,51 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,02 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,02 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläsk kotlett fettkant 2 mm rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläsk kotlett fettkant 5 mm rå är ett livsmedel som innehåller totalt 185 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläsk kotlett fettkant 5 mm rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläsk kotlett fettkant 5 mm rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläsk kotlett fettkant 5 mm rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 185 kcal | |
| Protein | 19,40 g | 61,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 12,00 g | 38,2 % |
| • Varav mättat | 5,18 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,93 g | |
| • Varav fleromättat | 1,33 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläsk kotlett fettkant 5 mm rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläsk kotlett fettkant 5 mm rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,40 g | 61,8 % | 77,6 kcal | 41,9 % |
| Fett | 12,00 g | 38,2 % | 84 kcal | 45,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläsk kotlett fettkant 5 mm rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 185 kcal |
| Energi (kcal) | 185 kcal |
| Protein | 19,40 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 12,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,18 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,93 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,33 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 67,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
| Aska | 1,10 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläsk kotlett fettkant 5 mm rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,910 mg | 82,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,59 mg | 34,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,530 mg | 37,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,680 µg | 27,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläsk kotlett fettkant 5 mm rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 188,0 mg | 26,9 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 325,0 mg | 16,3 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 62,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,480 mg | 10,6 % |
| Zink | 2,900 mg | 29 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläsk kotlett fettkant 5 mm rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,22 g |
| Fettsyra 16:0 | 3,08 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,40 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,81 g |
| Fettsyra 18:1 | 4,36 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,03 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,06 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,03 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,03 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläsk kotlett fettkant 5 mm rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläsk kotlett stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 217 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläsk kotlett stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläsk kotlett stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläsk kotlett stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 217 kcal | |
| Protein | 22,73 g | 61,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 14,06 g | 38,2 % |
| • Varav mättat | 6,07 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,78 g | |
| • Varav fleromättat | 1,56 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläsk kotlett stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläsk kotlett stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,73 g | 61,8 % | 90,9 kcal | 41,9 % |
| Fett | 14,06 g | 38,2 % | 98,4 kcal | 45,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläsk kotlett stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 217 kcal |
| Energi (kcal) | 217 kcal |
| Protein | 22,73 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 14,06 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,07 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,78 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,56 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 61,68 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 67,94 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,44 g |
| Aska | 1,54 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläsk kotlett stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,5 µg | 1,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 10,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,750 mg | 68,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,340 mg | 24,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,55 mg | 40,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,530 µg | 10,6 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläsk kotlett stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 220,4 mg | 31,5 % |
| Jod | 12,7 µg | 8,5 % |
| Kalcium | 7,4 mg | 0,9 % |
| Kalium | 266,6 mg | 13,3 % |
| Magnesium | 31,7 mg | 8,5 % |
| Natrium | 173,1 mg | |
| Selen | 11,71 µg | 21,3 % |
| Järn | 1,740 mg | 12,4 % |
| Zink | 3,400 mg | 34 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläsk kotlett stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,26 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,61 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,47 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,12 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,11 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,21 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 0,06 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläsk kotlett stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläsk kött grillat är ett livsmedel som innehåller totalt 183 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläsk kött grillat. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläsk kött grillat, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläsk kött grillat.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 183 kcal | |
| Protein | 22,68 g | 68,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 10,25 g | 31,1 % |
| • Varav mättat | 4,38 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,24 g | |
| • Varav fleromättat | 1,12 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläsk kött grillat tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläsk kött grillat som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,68 g | 68,9 % | 90,7 kcal | 49,6 % |
| Fett | 10,25 g | 31,1 % | 71,8 kcal | 39,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläsk kött grillat.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 183 kcal |
| Energi (kcal) | 183 kcal |
| Protein | 22,68 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 10,25 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,38 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,24 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,12 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 65,52 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 67,39 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,43 g |
| Aska | 1,54 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläsk kött grillat.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,6 µg | 1,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 10,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,740 mg | 67,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,280 mg | 20 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,90 mg | 49,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,7 µg | 1,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,640 µg | 25,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,590 µg | 11,8 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläsk kött grillat.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 211,1 mg | 30,2 % |
| Jod | 14,9 µg | 9,9 % |
| Kalcium | 10,5 mg | 1,3 % |
| Kalium | 299,6 mg | 15 % |
| Magnesium | 29,1 mg | 7,8 % |
| Natrium | 173,6 mg | |
| Selen | 11,80 µg | 21,5 % |
| Järn | 1,490 mg | 10,6 % |
| Zink | 2,860 mg | 28,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläsk kött grillat.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,18 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,61 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,34 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,52 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,75 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,87 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,04 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläsk kött grillat
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläsk lägg u svål kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 149 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläsk lägg u svål kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläsk lägg u svål kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläsk lägg u svål kokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 149 kcal | |
| Protein | 23,30 g | 79,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 6,15 g | 20,9 % |
| • Varav mättat | 2,65 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,53 g | |
| • Varav fleromättat | 0,67 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläsk lägg u svål kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläsk lägg u svål kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 23,30 g | 79,1 % | 93,2 kcal | 62,6 % |
| Fett | 6,15 g | 20,9 % | 43,1 kcal | 28,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläsk lägg u svål kokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 149 kcal |
| Energi (kcal) | 149 kcal |
| Protein | 23,30 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 6,15 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,65 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,53 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,67 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 68,37 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 70,97 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,21 g |
| Aska | 2,17 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläsk lägg u svål kokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,6 µg | 1,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 10,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,530 mg | 48,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10,42 mg | 65,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,350 mg | 25 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,3 µg | 1,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,350 µg | 14 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,540 µg | 10,8 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläsk lägg u svål kokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 190,0 mg | 27,1 % |
| Jod | 50,9 µg | 33,9 % |
| Kalcium | 9,8 mg | 1,2 % |
| Kalium | 265,0 mg | 13,3 % |
| Magnesium | 32,3 mg | 8,6 % |
| Natrium | 483,4 mg | |
| Selen | 11,83 µg | 21,5 % |
| Järn | 1,620 mg | 11,6 % |
| Zink | 2,600 mg | 26 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläsk lägg u svål kokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,11 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,57 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,20 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,92 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,24 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,53 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläsk lägg u svål kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläsk sida m svål i bit rå är ett livsmedel som innehåller totalt 268 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläsk sida m svål i bit rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläsk sida m svål i bit rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläsk sida m svål i bit rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 268 kcal | |
| Protein | 17,20 g | 43,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 22,40 g | 56,6 % |
| • Varav mättat | 9,67 g | |
| • Varav enkelomättat | 9,20 g | |
| • Varav fleromättat | 2,48 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläsk sida m svål i bit rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläsk sida m svål i bit rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,20 g | 43,4 % | 68,8 kcal | 25,7 % |
| Fett | 22,40 g | 56,6 % | 156,8 kcal | 58,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläsk sida m svål i bit rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 268 kcal |
| Energi (kcal) | 268 kcal |
| Protein | 17,20 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 22,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 9,67 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 9,20 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,48 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 59,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 67,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,15 g |
| Aska | 0,90 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläsk sida m svål i bit rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,480 mg | 43,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,80 mg | 17,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,5 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,650 µg | 26 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,480 µg | 9,6 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläsk sida m svål i bit rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 200,0 mg | 28,6 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 200,0 mg | 10 % |
| Magnesium | 14,0 mg | 3,7 % |
| Natrium | 60,0 mg | |
| Selen | 6,90 µg | 12,5 % |
| Järn | 0,500 mg | 3,6 % |
| Zink | 3,600 mg | 36 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläsk sida m svål i bit rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,41 g |
| Fettsyra 16:0 | 5,74 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,75 g |
| Fettsyra 18:0 | 3,37 g |
| Fettsyra 18:1 | 8,13 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,92 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,11 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,06 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,06 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,02 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,06 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,09 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläsk sida m svål i bit rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskben kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 224,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskben kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskben kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskben kokt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 224,7 kcal | |
| Protein | 20,59 g | 56,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 15,94 g | 43,6 % |
| • Varav mättat | 6,87 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,55 g | |
| • Varav fleromättat | 1,76 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskben kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskben kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,59 g | 56,4 % | 82,4 kcal | 36,7 % |
| Fett | 15,94 g | 43,6 % | 111,6 kcal | 49,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskben kokt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 224,7 kcal |
| Energi (kJ) | 940 kJ |
| Protein | 20,59 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 15,94 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,87 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,55 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,76 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 61,34 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 67,47 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,13 g |
| Aska | 2,14 g |
| Avfall (skal etc.) | 81,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskben kokt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 10,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,530 mg | 48,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,50 mg | 40,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,340 mg | 24,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,3 µg | 2,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,530 µg | 10,6 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskben kokt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 212,4 mg | 30,3 % |
| Kalcium | 14,3 mg | 1,8 % |
| Kalium | 227,1 mg | 11,4 % |
| Magnesium | 31,7 mg | 8,5 % |
| Natrium | 453,2 mg | |
| Selen | 11,63 µg | 21,1 % |
| Järn | 1,730 mg | 12,4 % |
| Zink | 3,370 mg | 33,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskben kokt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,29 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,08 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,54 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,40 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,78 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,37 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,05 g |
| DHA (C22:6) | 0,06 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskben kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskben rå är ett livsmedel som innehåller totalt 193 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskben rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskben rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskben rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 193 kcal | |
| Protein | 17,70 g | 56,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 13,70 g | 43,6 % |
| • Varav mättat | 5,91 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,63 g | |
| • Varav fleromättat | 1,51 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskben rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskben rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,70 g | 56,4 % | 70,8 kcal | 36,7 % |
| Fett | 13,70 g | 43,6 % | 95,9 kcal | 49,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskben rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 193 kcal |
| Energi (kcal) | 193 kcal |
| Protein | 17,70 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 13,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,91 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,63 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,51 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 67,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 70,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskben rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,910 mg | 82,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,59 mg | 34,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,530 mg | 37,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,680 µg | 27,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskben rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 182,0 mg | 26 % |
| Kalcium | 11,0 mg | 1,4 % |
| Kalium | 325,0 mg | 16,3 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 57,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,480 mg | 10,6 % |
| Zink | 2,900 mg | 29 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskben rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,25 g |
| Fettsyra 16:0 | 3,51 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,46 g |
| Fettsyra 18:0 | 2,06 g |
| Fettsyra 18:1 | 4,97 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,18 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,07 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,04 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,04 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskben rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskfärs fett 15% rå är ett livsmedel som innehåller totalt 202 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskfärs fett 15% rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskfärs fett 15% rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskfärs fett 15% rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 202 kcal | |
| Protein | 16,82 g | 52,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 15,06 g | 47,2 % |
| • Varav mättat | 6,50 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,18 g | |
| • Varav fleromättat | 1,66 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskfärs fett 15% rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskfärs fett 15% rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 16,82 g | 52,8 % | 67,3 kcal | 33,3 % |
| Fett | 15,06 g | 47,2 % | 105,4 kcal | 52,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskfärs fett 15% rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 202 kcal |
| Energi (kcal) | 202 kcal |
| Protein | 16,82 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 15,06 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,50 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,18 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,66 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 67,08 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,15 g |
| Aska | 1,04 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskfärs fett 15% rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,740 mg | 67,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,80 mg | 36,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,430 mg | 30,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,1 µg | 1,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,630 µg | 25,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,520 µg | 10,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskfärs fett 15% rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 191,1 mg | 27,3 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 344,8 mg | 17,2 % |
| Magnesium | 25,2 mg | 6,7 % |
| Natrium | 60,7 mg | |
| Selen | 7,53 µg | 13,7 % |
| Järn | 1,050 mg | 7,5 % |
| Zink | 2,610 mg | 26,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskfärs fett 15% rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,27 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,86 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,51 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,26 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,46 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,30 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 0,06 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskfärs fett 15% rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskfärs tillagad är ett livsmedel som innehåller totalt 241 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskfärs tillagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskfärs tillagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskfärs tillagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 241 kcal | |
| Protein | 16,00 g | 44,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 19,90 g | 55,4 % |
| • Varav mättat | 7,59 g | |
| • Varav enkelomättat | 9,25 g | |
| • Varav fleromättat | 2,03 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskfärs tillagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskfärs tillagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 16,00 g | 44,6 % | 64 kcal | 26,6 % |
| Fett | 19,90 g | 55,4 % | 139,3 kcal | 57,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskfärs tillagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 241 kcal |
| Energi (kcal) | 241 kcal |
| Protein | 16,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 19,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,59 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 9,25 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,03 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 63,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 59,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskfärs tillagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7,6 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 7,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,950 mg | 86,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,47 mg | 40,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,380 mg | 27,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,580 µg | 23,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,52 mg | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskfärs tillagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 216,0 mg | 30,9 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 6,8 mg | 0,9 % |
| Kalium | 326,0 mg | 16,3 % |
| Magnesium | 24,7 mg | 6,6 % |
| Natrium | 69,2 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 0,880 mg | 6,3 % |
| Zink | 2,500 mg | 25 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskfärs tillagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,25 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,55 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,46 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,66 g |
| Oljesyra C18:1 | 8,63 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,71 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,15 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,08 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskfärs tillagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskfilé rå är ett livsmedel som innehåller totalt 107 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskfilé rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskfilé rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskfilé rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 107 kcal | |
| Protein | 20,60 g | 88,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,60 g | 11,2 % |
| • Varav mättat | 0,95 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,16 g | |
| • Varav fleromättat | 0,25 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskfilé rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskfilé rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,60 g | 88,8 % | 82,4 kcal | 77 % |
| Fett | 2,60 g | 11,2 % | 18,2 kcal | 17 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskfilé rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 107 kcal |
| Energi (kcal) | 107 kcal |
| Protein | 20,60 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 2,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,95 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,16 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,25 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 75,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 50,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,12 g |
| Aska | 1,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskfilé rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,830 mg | 75,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,54 mg | 53,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,760 µg | 30,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskfilé rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 204,0 mg | 29,1 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 5,0 mg | 0,6 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 49,0 mg | |
| Selen | 12,00 µg | 21,8 % |
| Järn | 1,450 mg | 10,4 % |
| Zink | 1,700 mg | 17 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskfilé rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,59 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,09 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,31 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,04 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,19 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskfilé rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskfilé skiva stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 127,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskfilé skiva stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskfilé skiva stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskfilé skiva stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 127,4 kcal | |
| Protein | 24,64 g | 88,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,11 g | 11,2 % |
