Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i kalkon, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av kalkon du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Kalkon filé rå är ett livsmedel som innehåller totalt 106 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågel. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kalkon filé rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kalkon filé rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kalkon filé rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 106 kcal | |
| Protein | 24,13 g | 96,4 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 0,90 g | 3,6 % |
| • Varav mättat | 0,30 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,29 g | |
| • Varav fleromättat | 0,23 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kalkon filé rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kalkon filé rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 24,13 g | 96,4 % | 96,5 kcal | 91,1 % |
| Fett | 0,90 g | 3,6 % | 6,3 kcal | 5,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kalkon filé rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 106 kcal |
| Energi (kcal) | 106 kcal |
| Protein | 24,13 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 0,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,30 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,29 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,23 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 51,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,24 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kalkon filé rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 8,1 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 8,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,120 mg | 10,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,85 mg | 55,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,710 mg | 50,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,7 µg | 3,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,130 µg | 45,2 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,250 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0,16 mg | 1,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kalkon filé rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 220,0 mg | 31,4 % |
| Jod | 2,2 µg | 1,5 % |
| Kalcium | 4,5 mg | 0,6 % |
| Kalium | 320,0 mg | 16 % |
| Magnesium | 29,0 mg | 7,7 % |
| Natrium | 97,0 mg | |
| Selen | 13,79 µg | 25,1 % |
| Järn | 0,380 mg | 2,7 % |
| Zink | 1,140 mg | 11,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kalkon filé rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,20 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,08 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,25 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,17 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kalkon filé rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kalkon kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 138,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågel. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kalkon kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kalkon kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kalkon kokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 138,9 kcal | |
| Protein | 22,00 g | 79,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,60 g | 20,3 % |
| • Varav mättat | 1,86 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,19 g | |
| • Varav fleromättat | 1,62 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kalkon kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kalkon kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,00 g | 79,7 % | 88 kcal | 63,4 % |
| Fett | 5,60 g | 20,3 % | 39,2 kcal | 28,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kalkon kokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 138,9 kcal |
| Energi (kcal) | 138,9 kcal |
| Protein | 22,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 5,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,86 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,19 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,62 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 70,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 76,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,45 g |
| Aska | 2,20 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kalkon kokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,40 mg | 33,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,460 mg | 32,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,260 µg | 25,2 % |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kalkon kokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 199,0 mg | 28,4 % |
| Jod | 2,2 µg | 1,5 % |
| Kalcium | 5,0 mg | 0,6 % |
| Kalium | 245,0 mg | 12,3 % |
| Magnesium | 26,0 mg | 6,9 % |
| Natrium | 580,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 0,800 mg | 5,7 % |
| Zink | 2,400 mg | 24 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kalkon kokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,94 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,18 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,55 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,98 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,25 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,23 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,04 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,04 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kalkon kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kalkon m skinn rå är ett livsmedel som innehåller totalt 126 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågel. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kalkon m skinn rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kalkon m skinn rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kalkon m skinn rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 126 kcal | |
| Protein | 21,00 g | 82 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 4,60 g | 18 % |
| • Varav mättat | 1,50 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,17 g | |
| • Varav fleromättat | 1,38 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kalkon m skinn rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kalkon m skinn rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,00 g | 82 % | 84 kcal | 66,7 % |
| Fett | 4,60 g | 18 % | 32,2 kcal | 25,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kalkon m skinn rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 126 kcal |
| Energi (kcal) | 126,0 kcal |
| Protein | 21,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 4,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,50 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,17 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,38 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 73,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 81,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 0,90 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kalkon m skinn rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 38,0 µg | 4,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 38,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,00 mg | 50 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,430 mg | 30,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,0 µg | 4,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,400 µg | 28 % |
| Vitamin E | 0,50 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kalkon m skinn rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 190,0 mg | 27,1 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 285,0 mg | 14,3 % |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,9 % |
| Natrium | 55,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 1,100 mg | 7,9 % |
