Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i soltorkade, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av soltorkade du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Soltorkade tomater i olja är ett livsmedel som innehåller totalt 190 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för soltorkade tomater i olja. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i soltorkade tomater i olja, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i soltorkade tomater i olja.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 190 kcal | |
| Protein | 4,98 g | 19 % |
| Kolhydrater | 8,70 g | 33,2 % |
| • Varav fiber | 12,70 g | |
| • Varav sockerarter | 8,8 g | |
| Fett | 12,50 g | 47,7 % |
| • Varav mättat | 1,32 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,87 g | |
| • Varav fleromättat | 5,75 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram soltorkade tomater i olja tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i soltorkade tomater i olja som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 8,70 g | 33,2 % | 34,8 kcal | 18,3 % |
| Protein | 4,98 g | 19 % | 19,9 kcal | 10,5 % |
| Fett | 12,50 g | 47,7 % | 87,5 kcal | 46,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram soltorkade tomater i olja.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 190 kcal |
| Energi (kcal) | 190 kcal |
| Protein | 4,98 g |
| Kolhydrater | 8,70 g |
| Fett | 12,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,32 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,87 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 5,75 g |
| Fibrer | 12,70 g |
| Socker totalt | 8,8 g |
| Vatten | 55,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 2,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,10 g |
| Aska | 6,10 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram soltorkade tomater i olja.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 51,2 µg | 6,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 3,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 615 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,17 mg | 13,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 28,7 µg | 14,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,070 µg | 2,8 % |
| Vitamin C | 11,5 mg | 14,4 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 9,10 mg | 75,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram soltorkade tomater i olja.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 103,0 mg | 14,7 % |
| Jod | 0,1 µg | 0,1 % |
| Kalcium | 69,0 mg | 8,6 % |
| Kalium | 882,0 mg | 44,1 % |
| Magnesium | 62,0 mg | 16,5 % |
| Natrium | 1 238,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 3,400 mg | 24,3 % |
| Zink | 0,620 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram soltorkade tomater i olja.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,83 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,34 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,74 g |
| Linolsyra C18:2 | 5,32 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,43 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Soltorkade tomater i olja
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Soltorkade tomater i olja avrunna är ett livsmedel som innehåller totalt 190,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter och produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för soltorkade tomater i olja avrunna. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i soltorkade tomater i olja avrunna, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i soltorkade tomater i olja avrunna.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 190,4 kcal | |
| Protein | 4,98 g | 19 % |
| Kolhydrater | 8,70 g | 33,2 % |
| • Varav fiber | 12,70 g | |
| Fett | 12,50 g | 47,7 % |
| • Varav mättat | 1,32 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,87 g | |
| • Varav fleromättat | 5,75 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram soltorkade tomater i olja avrunna tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i soltorkade tomater i olja avrunna som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 8,70 g | 33,2 % | 34,8 kcal | 18,3 % |
| Protein | 4,98 g | 19 % | 19,9 kcal | 10,5 % |
| Fett | 12,50 g | 47,7 % | 87,5 kcal | 46 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram soltorkade tomater i olja avrunna.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 190,4 kcal |
| Energi (kcal) | 190,4 kcal |
| Protein | 4,98 g |
| Kolhydrater | 8,70 g |
| Fett | 12,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,32 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,87 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 5,75 g |
| Fibrer | 12,70 g |
| Vatten | 55,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 2,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,10 g |
| Aska | 6,10 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram soltorkade tomater i olja avrunna.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 54,2 µg | 6,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 3,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 615 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,17 mg | 13,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 28,7 µg | 14,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,070 µg | 2,8 % |
| Vitamin C | 11,5 mg | 14,4 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 9,10 mg | 75,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram soltorkade tomater i olja avrunna.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 103,0 mg | 14,7 % |
| Jod | 0,1 µg | 0,1 % |
| Kalcium | 69,0 mg | 8,6 % |
| Kalium | 882,0 mg | 44,1 % |
| Magnesium | 62,0 mg | 16,5 % |
| Natrium | 1 238,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 3,400 mg | 24,3 % |
| Zink | 0,620 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram soltorkade tomater i olja avrunna.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,83 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,02 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,34 g |
| Fettsyra 18:1 | 4,74 g |
| Fettsyra 18:2 | 5,32 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,43 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,05 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Soltorkade tomater i olja avrunna
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.