Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i fisk, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av fisk du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Fisk friterad är ett livsmedel som innehåller totalt 209,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fisk friterad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fisk friterad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fisk friterad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 209,6 kcal | |
| Protein | 15,4 g | 40,1 % |
| Kolhydrater | 12,0 g | 31,3 % |
| • Varav fiber | 0,6 g | |
| • Varav sockerarter | 0,3 g | |
| Fett | 10,99 g | 28,6 % |
| • Varav mättat | 1,4 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,7 g | |
| • Varav fleromättat | 5,0 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fisk friterad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fisk friterad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,0 g | 31,3 % | 48 kcal | 22,9 % |
| Protein | 15,4 g | 40,1 % | 61,6 kcal | 29,4 % |
| Fett | 10,99 g | 28,6 % | 76,9 kcal | 36,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fisk friterad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 209,6 kcal |
| Energi (kJ) | 877 kJ |
| Protein | 15,4 g |
| Kolhydrater | 12,0 g |
| Fett | 10,99 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,4 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,7 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 5,0 g |
| Fibrer | 0,6 g |
| Socker totalt | 0,3 g |
| Vatten | 59,1 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 37,0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,2 g |
| Aska | 2,1 g |
| Avfall (skal etc.) | 19,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fisk friterad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 2,9 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1,3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,13 mg | 11,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,68 mg | 23 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,16 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 8,2 µg | 4,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,54 µg | 61,6 % |
| Vitamin C | 1,5 mg | 1,9 % |
| Vitamin D | 2,72 µg | 54,4 % |
| Vitamin E | 4,38 mg | 36,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fisk friterad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 178 mg | 25,4 % |
| Jod | 99,0 µg | 66 % |
| Kalcium | 14,79 mg | 1,8 % |
| Kalium | 248 mg | 12,4 % |
| Magnesium | 24,39 mg | 6,5 % |
| Natrium | 500 mg | |
| Selen | 18,22 µg | 33,1 % |
| Järn | 0,26 mg | 1,9 % |
| Zink | 0,430 mg | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fisk friterad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,09 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,93 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,10 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,26 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,32 g |
| Linolsyra C18:2 | 4,26 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,24 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0,11 g |
| DPA (C22:5) | 0,04 g |
| DHA (C22:6) | 0,22 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fisk friterad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fisk varmrökt är ett livsmedel som innehåller totalt 225,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk rökt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fisk varmrökt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fisk varmrökt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fisk varmrökt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 225,6 kcal | |
| Protein | 21,7 g | 58,1 % |
| Kolhydrater | 0,1 g | 0,3 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 15,54 g | 41,6 % |
| • Varav mättat | 2,3 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,2 g | |
| • Varav fleromättat | 4,5 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fisk varmrökt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fisk varmrökt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,1 g | 0,3 % | 0,4 kcal | 0,2 % |
| Protein | 21,7 g | 58,1 % | 86,8 kcal | 38,5 % |
| Fett | 15,54 g | 41,6 % | 108,8 kcal | 48,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fisk varmrökt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 225,6 kcal |
| Energi (kJ) | 944 kJ |
| Protein | 21,7 g |
| Kolhydrater | 0,1 g |
| Fett | 15,54 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,3 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,2 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 4,5 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 60,0 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 68,3 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,6 g |
| Aska | 2,7 g |
| Avfall (skal etc.) | 25,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fisk varmrökt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,6 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 10,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,25 mg | 22,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,46 mg | 52,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,52 mg | 37,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 8,8 µg | 4,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 5,57 µg | 222,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 8,61 µg | 172,2 % |
| Vitamin E | 4,84 mg | 40,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fisk varmrökt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 242 mg | 34,6 % |
| Kalcium | 11,67 mg | 1,5 % |
| Kalium | 337 mg | 16,9 % |
| Magnesium | 26,37 mg | 7 % |
| Natrium | 641 mg | |
| Selen | 22,04 µg | 40,1 % |
| Järn | 0,32 mg | 2,3 % |