| • Varav mättat | 1,14 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,39 g | |
| • Varav fleromättat | 0,30 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskfilé skiva stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskfilé skiva stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 24,64 g | 88,8 % | 98,6 kcal | 77,4 % |
| Fett | 3,11 g | 11,2 % | 21,8 kcal | 17,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskfilé skiva stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 127,4 kcal |
| Energi (kJ) | 533 kJ |
| Protein | 24,64 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,11 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,14 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,39 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,30 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 70,44 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 59,80 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,40 g |
| Aska | 1,81 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskfilé skiva stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,8 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 10,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,690 mg | 62,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10,21 mg | 63,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,680 µg | 27,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,550 µg | 11 % |
| Vitamin E | 0,36 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskfilé skiva stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 244,2 mg | 34,9 % |
| Jod | 13,0 µg | 8,7 % |
| Kalcium | 6,4 mg | 0,8 % |
| Kalium | 312,4 mg | 15,6 % |
| Magnesium | 32,4 mg | 8,6 % |
| Natrium | 161,2 mg | |
| Selen | 14,35 µg | 26,1 % |
| Järn | 1,740 mg | 12,4 % |
| Zink | 2,030 mg | 20,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskfilé skiva stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,71 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,11 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,37 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,24 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,23 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskfilé skiva stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskfilé tillagad är ett livsmedel som innehåller totalt 118 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskfilé tillagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskfilé tillagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskfilé tillagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 118 kcal | |
| Protein | 20,00 g | 83 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 4,10 g | 17 % |
| • Varav mättat | 1,55 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,69 g | |
| • Varav fleromättat | 0,49 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskfilé tillagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskfilé tillagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,00 g | 83 % | 80 kcal | 67,8 % |
| Fett | 4,10 g | 17 % | 28,7 kcal | 24,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskfilé tillagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 118 kcal |
| Energi (kcal) | 118 kcal |
| Protein | 20,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 4,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,55 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,69 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,49 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,70 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 70,20 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 1,20 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskfilé tillagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 1,560 mg | 141,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,270 mg | 19,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,65 mg | 54,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,510 mg | 36,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,610 µg | 24,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,75 mg | 6,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskfilé tillagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 301,0 mg | 43 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 4,5 mg | 0,6 % |
| Kalium | 405,0 mg | 20,3 % |
| Magnesium | 32,7 mg | 8,7 % |
| Natrium | 56,8 mg | |
| Selen | 14,00 µg | 25,5 % |
| Järn | 0,970 mg | 6,9 % |
| Zink | 2,000 mg | 20 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskfilé tillagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,94 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,09 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,54 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,57 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,40 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,06 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskfilé tillagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskkarré rå är ett livsmedel som innehåller totalt 171 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskkarré rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskkarré rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskkarré rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 171 kcal | |
| Protein | 17,80 g | 61,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 11,20 g | 38,6 % |
| • Varav mättat | 4,84 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,60 g | |
| • Varav fleromättat | 1,24 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskkarré rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskkarré rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,80 g | 61,4 % | 71,2 kcal | 41,6 % |
| Fett | 11,20 g | 38,6 % | 78,4 kcal | 45,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskkarré rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 171 kcal |
| Energi (kcal) | 171 kcal |
| Protein | 17,80 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 11,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,84 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,60 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,24 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 70,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 35,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskkarré rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,910 mg | 82,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,59 mg | 34,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,680 µg | 27,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskkarré rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 182,0 mg | 26 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 11,0 mg | 1,4 % |
| Kalium | 325,0 mg | 16,3 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 57,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,480 mg | 10,6 % |
| Zink | 2,900 mg | 29 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskkarré rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,20 g |
| Fettsyra 16:0 | 2,87 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,37 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,69 g |
| Fettsyra 18:1 | 4,07 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,96 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,05 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,03 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,03 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,04 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskkarré rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskkarré skiva stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 202 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskkarré skiva stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskkarré skiva stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskkarré skiva stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 202 kcal | |
| Protein | 20,99 g | 61,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 13,20 g | 38,6 % |
| • Varav mättat | 5,71 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,42 g | |
| • Varav fleromättat | 1,46 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskkarré skiva stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskkarré skiva stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,99 g | 61,4 % | 84 kcal | 41,6 % |
| Fett | 13,20 g | 38,6 % | 92,4 kcal | 45,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskkarré skiva stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 202 kcal |
| Energi (kJ) | 845 kJ |
| Protein | 20,99 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 13,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,71 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,42 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,46 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 64,38 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 68,38 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,42 g |
| Aska | 1,43 g |
| Avfall (skal etc.) | 41,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskkarré skiva stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 10,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,750 mg | 68,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,340 mg | 24,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,59 mg | 41,2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,540 µg | 10,8 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskkarré skiva stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 214,8 mg | 30,7 % |
| Jod | 12,8 µg | 8,5 % |
| Kalcium | 13,4 mg | 1,7 % |
| Kalium | 268,3 mg | 13,4 % |
| Magnesium | 31,9 mg | 8,5 % |
| Natrium | 168,4 mg | |
| Selen | 11,79 µg | 21,4 % |
| Järn | 1,750 mg | 12,5 % |
| Zink | 3,420 mg | 34,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskkarré skiva stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,24 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,38 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,44 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,99 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,80 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,13 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskkarré skiva stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskkarré tillagad u. sky är ett livsmedel som innehåller totalt 224,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskkarré tillagad u. sky. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskkarré tillagad u. sky, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskkarré tillagad u. sky.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 224,4 kcal | |
| Protein | 18,00 g | 51,3 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 17,10 g | 48,7 % |
| • Varav mättat | 6,88 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,79 g | |
| • Varav fleromättat | 1,58 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskkarré tillagad u. sky tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskkarré tillagad u. sky som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 18,00 g | 51,3 % | 72 kcal | 32,1 % |
| Fett | 17,10 g | 48,7 % | 119,7 kcal | 53,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskkarré tillagad u. sky.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 224,4 kcal |
| Energi (kJ) | 939 kJ |
| Protein | 18,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 17,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,88 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,79 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,58 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 64,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 68,10 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 0,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskkarré tillagad u. sky.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,3 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,940 mg | 85,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,20 mg | 32,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,340 mg | 24,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0,3 µg | 0,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,710 µg | 28,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,090 µg | 1,8 % |
| Vitamin E | 1,30 mg | 10,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskkarré tillagad u. sky.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 205,0 mg | 29,3 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 5,2 mg | 0,7 % |
| Kalium | 289,0 mg | 14,5 % |
| Magnesium | 21,9 mg | 5,8 % |
| Natrium | 57,0 mg | |
| Selen | 12,00 µg | 21,8 % |
| Järn | 1,100 mg | 7,9 % |
| Zink | 3,500 mg | 35 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskkarré tillagad u. sky.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,23 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,07 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,37 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,49 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,27 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,32 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,10 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,08 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskkarré tillagad u. sky
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskkotlett panerad stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 265 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskkotlett panerad stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskkotlett panerad stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskkotlett panerad stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 265 kcal | |
| Protein | 19,15 g | 43,4 % |
| Kolhydrater | 7,25 g | 16,4 % |
| • Varav fiber | 0,42 g | |
| • Varav sockerarter | 0,3 g | |
| Fett | 17,76 g | 40,2 % |
| • Varav mättat | 5,47 g | |
| • Varav enkelomättat | 8,26 g | |
| • Varav fleromättat | 2,99 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskkotlett panerad stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskkotlett panerad stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 7,25 g | 16,4 % | 29 kcal | 10,9 % |
| Protein | 19,15 g | 43,4 % | 76,6 kcal | 28,9 % |
| Fett | 17,76 g | 40,2 % | 124,3 kcal | 46,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskkotlett panerad stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 265 kcal |
| Energi (kcal) | 265 kcal |
| Protein | 19,15 g |
| Kolhydrater | 7,25 g |
| Fett | 17,76 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,47 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 8,26 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,99 g |
| Fibrer | 0,42 g |
| Socker totalt | 0,3 g |
| Vatten | 53,05 g |
| Fullkorn totalt | 1 g |
| Kolesterol | 78,83 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,40 g |
| Aska | 2,34 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskkotlett panerad stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 44,7 µg | 5,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 43,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 12 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,590 mg | 53,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,20 mg | 32,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 15,0 µg | 7,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,560 µg | 22,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,750 µg | 15 % |
| Vitamin E | 2,37 mg | 19,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskkotlett panerad stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 199,8 mg | 28,5 % |
| Jod | 60,1 µg | 40,1 % |
| Kalcium | 14,9 mg | 1,9 % |
| Kalium | 235,3 mg | 11,8 % |
| Magnesium | 30,1 mg | 8 % |
| Natrium | 557,4 mg | |
| Selen | 10,88 µg | 19,8 % |
| Järn | 1,620 mg | 11,6 % |
| Zink | 2,800 mg | 28 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskkotlett panerad stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,21 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,30 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,39 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,80 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,62 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,22 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,53 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,06 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskkotlett panerad stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskkotlett rå fett bortskuret är ett livsmedel som innehåller totalt 102,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskkotlett rå fett bortskuret. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskkotlett rå fett bortskuret, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskkotlett rå fett bortskuret.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 102,8 kcal | |
| Protein | 21,60 g | 92,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,70 g | 7,3 % |
| • Varav mättat | 0,62 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,76 g | |
| • Varav fleromättat | 0,16 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskkotlett rå fett bortskuret tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskkotlett rå fett bortskuret som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,60 g | 92,7 % | 86,4 kcal | 84 % |
| Fett | 1,70 g | 7,3 % | 11,9 kcal | 11,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskkotlett rå fett bortskuret.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 102,8 kcal |
| Energi (kJ) | 430 kJ |
| Protein | 21,60 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,62 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,76 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,16 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 75,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 50,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,13 g |
| Aska | 1,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 25,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskkotlett rå fett bortskuret.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,830 mg | 75,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,54 mg | 53,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,760 µg | 30,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskkotlett rå fett bortskuret.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 204,0 mg | 29,1 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 53,0 mg | |
| Selen | 12,00 µg | 21,8 % |
| Järn | 1,450 mg | 10,4 % |
| Zink | 1,700 mg | 17 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskkotlett rå fett bortskuret.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,02 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,39 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,06 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,20 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,68 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,13 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskkotlett rå fett bortskuret
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskkotlett rå fettkant 2 mm är ett livsmedel som innehåller totalt 134,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskkotlett rå fettkant 2 mm. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskkotlett rå fettkant 2 mm, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskkotlett rå fettkant 2 mm.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 134,3 kcal | |
| Protein | 20,00 g | 76,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 6,00 g | 23,1 % |
| • Varav mättat | 2,59 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,46 g | |
| • Varav fleromättat | 0,66 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskkotlett rå fettkant 2 mm tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskkotlett rå fettkant 2 mm som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,00 g | 76,9 % | 80 kcal | 59,6 % |
| Fett | 6,00 g | 23,1 % | 42 kcal | 31,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskkotlett rå fettkant 2 mm.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 134,3 kcal |
| Energi (kJ) | 562 kJ |
| Protein | 20,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 6,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,59 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,46 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,66 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 72,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,19 g |
| Aska | 1,20 g |
| Avfall (skal etc.) | 25,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskkotlett rå fettkant 2 mm.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,900 mg | 81,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,81 mg | 55,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskkotlett rå fettkant 2 mm.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 204,0 mg | 29,1 % |
| Jod | 1,5 µg | 1 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 76,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,360 mg | 9,7 % |
| Zink | 2,200 mg | 22 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskkotlett rå fettkant 2 mm.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,11 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,54 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,20 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,90 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,18 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,51 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskkotlett rå fettkant 2 mm
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskkotlett rå fettkant 5 mm är ett livsmedel som innehåller totalt 185 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskkotlett rå fettkant 5 mm. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskkotlett rå fettkant 5 mm, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskkotlett rå fettkant 5 mm.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 185 kcal | |
| Protein | 19,40 g | 61,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 12,00 g | 38,2 % |
| • Varav mättat | 5,18 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,93 g | |
| • Varav fleromättat | 1,33 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskkotlett rå fettkant 5 mm tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskkotlett rå fettkant 5 mm som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,40 g | 61,8 % | 77,6 kcal | 41,9 % |
| Fett | 12,00 g | 38,2 % | 84 kcal | 45,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskkotlett rå fettkant 5 mm.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 185 kcal |
| Energi (kJ) | 774 kJ |
| Protein | 19,40 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 12,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,18 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,93 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,33 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 67,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 25,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskkotlett rå fettkant 5 mm.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,910 mg | 82,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,59 mg | 34,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,530 mg | 37,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,680 µg | 27,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskkotlett rå fettkant 5 mm.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 188,0 mg | 26,9 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 325,0 mg | 16,3 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 62,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,480 mg | 10,6 % |
| Zink | 2,900 mg | 29 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskkotlett rå fettkant 5 mm.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,22 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,08 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,40 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,81 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,36 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,03 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskkotlett rå fettkant 5 mm
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskkotlett stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 216,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskkotlett stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskkotlett stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskkotlett stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 216,8 kcal | |
| Protein | 22,7 g | 61,8 % |
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 14,06 g | 38,2 % |
| • Varav mättat | 6,1 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,8 g | |
| • Varav fleromättat | 1,6 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskkotlett stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskkotlett stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,7 g | 61,8 % | 90,8 kcal | 41,9 % |
| Fett | 14,06 g | 38,2 % | 98,4 kcal | 45,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskkotlett stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 216,8 kcal |
| Energi (kJ) | 907 kJ |
| Protein | 22,7 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 14,06 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,1 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,8 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,6 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 61,7 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 67,9 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,4 g |
| Aska | 1,5 g |
| Avfall (skal etc.) | 29,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskkotlett stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,5 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 10,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,75 mg | 68,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,34 mg | 24,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,55 mg | 40,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,31 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,60 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,53 µg | 10,6 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskkotlett stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 220 mg | 31,4 % |
| Jod | 12,69 µg | 8,5 % |
| Kalcium | 7,41 mg | 0,9 % |
| Kalium | 267 mg | 13,4 % |
| Magnesium | 31,71 mg | 8,5 % |
| Natrium | 173 mg | |
| Selen | 11,71 µg | 21,3 % |
| Järn | 1,74 mg | 12,4 % |
| Zink | 3,400 mg | 34 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskkotlett stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,26 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,61 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,47 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,12 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,11 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,21 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 0,06 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskkotlett stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskkotlett tillagad är ett livsmedel som innehåller totalt 133 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskkotlett tillagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskkotlett tillagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskkotlett tillagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 133 kcal | |
| Protein | 19,60 g | 76,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 6,00 g | 23,4 % |
| • Varav mättat | 2,27 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,96 g | |
| • Varav fleromättat | 0,48 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskkotlett tillagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskkotlett tillagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,60 g | 76,6 % | 78,4 kcal | 58,9 % |
| Fett | 6,00 g | 23,4 % | 42 kcal | 31,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskkotlett tillagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 133 kcal |
| Energi (kcal) | 133 kcal |
