Kalorier i kiwi

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i kiwi, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av kiwi du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Kiwi är ett livsmedel som innehåller totalt 55,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt färsk fryst. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kiwi. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kiwi, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kiwi.

Kalorier per 100 gram kiwi

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier55,9 kcal
Protein0,90 g7,8 %
Kolhydrater10,20 g88,7 %
• Varav fiber3,80 g
Fett0,40 g3,5 %
• Varav mättat0,05 g
• Varav enkelomättat0,07 g
• Varav fleromättat0,20 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i kiwi

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kiwi tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kiwi som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater10,20 g88,7 %40,8 kcal73 %
Protein0,90 g7,8 %3,6 kcal6,4 %
Fett0,40 g3,5 %2,8 kcal5 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram kiwi

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kiwi.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier55,9 kcal
Energi (kcal)55,9 kcal
Protein0,90 g
Kolhydrater10,20 g
Fett0,40 g
Summa mättade fettsyror0,05 g
Summa enkelomättade fettsyror0,07 g
Summa fleromättade fettsyror0,20 g
Fibrer3,80 g
Vatten84,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska0,70 g

Vitaminer per 100 gram kiwi

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kiwi.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A3,6 µg0,5 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)43 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,020 mg1,8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,050 mg3,6 %
Vitamin B3 (Niacin)0,50 mg3,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B9 (Folat)42,0 µg21 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C63,0 mg78,8 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,20 mg1,7 %

Mineraler per 100 gram kiwi

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kiwi.

MineralMängd% av RDI
Fosfor31,0 mg4,4 %
Kalcium27,0 mg3,4 %
Kalium270,0 mg13,5 %
Magnesium30,0 mg8 %
Natrium3,0 mg
Selen1,00 µg1,8 %
Järn0,300 mg2,1 %
Zink0,100 mg1 %

Fettsyror per 100 gram kiwi

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kiwi.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0,04 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0,01 g
Fettsyra 18:1 0,07 g
Fettsyra 18:2 0,17 g
Fettsyra 18:3 0,02 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kiwi
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Kiwi grön är ett livsmedel som innehåller totalt 55,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt färsk fryst. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kiwi grön. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kiwi grön, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kiwi grön.

Kalorier per 100 gram kiwi grön

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier55,4 kcal
Protein0,81 g7,2 %
Kolhydrater9,60 g84,9 %
• Varav fiber2,70 g
• Varav sockerarter8,3 g
Fett0,90 g8 %
• Varav mättat0,05 g
• Varav enkelomättat0,08 g
• Varav fleromättat0,43 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i kiwi grön

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kiwi grön tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kiwi grön som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater9,60 g84,9 %38,4 kcal69,3 %
Protein0,81 g7,2 %3,2 kcal5,8 %
Fett0,90 g8 %6,3 kcal11,4 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram kiwi grön

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kiwi grön.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier55,4 kcal
Energi (kJ)232 kJ
Protein0,81 g
Kolhydrater9,60 g
Fett0,90 g
Summa mättade fettsyror0,05 g
Summa enkelomättade fettsyror0,08 g
Summa fleromättade fettsyror0,43 g
Fibrer2,70 g
Socker totalt8,3 g
Vatten85,40 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0 g
Aska0,60 g
Avfall (skal etc.)15,0 %

Vitaminer per 100 gram kiwi grön

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kiwi grön.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A3,3 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)39 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0 mg
Vitamin B3 (Niacin)0,30 mg1,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,090 mg6,4 %
Vitamin B9 (Folat)33,0 µg16,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C71,0 mg88,8 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E2,17 mg18,1 %

Mineraler per 100 gram kiwi grön

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kiwi grön.

MineralMängd% av RDI
Fosfor33,0 mg4,7 %
Jod2,0 µg1,3 %
Kalcium33,0 mg4,1 %
Kalium289,0 mg14,5 %
Magnesium13,0 mg3,5 %
Natrium1,0 mg
Selen0 µg
Järn0,220 mg1,6 %
Zink0,100 mg1 %

Fettsyror per 100 gram kiwi grön

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kiwi grön.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,03 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0,02 g
Oljesyra C18:1 0,08 g
Linolsyra C18:2 0,43 g
Linolensyra C18:3 0,07 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kiwi grön
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Kiwi konserv u lag är ett livsmedel som innehåller totalt 81 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt o bär konserverade. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kiwi konserv u lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kiwi konserv u lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kiwi konserv u lag.

Kalorier per 100 gram kiwi konserv u lag

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier81 kcal
Protein0,80 g4,5 %
Kolhydrater16,50 g93,2 %
• Varav fiber3,80 g
• Varav sockerarter14,8 g
Fett0,40 g2,3 %
• Varav mättat0,05 g
• Varav enkelomättat0,07 g
• Varav fleromättat0,20 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i kiwi konserv u lag

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kiwi konserv u lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kiwi konserv u lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater16,50 g93,2 %66 kcal81,5 %
Protein0,80 g4,5 %3,2 kcal4 %
Fett0,40 g2,3 %2,8 kcal3,5 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram kiwi konserv u lag

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kiwi konserv u lag.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier81 kcal
Energi (kcal)81 kcal
Protein0,80 g
Kolhydrater16,50 g
Fett0,40 g
Summa mättade fettsyror0,05 g
Summa enkelomättade fettsyror0,07 g
Summa fleromättade fettsyror0,20 g
Fibrer3,80 g
Socker totalt14,8 g
Vatten78,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0 g
Aska0,50 g

Vitaminer per 100 gram kiwi konserv u lag

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kiwi konserv u lag.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A9,0 µg1,1 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)108 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,010 mg0,9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)0,25 mg1,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B9 (Folat)29,5 µg14,8 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C42,0 mg52,5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,07 mg0,6 %

Mineraler per 100 gram kiwi konserv u lag

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kiwi konserv u lag.

MineralMängd% av RDI
Fosfor22,0 mg3,1 %
Kalcium30,0 mg3,8 %
Kalium125,0 mg6,3 %
Magnesium30,0 mg8 %
Natrium1,0 mg
Selen1,00 µg1,8 %
Järn0,300 mg2,1 %
Zink0 mg

Fettsyror per 100 gram kiwi konserv u lag

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kiwi konserv u lag.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0,04 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0,01 g
Fettsyra 18:1 0,07 g
Fettsyra 18:2 0,17 g
Fettsyra 18:3 0,02 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kiwi konserv u lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.