| Zink | 0,410 mg | 4,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fisk varmrökt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,39 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,43 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,42 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,34 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,48 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,76 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,77 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,13 g |
| EPA (C20:5) | 0,43 g |
| DPA (C22:5) | 0,15 g |
| DHA (C22:6) | 0,76 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fisk varmrökt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fisk m mandel o ströbröd fryst är ett livsmedel som innehåller totalt 177 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fisk m mandel o ströbröd fryst. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fisk m mandel o ströbröd fryst, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fisk m mandel o ströbröd fryst.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 177 kcal | |
| Protein | 14,00 g | 46,2 % |
| Kolhydrater | 5,30 g | 17,5 % |
| • Varav fiber | 0,70 g | |
| • Varav sockerarter | 0,2 g | |
| Fett | 11,00 g | 36,3 % |
| • Varav mättat | 5,28 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,95 g | |
| • Varav fleromättat | 1,32 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fisk m mandel o ströbröd fryst tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fisk m mandel o ströbröd fryst som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 5,30 g | 17,5 % | 21,2 kcal | 12 % |
| Protein | 14,00 g | 46,2 % | 56 kcal | 31,6 % |
| Fett | 11,00 g | 36,3 % | 77 kcal | 43,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fisk m mandel o ströbröd fryst.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 177 kcal |
| Energi (kcal) | 177 kcal |
| Protein | 14,00 g |
| Kolhydrater | 5,30 g |
| Fett | 11,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,28 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,95 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,32 g |
| Fibrer | 0,70 g |
| Socker totalt | 0,2 g |
| Vatten | 66,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 81,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,00 g |
| Aska | 2,60 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fisk m mandel o ströbröd fryst.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 90,0 µg | 11,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 90,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,10 mg | 13,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,5 µg | 2,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,800 µg | 32 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,450 µg | 9 % |
| Vitamin E | 0,34 mg | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fisk m mandel o ströbröd fryst.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 70,0 mg | 10 % |
| Jod | 55,0 µg | 36,7 % |
| Kalcium | 20,0 mg | 2,5 % |
| Kalium | 350,0 mg | 17,5 % |
| Magnesium | 20,9 mg | 5,6 % |
| Natrium | 400,0 mg | |
| Selen | 20,00 µg | 36,4 % |
| Järn | 0,400 mg | 2,9 % |
| Zink | 0,400 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fisk m mandel o ströbröd fryst.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,54 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,40 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,67 g |
| Fettsyra 16:0 | 2,40 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,23 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,19 g |
| Fettsyra 18:1 | 3,64 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,87 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,19 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,07 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,03 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,06 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,17 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fisk m mandel o ströbröd fryst
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fisk torkad är ett livsmedel som innehåller totalt 333,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fisk torkad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fisk torkad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fisk torkad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 333,4 kcal | |
| Protein | 79,00 g | 98,3 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 1,40 g | 1,7 % |
| • Varav mättat | 0,30 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,10 g | |
| • Varav fleromättat | 0,60 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fisk torkad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fisk torkad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 79,00 g | 98,3 % | 316 kcal | 94,8 % |
| Fett | 1,40 g | 1,7 % | 9,8 kcal | 2,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fisk torkad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 333,4 kcal |
| Energi (kJ) | 1 395 kJ |
| Protein | 79,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 1,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,30 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,10 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,60 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 14,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 180,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,60 g |
| Aska | 4,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 15,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fisk torkad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 40,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 40,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 9,00 mg | 56,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 14,0 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,000 µg | 40 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 2,400 µg | 48 % |