| Protein | 19,60 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 6,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,27 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,96 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,48 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 73,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 76,40 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,15 g |
| Aska | 1,20 g |
| Avfall (skal etc.) | 25,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskkotlett tillagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 1,380 mg | 125,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10,50 mg | 65,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,390 µg | 15,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,59 mg | 4,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskkotlett tillagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 300,0 mg | 42,9 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 4,6 mg | 0,6 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 32,4 mg | 8,6 % |
| Natrium | 61,3 mg | |
| Selen | 17,00 µg | 30,9 % |
| Järn | 0,580 mg | 4,1 % |
| Zink | 1,900 mg | 19 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskkotlett tillagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,42 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,17 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,74 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,74 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,39 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskkotlett tillagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskkött kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 182 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskkött kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskkött kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskkött kokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 182 kcal | |
| Protein | 22,63 g | 68,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 10,23 g | 31,1 % |
| • Varav mättat | 4,37 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,23 g | |
| • Varav fleromättat | 1,12 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskkött kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskkött kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,63 g | 68,9 % | 90,5 kcal | 49,7 % |
| Fett | 10,23 g | 31,1 % | 71,6 kcal | 39,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskkött kokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 182 kcal |
| Energi (kcal) | 182 kcal |
| Protein | 22,63 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 10,23 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,37 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,23 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,12 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 65,36 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 67,23 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,67 g |
| Aska | 1,78 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskkött kokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,6 µg | 1,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 10,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,460 mg | 41,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,88 mg | 49,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,310 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,8 µg | 1,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,520 µg | 10,4 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskkött kokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 210,8 mg | 30,1 % |
| Jod | 26,9 µg | 17,9 % |
| Kalcium | 10,9 mg | 1,4 % |
| Kalium | 239,2 mg | 12 % |
| Magnesium | 29,1 mg | 7,8 % |
| Natrium | 268,2 mg | |
| Selen | 11,78 µg | 21,4 % |
| Järn | 1,490 mg | 10,6 % |
| Zink | 2,860 mg | 28,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskkött kokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,18 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,60 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,34 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,52 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,74 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,87 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,04 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskkött kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläsklägg u svål putsad rå är ett livsmedel som innehåller totalt 126 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläsklägg u svål putsad rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläsklägg u svål putsad rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläsklägg u svål putsad rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 126 kcal | |
| Protein | 19,70 g | 79,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,20 g | 20,9 % |
| • Varav mättat | 2,24 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,14 g | |
| • Varav fleromättat | 0,57 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläsklägg u svål putsad rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläsklägg u svål putsad rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,70 g | 79,1 % | 78,8 kcal | 62,5 % |
| Fett | 5,20 g | 20,9 % | 36,4 kcal | 28,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläsklägg u svål putsad rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 126 kcal |
| Energi (kcal) | 126 kcal |
| Protein | 19,70 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 5,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,24 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,14 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,57 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 60,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,19 g |
| Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläsklägg u svål putsad rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,900 mg | 81,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,81 mg | 55,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläsklägg u svål putsad rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 160,0 mg | 22,9 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 76,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,360 mg | 9,7 % |
| Zink | 2,200 mg | 22 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläsklägg u svål putsad rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,09 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,33 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,17 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,78 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,89 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,45 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläsklägg u svål putsad rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fläskytterfilé tillagad är ett livsmedel som innehåller totalt 120 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fläskytterfilé tillagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fläskytterfilé tillagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fläskytterfilé tillagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 120 kcal | |
| Protein | 17,00 g | 74,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,80 g | 25,4 % |
| • Varav mättat | 2,18 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,84 g | |
| • Varav fleromättat | 0,51 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fläskytterfilé tillagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fläskytterfilé tillagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,00 g | 74,6 % | 68 kcal | 56,7 % |
| Fett | 5,80 g | 25,4 % | 40,6 kcal | 33,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fläskytterfilé tillagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 120 kcal |
| Energi (kcal) | 120 kcal |
| Protein | 17,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 5,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,18 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,84 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,51 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 75,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 57,40 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,33 g |
| Aska | 2,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fläskytterfilé tillagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 4,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 1,130 mg | 102,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,88 mg | 49,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,450 mg | 32,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,0 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,440 µg | 17,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,54 mg | 4,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fläskytterfilé tillagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 275,0 mg | 39,3 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 4,2 mg | 0,5 % |
| Kalium | 336,0 mg | 16,8 % |
| Magnesium | 25,9 mg | 6,9 % |
| Natrium | 533,0 mg | |
| Selen | 11,00 µg | 20 % |
| Järn | 0,480 mg | 3,4 % |
| Zink | 1,600 mg | 16 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fläskytterfilé tillagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,35 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,15 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,75 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,63 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,41 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fläskytterfilé tillagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris flintastek m svål rå är ett livsmedel som innehåller totalt 191 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris flintastek m svål rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris flintastek m svål rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris flintastek m svål rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 191 kcal | |
| Protein | 18,80 g | 59,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 13,00 g | 40,9 % |
| • Varav mättat | 5,61 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,34 g | |
| • Varav fleromättat | 1,44 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris flintastek m svål rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris flintastek m svål rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 18,80 g | 59,1 % | 75,2 kcal | 39,4 % |
| Fett | 13,00 g | 40,9 % | 91 kcal | 47,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris flintastek m svål rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 191 kcal |
| Energi (kcal) | 191 kcal |
| Protein | 18,80 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 13,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,61 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,34 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,44 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 67,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
| Aska | 1,10 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris flintastek m svål rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,910 mg | 82,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,59 mg | 34,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,680 µg | 27,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris flintastek m svål rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 182,0 mg | 26 % |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 325,0 mg | 16,3 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 62,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,480 mg | 10,6 % |
| Zink | 2,900 mg | 29 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris flintastek m svål rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,24 g |
| Fettsyra 16:0 | 3,33 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,43 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,96 g |
| Fettsyra 18:1 | 4,72 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,12 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,06 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,04 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,04 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris flintastek m svål rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris flintastek rå m. svål är ett livsmedel som innehåller totalt 191,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris flintastek rå m. svål. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris flintastek rå m. svål, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris flintastek rå m. svål.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 191,4 kcal | |
| Protein | 18,80 g | 59,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 13,00 g | 40,9 % |
| • Varav mättat | 5,61 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,34 g | |
| • Varav fleromättat | 1,44 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris flintastek rå m. svål tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris flintastek rå m. svål som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 18,80 g | 59,1 % | 75,2 kcal | 39,3 % |
| Fett | 13,00 g | 40,9 % | 91 kcal | 47,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris flintastek rå m. svål.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 191,4 kcal |
| Energi (kJ) | 801 kJ |
| Protein | 18,80 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 13,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,61 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,34 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,44 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 67,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 25,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris flintastek rå m. svål.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,910 mg | 82,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,59 mg | 34,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,680 µg | 27,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris flintastek rå m. svål.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 182,0 mg | 26 % |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 325,0 mg | 16,3 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 62,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,480 mg | 10,6 % |
| Zink | 2,900 mg | 29 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris flintastek rå m. svål.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,24 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,33 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,43 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,96 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,72 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,12 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris flintastek rå m. svål
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fötter kokta är ett livsmedel som innehåller totalt 238 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fötter kokta. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fötter kokta, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fötter kokta.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 238 kcal | |
| Protein | 27,03 g | 65,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 14,49 g | 34,9 % |
| • Varav mättat | 6,26 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,96 g | |
| • Varav fleromättat | 1,60 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fötter kokta tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fötter kokta som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 27,03 g | 65,1 % | 108,1 kcal | 45,4 % |
| Fett | 14,49 g | 34,9 % | 101,4 kcal | 42,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fötter kokta.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 238 kcal |
| Energi (kcal) | 238 kcal |
| Protein | 27,03 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 14,49 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,26 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,96 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,60 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 56,71 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 66,72 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,14 g |
| Aska | 1,77 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fötter kokta.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,4 µg | 1,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 10,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,27 mg | 7,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,350 µg | 14 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,520 µg | 10,4 % |
| Vitamin E | 0,46 mg | 3,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fötter kokta.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 63,9 mg | 9,1 % |
| Jod | 48,3 µg | 32,2 % |
| Kalcium | 69,3 mg | 8,7 % |
| Kalium | 190,0 mg | 9,5 % |
| Magnesium | 8,4 mg | 2,2 % |
| Natrium | 453,9 mg | |
| Selen | 9,20 µg | 16,7 % |
| Järn | 0,930 mg | 6,6 % |
| Zink | 1,960 mg | 19,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fötter kokta.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,26 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,72 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,48 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,19 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,26 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,24 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,05 g |
| DHA (C22:6) | 0,06 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fötter kokta
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fötter kokta m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 238 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fötter kokta m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fötter kokta m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fötter kokta m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 238 kcal | |
| Protein | 27,03 g | 65,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 14,49 g | 34,9 % |
| • Varav mättat | 6,26 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,96 g | |
| • Varav fleromättat | 1,60 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fötter kokta m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fötter kokta m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 27,03 g | 65,1 % | 108,1 kcal | 45,4 % |
| Fett | 14,49 g | 34,9 % | 101,4 kcal | 42,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fötter kokta m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 238 kcal |
| Energi (kJ) | 996 kJ |
| Protein | 27,03 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 14,49 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,26 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,96 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,60 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 56,71 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 66,72 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,14 g |
| Aska | 1,77 g |
| Avfall (skal etc.) | 103,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fötter kokta m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,4 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 10,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,27 mg | 7,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,350 µg | 14 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,520 µg | 10,4 % |
| Vitamin E | 0,46 mg | 3,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fötter kokta m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 63,9 mg | 9,1 % |
| Jod | 48,3 µg | 32,2 % |
| Kalcium | 69,3 mg | 8,7 % |
| Kalium | 190,0 mg | 9,5 % |
| Magnesium | 8,4 mg | 2,2 % |
| Natrium | 453,9 mg | |
| Selen | 9,20 µg | 16,7 % |
| Järn | 0,930 mg | 6,6 % |
| Zink | 1,960 mg | 19,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fötter kokta m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,26 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,72 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,48 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,19 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,26 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,24 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,05 g |
| DHA (C22:6) | 0,06 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fötter kokta m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris fötter rå är ett livsmedel som innehåller totalt 207 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris fötter rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris fötter rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris fötter rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 207 kcal | |
| Protein | 23,50 g | 65,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 12,60 g | 34,9 % |
| • Varav mättat | 5,44 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,18 g | |
| • Varav fleromättat | 1,39 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris fötter rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris fötter rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 23,50 g | 65,1 % | 94 kcal | 45,4 % |
| Fett | 12,60 g | 34,9 % | 88,2 kcal | 42,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris fötter rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 207 kcal |
| Energi (kcal) | 207 kcal |
| Protein | 23,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 12,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,44 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,18 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,39 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 63,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
| Aska | 0,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 90,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris fötter rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,10 mg | 6,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,0 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris fötter rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 55,0 mg | 7,9 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 59,0 mg | 7,4 % |
| Kalium | 275,0 mg | 13,8 % |
| Magnesium | 7,0 mg | 1,9 % |
| Natrium | 62,0 mg | |
| Selen | 8,00 µg | 14,5 % |
| Järn | 0,800 mg | 5,7 % |
| Zink | 1,700 mg | 17 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris fötter rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,23 g |
| Fettsyra 16:0 | 3,23 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,42 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,90 g |
| Fettsyra 18:1 | 4,57 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,08 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,06 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,04 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,04 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris fötter rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris grytbitar rå är ett livsmedel som innehåller totalt 164 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris grytbitar rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris grytbitar rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris grytbitar rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 164 kcal | |
| Protein | 19,30 g | 66,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 9,70 g | 33,4 % |
| • Varav mättat | 4,19 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,98 g | |
| • Varav fleromättat | 1,07 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris grytbitar rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris grytbitar rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,30 g | 66,6 % | 77,2 kcal | 47,1 % |
| Fett | 9,70 g | 33,4 % | 67,9 kcal | 41,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris grytbitar rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 164 kcal |
| Energi (kcal) | 164 kcal |
| Protein | 19,30 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 9,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,19 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,98 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,07 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 70,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,11 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris grytbitar rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,910 mg | 82,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,59 mg | 34,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,900 µg | 36 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris grytbitar rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 188,0 mg | 26,9 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 44,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,480 mg | 10,6 % |
| Zink | 2,900 mg | 29 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris grytbitar rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,18 g |
| Fettsyra 16:0 | 2,49 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,32 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,46 g |
| Fettsyra 18:1 | 3,52 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,83 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,05 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,03 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,03 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,04 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris grytbitar rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris hjärta rå är ett livsmedel som innehåller totalt 119 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris hjärta rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris hjärta rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris hjärta rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 119 kcal | |
| Protein | 16,50 g | 73,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,90 g | 26,3 % |
| • Varav mättat | 1,66 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,94 g | |
| • Varav fleromättat | 2,05 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris hjärta rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris hjärta rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 16,50 g | 73,7 % | 66 kcal | 55,5 % |
| Fett | 5,90 g | 26,3 % | 41,3 kcal | 34,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris hjärta rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 119 kcal |
| Energi (kcal) | 119 kcal |
| Protein | 16,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 5,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,66 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,94 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,05 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 76,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 150,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,27 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 10,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris hjärta rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7,0 µg | 0,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 7,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,440 mg | 40 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,000 mg | 71,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,50 mg | 40,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,500 mg | 35,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,0 µg | 4,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,700 µg | 108 % |
| Vitamin C | 3,0 mg | 3,8 % |
| Vitamin D | 0,700 µg | 14 % |
| Vitamin E | 0,64 mg | 5,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris hjärta rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 195,0 mg | 27,9 % |
| Jod | 1,1 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 5,0 mg | 0,6 % |
| Kalium | 300,0 mg | 15 % |
| Magnesium | 21,0 mg | 5,6 % |
| Natrium | 107,0 mg | |
| Selen | 22,00 µg | 40 % |
| Järn | 4,200 mg | 30 % |
