Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i kikärtor, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av kikärtor du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Kikärtor torkade är ett livsmedel som innehåller totalt 352,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen baljväxter (bönor, linser och ärter). Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kikärtor torkade. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kikärtor torkade, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kikärtor torkade.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 352,1 kcal | |
| Protein | 20,50 g | 26,9 % |
| Kolhydrater | 51,00 g | 66,8 % |
| • Varav fiber | 10,00 g | |
| • Varav sockerarter | 4,6 g | |
| Fett | 4,80 g | 6,3 % |
| • Varav mättat | 0,50 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,04 g | |
| • Varav fleromättat | 2,16 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kikärtor torkade tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kikärtor torkade som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 51,00 g | 66,8 % | 204 kcal | 57,9 % |
| Protein | 20,50 g | 26,9 % | 82 kcal | 23,3 % |
| Fett | 4,80 g | 6,3 % | 33,6 kcal | 9,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kikärtor torkade.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 352,1 kcal |
| Energi (kJ) | 1 473 kJ |
| Protein | 20,50 g |
| Kolhydrater | 51,00 g |
| Fett | 4,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,50 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,04 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,16 g |
| Fibrer | 10,00 g |
| Socker totalt | 4,6 g |
| Vatten | 10,70 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,07 g |
| Aska | 3,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kikärtor torkade.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 30 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,310 mg | 28,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,00 mg | 12,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,540 mg | 38,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 557,0 µg | 278,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 3,0 mg | 3,8 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,34 mg | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kikärtor torkade.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 331,0 mg | 47,3 % |
| Jod | 2,8 µg | 1,9 % |
| Kalcium | 150,0 mg | 18,8 % |
| Kalium | 800,0 mg | 40 % |
| Magnesium | 160,0 mg | 42,7 % |
| Natrium | 26,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 6,900 mg | 49,3 % |
| Zink | 0,800 mg | 8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kikärtor torkade.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,44 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,06 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,04 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,06 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,10 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kikärtor torkade
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kikärtor snacks torkade m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 376,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen chips popcorn o dyl. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kikärtor snacks torkade m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kikärtor snacks torkade m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kikärtor snacks torkade m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 376,4 kcal | |
| Protein | 23,3 g | 30 % |
| Kolhydrater | 47,8 g | 61,6 % |
| • Varav fiber | 15,50 g | |
| • Varav sockerarter | 2,6 g | |
| Fett | 6,55 g | 8,4 % |
| • Varav mättat | 0,7 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,0 g | |
| • Varav fleromättat | 2,5 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kikärtor snacks torkade m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kikärtor snacks torkade m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 47,8 g | 61,6 % | 191,2 kcal | 50,8 % |
| Protein | 23,3 g | 30 % | 93,2 kcal | 24,8 % |
| Fett | 6,55 g | 8,4 % | 45,9 kcal | 12,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kikärtor snacks torkade m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 376,4 kcal |
| Energi (kJ) | 1 575 kJ |
| Protein | 23,3 g |
| Kolhydrater | 47,8 g |
| Fett | 6,55 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,7 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,5 g |
| Fibrer | 15,50 g |
| Socker totalt | 2,6 g |
| Vatten | 3,92 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,3 g |
| Aska | 2,94 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kikärtor snacks torkade m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 21 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,60 mg | 10 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,700 mg | 50 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 320,0 µg | 160 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,28 mg | 10,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kikärtor snacks torkade m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 342,5 mg | 48,9 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 63,5 mg | 7,9 % |
| Kalium | 958,7 mg | 47,9 % |
| Magnesium | 115,6 mg | 30,8 % |
| Natrium | 118,2 mg | |
| Selen | 2,28 µg | 4,1 % |
| Järn | 4,400 mg | 31,4 % |