| Vitamin E | 0,50 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fisk torkad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 450,0 mg | 64,3 % |
| Kalcium | 160,0 mg | 20 % |
| Kalium | 1 400,0 mg | 70 % |
| Magnesium | 120,0 mg | 32 % |
| Natrium | 240,0 mg | |
| Selen | 20,00 µg | 36,4 % |
| Järn | 2,500 mg | 17,9 % |
| Zink | 2,000 mg | 20 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fisk torkad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,16 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,05 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,13 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,01 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,11 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,37 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fisk torkad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fisk m. mandel ströbröd frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 177,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fisk m. mandel ströbröd frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fisk m. mandel ströbröd frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fisk m. mandel ströbröd frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 177,1 kcal | |
| Protein | 14,00 g | 46,2 % |
| Kolhydrater | 5,30 g | 17,5 % |
| • Varav fiber | 0,70 g | |
| • Varav sockerarter | 0,2 g | |
| Fett | 11,00 g | 36,3 % |
| • Varav mättat | 5,28 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,95 g | |
| • Varav fleromättat | 1,32 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fisk m. mandel ströbröd frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fisk m. mandel ströbröd frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 5,30 g | 17,5 % | 21,2 kcal | 12 % |
| Protein | 14,00 g | 46,2 % | 56 kcal | 31,6 % |
| Fett | 11,00 g | 36,3 % | 77 kcal | 43,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fisk m. mandel ströbröd frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 177,1 kcal |
| Energi (kJ) | 741 kJ |
| Protein | 14,00 g |
| Kolhydrater | 5,30 g |
| Fett | 11,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,28 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,95 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,32 g |
| Fibrer | 0,70 g |
| Socker totalt | 0,2 g |
| Vatten | 66,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 81,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,00 g |
| Aska | 2,60 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fisk m. mandel ströbröd frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 90,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 90,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,10 mg | 13,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,5 µg | 2,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,800 µg | 32 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,450 µg | 9 % |
| Vitamin E | 0,34 mg | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fisk m. mandel ströbröd frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 70,0 mg | 10 % |
| Jod | 55,0 µg | 36,7 % |
| Kalcium | 20,0 mg | 2,5 % |
| Kalium | 350,0 mg | 17,5 % |
| Magnesium | 20,9 mg | 5,6 % |
| Natrium | 400,0 mg | |
| Selen | 20,00 µg | 36,4 % |
| Järn | 0,400 mg | 2,9 % |
| Zink | 0,400 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fisk m. mandel ströbröd frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,54 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,40 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,67 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,40 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,23 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,19 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,64 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,87 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,19 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,07 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,06 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,17 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fisk m. mandel ströbröd frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fisk och skaldjurssås tillagad pulver m. mjölk vatten smör typ Smögen är ett livsmedel som innehåller totalt 111,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sås dressing majonnäs. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fisk och skaldjurssås tillagad pulver m. mjölk vatten smör typ Smögen. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fisk och skaldjurssås tillagad pulver m. mjölk vatten smör typ Smögen, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fisk och skaldjurssås tillagad pulver m. mjölk vatten smör typ Smögen.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 111,9 kcal | |
| Protein | 2,69 g | 14,5 % |
| Kolhydrater | 8,20 g | 44,3 % |
| • Varav fiber | 0,05 g | |
| • Varav sockerarter | 3,9 g | |
| Fett | 7,64 g | 41,2 % |
| • Varav mättat | 3,65 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,20 g | |
| • Varav fleromättat | 0,33 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fisk och skaldjurssås tillagad pulver m. mjölk vatten smör typ Smögen tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fisk och skaldjurssås tillagad pulver m. mjölk vatten smör typ Smögen som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 8,20 g | 44,3 % | 32,8 kcal | 29,3 % |
| Protein | 2,69 g | 14,5 % | 10,8 kcal | 9,6 % |
| Fett | 7,64 g | 41,2 % | 53,5 kcal | 47,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fisk och skaldjurssås tillagad pulver m. mjölk vatten smör typ Smögen.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 111,9 kcal |
| Energi (kJ) | 468 kJ |
| Protein | 2,69 g |
| Kolhydrater | 8,20 g |
| Fett | 7,64 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,65 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,20 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,33 g |