| Zink | 2,100 mg | 21 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris hjärta rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,81 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,05 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,72 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,85 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,55 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,46 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris hjärta rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris ister är ett livsmedel som innehåller totalt 884,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen övrigt fett (ister, talg, kokosfett). Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris ister. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris ister, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris ister.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 884,3 kcal | |
| Protein | 0,00 g | 0 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 100,00 g | 100 % |
| • Varav mättat | 48,80 g | |
| • Varav enkelomättat | 37,50 g | |
| • Varav fleromättat | 9,37 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris ister tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris ister som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Fett | 100,00 g | 100 % | 700 kcal | 79,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris ister.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 884,3 kcal |
| Energi (kJ) | 3 700 kJ |
| Protein | 0 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 100,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 48,80 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 37,50 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 9,37 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 0 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 95,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris ister.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,20 mg | 10 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris ister.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 3,0 mg | 0,4 % |
| Kalcium | 1,0 mg | 0,1 % |
| Kalium | 1,0 mg | 0,1 % |
| Magnesium | 1,0 mg | 0,3 % |
| Natrium | 2,0 mg | |
| Selen | 7,00 µg | 12,7 % |
| Järn | 0,100 mg | 0,7 % |
| Zink | 0,100 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris ister.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,10 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,53 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 26,70 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 2,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 20,00 g |
| Oljesyra C18:1 | 34,10 g |
| Linolsyra C18:2 | 7,93 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,67 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,19 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,19 g |
| DHA (C22:6) | 0,29 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris ister
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris kassler kotlettrad rökt är ett livsmedel som innehåller totalt 106 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris kassler kotlettrad rökt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris kassler kotlettrad rökt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris kassler kotlettrad rökt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 106 kcal | |
| Protein | 20,70 g | 88,5 % |
| Kolhydrater | 0,50 g | 2,1 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,20 g | 9,4 % |
| • Varav mättat | 0,81 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,98 g | |
| • Varav fleromättat | 0,21 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris kassler kotlettrad rökt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris kassler kotlettrad rökt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,50 g | 2,1 % | 2 kcal | 1,9 % |
| Protein | 20,70 g | 88,5 % | 82,8 kcal | 78,1 % |
| Fett | 2,20 g | 9,4 % | 15,4 kcal | 14,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris kassler kotlettrad rökt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 106 kcal |
| Energi (kcal) | 106 kcal |
| Protein | 20,70 g |
| Kolhydrater | 0,50 g |
| Fett | 2,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,81 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,98 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,21 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 71,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 57,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 4,31 g |
| Aska | 5,60 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris kassler kotlettrad rökt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,420 mg | 38,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,30 mg | 20,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,400 mg | 28,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,1 µg | 1,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,900 µg | 36 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris kassler kotlettrad rökt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 220,0 mg | 31,4 % |
| Jod | 5,0 µg | 3,3 % |
| Kalcium | 10,0 mg | 1,3 % |
| Kalium | 313,0 mg | 15,7 % |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,9 % |
| Natrium | 1 725,0 mg | |
| Selen | 5,80 µg | 10,5 % |
| Järn | 0,700 mg | 5 % |
| Zink | 3,600 mg | 36 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris kassler kotlettrad rökt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,50 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,07 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,26 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,88 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,16 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris kassler kotlettrad rökt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris kassler kotlettrad rökt stekt el värmd är ett livsmedel som innehåller totalt 114 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris kassler kotlettrad rökt stekt el värmd. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris kassler kotlettrad rökt stekt el värmd, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris kassler kotlettrad rökt stekt el värmd.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 114 kcal | |
| Protein | 22,28 g | 88,4 % |
| Kolhydrater | 0,54 g | 2,1 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,37 g | 9,4 % |
| • Varav mättat | 0,87 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,05 g | |
| • Varav fleromättat | 0,23 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris kassler kotlettrad rökt stekt el värmd tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris kassler kotlettrad rökt stekt el värmd som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,54 g | 2,1 % | 2,2 kcal | 1,9 % |
| Protein | 22,28 g | 88,4 % | 89,1 kcal | 78,2 % |
| Fett | 2,37 g | 9,4 % | 16,6 kcal | 14,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris kassler kotlettrad rökt stekt el värmd.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 114 kcal |
| Energi (kcal) | 114 kcal |
| Protein | 22,28 g |
| Kolhydrater | 0,54 g |
| Fett | 2,37 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,87 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,05 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,23 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 68,78 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 61,36 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 4,64 g |
| Aska | 6,03 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris kassler kotlettrad rökt stekt el värmd.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,7 µg | 1,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,320 mg | 29,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,55 mg | 22,2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,9 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,730 µg | 29,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,490 µg | 9,8 % |
| Vitamin E | 0,43 mg | 3,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris kassler kotlettrad rökt stekt el värmd.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 236,8 mg | 33,8 % |
| Jod | 5,4 µg | 3,6 % |
| Kalcium | 10,8 mg | 1,4 % |
| Kalium | 235,8 mg | 11,8 % |
| Magnesium | 23,7 mg | 6,3 % |
| Natrium | 1 856,8 mg | |
| Selen | 6,24 µg | 11,3 % |
| Järn | 0,750 mg | 5,4 % |
| Zink | 3,880 mg | 38,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris kassler kotlettrad rökt stekt el värmd.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,54 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,08 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,28 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,95 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,17 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris kassler kotlettrad rökt stekt el värmd
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris kassler tillagad är ett livsmedel som innehåller totalt 147,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris kassler tillagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris kassler tillagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris kassler tillagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 147,9 kcal | |
| Protein | 18,57 g | 69,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 8,20 g | 30,6 % |
| • Varav mättat | 3,26 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,93 g | |
| • Varav fleromättat | 0,61 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris kassler tillagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris kassler tillagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 18,57 g | 69,4 % | 74,3 kcal | 50,2 % |
| Fett | 8,20 g | 30,6 % | 57,4 kcal | 38,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris kassler tillagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 147,9 kcal |
| Energi (kJ) | 619 kJ |
| Protein | 18,57 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 8,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,26 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,93 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,61 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 68,83 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 54,10 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,53 g |
| Aska | 4,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris kassler tillagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,940 mg | 85,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,91 mg | 43,2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0,2 µg | 0,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,320 µg | 12,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,47 mg | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris kassler tillagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 308,0 mg | 44 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 4,7 mg | 0,6 % |
| Kalium | 428,0 mg | 21,4 % |
| Magnesium | 23,4 mg | 6,2 % |
| Natrium | 1 410,0 mg | |
| Selen | 12,00 µg | 21,8 % |
| Järn | 0,540 mg | 3,9 % |
| Zink | 1,700 mg | 17 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris kassler tillagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,09 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,95 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,19 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,18 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,67 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,49 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris kassler tillagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris kött grillat är ett livsmedel som innehåller totalt 182,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris kött grillat. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris kött grillat, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris kött grillat.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 182,8 kcal | |
| Protein | 22,7 g | 68,9 % |
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 10,25 g | 31,1 % |
| • Varav mättat | 4,4 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,2 g | |
| • Varav fleromättat | 1,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris kött grillat tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris kött grillat som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,7 g | 68,9 % | 90,8 kcal | 49,7 % |
| Fett | 10,25 g | 31,1 % | 71,8 kcal | 39,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris kött grillat.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 182,8 kcal |
| Energi (kJ) | 765 kJ |
| Protein | 22,7 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 10,25 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,4 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,2 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,1 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 65,5 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 67,4 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,4 g |
| Aska | 1,5 g |
| Avfall (skal etc.) | 22,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris kött grillat.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,6 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 10,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,74 mg | 67,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,28 mg | 20 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,90 mg | 49,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,54 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,7 µg | 1,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,64 µg | 25,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,59 µg | 11,8 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris kött grillat.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 211 mg | 30,1 % |
| Jod | 12,99 µg | 8,7 % |
| Kalcium | 10,54 mg | 1,3 % |
| Kalium | 300 mg | 15 % |
| Magnesium | 29,11 mg | 7,8 % |
| Natrium | 174 mg | |
| Selen | 11,80 µg | 21,5 % |
| Järn | 1,49 mg | 10,6 % |
| Zink | 2,860 mg | 28,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris kött grillat.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,18 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,61 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,34 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,52 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,75 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,87 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,04 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris kött grillat
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris kött kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 182,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris kött kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris kött kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris kött kokt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 182,4 kcal | |
| Protein | 22,6 g | 68,8 % |
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 10,23 g | 31,2 % |
| • Varav mättat | 4,4 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,2 g | |
| • Varav fleromättat | 1,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris kött kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris kött kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,6 g | 68,8 % | 90,4 kcal | 49,6 % |
| Fett | 10,23 g | 31,2 % | 71,6 kcal | 39,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris kött kokt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 182,4 kcal |
| Energi (kJ) | 763 kJ |
| Protein | 22,6 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 10,23 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,4 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,2 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,1 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 65,4 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 67,2 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,7 g |
| Aska | 1,8 g |
| Avfall (skal etc.) | 21,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris kött kokt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,6 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 10,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,46 mg | 41,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,23 mg | 16,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,88 mg | 49,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,31 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,8 µg | 1,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,40 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,52 µg | 10,4 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris kött kokt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 211 mg | 30,1 % |
| Jod | 24,95 µg | 16,6 % |
| Kalcium | 10,88 mg | 1,4 % |
| Kalium | 239 mg | 12 % |
| Magnesium | 29,12 mg | 7,8 % |
| Natrium | 268 mg | |
| Selen | 11,78 µg | 21,4 % |
| Järn | 1,49 mg | 10,6 % |
| Zink | 2,860 mg | 28,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris kött kokt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,18 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,60 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,34 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,52 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,74 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,87 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,04 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris kött kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris kött rå är ett livsmedel som innehåller totalt 154,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris kött rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris kött rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris kött rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 154,6 kcal | |
| Protein | 19,2 g | 68,9 % |
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 8,67 g | 31,1 % |
| • Varav mättat | 3,7 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,6 g | |
| • Varav fleromättat | 1,0 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris kött rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris kött rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,2 g | 68,9 % | 76,8 kcal | 49,7 % |
| Fett | 8,67 g | 31,1 % | 60,7 kcal | 39,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris kött rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 154,6 kcal |
| Energi (kJ) | 647 kJ |
| Protein | 19,2 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 8,67 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,7 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,6 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 71,0 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 57,0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,2 g |
| Aska | 1,1 g |
| Avfall (skal etc.) | 18,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris kött rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,79 mg | 71,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,28 mg | 20 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,68 mg | 41,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,48 mg | 34,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,6 µg | 1,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,67 µg | 26,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,56 µg | 11,2 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris kött rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 178 mg | 25,4 % |
| Jod | 0,16 µg | 0,1 % |
| Kalcium | 8,59 mg | 1,1 % |
| Kalium | 338 mg | 16,9 % |
| Magnesium | 24,55 mg | 6,5 % |
| Natrium | 61 mg | |
| Selen | 9,99 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,26 mg | 9 % |
| Zink | 2,420 mg | 24,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris kött rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,15 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,21 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,29 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,29 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,17 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,74 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris kött rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris lägg kokt m. salt u. svål är ett livsmedel som innehåller totalt 148,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris lägg kokt m. salt u. svål. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris lägg kokt m. salt u. svål, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris lägg kokt m. salt u. svål.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 148,9 kcal | |
| Protein | 23,30 g | 79,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 6,15 g | 20,9 % |
| • Varav mättat | 2,65 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,53 g | |
| • Varav fleromättat | 0,67 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris lägg kokt m. salt u. svål tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris lägg kokt m. salt u. svål som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 23,30 g | 79,1 % | 93,2 kcal | 62,6 % |
| Fett | 6,15 g | 20,9 % | 43,1 kcal | 28,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris lägg kokt m. salt u. svål.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 148,9 kcal |
| Energi (kJ) | 623 kJ |
| Protein | 23,30 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 6,15 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,65 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,53 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,67 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 68,37 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 70,97 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,21 g |
| Aska | 2,17 g |
| Avfall (skal etc.) | 76,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris lägg kokt m. salt u. svål.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,6 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 10,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,530 mg | 48,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10,42 mg | 65,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,350 mg | 25 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,3 µg | 1,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,350 µg | 14 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,540 µg | 10,8 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris lägg kokt m. salt u. svål.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 190,0 mg | 27,1 % |
| Jod | 50,9 µg | 33,9 % |
| Kalcium | 9,8 mg | 1,2 % |
| Kalium | 265,0 mg | 13,3 % |
| Magnesium | 32,3 mg | 8,6 % |
| Natrium | 483,4 mg | |
| Selen | 11,83 µg | 21,5 % |
| Järn | 1,620 mg | 11,6 % |
| Zink | 2,600 mg | 26 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris lägg kokt m. salt u. svål.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,11 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,57 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,20 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,92 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,24 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,53 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris lägg kokt m. salt u. svål
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris lägg putsad rå u. svål är ett livsmedel som innehåller totalt 126 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris lägg putsad rå u. svål. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris lägg putsad rå u. svål, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris lägg putsad rå u. svål.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 126 kcal | |
| Protein | 19,70 g | 79,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,20 g | 20,9 % |
| • Varav mättat | 2,24 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,14 g | |
| • Varav fleromättat | 0,57 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris lägg putsad rå u. svål tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris lägg putsad rå u. svål som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,70 g | 79,1 % | 78,8 kcal | 62,5 % |
| Fett | 5,20 g | 20,9 % | 36,4 kcal | 28,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris lägg putsad rå u. svål.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 126 kcal |
| Energi (kJ) | 527 kJ |
| Protein | 19,70 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 5,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,24 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,14 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,57 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 60,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,19 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 65,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris lägg putsad rå u. svål.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,900 mg | 81,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,81 mg | 55,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris lägg putsad rå u. svål.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 160,0 mg | 22,9 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 76,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,360 mg | 9,7 % |
| Zink | 2,200 mg | 22 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris lägg putsad rå u. svål.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,09 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,33 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,17 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,78 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,89 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,45 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris lägg putsad rå u. svål
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris lever rå är ett livsmedel som innehåller totalt 132 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris lever rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris lever rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris lever rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 132 kcal | |
| Protein | 22,00 g | 77,5 % |
| Kolhydrater | 3,00 g | 10,6 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,40 g | 12 % |
| • Varav mättat | 1,05 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,53 g | |
| • Varav fleromättat | 0,93 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris lever rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris lever rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,00 g | 10,6 % | 12 kcal | 9,1 % |
| Protein | 22,00 g | 77,5 % | 88 kcal | 66,7 % |
| Fett | 3,40 g | 12 % | 23,8 kcal | 18 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris lever rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 132 kcal |
| Energi (kcal) | 132 kcal |
| Protein | 22,00 g |
| Kolhydrater | 3,00 g |
| Fett | 3,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,05 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,53 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,93 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 70,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 300,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,22 g |
| Aska | 1,60 g |
| Avfall (skal etc.) | 8,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris lever rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 13 000,9 µg | 1625,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 13 000,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 11 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,310 mg | 28,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 6,300 mg | 450 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 14,20 mg | 88,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,850 mg | 60,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1 000,0 µg | 500 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 40,000 µg | 1600 % |
| Vitamin C | 24,5 mg | 30,6 % |
| Vitamin D | 0,200 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,60 mg | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris lever rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 385,0 mg | 55 % |
| Jod | 3,1 µg | 2,1 % |
| Kalcium | 8,0 mg | 1 % |
| Kalium | 270,0 mg | 13,5 % |
| Magnesium | 32,0 mg | 8,5 % |
| Natrium | 86,0 mg | |
| Selen | 50,00 µg | 90,9 % |
| Järn | 18,700 mg | 133,6 % |
