Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i kiwi, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av kiwi du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Kiwi är ett livsmedel som innehåller totalt 55,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt färsk fryst. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kiwi. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kiwi, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kiwi.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 55,9 kcal | |
| Protein | 0,90 g | 7,8 % |
| Kolhydrater | 10,20 g | 88,7 % |
| • Varav fiber | 3,80 g | |
| Fett | 0,40 g | 3,5 % |
| • Varav mättat | 0,05 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,07 g | |
| • Varav fleromättat | 0,20 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kiwi tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kiwi som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 10,20 g | 88,7 % | 40,8 kcal | 73 % |
| Protein | 0,90 g | 7,8 % | 3,6 kcal | 6,4 % |
| Fett | 0,40 g | 3,5 % | 2,8 kcal | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kiwi.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 55,9 kcal |
| Energi (kcal) | 55,9 kcal |
| Protein | 0,90 g |
| Kolhydrater | 10,20 g |
| Fett | 0,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,05 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,07 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,20 g |
| Fibrer | 3,80 g |
| Vatten | 84,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,70 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kiwi.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,6 µg | 0,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 43 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,50 mg | 3,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 42,0 µg | 21 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 63,0 mg | 78,8 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,20 mg | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kiwi.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 31,0 mg | 4,4 % |
| Kalcium | 27,0 mg | 3,4 % |
| Kalium | 270,0 mg | 13,5 % |
| Magnesium | 30,0 mg | 8 % |
| Natrium | 3,0 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 0,300 mg | 2,1 % |
| Zink | 0,100 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kiwi.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,07 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,17 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kiwi
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kiwi konserv u lag är ett livsmedel som innehåller totalt 81 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt o bär konserverade. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kiwi konserv u lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kiwi konserv u lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kiwi konserv u lag.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 81 kcal | |
| Protein | 0,80 g | 4,5 % |
| Kolhydrater | 16,50 g | 93,2 % |
| • Varav fiber | 3,80 g | |
| • Varav sockerarter | 14,8 g | |
| Fett | 0,40 g | 2,3 % |
| • Varav mättat | 0,05 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,07 g | |
| • Varav fleromättat | 0,20 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kiwi konserv u lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kiwi konserv u lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 16,50 g | 93,2 % | 66 kcal | 81,5 % |
| Protein | 0,80 g | 4,5 % | 3,2 kcal | 4 % |
| Fett | 0,40 g | 2,3 % | 2,8 kcal | 3,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kiwi konserv u lag.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 81 kcal |
| Energi (kcal) | 81 kcal |
| Protein | 0,80 g |
| Kolhydrater | 16,50 g |
| Fett | 0,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,05 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,07 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,20 g |
| Fibrer | 3,80 g |
| Socker totalt | 14,8 g |
| Vatten | 78,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,50 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kiwi konserv u lag.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 108 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,010 mg | 0,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,25 mg | 1,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 29,5 µg | 14,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 42,0 mg | 52,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,07 mg | 0,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kiwi konserv u lag.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 22,0 mg | 3,1 % |
| Kalcium | 30,0 mg | 3,8 % |
| Kalium | 125,0 mg | 6,3 % |
| Magnesium | 30,0 mg | 8 % |
| Natrium | 1,0 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 0,300 mg | 2,1 % |
| Zink | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kiwi konserv u lag.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,07 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,17 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kiwi konserv u lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kiwi grön är ett livsmedel som innehåller totalt 55,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt färsk fryst. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kiwi grön. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kiwi grön, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kiwi grön.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 55,4 kcal | |
| Protein | 0,81 g | 7,2 % |
| Kolhydrater | 9,60 g | 84,9 % |
| • Varav fiber | 2,70 g | |
| • Varav sockerarter | 8,3 g | |
| Fett | 0,90 g | 8 % |
| • Varav mättat | 0,05 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,08 g | |
| • Varav fleromättat | 0,43 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kiwi grön tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kiwi grön som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 9,60 g | 84,9 % | 38,4 kcal | 69,3 % |
| Protein | 0,81 g | 7,2 % | 3,2 kcal | 5,8 % |
| Fett | 0,90 g | 8 % | 6,3 kcal | 11,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kiwi grön.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 55,4 kcal |
| Energi (kJ) | 232 kJ |
| Protein | 0,81 g |
| Kolhydrater | 9,60 g |
| Fett | 0,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,05 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,08 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,43 g |
| Fibrer | 2,70 g |
| Socker totalt | 8,3 g |
| Vatten | 85,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,60 g |
| Avfall (skal etc.) | 15,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kiwi grön.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,3 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 39 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,30 mg | 1,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 33,0 µg | 16,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 71,0 mg | 88,8 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 2,17 mg | 18,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kiwi grön.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 33,0 mg | 4,7 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 33,0 mg | 4,1 % |
| Kalium | 289,0 mg | 14,5 % |
| Magnesium | 13,0 mg | 3,5 % |
| Natrium | 1,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,220 mg | 1,6 % |
| Zink | 0,100 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kiwi grön.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,03 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,02 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,08 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,43 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kiwi grön
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.