| Fibrer | 0,05 g |
| Socker totalt | 3,9 g |
| Vatten | 79,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 36,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,23 g |
| Aska | 1,52 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fisk och skaldjurssås tillagad pulver m. mjölk vatten smör typ Smögen.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 43,3 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 39,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 23 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,21 mg | 1,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 14,1 µg | 7,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,210 µg | 8,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,97 mg | 8,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fisk och skaldjurssås tillagad pulver m. mjölk vatten smör typ Smögen.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 81,9 mg | 11,7 % |
| Kalcium | 53,0 mg | 6,6 % |
| Kalium | 114,0 mg | 5,7 % |
| Magnesium | 7,1 mg | 1,9 % |
| Natrium | 491,0 mg | |
| Selen | 1,83 µg | 3,3 % |
| Järn | 0,150 mg | 1,1 % |
| Zink | 0,460 mg | 4,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fisk och skaldjurssås tillagad pulver m. mjölk vatten smör typ Smögen.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,38 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,14 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,45 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,55 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,09 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,92 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,00 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,16 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fisk och skaldjurssås tillagad pulver m. mjölk vatten smör typ Smögen
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fisk m. apelsin chili ugnsstekt är ett livsmedel som innehåller totalt 200,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fisk m. apelsin chili ugnsstekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fisk m. apelsin chili ugnsstekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fisk m. apelsin chili ugnsstekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 200,5 kcal | |
| Protein | 17,6 g | 51,5 % |
| Kolhydrater | 3,7 g | 10,8 % |
| • Varav fiber | 0,1 g | |
| • Varav sockerarter | 2,5 g | |
| Fett | 12,88 g | 37,7 % |
| • Varav mättat | 5,3 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,8 g | |
| • Varav fleromättat | 1,7 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fisk m. apelsin chili ugnsstekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fisk m. apelsin chili ugnsstekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,7 g | 10,8 % | 14,8 kcal | 7,4 % |
| Protein | 17,6 g | 51,5 % | 70,4 kcal | 35,1 % |
| Fett | 12,88 g | 37,7 % | 90,2 kcal | 45 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fisk m. apelsin chili ugnsstekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 200,5 kcal |
| Energi (kJ) | 839 kJ |
| Protein | 17,6 g |
| Kolhydrater | 3,7 g |
| Fett | 12,88 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,3 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,8 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,7 g |
| Fibrer | 0,1 g |
| Socker totalt | 2,5 g |
| Vatten | 64,6 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 74,4 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,6 g |
| Aska | 1,7 g |
| Avfall (skal etc.) | 21,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fisk m. apelsin chili ugnsstekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 82,8 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 69,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 164,2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,09 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,09 mg | 6,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,21 mg | 13,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,09 mg | 6,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 15,5 µg | 7,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,98 µg | 39,2 % |
| Vitamin C | 5,1 mg | 6,4 % |
| Vitamin D | 1,10 µg | 22 % |
| Vitamin E | 2,30 mg | 19,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fisk m. apelsin chili ugnsstekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 217 mg | 31 % |
| Kalcium | 48,67 mg | 6,1 % |
| Kalium | 347 mg | 17,4 % |
| Magnesium | 29,28 mg | 7,8 % |
| Natrium | 231 mg | |
| Selen | 23,88 µg | 43,4 % |
| Järn | 0,27 mg | 1,9 % |
| Zink | 0,670 mg | 6,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fisk m. apelsin chili ugnsstekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,72 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,23 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,77 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,47 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,11 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,94 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,54 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,06 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,45 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0,04 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,12 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fisk m. apelsin chili ugnsstekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fisk cornflakesfisk panerad ugnsstekt är ett livsmedel som innehåller totalt 158,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fisk cornflakesfisk panerad ugnsstekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fisk cornflakesfisk panerad ugnsstekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fisk cornflakesfisk panerad ugnsstekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 158,9 kcal | |