| Zink | 7,400 mg | 74 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris lever rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,45 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,04 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,59 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,48 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,37 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,36 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,06 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,10 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris lever rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris lever tillagad är ett livsmedel som innehåller totalt 142 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris lever tillagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris lever tillagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris lever tillagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 142 kcal | |
| Protein | 22,00 g | 70,5 % |
| Kolhydrater | 6,00 g | 19,2 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,20 g | 10,3 % |
| • Varav mättat | 1,07 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,35 g | |
| • Varav fleromättat | 0,95 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris lever tillagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris lever tillagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,00 g | 19,2 % | 24 kcal | 16,9 % |
| Protein | 22,00 g | 70,5 % | 88 kcal | 62 % |
| Fett | 3,20 g | 10,3 % | 22,4 kcal | 15,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris lever tillagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 142 kcal |
| Energi (kcal) | 142 kcal |
| Protein | 22,00 g |
| Kolhydrater | 6,00 g |
| Fett | 3,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,07 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,35 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,95 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 65,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 314,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,34 g |
| Aska | 2,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 8,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris lever tillagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 15 910,0 µg | 1988,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 15 910,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,390 mg | 35,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 4,210 mg | 300,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 15,20 mg | 95 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 541,0 µg | 270,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 27,900 µg | 1116 % |
| Vitamin C | 32,0 mg | 40 % |
| Vitamin D | 0,220 µg | 4,4 % |
| Vitamin E | 1,29 mg | 10,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris lever tillagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 448,0 mg | 64 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 5,9 mg | 0,7 % |
| Kalium | 276,0 mg | 13,8 % |
| Magnesium | 22,7 mg | 6,1 % |
| Natrium | 136,0 mg | |
| Selen | 75,00 µg | 136,4 % |
| Järn | 23,000 mg | 164,3 % |
| Zink | 8,800 mg | 88 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris lever tillagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,37 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,67 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,33 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,35 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,52 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris lever tillagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris m marinad tillagad typ Pulled pork är ett livsmedel som innehåller totalt 172 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris m marinad tillagad typ Pulled pork. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris m marinad tillagad typ Pulled pork, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris m marinad tillagad typ Pulled pork.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 172 kcal | |
| Protein | 18,50 g | 57,6 % |
| Kolhydrater | 5,30 g | 16,5 % |
| • Varav fiber | 0,80 g | |
| • Varav sockerarter | 2,5 g | |
| Fett | 8,30 g | 25,9 % |
| • Varav mättat | 2,65 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,26 g | |
| • Varav fleromättat | 1,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris m marinad tillagad typ Pulled pork tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris m marinad tillagad typ Pulled pork som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 5,30 g | 16,5 % | 21,2 kcal | 12,3 % |
| Protein | 18,50 g | 57,6 % | 74 kcal | 43 % |
| Fett | 8,30 g | 25,9 % | 58,1 kcal | 33,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris m marinad tillagad typ Pulled pork.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 172 kcal |
| Energi (kcal) | 172 kcal |
| Protein | 18,50 g |
| Kolhydrater | 5,30 g |
| Fett | 8,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,65 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,26 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,00 g |
| Fibrer | 0,80 g |
| Socker totalt | 2,5 g |
| Vatten | 64,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 56,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,30 g |
| Aska | 2,20 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris m marinad tillagad typ Pulled pork.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 20,3 µg | 2,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 10,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 87 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,440 mg | 40 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,52 mg | 34,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,280 mg | 20 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,6 µg | 1,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,350 µg | 14 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,3 % |
| Vitamin D | 0,880 µg | 17,6 % |
| Vitamin E | 1,25 mg | 10,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris m marinad tillagad typ Pulled pork.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 222,0 mg | 31,7 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 13,9 mg | 1,7 % |
| Kalium | 416,0 mg | 20,8 % |
| Magnesium | 29,8 mg | 7,9 % |
| Natrium | 521,0 mg | |
| Selen | 9,90 µg | 18 % |
| Järn | 1,300 mg | 9,3 % |
| Zink | 2,700 mg | 27 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris m marinad tillagad typ Pulled pork.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,64 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,17 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,93 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,02 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,80 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,14 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,06 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris m marinad tillagad typ Pulled pork
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris njure rå är ett livsmedel som innehåller totalt 103 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris njure rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris njure rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris njure rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 103 kcal | |
| Protein | 16,70 g | 80,3 % |
| Kolhydrater | 0,30 g | 1,4 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,80 g | 18,3 % |
| • Varav mättat | 1,23 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,99 g | |
| • Varav fleromättat | 0,55 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris njure rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris njure rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,30 g | 1,4 % | 1,2 kcal | 1,2 % |
| Protein | 16,70 g | 80,3 % | 66,8 kcal | 64,9 % |
| Fett | 3,80 g | 18,3 % | 26,6 kcal | 25,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris njure rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 103 kcal |
| Energi (kcal) | 103 kcal |
| Protein | 16,70 g |
| Kolhydrater | 0,30 g |
| Fett | 3,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,23 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,99 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,55 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 78,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 320,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,40 g |
| Aska | 1,20 g |
| Avfall (skal etc.) | 10,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris njure rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 115,8 µg | 14,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 115,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 10 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,360 mg | 32,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 4,000 mg | 285,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,00 mg | 50 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,440 mg | 31,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 42,0 µg | 21 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 17,000 µg | 680 % |
| Vitamin C | 11,0 mg | 13,8 % |
| Vitamin D | 1,000 µg | 20 % |
| Vitamin E | 0,45 mg | 3,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris njure rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 270,0 mg | 38,6 % |
| Jod | 4,4 µg | 2,9 % |
| Kalcium | 10,0 mg | 1,3 % |
| Kalium | 220,0 mg | 11 % |
| Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
| Natrium | 158,0 mg | |
| Selen | 190,00 µg | 345,5 % |
| Järn | 6,000 mg | 42,9 % |
| Zink | 2,200 mg | 22 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris njure rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,70 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,06 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,50 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,92 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,33 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,19 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris njure rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris picnicbog rå är ett livsmedel som innehåller totalt 121 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris picnicbog rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris picnicbog rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris picnicbog rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 121 kcal | |
| Protein | 19,50 g | 80,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 4,70 g | 19,4 % |
| • Varav mättat | 2,03 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,93 g | |
| • Varav fleromättat | 0,52 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris picnicbog rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris picnicbog rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,50 g | 80,6 % | 78 kcal | 64,5 % |
| Fett | 4,70 g | 19,4 % | 32,9 kcal | 27,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris picnicbog rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 121 kcal |
| Energi (kcal) | 121 kcal |
| Protein | 19,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 4,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,03 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,93 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,52 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,70 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 50,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,19 g |
| Aska | 1,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris picnicbog rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,920 mg | 83,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,390 mg | 27,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,13 mg | 38,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,520 mg | 37,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,0 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,630 µg | 25,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris picnicbog rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 204,0 mg | 29,1 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 76,0 mg | |
| Selen | 11,00 µg | 20 % |
| Järn | 1,500 mg | 10,7 % |
| Zink | 2,800 mg | 28 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris picnicbog rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,09 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,20 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,16 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,71 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,71 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,40 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris picnicbog rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris revbensspjäll rå är ett livsmedel som innehåller totalt 193 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris revbensspjäll rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris revbensspjäll rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris revbensspjäll rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 193 kcal | |
| Protein | 17,70 g | 56,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 13,70 g | 43,6 % |
| • Varav mättat | 5,91 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,63 g | |
| • Varav fleromättat | 1,51 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris revbensspjäll rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris revbensspjäll rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,70 g | 56,4 % | 70,8 kcal | 36,7 % |
| Fett | 13,70 g | 43,6 % | 95,9 kcal | 49,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris revbensspjäll rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 193 kcal |
| Energi (kcal) | 193 kcal |
| Protein | 17,70 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 13,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,91 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,63 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,51 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 67,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 15,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris revbensspjäll rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,910 mg | 82,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,59 mg | 34,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,530 mg | 37,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,680 µg | 27,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris revbensspjäll rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 182,0 mg | 26 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 11,0 mg | 1,4 % |
| Kalium | 325,0 mg | 16,3 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 57,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,480 mg | 10,6 % |
| Zink | 2,900 mg | 29 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris revbensspjäll rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,25 g |
| Fettsyra 16:0 | 3,51 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,46 g |
| Fettsyra 18:0 | 2,06 g |
| Fettsyra 18:1 | 4,97 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,18 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,07 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,04 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,04 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris revbensspjäll rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris revbensspjäll tillagad u. sky är ett livsmedel som innehåller totalt 282,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris revbensspjäll tillagad u. sky. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris revbensspjäll tillagad u. sky, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris revbensspjäll tillagad u. sky.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 282,7 kcal | |
| Protein | 18,00 g | 43,2 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 23,70 g | 56,8 % |
| • Varav mättat | 9,82 g | |
| • Varav enkelomättat | 10,86 g | |
| • Varav fleromättat | 1,90 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris revbensspjäll tillagad u. sky tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris revbensspjäll tillagad u. sky som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 18,00 g | 43,2 % | 72 kcal | 25,5 % |
| Fett | 23,70 g | 56,8 % | 165,9 kcal | 58,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris revbensspjäll tillagad u. sky.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 282,7 kcal |
| Energi (kJ) | 1 183 kJ |
| Protein | 18,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 23,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 9,82 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 10,86 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,90 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 57,30 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 63,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,20 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 30,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris revbensspjäll tillagad u. sky.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,1 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 10,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,880 mg | 80 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,55 mg | 40,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,330 mg | 23,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,4 µg | 0,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,630 µg | 25,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,120 µg | 2,4 % |
| Vitamin E | 1,10 mg | 9,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris revbensspjäll tillagad u. sky.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 215,0 mg | 30,7 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 21,7 mg | 2,7 % |
| Kalium | 287,0 mg | 14,4 % |
| Magnesium | 23,6 mg | 6,3 % |
| Natrium | 79,8 mg | |
| Selen | 11,00 µg | 20 % |
| Järn | 0,900 mg | 6,4 % |
| Zink | 2,600 mg | 26 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris revbensspjäll tillagad u. sky.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,05 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,38 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,76 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,54 g |
| Stearinsyra C18:0 | 3,48 g |
| Oljesyra C18:1 | 10,12 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,60 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,16 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris revbensspjäll tillagad u. sky
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris revbensspjäll u sky tillagad är ett livsmedel som innehåller totalt 283 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris revbensspjäll u sky tillagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris revbensspjäll u sky tillagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris revbensspjäll u sky tillagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 283 kcal | |
| Protein | 18,00 g | 43,2 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 23,70 g | 56,8 % |
| • Varav mättat | 9,82 g | |
| • Varav enkelomättat | 10,86 g | |
| • Varav fleromättat | 1,90 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris revbensspjäll u sky tillagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris revbensspjäll u sky tillagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 18,00 g | 43,2 % | 72 kcal | 25,4 % |
| Fett | 23,70 g | 56,8 % | 165,9 kcal | 58,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris revbensspjäll u sky tillagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 283 kcal |
| Energi (kcal) | 283 kcal |
| Protein | 18,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 23,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 9,82 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 10,86 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,90 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 57,30 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 63,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,20 g |
| Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris revbensspjäll u sky tillagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,1 µg | 1,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 10,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,880 mg | 80 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,55 mg | 40,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,330 mg | 23,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,4 µg | 0,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,630 µg | 25,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,120 µg | 2,4 % |
| Vitamin E | 1,10 mg | 9,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris revbensspjäll u sky tillagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 215,0 mg | 30,7 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 21,7 mg | 2,7 % |
| Kalium | 287,0 mg | 14,4 % |
| Magnesium | 23,6 mg | 6,3 % |
| Natrium | 79,8 mg | |
| Selen | 11,00 µg | 20 % |
| Järn | 0,900 mg | 6,4 % |
| Zink | 2,600 mg | 26 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris revbensspjäll u sky tillagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,05 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,38 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,76 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,54 g |
| Stearinsyra C18:0 | 3,48 g |
| Oljesyra C18:1 | 10,12 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,60 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,16 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris revbensspjäll u sky tillagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris revbensspjäll ugnsstekt grillat är ett livsmedel som innehåller totalt 293,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris revbensspjäll ugnsstekt grillat. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris revbensspjäll ugnsstekt grillat, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris revbensspjäll ugnsstekt grillat.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 293,5 kcal | |
| Protein | 16,9 g | 38,8 % |
| Kolhydrater | 2,2 g | 5,1 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 1,9 g | |
| Fett | 24,43 g | 56,1 % |
| • Varav mättat | 9,3 g | |
| • Varav enkelomättat | 11,6 g | |
| • Varav fleromättat | 2,4 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris revbensspjäll ugnsstekt grillat tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris revbensspjäll ugnsstekt grillat som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,2 g | 5,1 % | 8,8 kcal | 3 % |
| Protein | 16,9 g | 38,8 % | 67,6 kcal | 23 % |
| Fett | 24,43 g | 56,1 % | 171 kcal | 58,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris revbensspjäll ugnsstekt grillat.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 293,5 kcal |
| Energi (kJ) | 1 228 kJ |
| Protein | 16,9 g |
| Kolhydrater | 2,2 g |
| Fett | 24,43 g |
| Summa mättade fettsyror | 9,3 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 11,6 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,4 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 1,9 g |
| Vatten | 55,0 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 59,1 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,7 g |
| Aska | 1,4 g |
| Avfall (skal etc.) | 27,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris revbensspjäll ugnsstekt grillat.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,4 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,81 mg | 73,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,22 mg | 15,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,11 mg | 38,2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,31 mg | 22,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,6 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,59 µg | 23,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,11 µg | 2,2 % |
| Vitamin E | 1,66 mg | 13,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris revbensspjäll ugnsstekt grillat.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 203 mg | 29 % |
| Jod | 8,22 µg | 5,5 % |
| Kalcium | 20,98 mg | 2,6 % |
| Kalium | 277 mg | 13,9 % |
| Magnesium | 23,00 mg | 6,1 % |
| Natrium | 271 mg | |
| Selen | 10,23 µg | 18,6 % |
| Järn | 0,90 mg | 6,4 % |
| Zink | 2,440 mg | 24,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris revbensspjäll ugnsstekt grillat.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,05 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,36 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,45 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,51 g |
| Stearinsyra C18:0 | 3,27 g |
| Oljesyra C18:1 | 10,84 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,94 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,35 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,06 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris revbensspjäll ugnsstekt grillat
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris sidfläsk bit rå m. svål är ett livsmedel som innehåller totalt 267,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris sidfläsk bit rå m. svål. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris sidfläsk bit rå m. svål, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris sidfläsk bit rå m. svål.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 267,9 kcal | |
| Protein | 17,20 g | 43,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 22,40 g | 56,6 % |
| • Varav mättat | 9,67 g | |
| • Varav enkelomättat | 9,20 g | |
| • Varav fleromättat | 2,48 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris sidfläsk bit rå m. svål tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris sidfläsk bit rå m. svål som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,20 g | 43,4 % | 68,8 kcal | 25,7 % |
| Fett | 22,40 g | 56,6 % | 156,8 kcal | 58,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris sidfläsk bit rå m. svål.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 267,9 kcal |
| Energi (kJ) | 1 121 kJ |
| Protein | 17,20 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 22,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 9,67 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 9,20 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,48 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 59,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 67,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,15 g |
| Aska | 0,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris sidfläsk bit rå m. svål.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,480 mg | 43,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,80 mg | 17,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,5 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,650 µg | 26 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,480 µg | 9,6 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris sidfläsk bit rå m. svål.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 200,0 mg | 28,6 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 200,0 mg | 10 % |
| Magnesium | 14,0 mg | 3,7 % |
| Natrium | 60,0 mg | |
| Selen | 6,90 µg | 12,5 % |
| Järn | 0,500 mg | 3,6 % |
| Zink | 3,600 mg | 36 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris sidfläsk bit rå m. svål.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,41 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,74 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,75 g |
| Stearinsyra C18:0 | 3,37 g |
| Oljesyra C18:1 | 8,13 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,92 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,11 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,06 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,06 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,06 g |
| DHA (C22:6) | 0,09 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris sidfläsk bit rå m. svål
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå är ett livsmedel som innehåller totalt 353 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 353 kcal | |
| Protein | 11,60 g | 25,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 34,60 g | 74,9 % |
| • Varav mättat | 14,94 g | |
| • Varav enkelomättat | 14,21 g | |
| • Varav fleromättat | 3,82 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 11,60 g | 25,1 % | 46,4 kcal | 13,1 % |
| Fett | 34,60 g | 74,9 % | 242,2 kcal | 68,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 353 kcal |
