FiberBar naturell All-Bran är ett livsmedel som innehåller totalt 446 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen flingor - frukostflingor. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fiberBar naturell All-Bran. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fiberBar naturell All-Bran, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fiberBar naturell All-Bran.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 446 kcal | |
| Protein | 6,87 g | 8,9 % |
| Kolhydrater | 49,90 g | 64,3 % |
| • Varav fiber | 16,50 g | |
| • Varav sockerarter | 22,9 g | |
| Fett | 20,81 g | 26,8 % |
| • Varav mättat | 4,36 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,98 g | |
| • Varav fleromättat | 3,64 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fiberBar naturell All-Bran tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fiberBar naturell All-Bran som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 49,90 g | 64,3 % | 199,6 kcal | 44,8 % |
| Protein | 6,87 g | 8,9 % | 27,5 kcal | 6,2 % |
| Fett | 20,81 g | 26,8 % | 145,7 kcal | 32,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fiberBar naturell All-Bran.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 446 kcal |
| Energi (kcal) | 446 kcal |
| Protein | 6,87 g |
| Kolhydrater | 49,90 g |
| Fett | 20,81 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,36 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,98 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,64 g |
| Fibrer | 16,50 g |
| Socker totalt | 22,9 g |
| Vatten | 3,49 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 19,60 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,90 g |
| Aska | 2,45 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fiberBar naturell All-Bran.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,7 µg | 0,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 4,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 2,000 mg | 181,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 2,020 mg | 144,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 17,60 mg | 110 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 2,580 mg | 184,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 259,0 µg | 129,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,460 µg | 9,2 % |
| Vitamin E | 7,92 mg | 66 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fiberBar naturell All-Bran.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 296,0 mg | 42,3 % |
| Jod | 5,0 µg | 3,3 % |
| Kalcium | 86,3 mg | 10,8 % |
| Kalium | 358,0 mg | 17,9 % |
| Magnesium | 77,9 mg | 20,8 % |
| Natrium | 361,0 mg | |
| Selen | 3,00 µg | 5,5 % |
| Järn | 8,000 mg | 57,1 % |
| Zink | 1,660 mg | 16,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fiberBar naturell All-Bran.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,03 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,48 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,61 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,91 g |
| Linolsyra C18:2 | 3,58 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i FiberBar naturell All-Bran
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.