| Zink | 2,000 mg | 20 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kalkon m skinn rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,07 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,01 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,14 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,40 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,98 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,01 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,10 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,06 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,04 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,02 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,11 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kalkon m skinn rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kalkon m skinn stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 161 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågel. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kalkon m skinn stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kalkon m skinn stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kalkon m skinn stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 161 kcal | |
| Protein | 26,81 g | 82 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,87 g | 18 % |
| • Varav mättat | 1,91 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,49 g | |
| • Varav fleromättat | 1,76 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kalkon m skinn stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kalkon m skinn stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 26,81 g | 82 % | 107,2 kcal | 66,6 % |
| Fett | 5,87 g | 18 % | 41,1 kcal | 25,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kalkon m skinn stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 161 kcal |
| Energi (kcal) | 161 kcal |
| Protein | 26,81 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 5,87 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,91 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,49 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,76 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 65,68 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 103,40 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,67 g |
| Aska | 1,64 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kalkon m skinn stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 48,5 µg | 6,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 48,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10,21 mg | 63,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,380 mg | 27,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,9 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,360 µg | 14,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,430 µg | 28,6 % |
| Vitamin E | 0,64 mg | 5,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kalkon m skinn stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 242,9 mg | 34,7 % |
| Kalcium | 9,7 mg | 1,2 % |
| Kalium | 345,8 mg | 17,3 % |
| Magnesium | 28,2 mg | 7,5 % |
| Natrium | 266,2 mg | |
| Selen | 6,38 µg | 11,6 % |
| Järn | 1,410 mg | 10,1 % |
| Zink | 2,550 mg | 25,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kalkon m skinn stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,09 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,29 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,18 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,51 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,25 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,29 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,13 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,08 g |
| EPA (C20:5) | 0,05 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,14 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kalkon m skinn stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kalkon rå m. skinn är ett livsmedel som innehåller totalt 126 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågel. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kalkon rå m. skinn. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kalkon rå m. skinn, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kalkon rå m. skinn.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 126 kcal | |
| Protein | 21,00 g | 82 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 4,60 g | 18 % |
| • Varav mättat | 1,50 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,17 g | |
| • Varav fleromättat | 1,38 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kalkon rå m. skinn tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kalkon rå m. skinn som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,00 g | 82 % | 84 kcal | 66,7 % |
| Fett | 4,60 g | 18 % | 32,2 kcal | 25,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kalkon rå m. skinn.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 126 kcal |
| Energi (kJ) | 527 kJ |
| Protein | 21,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 4,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,50 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,17 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,38 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 73,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 81,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,14 g |
| Aska | 0,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 28,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kalkon rå m. skinn.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 38,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 38,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,00 mg | 50 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,430 mg | 30,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,0 µg | 4,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,400 µg | 28 % |
| Vitamin E | 0,50 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kalkon rå m. skinn.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 190,0 mg | 27,1 % |
| Jod | 2,2 µg | 1,5 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 285,0 mg | 14,3 % |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,9 % |
| Natrium | 55,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 1,100 mg | 7,9 % |
| Zink | 2,000 mg | 20 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kalkon rå m. skinn.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,07 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,01 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,14 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,40 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,98 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,01 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,10 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,06 g |
| EPA (C20:5) | 0,04 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0,11 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kalkon rå m. skinn
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kalkon rökt är ett livsmedel som innehåller totalt 133 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågelprodukter fågelrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kalkon rökt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kalkon rökt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kalkon rökt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 133 kcal | |
| Protein | 24,00 g | 85,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 4,00 g | 14,3 % |
| • Varav mättat | 1,33 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,85 g | |
| • Varav fleromättat | 1,16 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kalkon rökt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kalkon rökt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 24,00 g | 85,7 % | 96 kcal | 72,2 % |
| Fett | 4,00 g | 14,3 % | 28 kcal | 21,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kalkon rökt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 133 kcal |