| Energi (kcal) | 353 kcal |
| Protein | 11,60 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 34,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 14,94 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 14,21 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,82 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 50,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 72,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,00 g |
| Aska | 3,40 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,380 mg | 34,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,30 mg | 14,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,280 mg | 20 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,5 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,480 µg | 9,6 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 204,0 mg | 29,1 % |
| Jod | 5,0 µg | 3,3 % |
| Kalcium | 5,0 mg | 0,6 % |
| Kalium | 190,0 mg | 9,5 % |
| Magnesium | 16,0 mg | 4,3 % |
| Natrium | 1 200,0 mg | |
| Selen | 6,90 µg | 12,5 % |
| Järn | 0,500 mg | 3,6 % |
| Zink | 3,600 mg | 36 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,63 g |
| Fettsyra 16:0 | 8,87 g |
| Fettsyra 16:1 | 1,15 g |
| Fettsyra 18:0 | 5,21 g |
| Fettsyra 18:1 | 12,56 g |
| Fettsyra 18:2 | 2,97 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,16 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,10 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,10 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,03 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,10 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,13 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris sidfläsk el stekfläsk rimmat i skivor rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris sidfläsk el. stekfläsk rimmat stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 385,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris sidfläsk el. stekfläsk rimmat stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris sidfläsk el. stekfläsk rimmat stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris sidfläsk el. stekfläsk rimmat stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 385,3 kcal | |
| Protein | 11,38 g | 22,9 % |
| Kolhydrater | 0,10 g | 0,2 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 38,30 g | 76,9 % |
| • Varav mättat | 14,78 g | |
| • Varav enkelomättat | 17,67 g | |
| • Varav fleromättat | 3,91 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris sidfläsk el. stekfläsk rimmat stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris sidfläsk el. stekfläsk rimmat stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,10 g | 0,2 % | 0,4 kcal | 0,1 % |
| Protein | 11,38 g | 22,9 % | 45,5 kcal | 11,8 % |
| Fett | 38,30 g | 76,9 % | 268,1 kcal | 69,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris sidfläsk el. stekfläsk rimmat stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 385,3 kcal |
| Energi (kJ) | 1 612 kJ |
| Protein | 11,38 g |
| Kolhydrater | 0,10 g |
| Fett | 38,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 14,78 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 17,67 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,91 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 47,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 54,10 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,53 g |
| Aska | 2,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris sidfläsk el. stekfläsk rimmat stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 4,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,620 mg | 56,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,69 mg | 29,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,330 mg | 23,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0,3 µg | 0,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,540 µg | 21,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,94 mg | 7,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris sidfläsk el. stekfläsk rimmat stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 159,0 mg | 22,7 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 5,4 mg | 0,7 % |
| Kalium | 245,0 mg | 12,3 % |
| Magnesium | 17,7 mg | 4,7 % |
| Natrium | 1 010,0 mg | |
| Selen | 9,20 µg | 16,7 % |
| Järn | 0,620 mg | 4,4 % |
| Zink | 2,000 mg | 20 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris sidfläsk el. stekfläsk rimmat stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,47 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 8,76 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,80 g |
| Stearinsyra C18:0 | 5,33 g |
| Oljesyra C18:1 | 16,53 g |
| Linolsyra C18:2 | 3,32 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,29 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,07 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,11 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris sidfläsk el. stekfläsk rimmat stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå är ett livsmedel som innehåller totalt 353 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 353 kcal | |
| Protein | 11,60 g | 25,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 34,60 g | 74,9 % |
| • Varav mättat | 14,94 g | |
| • Varav enkelomättat | 14,21 g | |
| • Varav fleromättat | 3,82 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 11,60 g | 25,1 % | 46,4 kcal | 13,1 % |
| Fett | 34,60 g | 74,9 % | 242,2 kcal | 68,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 353 kcal |
| Energi (kJ) | 1 477 kJ |
| Protein | 11,60 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 34,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 14,94 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 14,21 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,82 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 50,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 72,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,00 g |
| Aska | 3,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,380 mg | 34,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,30 mg | 14,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,280 mg | 20 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,5 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,480 µg | 9,6 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 204,0 mg | 29,1 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 5,0 mg | 0,6 % |
| Kalium | 190,0 mg | 9,5 % |
| Magnesium | 16,0 mg | 4,3 % |
| Natrium | 1 200,0 mg | |
| Selen | 6,90 µg | 12,5 % |
| Järn | 0,500 mg | 3,6 % |
| Zink | 3,600 mg | 36 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,03 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,03 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,63 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 8,87 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 1,15 g |
| Stearinsyra C18:0 | 5,21 g |
| Oljesyra C18:1 | 12,56 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,97 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,16 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,10 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,10 g |
| EPA (C20:5) | 0,03 g |
| DPA (C22:5) | 0,10 g |
| DHA (C22:6) | 0,13 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris sidfläsk rimmat stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 385 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris sidfläsk rimmat stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris sidfläsk rimmat stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris sidfläsk rimmat stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 385 kcal | |
| Protein | 11,38 g | 22,9 % |
| Kolhydrater | 0,10 g | 0,2 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 38,30 g | 76,9 % |
| • Varav mättat | 14,78 g | |
| • Varav enkelomättat | 17,67 g | |
| • Varav fleromättat | 3,91 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris sidfläsk rimmat stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris sidfläsk rimmat stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,10 g | 0,2 % | 0,4 kcal | 0,1 % |
| Protein | 11,38 g | 22,9 % | 45,5 kcal | 11,8 % |
| Fett | 38,30 g | 76,9 % | 268,1 kcal | 69,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris sidfläsk rimmat stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 385 kcal |
| Energi (kcal) | 385 kcal |
| Protein | 11,38 g |
| Kolhydrater | 0,10 g |
| Fett | 38,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 14,78 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 17,67 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,91 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 47,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 54,10 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,53 g |
| Aska | 2,70 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris sidfläsk rimmat stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,5 µg | 0,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 4,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,620 mg | 56,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,69 mg | 29,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,330 mg | 23,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,540 µg | 21,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,94 mg | 7,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris sidfläsk rimmat stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 159,0 mg | 22,7 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 5,4 mg | 0,7 % |
| Kalium | 245,0 mg | 12,3 % |
| Magnesium | 17,7 mg | 4,7 % |
| Natrium | 1 010,0 mg | |
| Selen | 9,20 µg | 16,7 % |
| Järn | 0,620 mg | 4,4 % |
| Zink | 2,000 mg | 20 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris sidfläsk rimmat stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,47 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 8,76 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,80 g |
| Stearinsyra C18:0 | 5,33 g |
| Oljesyra C18:1 | 16,53 g |
| Linolsyra C18:2 | 3,32 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,29 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,07 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,11 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris sidfläsk rimmat stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris sidfläsk rökt är ett livsmedel som innehåller totalt 394,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris sidfläsk rökt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris sidfläsk rökt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris sidfläsk rökt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 394,2 kcal | |
| Protein | 15,40 g | 29,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 37,50 g | 70,9 % |
| • Varav mättat | 14,40 g | |
| • Varav enkelomättat | 17,50 g | |
| • Varav fleromättat | 3,78 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris sidfläsk rökt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris sidfläsk rökt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 15,40 g | 29,1 % | 61,6 kcal | 15,6 % |
| Fett | 37,50 g | 70,9 % | 262,5 kcal | 66,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris sidfläsk rökt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 394,2 kcal |
| Energi (kcal) | 394,2 kcal |
| Protein | 15,40 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 37,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 14,40 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 17,50 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,78 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 43,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 67,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,05 g |
| Aska | 3,60 g |
| Avfall (skal etc.) | 10,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris sidfläsk rökt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,0 µg | 0,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 2,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,480 mg | 43,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,00 mg | 18,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,0 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,630 µg | 12,6 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris sidfläsk rökt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 90,0 mg | 12,9 % |
| Kalcium | 4,0 mg | 0,5 % |
| Kalium | 200,0 mg | 10 % |
| Magnesium | 15,0 mg | 4 % |
| Natrium | 820,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 0,500 mg | 3,6 % |
| Zink | 1,700 mg | 17 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris sidfläsk rökt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,53 g |
| Fettsyra 16:0 | 8,95 g |
| Fettsyra 16:1 | 1,28 g |
| Fettsyra 18:0 | 4,67 g |
| Fettsyra 18:1 | 15,70 g |
| Fettsyra 18:2 | 2,89 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,18 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,07 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,18 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,11 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,14 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris sidfläsk rökt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinka fett 1-3% skivad rökt är ett livsmedel som innehåller totalt 99 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinka fett 1-3% skivad rökt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinka fett 1-3% skivad rökt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinka fett 1-3% skivad rökt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 99 kcal | |
| Protein | 18,36 g | 84 % |
| Kolhydrater | 1,30 g | 5,9 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 2,20 g | 10,1 % |
| • Varav mättat | 0,73 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,02 g | |
| • Varav fleromättat | 0,25 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinka fett 1-3% skivad rökt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinka fett 1-3% skivad rökt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 1,30 g | 5,9 % | 5,2 kcal | 5,3 % |
| Protein | 18,36 g | 84 % | 73,4 kcal | 74,2 % |
| Fett | 2,20 g | 10,1 % | 15,4 kcal | 15,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinka fett 1-3% skivad rökt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 99 kcal |
| Energi (kcal) | 99 kcal |
| Protein | 18,36 g |
| Kolhydrater | 1,30 g |
| Fett | 2,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,73 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,25 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 73,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 48,30 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,75 g |
| Aska | 4,20 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinka fett 1-3% skivad rökt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,920 mg | 83,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,74 mg | 42,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,300 µg | 12 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,32 mg | 2,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinka fett 1-3% skivad rökt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 339,0 mg | 48,4 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 5,5 mg | 0,7 % |
| Kalium | 379,0 mg | 19 % |
| Magnesium | 23,8 mg | 6,3 % |
| Natrium | 1 500,0 mg | |
| Selen | 11,00 µg | 20 % |
| Järn | 0,620 mg | 4,4 % |
| Zink | 1,600 mg | 16 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinka fett 1-3% skivad rökt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,47 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,06 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,23 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,95 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,20 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinka fett 1-3% skivad rökt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinka fett 3% skivad rökt är ett livsmedel som innehåller totalt 116,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinka fett 3% skivad rökt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinka fett 3% skivad rökt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinka fett 3% skivad rökt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 116,3 kcal | |
| Protein | 22,10 g | 88 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| Fett | 3,00 g | 12 % |
| • Varav mättat | 1,10 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,34 g | |
| • Varav fleromättat | 0,29 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinka fett 3% skivad rökt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinka fett 3% skivad rökt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,10 g | 88 % | 88,4 kcal | 76 % |
| Fett | 3,00 g | 12 % | 21 kcal | 18,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinka fett 3% skivad rökt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 116,3 kcal |
| Energi (kcal) | 116,3 kcal |
| Protein | 22,10 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,10 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,34 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,29 g |
| Fibrer | 0 g |
| Vatten | 71,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 70,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,60 g |
| Aska | 3,70 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinka fett 3% skivad rökt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,0 µg | 0,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 2,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,420 mg | 38,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,30 mg | 20,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,400 mg | 28,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,900 µg | 36 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,630 µg | 12,6 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinka fett 3% skivad rökt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 205,0 mg | 29,3 % |
| Kalcium | 12,0 mg | 1,5 % |
| Kalium | 315,0 mg | 15,8 % |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,9 % |
| Natrium | 1 440,0 mg | |
| Selen | 6,00 µg | 10,9 % |
| Järn | 0,700 mg | 5 % |
| Zink | 3,000 mg | 30 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinka fett 3% skivad rökt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,69 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,10 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,36 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,20 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,22 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinka fett 3% skivad rökt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinka fett 6% rökt är ett livsmedel som innehåller totalt 138 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinka fett 6% rökt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinka fett 6% rökt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinka fett 6% rökt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 138 kcal | |
| Protein | 21,00 g | 77,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 6,00 g | 22,2 % |
| • Varav mättat | 2,59 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,46 g | |
| • Varav fleromättat | 0,66 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinka fett 6% rökt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinka fett 6% rökt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,00 g | 77,8 % | 84 kcal | 60,9 % |
| Fett | 6,00 g | 22,2 % | 42 kcal | 30,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinka fett 6% rökt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 138 kcal |
| Energi (kcal) | 138 kcal |
| Protein | 21,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 6,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,59 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,46 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,66 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 68,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 50,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,60 g |
| Aska | 4,40 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinka fett 6% rökt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,0 µg | 0,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 2,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,750 mg | 68,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,20 mg | 38,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,390 mg | 27,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,700 µg | 28 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,630 µg | 12,6 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinka fett 6% rökt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 172,0 mg | 24,6 % |
| Jod | 5,0 µg | 3,3 % |
| Kalcium | 12,0 mg | 1,5 % |
| Kalium | 285,0 mg | 14,3 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 1 440,0 mg | |
| Selen | 6,00 µg | 10,9 % |
| Järn | 0,700 mg | 5 % |
| Zink | 3,000 mg | 30 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinka fett 6% rökt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,11 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,54 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,20 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,90 g |
| Fettsyra 18:1 | 2,18 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,51 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,02 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,02 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinka fett 6% rökt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinka fransyska rå är ett livsmedel som innehåller totalt 101 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinka fransyska rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinka fransyska rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinka fransyska rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 101 kcal | |
| Protein | 19,80 g | 89,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,30 g | 10,4 % |
| • Varav mättat | 0,84 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,03 g | |
| • Varav fleromättat | 0,22 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinka fransyska rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinka fransyska rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,80 g | 89,6 % | 79,2 kcal | 78,4 % |
| Fett | 2,30 g | 10,4 % | 16,1 kcal | 15,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinka fransyska rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 101 kcal |
| Energi (kcal) | 101 kcal |
| Protein | 19,80 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 2,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,84 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,03 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,22 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 76,70 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 50,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,20 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinka fransyska rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,830 mg | 75,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,54 mg | 53,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,760 µg | 30,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinka fransyska rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 175,0 mg | 25 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 66,0 mg | |
| Selen | 12,00 µg | 21,8 % |
| Järn | 1,450 mg | 10,4 % |
| Zink | 1,700 mg | 17 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinka fransyska rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,53 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,08 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,27 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,92 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,17 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinka fransyska rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinka innanlår rå är ett livsmedel som innehåller totalt 100,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinka innanlår rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinka innanlår rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinka innanlår rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 100,4 kcal | |
| Protein | 20,80 g | 92 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,80 g | 8 % |
| • Varav mättat | 0,66 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,80 g | |
| • Varav fleromättat | 0,17 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinka innanlår rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinka innanlår rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,80 g | 92 % | 83,2 kcal | 82,9 % |
| Fett | 1,80 g | 8 % | 12,6 kcal | 12,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinka innanlår rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 100,4 kcal |
| Energi (kJ) | 420 kJ |
| Protein | 20,80 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,66 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,80 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,17 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 76,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 50,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinka innanlår rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,830 mg | 75,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,54 mg | 53,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,760 µg | 30,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinka innanlår rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 175,0 mg | 25 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 66,0 mg | |
| Selen | 12,00 µg | 21,8 % |
| Järn | 1,450 mg | 10,4 % |
| Zink | 1,700 mg | 17 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinka innanlår rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,41 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,06 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,21 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,72 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,13 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinka innanlår rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinka innanlår tillagad är ett livsmedel som innehåller totalt 117 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinka innanlår tillagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinka innanlår tillagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinka innanlår tillagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 117 kcal | |
| Protein | 20,50 g | 84,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,80 g | 15,6 % |
| • Varav mättat | 1,24 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,86 g | |
| • Varav fleromättat | 0,35 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinka innanlår tillagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinka innanlår tillagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,50 g | 84,4 % | 82 kcal | 70,1 % |
| Fett | 3,80 g | 15,6 % | 26,6 kcal | 22,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinka innanlår tillagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 117 kcal |
| Energi (kcal) | 117 kcal |
| Protein | 20,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,24 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,86 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,35 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 75,60 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
| Aska | 1,20 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinka innanlår tillagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 1,270 mg | 115,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,240 mg | 17,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,96 mg | 56 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,600 mg | 42,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,500 µg | 20 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,090 µg | 1,8 % |
| Vitamin E | 0,39 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinka innanlår tillagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 301,0 mg | 43 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 4,5 mg | 0,6 % |
| Kalium | 386,0 mg | 19,3 % |
| Magnesium | 32,5 mg | 8,7 % |
| Natrium | 64,7 mg | |
| Selen | 11,00 µg | 20 % |
| Järn | 0,810 mg | 5,8 % |
