Kalorier i frukt

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i frukt, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av frukt du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi är ett livsmedel som innehåller totalt 35 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt o bär konserverade. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi.

Kalorier per 100 gram frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier35 kcal
Protein0,40 g4,9 %
Kolhydrater7,60 g93,8 %
• Varav fiber0,80 g
• Varav sockerarter7,4 g
Fett0,10 g1,2 %
• Varav mättat0,01 g
• Varav enkelomättat0,01 g
• Varav fleromättat0,03 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater7,60 g93,8 %30,4 kcal86,9 %
Protein0,40 g4,9 %1,6 kcal4,6 %
Fett0,10 g1,2 %0,7 kcal2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier35 kcal
Energi (kcal)35 kcal
Protein0,40 g
Kolhydrater7,60 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0,01 g
Summa enkelomättade fettsyror0,01 g
Summa fleromättade fettsyror0,03 g
Fibrer0,80 g
Socker totalt7,4 g
Vatten90,80 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0 g
Aska0,30 g

Vitaminer per 100 gram frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A8,0 µg1 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)96 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,050 mg3,6 %
Vitamin B3 (Niacin)0,30 mg1,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,070 mg5 %
Vitamin B9 (Folat)2,5 µg1,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C3,5 mg4,4 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,09 mg0,8 %

Mineraler per 100 gram frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi.

MineralMängd% av RDI
Fosfor8,5 mg1,2 %
Kalcium6,5 mg0,8 %
Kalium105,0 mg5,3 %
Magnesium6,5 mg1,7 %
Natrium1,5 mg
Selen0,10 µg0,2 %
Järn0,200 mg1,4 %
Zink0 mg

Fettsyror per 100 gram frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0 g
Fettsyra 18:1 0,01 g
Fettsyra 18:2 0,03 g
Fettsyra 18:3 0 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm. är ett livsmedel som innehåller totalt 34,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt o bär konserverade. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för frukt bär konserv. osötad el. sötningsm.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i frukt bär konserv. osötad el. sötningsm., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i frukt bär konserv. osötad el. sötningsm..

Kalorier per 100 gram frukt bär konserv. osötad el. sötningsm.

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier34,9 kcal
Protein0,40 g4,9 %
Kolhydrater7,60 g93,8 %
• Varav fiber0,80 g
• Varav sockerarter7,4 g
Fett0,10 g1,2 %
• Varav mättat0,01 g
• Varav enkelomättat0,01 g
• Varav fleromättat0,03 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i frukt bär konserv. osötad el. sötningsm.

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram frukt bär konserv. osötad el. sötningsm. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i frukt bär konserv. osötad el. sötningsm. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater7,60 g93,8 %30,4 kcal87,1 %
Protein0,40 g4,9 %1,6 kcal4,6 %
Fett0,10 g1,2 %0,7 kcal2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram frukt bär konserv. osötad el. sötningsm.

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram frukt bär konserv. osötad el. sötningsm..

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier34,9 kcal
Energi (kJ)146 kJ
Protein0,40 g
Kolhydrater7,60 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0,01 g
Summa enkelomättade fettsyror0,01 g
Summa fleromättade fettsyror0,03 g
Fibrer0,80 g
Socker totalt7,4 g
Vatten90,80 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0 g
Aska0,30 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram frukt bär konserv. osötad el. sötningsm.

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram frukt bär konserv. osötad el. sötningsm..

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A8,0 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)96 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,050 mg3,6 %
Vitamin B3 (Niacin)0,30 mg1,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,070 mg5 %
Vitamin B9 (Folat)2,5 µg1,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C3,5 mg4,4 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,09 mg0,8 %

Mineraler per 100 gram frukt bär konserv. osötad el. sötningsm.

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram frukt bär konserv. osötad el. sötningsm..

MineralMängd% av RDI
Fosfor8,5 mg1,2 %
Kalcium6,5 mg0,8 %
Kalium105,0 mg5,3 %
Magnesium6,5 mg1,7 %
Natrium1,5 mg
Selen0,10 µg0,2 %
Järn0,200 mg1,4 %
Zink0 mg

Fettsyror per 100 gram frukt bär konserv. osötad el. sötningsm.

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram frukt bär konserv. osötad el. sötningsm..

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0,01 g
Linolsyra C18:2 0,03 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Frukt torkad är ett livsmedel som innehåller totalt 266 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt o bär torkade. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för frukt torkad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i frukt torkad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i frukt torkad.

Kalorier per 100 gram frukt torkad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier266 kcal
Protein3,30 g5,4 %
Kolhydrater56,80 g93,7 %
• Varav fiber9,00 g
• Varav sockerarter42,1 g
Fett0,50 g0,8 %
• Varav mättat0,04 g
• Varav enkelomättat0,24 g
• Varav fleromättat0,12 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i frukt torkad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram frukt torkad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i frukt torkad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater56,80 g93,7 %227,2 kcal85,4 %
Protein3,30 g5,4 %13,2 kcal5 %
Fett0,50 g0,8 %3,5 kcal1,3 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram frukt torkad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram frukt torkad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier266 kcal
Energi (kcal)266 kcal
Protein3,30 g
Kolhydrater56,80 g
Fett0,50 g
Summa mättade fettsyror0,04 g
Summa enkelomättade fettsyror0,24 g
Summa fleromättade fettsyror0,12 g
Fibrer9,00 g
Socker totalt42,1 g
Vatten28,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,09 g
Aska2,40 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram frukt torkad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram frukt torkad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A121,7 µg15,2 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)1 460 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,040 mg3,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,160 mg11,4 %
Vitamin B3 (Niacin)1,90 mg11,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,160 mg11,4 %
Vitamin B9 (Folat)7,0 µg3,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C4,0 mg5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,30 mg2,5 %

Mineraler per 100 gram frukt torkad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram frukt torkad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor79,0 mg11,3 %
Kalcium45,0 mg5,6 %
Kalium880,0 mg44 %
Magnesium39,0 mg10,4 %
Natrium34,0 mg
Selen0,50 µg0,9 %
Järn4,000 mg28,6 %
Zink0,500 mg5 %

Fettsyror per 100 gram frukt torkad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram frukt torkad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0,03 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0,01 g
Fettsyra 18:1 0,24 g
Fettsyra 18:2 0,11 g
Fettsyra 18:3 0 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Frukt torkad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.