| Energi (kcal) | 133 kcal |
| Protein | 24,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 4,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,33 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,85 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,16 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 69,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 76,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,13 g |
| Aska | 2,20 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kalkon rökt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 11,00 mg | 68,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,460 mg | 32,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,5 µg | 2,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kalkon rökt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 225,0 mg | 32,1 % |
| Jod | 2,2 µg | 1,5 % |
| Kalcium | 10,0 mg | 1,3 % |
| Kalium | 245,0 mg | 12,3 % |
| Magnesium | 26,0 mg | 6,9 % |
| Natrium | 850,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 1,200 mg | 8,6 % |
| Zink | 2,400 mg | 24 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kalkon rökt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,67 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,13 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,39 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,70 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,90 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,03 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,17 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,03 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kalkon rökt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kalkon rökt tunna skivor är ett livsmedel som innehåller totalt 98 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågelprodukter fågelrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kalkon rökt tunna skivor. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kalkon rökt tunna skivor, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kalkon rökt tunna skivor.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 98 kcal | |
| Protein | 18,33 g | 85,1 % |
| Kolhydrater | 1,10 g | 5,1 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 2,10 g | 9,8 % |
| • Varav mättat | 0,63 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,71 g | |
| • Varav fleromättat | 0,64 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kalkon rökt tunna skivor tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kalkon rökt tunna skivor som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 1,10 g | 5,1 % | 4,4 kcal | 4,5 % |
| Protein | 18,33 g | 85,1 % | 73,3 kcal | 74,8 % |
| Fett | 2,10 g | 9,8 % | 14,7 kcal | 15 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kalkon rökt tunna skivor.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 98 kcal |
| Energi (kcal) | 98 kcal |
| Protein | 18,33 g |
| Kolhydrater | 1,10 g |
| Fett | 2,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,63 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,71 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,64 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 74,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 43,20 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,15 g |
| Aska | 3,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kalkon rökt tunna skivor.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,84 mg | 42,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,280 mg | 20 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 11,1 µg | 5,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,800 µg | 32 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,170 µg | 3,4 % |
| Vitamin E | 0,13 mg | 1,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kalkon rökt tunna skivor.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 474,0 mg | 67,7 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 5,6 mg | 0,7 % |
| Kalium | 270,0 mg | 13,5 % |
| Magnesium | 22,2 mg | 5,9 % |
| Natrium | 1 260,0 mg | |
| Selen | 9,70 µg | 17,6 % |
| Järn | 0,350 mg | 2,5 % |
| Zink | 1,100 mg | 11 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kalkon rökt tunna skivor.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,02 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,47 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,08 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,12 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,62 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,52 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,06 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kalkon rökt tunna skivor
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kalkon stekt m. skinn är ett livsmedel som innehåller totalt 160,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågel. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kalkon stekt m. skinn. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kalkon stekt m. skinn, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kalkon stekt m. skinn.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 160,9 kcal | |
| Protein | 26,81 g | 82 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 5,87 g | 18 % |
| • Varav mättat | 1,91 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,49 g | |
| • Varav fleromättat | 1,76 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kalkon stekt m. skinn tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kalkon stekt m. skinn som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 26,81 g | 82 % | 107,2 kcal | 66,7 % |
| Fett | 5,87 g | 18 % | 41,1 kcal | 25,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kalkon stekt m. skinn.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 160,9 kcal |
| Energi (kJ) | 673 kJ |
| Protein | 26,81 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 5,87 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,91 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,49 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,76 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 65,68 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 103,40 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,67 g |
| Aska | 1,64 g |
| Avfall (skal etc.) | 35,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kalkon stekt m. skinn.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 48,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 48,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10,21 mg | 63,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,380 mg | 27,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,9 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,360 µg | 14,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,430 µg | 28,6 % |
| Vitamin E | 0,64 mg | 5,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kalkon stekt m. skinn.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 242,9 mg | 34,7 % |
| Jod | 27,6 µg | 18,4 % |
| Kalcium | 9,7 mg | 1,2 % |
| Kalium | 345,8 mg | 17,3 % |
| Magnesium | 28,2 mg | 7,5 % |
| Natrium | 266,2 mg | |
| Selen | 6,38 µg | 11,6 % |
| Järn | 1,410 mg | 10,1 % |
| Zink | 2,550 mg | 25,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kalkon stekt m. skinn.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,09 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,29 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,18 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,51 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,25 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,29 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,13 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,08 g |
| EPA (C20:5) | 0,05 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,14 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kalkon stekt m. skinn
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.