| Zink | 2,200 mg | 22 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinka innanlår tillagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,80 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,12 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,38 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,71 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,27 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinka innanlår tillagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinka italiensk lufttorkad är ett livsmedel som innehåller totalt 245 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinka italiensk lufttorkad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinka italiensk lufttorkad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinka italiensk lufttorkad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 245 kcal | |
| Protein | 31,94 g | 69,7 % |
| Kolhydrater | 1,50 g | 3,3 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 12,38 g | 27 % |
| • Varav mättat | 3,98 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,41 g | |
| • Varav fleromättat | 2,19 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinka italiensk lufttorkad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinka italiensk lufttorkad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 1,50 g | 3,3 % | 6 kcal | 2,4 % |
| Protein | 31,94 g | 69,7 % | 127,8 kcal | 52,1 % |
| Fett | 12,38 g | 27 % | 86,7 kcal | 35,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinka italiensk lufttorkad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 245 kcal |
| Energi (kcal) | 245 kcal |
| Protein | 31,94 g |
| Kolhydrater | 1,50 g |
| Fett | 12,38 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,98 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,41 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,19 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 48,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 85,20 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 4,60 g |
| Aska | 5,98 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinka italiensk lufttorkad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 8,0 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 8,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,760 mg | 69,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,80 mg | 55 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,630 mg | 45 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 11,1 µg | 5,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,760 µg | 30,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,240 µg | 4,8 % |
| Vitamin E | 0,05 mg | 0,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinka italiensk lufttorkad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 235,8 mg | 33,7 % |
| Jod | 5,0 µg | 3,3 % |
| Kalcium | 14,2 mg | 1,8 % |
| Kalium | 533,0 mg | 26,7 % |
| Magnesium | 30,7 mg | 8,2 % |
| Natrium | 1 839,4 mg | |
| Selen | 25,29 µg | 46 % |
| Järn | 1,130 mg | 8,1 % |
| Zink | 3,430 mg | 34,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinka italiensk lufttorkad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,15 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,48 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,34 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,25 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,87 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,01 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinka italiensk lufttorkad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinka julskinka fett ca 4,5% rimmad kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 129,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinka julskinka fett ca 4,5% rimmad kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinka julskinka fett ca 4,5% rimmad kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinka julskinka fett ca 4,5% rimmad kokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 129,6 kcal | |
| Protein | 22,00 g | 82,7 % |
| Kolhydrater | 0,10 g | 0,4 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| Fett | 4,50 g | 16,9 % |
| • Varav mättat | 1,94 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,85 g | |
| • Varav fleromättat | 0,50 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinka julskinka fett ca 4,5% rimmad kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinka julskinka fett ca 4,5% rimmad kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,10 g | 0,4 % | 0,4 kcal | 0,3 % |
| Protein | 22,00 g | 82,7 % | 88 kcal | 67,9 % |
| Fett | 4,50 g | 16,9 % | 31,5 kcal | 24,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinka julskinka fett ca 4,5% rimmad kokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 129,6 kcal |
| Energi (kcal) | 129,6 kcal |
| Protein | 22,00 g |
| Kolhydrater | 0,10 g |
| Fett | 4,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,94 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,85 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,50 g |
| Fibrer | 0 g |
| Vatten | 70,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 45,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,83 g |
| Aska | 3,40 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinka julskinka fett ca 4,5% rimmad kokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,0 µg | 0,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 2,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,800 mg | 72,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,10 mg | 31,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,370 mg | 26,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,0 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,800 µg | 32 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,630 µg | 12,6 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinka julskinka fett ca 4,5% rimmad kokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 196,0 mg | 28 % |
| Kalcium | 10,0 mg | 1,3 % |
| Kalium | 310,0 mg | 15,5 % |
| Magnesium | 15,0 mg | 4 % |
| Natrium | 1 130,0 mg | |
| Selen | 6,00 µg | 10,9 % |
| Järn | 0,700 mg | 5 % |
| Zink | 3,000 mg | 30 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinka julskinka fett ca 4,5% rimmad kokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,08 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,15 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,15 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,68 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,63 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,39 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinka julskinka fett ca 4,5% rimmad kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinka julskinka rimmad fett ca 3% rå är ett livsmedel som innehåller totalt 108 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinka julskinka rimmad fett ca 3% rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinka julskinka rimmad fett ca 3% rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinka julskinka rimmad fett ca 3% rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 108 kcal | |
| Protein | 20,10 g | 87 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,00 g | 13 % |
| • Varav mättat | 1,10 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,34 g | |
| • Varav fleromättat | 0,29 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinka julskinka rimmad fett ca 3% rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinka julskinka rimmad fett ca 3% rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,10 g | 87 % | 80,4 kcal | 74,4 % |
| Fett | 3,00 g | 13 % | 21 kcal | 19,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinka julskinka rimmad fett ca 3% rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 108 kcal |
| Energi (kcal) | 108 kcal |
| Protein | 20,10 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,10 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,34 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,29 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 73,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 38,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,00 g |
| Aska | 3,40 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinka julskinka rimmad fett ca 3% rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,850 mg | 77,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,63 mg | 53,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,710 µg | 28,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinka julskinka rimmad fett ca 3% rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 175,0 mg | 25 % |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 1 200,0 mg | |
| Selen | 11,33 µg | 20,6 % |
| Järn | 1,420 mg | 10,1 % |
| Zink | 1,870 mg | 18,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinka julskinka rimmad fett ca 3% rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,69 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,10 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,36 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,20 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,22 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinka julskinka rimmad fett ca 3% rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3% är ett livsmedel som innehåller totalt 108,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 108,3 kcal | |
| Protein | 20,10 g | 87 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,00 g | 13 % |
| • Varav mättat | 1,10 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,34 g | |
| • Varav fleromättat | 0,29 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,10 g | 87 % | 80,4 kcal | 74,2 % |
| Fett | 3,00 g | 13 % | 21 kcal | 19,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 108,3 kcal |
| Energi (kJ) | 453 kJ |
| Protein | 20,10 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,10 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,34 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,29 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 73,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 38,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,00 g |
| Aska | 3,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,850 mg | 77,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,63 mg | 53,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,710 µg | 28,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 175,0 mg | 25 % |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 1 200,0 mg | |
| Selen | 11,33 µg | 20,6 % |
| Järn | 1,420 mg | 10,1 % |
| Zink | 1,870 mg | 18,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,69 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,10 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,36 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,20 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,22 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinka konserv. gelé 8-11% är ett livsmedel som innehåller totalt 100,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinka konserv. gelé 8-11%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinka konserv. gelé 8-11%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinka konserv. gelé 8-11%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 100,9 kcal | |
| Protein | 18,30 g | 85,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,00 g | 14,1 % |
| • Varav mättat | 1,10 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,34 g | |
| • Varav fleromättat | 0,29 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinka konserv. gelé 8-11% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinka konserv. gelé 8-11% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 18,30 g | 85,9 % | 73,2 kcal | 72,5 % |
| Fett | 3,00 g | 14,1 % | 21 kcal | 20,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinka konserv. gelé 8-11%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 100,9 kcal |
| Energi (kJ) | 422 kJ |
| Protein | 18,30 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,10 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,34 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,29 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 38,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,25 g |
| Aska | 4,20 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinka konserv. gelé 8-11%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 2,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,840 mg | 76,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,30 mg | 33,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,450 mg | 32,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,0 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,800 µg | 32 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,630 µg | 12,6 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinka konserv. gelé 8-11%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 140,0 mg | 20 % |
| Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
| Kalium | 260,0 mg | 13 % |
| Magnesium | 19,0 mg | 5,1 % |
| Natrium | 900,0 mg | |
| Selen | 6,00 µg | 10,9 % |
| Järn | 0,700 mg | 5 % |
| Zink | 1,800 mg | 18 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinka konserv. gelé 8-11%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,69 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,10 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,36 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,20 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,22 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinka konserv. gelé 8-11%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinka lufttorkad italiensk är ett livsmedel som innehåller totalt 245,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinka lufttorkad italiensk. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinka lufttorkad italiensk, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinka lufttorkad italiensk.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 245,5 kcal | |
| Protein | 31,9 g | 69,7 % |
| Kolhydrater | 1,5 g | 3,3 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 12,38 g | 27 % |
| • Varav mättat | 4,0 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,4 g | |
| • Varav fleromättat | 2,2 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinka lufttorkad italiensk tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinka lufttorkad italiensk som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 1,5 g | 3,3 % | 6 kcal | 2,4 % |
| Protein | 31,9 g | 69,7 % | 127,6 kcal | 52 % |
| Fett | 12,38 g | 27 % | 86,7 kcal | 35,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinka lufttorkad italiensk.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 245,5 kcal |
| Energi (kJ) | 1 027 kJ |
| Protein | 31,9 g |
| Kolhydrater | 1,5 g |
| Fett | 12,38 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,4 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,2 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 48,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 85,20 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 4,6 g |
| Aska | 5,98 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinka lufttorkad italiensk.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 8,0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 8,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,760 mg | 69,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,360 mg | 25,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,80 mg | 55 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,630 mg | 45 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 11,1 µg | 5,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,760 µg | 30,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,240 µg | 4,8 % |
| Vitamin E | 0,05 mg | 0,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinka lufttorkad italiensk.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 235,8 mg | 33,7 % |
| Jod | 3,0 µg | 2 % |
| Kalcium | 14,2 mg | 1,8 % |
| Kalium | 533,0 mg | 26,7 % |
| Magnesium | 30,7 mg | 8,2 % |
| Natrium | 1 839,4 mg | |
| Selen | 25,29 µg | 46 % |
| Järn | 1,130 mg | 8,1 % |
| Zink | 3,430 mg | 34,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinka lufttorkad italiensk.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,15 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,48 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,34 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,25 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,87 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,01 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinka lufttorkad italiensk
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinka rökt fett 6% är ett livsmedel som innehåller totalt 138,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinka rökt fett 6%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinka rökt fett 6%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinka rökt fett 6%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 138,4 kcal | |
| Protein | 21,00 g | 77,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 6,00 g | 22,2 % |
| • Varav mättat | 2,59 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,46 g | |
| • Varav fleromättat | 0,66 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinka rökt fett 6% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinka rökt fett 6% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,00 g | 77,8 % | 84 kcal | 60,7 % |
| Fett | 6,00 g | 22,2 % | 42 kcal | 30,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinka rökt fett 6%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 138,4 kcal |
| Energi (kJ) | 579 kJ |
| Protein | 21,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 6,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,59 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,46 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,66 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 68,60 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 50,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,60 g |
| Aska | 4,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinka rökt fett 6%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 2,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,750 mg | 68,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,20 mg | 38,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,390 mg | 27,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,700 µg | 28 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,630 µg | 12,6 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinka rökt fett 6%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 172,0 mg | 24,6 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 12,0 mg | 1,5 % |
| Kalium | 285,0 mg | 14,3 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 1 440,0 mg | |
| Selen | 6,00 µg | 10,9 % |
| Järn | 0,700 mg | 5 % |
| Zink | 3,000 mg | 30 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinka rökt fett 6%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,11 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,54 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,20 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,90 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,18 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,51 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinka rökt fett 6%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinka skivad rökt fett 1-3% är ett livsmedel som innehåller totalt 99,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinka skivad rökt fett 1-3%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinka skivad rökt fett 1-3%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinka skivad rökt fett 1-3%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 99,4 kcal | |
| Protein | 18,36 g | 84 % |
| Kolhydrater | 1,30 g | 5,9 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 2,20 g | 10,1 % |
| • Varav mättat | 0,73 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,02 g | |
| • Varav fleromättat | 0,25 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinka skivad rökt fett 1-3% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinka skivad rökt fett 1-3% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 1,30 g | 5,9 % | 5,2 kcal | 5,2 % |
| Protein | 18,36 g | 84 % | 73,4 kcal | 73,9 % |
| Fett | 2,20 g | 10,1 % | 15,4 kcal | 15,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinka skivad rökt fett 1-3%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 99,4 kcal |
| Energi (kJ) | 416 kJ |
| Protein | 18,36 g |
| Kolhydrater | 1,30 g |
| Fett | 2,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,73 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,25 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 73,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 48,30 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,75 g |
| Aska | 4,20 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinka skivad rökt fett 1-3%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,920 mg | 83,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,74 mg | 42,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,300 µg | 12 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,32 mg | 2,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinka skivad rökt fett 1-3%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 339,0 mg | 48,4 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 5,5 mg | 0,7 % |
| Kalium | 379,0 mg | 19 % |
| Magnesium | 23,8 mg | 6,3 % |
| Natrium | 1 500,0 mg | |
| Selen | 11,00 µg | 20 % |
| Järn | 0,620 mg | 4,4 % |
| Zink | 1,600 mg | 16 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinka skivad rökt fett 1-3%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,47 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,06 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,23 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,95 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,20 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinka skivad rökt fett 1-3%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinka ytterlår rå är ett livsmedel som innehåller totalt 123,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinka ytterlår rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinka ytterlår rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinka ytterlår rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 123,3 kcal | |
| Protein | 19,70 g | 80,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 4,90 g | 19,9 % |
| • Varav mättat | 2,12 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,01 g | |
| • Varav fleromättat | 0,54 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinka ytterlår rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinka ytterlår rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,70 g | 80,1 % | 78,8 kcal | 63,9 % |
| Fett | 4,90 g | 19,9 % | 34,3 kcal | 27,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinka ytterlår rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 123,3 kcal |
| Energi (kJ) | 516 kJ |
| Protein | 19,70 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 4,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,12 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,01 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,54 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 58,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,17 g |
| Aska | 1,20 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinka ytterlår rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,900 mg | 81,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,81 mg | 55,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,570 µg | 11,4 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinka ytterlår rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 175,0 mg | 25 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 373,0 mg | 18,7 % |
| Magnesium | 27,0 mg | 7,2 % |
| Natrium | 66,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,360 mg | 9,7 % |
| Zink | 2,200 mg | 22 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinka ytterlår rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,09 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,26 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,16 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,74 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,78 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,42 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinka ytterlår rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinkstek stekt u steksky fryst är ett livsmedel som innehåller totalt 164,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinkstek stekt u steksky fryst. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinkstek stekt u steksky fryst, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinkstek stekt u steksky fryst.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 164,3 kcal | |
| Protein | 26,50 g | 80,5 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 6,40 g | 19,5 % |
| • Varav mättat | 2,46 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,99 g | |
| • Varav fleromättat | 0,65 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinkstek stekt u steksky fryst tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinkstek stekt u steksky fryst som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 26,50 g | 80,5 % | 106 kcal | 64,5 % |
| Fett | 6,40 g | 19,5 % | 44,8 kcal | 27,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinkstek stekt u steksky fryst.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 164,3 kcal |
| Energi (kcal) | 164,3 kcal |
| Protein | 26,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 6,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,46 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,99 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,65 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 65,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 93,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,19 g |
| Aska | 1,70 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinkstek stekt u steksky fryst.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 12,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,940 mg | 85,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,390 mg | 27,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,70 mg | 29,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,420 mg | 30 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,0 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,000 µg | 20 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinkstek stekt u steksky fryst.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 290,0 mg | 41,4 % |
| Kalcium | 9,0 mg | 1,1 % |
| Kalium | 330,0 mg | 16,5 % |
| Magnesium | 25,0 mg | 6,7 % |
| Natrium | 475,0 mg | |
| Selen | 3,00 µg | 5,5 % |
| Järn | 1,500 mg | 10,7 % |
| Zink | 3,000 mg | 30 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinkstek stekt u steksky fryst.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,09 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,53 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,22 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,80 g |
| Fettsyra 18:1 | 2,68 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,49 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,03 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,02 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinkstek stekt u steksky fryst
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinkstek stekt u. sky frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 164,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinkstek stekt u. sky frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinkstek stekt u. sky frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinkstek stekt u. sky frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 164,2 kcal | |
| Protein | 26,50 g | 80,5 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 6,40 g | 19,5 % |
| • Varav mättat | 2,46 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,99 g | |