| Zink | 2,980 mg | 29,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kikärtor snacks torkade m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,50 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,10 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,96 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,37 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,12 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kikärtor snacks torkade m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kikärtor torkade kokta m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 133,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen baljväxter (bönor, linser och ärter). Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kikärtor torkade kokta m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kikärtor torkade kokta m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kikärtor torkade kokta m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 133,4 kcal | |
| Protein | 8,13 g | 34,4 % |
| Kolhydrater | 12,60 g | 53,3 % |
| • Varav fiber | 12,30 g | |
| • Varav sockerarter | 0,7 g | |
| Fett | 2,90 g | 12,3 % |
| • Varav mättat | 0,36 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,81 g | |
| • Varav fleromättat | 1,15 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kikärtor torkade kokta m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kikärtor torkade kokta m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,60 g | 53,3 % | 50,4 kcal | 37,8 % |
| Protein | 8,13 g | 34,4 % | 32,5 kcal | 24,4 % |
| Fett | 2,90 g | 12,3 % | 20,3 kcal | 15,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kikärtor torkade kokta m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 133,4 kcal |
| Energi (kJ) | 558 kJ |
| Protein | 8,13 g |
| Kolhydrater | 12,60 g |
| Fett | 2,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,36 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,81 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,15 g |
| Fibrer | 12,30 g |
| Socker totalt | 0,7 g |
| Vatten | 62,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,61 g |
| Aska | 1,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kikärtor torkade kokta m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,7 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,110 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,23 mg | 1,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 93,5 µg | 46,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,47 mg | 12,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kikärtor torkade kokta m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 123,5 mg | 17,6 % |
| Jod | 28,0 µg | 18,7 % |
| Kalcium | 46,8 mg | 5,9 % |
| Kalium | 149,0 mg | 7,5 % |
| Magnesium | 38,6 mg | 10,3 % |
| Natrium | 243,2 mg | |
| Selen | 4,51 µg | 8,2 % |
| Järn | 1,720 mg | 12,3 % |
| Zink | 1,280 mg | 12,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kikärtor torkade kokta m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,24 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,08 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,79 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,10 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kikärtor torkade kokta m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kikärtor konserv. u. lag är ett livsmedel som innehåller totalt 128,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen baljväxter (bönor, linser och ärter). Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kikärtor konserv. u. lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kikärtor konserv. u. lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kikärtor konserv. u. lag.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 128,1 kcal | |
| Protein | 7,50 g | 29,2 % |
| Kolhydrater | 15,70 g | 61,1 % |
| • Varav fiber | 6,20 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 2,50 g | 9,7 % |
| • Varav mättat | 0,27 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,67 g | |
| • Varav fleromättat | 1,06 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kikärtor konserv. u. lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kikärtor konserv. u. lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 15,70 g | 61,1 % | 62,8 kcal | 49 % |
| Protein | 7,50 g | 29,2 % | 30 kcal | 23,4 % |
| Fett | 2,50 g | 9,7 % | 17,5 kcal | 13,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kikärtor konserv. u. lag.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 128,1 kcal |
| Energi (kJ) | 536 kJ |
| Protein | 7,50 g |
| Kolhydrater | 15,70 g |
| Fett | 2,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,27 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,67 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,06 g |
| Fibrer | 6,20 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 67,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,53 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kikärtor konserv. u. lag.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,1 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 12 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,20 mg | 1,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 72,8 µg | 36,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,29 mg | 10,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kikärtor konserv. u. lag.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 103,4 mg | 14,8 % |
| Jod | 1,3 µg | 0,9 % |
| Kalcium | 68,0 mg | 8,5 % |
| Kalium | 162,8 mg | 8,1 % |
| Magnesium | 34,1 mg | 9,1 % |
| Natrium | 213,1 mg | |
| Selen | 19,80 µg | 36 % |
| Järn | 1,630 mg | 11,6 % |
| Zink | 1,060 mg | 10,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kikärtor konserv. u. lag.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,19 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,04 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,65 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,02 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kikärtor konserv. u. lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.