Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i frukt, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av frukt du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi är ett livsmedel som innehåller totalt 35 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt o bär konserverade. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 35 kcal | |
| Protein | 0,40 g | 4,9 % |
| Kolhydrater | 7,60 g | 93,8 % |
| • Varav fiber | 0,80 g | |
| • Varav sockerarter | 7,4 g | |
| Fett | 0,10 g | 1,2 % |
| • Varav mättat | 0,01 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,01 g | |
| • Varav fleromättat | 0,03 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 7,60 g | 93,8 % | 30,4 kcal | 86,9 % |
| Protein | 0,40 g | 4,9 % | 1,6 kcal | 4,6 % |
| Fett | 0,10 g | 1,2 % | 0,7 kcal | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 35 kcal |
| Energi (kcal) | 35 kcal |
| Protein | 0,40 g |
| Kolhydrater | 7,60 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,01 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,01 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,03 g |
| Fibrer | 0,80 g |
| Socker totalt | 7,4 g |
| Vatten | 90,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,30 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 8,0 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 96 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,30 mg | 1,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,5 µg | 1,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 3,5 mg | 4,4 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,09 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 8,5 mg | 1,2 % |
| Kalcium | 6,5 mg | 0,8 % |
| Kalium | 105,0 mg | 5,3 % |
| Magnesium | 6,5 mg | 1,7 % |
| Natrium | 1,5 mg | |
| Selen | 0,10 µg | 0,2 % |
| Järn | 0,200 mg | 1,4 % |
| Zink | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,03 g |
| Fettsyra 18:3 | 0 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Frukt bär konserv osötad el m sötmedel u energi
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm. är ett livsmedel som innehåller totalt 34,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt o bär konserverade. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för frukt bär konserv. osötad el. sötningsm.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i frukt bär konserv. osötad el. sötningsm., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i frukt bär konserv. osötad el. sötningsm..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 34,9 kcal | |
| Protein | 0,40 g | 4,9 % |
| Kolhydrater | 7,60 g | 93,8 % |
| • Varav fiber | 0,80 g | |
| • Varav sockerarter | 7,4 g | |
| Fett | 0,10 g | 1,2 % |
| • Varav mättat | 0,01 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,01 g | |
| • Varav fleromättat | 0,03 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram frukt bär konserv. osötad el. sötningsm. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i frukt bär konserv. osötad el. sötningsm. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 7,60 g | 93,8 % | 30,4 kcal | 87,1 % |
| Protein | 0,40 g | 4,9 % | 1,6 kcal | 4,6 % |
| Fett | 0,10 g | 1,2 % | 0,7 kcal | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram frukt bär konserv. osötad el. sötningsm..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 34,9 kcal |
| Energi (kJ) | 146 kJ |
| Protein | 0,40 g |
| Kolhydrater | 7,60 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,01 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,01 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,03 g |
| Fibrer | 0,80 g |
| Socker totalt | 7,4 g |
| Vatten | 90,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram frukt bär konserv. osötad el. sötningsm..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 8,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 96 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,30 mg | 1,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,5 µg | 1,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 3,5 mg | 4,4 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,09 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram frukt bär konserv. osötad el. sötningsm..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 8,5 mg | 1,2 % |
| Kalcium | 6,5 mg | 0,8 % |
| Kalium | 105,0 mg | 5,3 % |
| Magnesium | 6,5 mg | 1,7 % |
| Natrium | 1,5 mg | |
| Selen | 0,10 µg | 0,2 % |
| Järn | 0,200 mg | 1,4 % |
| Zink | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram frukt bär konserv. osötad el. sötningsm..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,01 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,03 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Frukt bär konserv. osötad el. sötningsm.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Frukt torkad är ett livsmedel som innehåller totalt 266 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt o bär torkade. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för frukt torkad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i frukt torkad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i frukt torkad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 266 kcal | |
| Protein | 3,30 g | 5,4 % |
| Kolhydrater | 56,80 g | 93,7 % |
| • Varav fiber | 9,00 g | |
| • Varav sockerarter | 42,1 g | |
| Fett | 0,50 g | 0,8 % |
| • Varav mättat | 0,04 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,24 g | |
| • Varav fleromättat | 0,12 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram frukt torkad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i frukt torkad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 56,80 g | 93,7 % | 227,2 kcal | 85,4 % |
| Protein | 3,30 g | 5,4 % | 13,2 kcal | 5 % |
| Fett | 0,50 g | 0,8 % | 3,5 kcal | 1,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram frukt torkad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 266 kcal |
| Energi (kcal) | 266 kcal |
| Protein | 3,30 g |
| Kolhydrater | 56,80 g |
| Fett | 0,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,24 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,12 g |
| Fibrer | 9,00 g |
| Socker totalt | 42,1 g |
| Vatten | 28,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,09 g |
| Aska | 2,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram frukt torkad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 121,7 µg | 15,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 460 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,90 mg | 11,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 4,0 mg | 5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram frukt torkad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 79,0 mg | 11,3 % |
| Kalcium | 45,0 mg | 5,6 % |
| Kalium | 880,0 mg | 44 % |
| Magnesium | 39,0 mg | 10,4 % |
| Natrium | 34,0 mg | |
| Selen | 0,50 µg | 0,9 % |
| Järn | 4,000 mg | 28,6 % |
| Zink | 0,500 mg | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram frukt torkad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,24 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,11 g |
| Fettsyra 18:3 | 0 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Frukt torkad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.