| • Varav fleromättat | 0,65 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinkstek stekt u. sky frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinkstek stekt u. sky frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 26,50 g | 80,5 % | 106 kcal | 64,6 % |
| Fett | 6,40 g | 19,5 % | 44,8 kcal | 27,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinkstek stekt u. sky frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 164,2 kcal |
| Energi (kJ) | 687 kJ |
| Protein | 26,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 6,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,46 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,99 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,65 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 65,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 93,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,19 g |
| Aska | 1,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinkstek stekt u. sky frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 12,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,940 mg | 85,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,390 mg | 27,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,70 mg | 29,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,420 mg | 30 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,0 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,000 µg | 20 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinkstek stekt u. sky frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 290,0 mg | 41,4 % |
| Kalcium | 9,0 mg | 1,1 % |
| Kalium | 330,0 mg | 16,5 % |
| Magnesium | 25,0 mg | 6,7 % |
| Natrium | 475,0 mg | |
| Selen | 3,00 µg | 5,5 % |
| Järn | 1,500 mg | 10,7 % |
| Zink | 3,000 mg | 30 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinkstek stekt u. sky frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,09 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,53 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,22 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,80 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,68 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,49 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinkstek stekt u. sky frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinkstek tillagad är ett livsmedel som innehåller totalt 126 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinkstek tillagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinkstek tillagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinkstek tillagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 126 kcal | |
| Protein | 20,00 g | 79,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,10 g | 20,3 % |
| • Varav mättat | 1,92 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,42 g | |
| • Varav fleromättat | 0,51 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinkstek tillagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinkstek tillagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,00 g | 79,7 % | 80 kcal | 63,5 % |
| Fett | 5,10 g | 20,3 % | 35,7 kcal | 28,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinkstek tillagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 126 kcal |
| Energi (kcal) | 126 kcal |
| Protein | 20,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 5,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,92 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,42 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,51 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 73,70 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 78,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
| Aska | 1,20 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinkstek tillagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 1,190 mg | 108,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,08 mg | 44,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,460 mg | 32,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,700 µg | 28 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,80 mg | 6,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinkstek tillagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 278,0 mg | 39,7 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 4,8 mg | 0,6 % |
| Kalium | 379,0 mg | 19 % |
| Magnesium | 29,8 mg | 7,9 % |
| Natrium | 63,5 mg | |
| Selen | 21,00 µg | 38,2 % |
| Järn | 1,200 mg | 8,6 % |
| Zink | 3,000 mg | 30 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinkstek tillagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,07 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,17 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,14 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,66 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,24 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,40 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,06 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinkstek tillagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris skinkstek tillagad u. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 126,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris skinkstek tillagad u. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris skinkstek tillagad u. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris skinkstek tillagad u. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 126,4 kcal | |
| Protein | 20,00 g | 79,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,10 g | 20,3 % |
| • Varav mättat | 1,92 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,42 g | |
| • Varav fleromättat | 0,51 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris skinkstek tillagad u. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris skinkstek tillagad u. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 20,00 g | 79,7 % | 80 kcal | 63,3 % |
| Fett | 5,10 g | 20,3 % | 35,7 kcal | 28,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris skinkstek tillagad u. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 126,4 kcal |
| Energi (kJ) | 529 kJ |
| Protein | 20,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 5,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,92 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,42 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,51 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 73,70 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 78,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
| Aska | 1,20 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris skinkstek tillagad u. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 1,190 mg | 108,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,320 mg | 22,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,08 mg | 44,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,460 mg | 32,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0,2 µg | 0,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,700 µg | 28 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,80 mg | 6,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris skinkstek tillagad u. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 278,0 mg | 39,7 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 4,8 mg | 0,6 % |
| Kalium | 379,0 mg | 19 % |
| Magnesium | 29,8 mg | 7,9 % |
| Natrium | 63,5 mg | |
| Selen | 21,00 µg | 38,2 % |
| Järn | 1,200 mg | 8,6 % |
| Zink | 3,000 mg | 30 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris skinkstek tillagad u. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,07 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,17 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,14 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,66 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,24 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,40 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,06 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris skinkstek tillagad u. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris späck är ett livsmedel som innehåller totalt 763,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen övrigt fett (ister, talg, kokosfett). Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris späck. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris späck, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris späck.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 763,1 kcal | |
| Protein | 2,80 g | 3,2 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 85,00 g | 96,8 % |
| • Varav mättat | 32,80 g | |
| • Varav enkelomättat | 38,50 g | |
| • Varav fleromättat | 9,03 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris späck tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris späck som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 2,80 g | 3,2 % | 11,2 kcal | 1,5 % |
| Fett | 85,00 g | 96,8 % | 595 kcal | 78 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris späck.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 763,1 kcal |
| Energi (kJ) | 3 193 kJ |
| Protein | 2,80 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 85,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 32,80 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 38,50 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 9,03 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 11,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 57,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,03 g |
| Aska | 0,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris späck.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 4,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,50 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,0 µg | 0,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,600 µg | 12 % |
| Vitamin E | 0,70 mg | 5,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris späck.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 26,0 mg | 3,7 % |
| Kalcium | 4,0 mg | 0,5 % |
| Kalium | 65,0 mg | 3,3 % |
| Magnesium | 1,0 mg | 0,3 % |
| Natrium | 11,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 0,200 mg | 1,4 % |
| Zink | 0,400 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris späck.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,08 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 20,70 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 2,34 g |
| Stearinsyra C18:0 | 10,60 g |
| Oljesyra C18:1 | 35,20 g |
| Linolsyra C18:2 | 7,82 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,73 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,24 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris späck
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris stekfläsk rimmat stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 385 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött processat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris stekfläsk rimmat stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris stekfläsk rimmat stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris stekfläsk rimmat stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 385 kcal | |
| Protein | 11,38 g | 22,9 % |
| Kolhydrater | 0,10 g | 0,2 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 38,30 g | 76,9 % |
| • Varav mättat | 14,78 g | |
| • Varav enkelomättat | 17,67 g | |
| • Varav fleromättat | 3,91 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris stekfläsk rimmat stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris stekfläsk rimmat stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,10 g | 0,2 % | 0,4 kcal | 0,1 % |
| Protein | 11,38 g | 22,9 % | 45,5 kcal | 11,8 % |
| Fett | 38,30 g | 76,9 % | 268,1 kcal | 69,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris stekfläsk rimmat stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 385 kcal |
| Energi (kcal) | 385 kcal |
| Protein | 11,38 g |
| Kolhydrater | 0,10 g |
| Fett | 38,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 14,78 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 17,67 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,91 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 47,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 54,10 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,53 g |
| Aska | 2,70 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris stekfläsk rimmat stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,5 µg | 0,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 4,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,620 mg | 56,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,69 mg | 29,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,330 mg | 23,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,540 µg | 21,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,94 mg | 7,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris stekfläsk rimmat stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 159,0 mg | 22,7 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 5,4 mg | 0,7 % |
| Kalium | 245,0 mg | 12,3 % |
| Magnesium | 17,7 mg | 4,7 % |
| Natrium | 1 010,0 mg | |
| Selen | 9,20 µg | 16,7 % |
| Järn | 0,620 mg | 4,4 % |
| Zink | 2,000 mg | 20 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris stekfläsk rimmat stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,47 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 8,76 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,80 g |
| Stearinsyra C18:0 | 5,33 g |
| Oljesyra C18:1 | 16,53 g |
| Linolsyra C18:2 | 3,32 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,29 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,07 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,11 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris stekfläsk rimmat stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris stekfläsk sida m svål skivor rå är ett livsmedel som innehåller totalt 252 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris stekfläsk sida m svål skivor rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris stekfläsk sida m svål skivor rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris stekfläsk sida m svål skivor rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 252 kcal | |
| Protein | 17,10 g | 45,2 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 20,70 g | 54,8 % |
| • Varav mättat | 8,81 g | |
| • Varav enkelomättat | 8,38 g | |
| • Varav fleromättat | 2,26 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris stekfläsk sida m svål skivor rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris stekfläsk sida m svål skivor rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,10 g | 45,2 % | 68,4 kcal | 27,1 % |
| Fett | 20,70 g | 54,8 % | 144,9 kcal | 57,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris stekfläsk sida m svål skivor rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 252 kcal |
| Energi (kcal) | 252 kcal |
| Protein | 17,10 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 20,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,81 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 8,38 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,26 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 61,30 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 67,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,15 g |
| Aska | 0,90 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris stekfläsk sida m svål skivor rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,480 mg | 43,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,80 mg | 17,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,5 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,650 µg | 26 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,480 µg | 9,6 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris stekfläsk sida m svål skivor rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 200,0 mg | 28,6 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 200,0 mg | 10 % |
| Magnesium | 14,0 mg | 3,7 % |
| Natrium | 60,0 mg | |
| Selen | 6,90 µg | 12,5 % |
| Järn | 0,500 mg | 3,6 % |
| Zink | 3,600 mg | 36 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris stekfläsk sida m svål skivor rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,37 g |
| Fettsyra 16:0 | 5,23 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,68 g |
| Fettsyra 18:0 | 3,07 g |
| Fettsyra 18:1 | 7,41 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,75 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,10 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,06 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,06 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,02 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,06 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,08 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris stekfläsk sida m svål skivor rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris stekfläsk sida skiva rå m. svål är ett livsmedel som innehåller totalt 252,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris stekfläsk sida skiva rå m. svål. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris stekfläsk sida skiva rå m. svål, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris stekfläsk sida skiva rå m. svål.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 252,6 kcal | |
| Protein | 17,10 g | 45,2 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 20,70 g | 54,8 % |
| • Varav mättat | 8,81 g | |
| • Varav enkelomättat | 8,38 g | |
| • Varav fleromättat | 2,26 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris stekfläsk sida skiva rå m. svål tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris stekfläsk sida skiva rå m. svål som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,10 g | 45,2 % | 68,4 kcal | 27,1 % |
| Fett | 20,70 g | 54,8 % | 144,9 kcal | 57,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris stekfläsk sida skiva rå m. svål.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 252,6 kcal |
| Energi (kJ) | 1 057 kJ |
| Protein | 17,10 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 20,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,81 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 8,38 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,26 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 61,30 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 67,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,15 g |
| Aska | 0,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris stekfläsk sida skiva rå m. svål.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,480 mg | 43,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,80 mg | 17,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,5 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,650 µg | 26 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,480 µg | 9,6 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris stekfläsk sida skiva rå m. svål.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 200,0 mg | 28,6 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 6,0 mg | 0,8 % |
| Kalium | 200,0 mg | 10 % |
| Magnesium | 14,0 mg | 3,7 % |
| Natrium | 60,0 mg | |
| Selen | 6,90 µg | 12,5 % |
| Järn | 0,500 mg | 3,6 % |
| Zink | 3,600 mg | 36 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris stekfläsk sida skiva rå m. svål.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,37 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,23 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,68 g |
| Stearinsyra C18:0 | 3,07 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,41 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,75 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,10 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,06 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,06 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0,06 g |
| DHA (C22:6) | 0,08 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris stekfläsk sida skiva rå m. svål
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris svål rå är ett livsmedel som innehåller totalt 277 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris svål rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris svål rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris svål rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 277 kcal | |
| Protein | 23,50 g | 53,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 20,50 g | 46,6 % |
| • Varav mättat | 8,56 g | |
| • Varav enkelomättat | 9,22 g | |
| • Varav fleromättat | 1,76 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris svål rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris svål rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 23,50 g | 53,4 % | 94 kcal | 33,9 % |
| Fett | 20,50 g | 46,6 % | 143,5 kcal | 51,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris svål rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 277 kcal |
| Energi (kcal) | 277 kcal |
| Protein | 23,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 20,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,56 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 9,22 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,76 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 55,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 72,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,03 g |
| Aska | 0,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris svål rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,50 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,0 µg | 0,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,600 µg | 24 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris svål rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 26,0 mg | 3,7 % |
| Kalcium | 10,0 mg | 1,3 % |
| Kalium | 65,0 mg | 3,3 % |
| Magnesium | 1,0 mg | 0,3 % |
| Natrium | 11,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 1,400 mg | 10 % |
| Zink | 0,400 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris svål rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,31 g |
| Fettsyra 16:0 | 5,31 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,53 g |
| Fettsyra 18:0 | 2,81 g |
| Fettsyra 18:1 | 8,38 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,45 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,12 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,04 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris svål rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris tunga rå är ett livsmedel som innehåller totalt 167 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen inälvor och organ. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris tunga rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris tunga rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris tunga rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 167 kcal | |
| Protein | 16,50 g | 58,9 % |
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,4 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 11,10 g | 39,6 % |
| • Varav mättat | 3,84 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,25 g | |
| • Varav fleromättat | 1,15 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris tunga rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris tunga rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,40 g | 1,4 % | 1,6 kcal | 1 % |
| Protein | 16,50 g | 58,9 % | 66 kcal | 39,5 % |
| Fett | 11,10 g | 39,6 % | 77,7 kcal | 46,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris tunga rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 167 kcal |
| Energi (kcal) | 167 kcal |
| Protein | 16,50 g |
| Kolhydrater | 0,40 g |
| Fett | 11,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,84 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,25 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,15 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 71,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 101,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,27 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 20,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris tunga rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,330 mg | 30 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,420 mg | 30 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,30 mg | 33,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,350 mg | 25 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 8,0 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 3,700 µg | 148 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,600 µg | 12 % |
| Vitamin E | 0,53 mg | 4,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris tunga rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 188,0 mg | 26,9 % |
| Jod | 1,4 µg | 0,9 % |
| Kalcium | 11,0 mg | 1,4 % |
| Kalium | 255,0 mg | 12,8 % |
| Magnesium | 18,0 mg | 4,8 % |
| Natrium | 108,0 mg | |
| Selen | 12,00 µg | 21,8 % |
| Järn | 4,500 mg | 32,1 % |
| Zink | 2,600 mg | 26 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris tunga rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,06 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,20 g |
| Fettsyra 16:0 | 2,47 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,41 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,12 g |
| Fettsyra 18:1 | 4,71 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,10 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,05 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris tunga rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Gris ytterfilé tillagad är ett livsmedel som innehåller totalt 120,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen kött färskt fryst tillagat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för gris ytterfilé tillagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i gris ytterfilé tillagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i gris ytterfilé tillagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 120,5 kcal | |
| Protein | 17,00 g | 74,6 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,80 g | 25,4 % |
| • Varav mättat | 2,18 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,84 g | |
| • Varav fleromättat | 0,51 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram gris ytterfilé tillagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i gris ytterfilé tillagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 17,00 g | 74,6 % | 68 kcal | 56,4 % |
| Fett | 5,80 g | 25,4 % | 40,6 kcal | 33,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram gris ytterfilé tillagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 120,5 kcal |
| Energi (kJ) | 504 kJ |
| Protein | 17,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 5,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,18 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,84 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,51 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 75,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 57,40 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,33 g |
| Aska | 2,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram gris ytterfilé tillagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,1 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 4,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 1,130 mg | 102,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,88 mg | 49,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,450 mg | 32,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,0 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,440 µg | 17,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,54 mg | 4,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram gris ytterfilé tillagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 275,0 mg | 39,3 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 4,2 mg | 0,5 % |
| Kalium | 336,0 mg | 16,8 % |
| Magnesium | 25,9 mg | 6,9 % |
| Natrium | 533,0 mg | |
| Selen | 11,00 µg | 20 % |
| Järn | 0,480 mg | 3,4 % |
| Zink | 1,600 mg | 16 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram gris ytterfilé tillagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,35 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,15 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,75 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,63 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,41 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Gris ytterfilé tillagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.