| Protein | 17,7 g | 57 % |
| Kolhydrater | 6,7 g | 21,6 % |
| • Varav fiber | 0,5 g | |
| • Varav sockerarter | 0,6 g | |
| Fett | 6,64 g | 21,4 % |
| • Varav mättat | 0,7 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,7 g | |
| • Varav fleromättat | 1,9 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fisk cornflakesfisk panerad ugnsstekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fisk cornflakesfisk panerad ugnsstekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,7 g | 21,6 % | 26,8 kcal | 16,9 % |
| Protein | 17,7 g | 57 % | 70,8 kcal | 44,6 % |
| Fett | 6,64 g | 21,4 % | 46,5 kcal | 29,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fisk cornflakesfisk panerad ugnsstekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 158,9 kcal |
| Energi (kJ) | 665 kJ |
| Protein | 17,7 g |
| Kolhydrater | 6,7 g |
| Fett | 6,64 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,7 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,7 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,9 g |
| Fibrer | 0,5 g |
| Socker totalt | 0,6 g |
| Vatten | 67,1 g |
| Fullkorn totalt | 1 g |
| Kolesterol | 48,4 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,7 g |
| Aska | 1,8 g |
| Avfall (skal etc.) | 28,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fisk cornflakesfisk panerad ugnsstekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 20,2 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 19,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 12,1 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,11 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,15 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,68 mg | 16,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,13 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 18,6 µg | 9,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,27 µg | 50,8 % |
| Vitamin C | 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamin D | 1,00 µg | 20 % |
| Vitamin E | 2,23 mg | 18,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fisk cornflakesfisk panerad ugnsstekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 219 mg | 31,3 % |
| Jod | 158,30 µg | 105,5 % |
| Kalcium | 16,13 mg | 2 % |
| Kalium | 316 mg | 15,8 % |
| Magnesium | 29,90 mg | 8 % |
| Natrium | 266 mg | |
| Selen | 25,32 µg | 46 % |
| Järn | 0,57 mg | 4,1 % |
| Zink | 0,630 mg | 6,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fisk cornflakesfisk panerad ugnsstekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,42 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,15 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,54 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,24 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,46 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0,03 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,13 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fisk cornflakesfisk panerad ugnsstekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt är ett livsmedel som innehåller totalt 117,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 117,4 kcal | |
| Protein | 11,5 g | 56,9 % |
| Kolhydrater | 1,6 g | 7,9 % |
| • Varav fiber | 0,8 g | |
| • Varav sockerarter | 1,4 g | |
| Fett | 7,12 g | 35,2 % |
| • Varav mättat | 4,0 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,0 g | |
| • Varav fleromättat | 0,5 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 1,6 g | 7,9 % | 6,4 kcal | 5,5 % |
| Protein | 11,5 g | 56,9 % | 46 kcal | 39,2 % |
| Fett | 7,12 g | 35,2 % | 49,8 kcal | 42,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 117,4 kcal |
| Energi (kJ) | 491 kJ |
| Protein | 11,5 g |
| Kolhydrater | 1,6 g |
| Fett | 7,12 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,5 g |
| Fibrer | 0,8 g |
| Socker totalt | 1,4 g |
| Vatten | 77,5 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 44,9 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,5 g |
| Aska | 1,6 g |
| Avfall (skal etc.) | 24,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 93,5 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 51,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 501,8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,08 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,42 mg | 8,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,17 mg | 12,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 11,1 µg | 5,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,89 µg | 35,6 % |
| Vitamin C | 9,4 mg | 11,8 % |
| Vitamin D | 9,02 µg | 180,4 % |
| Vitamin E | 0,83 mg | 6,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 139 mg | 19,9 % |
| Jod | 13,68 µg | 9,1 % |
| Kalcium | 41,79 mg | 5,2 % |
| Kalium | 362 mg | 18,1 % |
| Magnesium | 20,42 mg | 5,4 % |
| Natrium | 216 mg | |
| Selen | 11,50 µg | 20,9 % |
| Järn | 0,65 mg | 4,6 % |
| Zink | 0,470 mg | 4,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,60 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,18 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,60 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,77 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,06 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,70 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,89 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,32 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,15 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt är ett livsmedel som innehåller totalt 258,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 258,1 kcal | |
| Protein | 18,2 g | 40,6 % |
| Kolhydrater | 11,3 g | 25,2 % |
| • Varav fiber | 1,6 g | |
| • Varav sockerarter | 1,0 g | |
| Fett | 15,28 g | 34,1 % |
| • Varav mättat | 8,8 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,2 g | |
| • Varav fleromättat | 1,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 11,3 g | 25,2 % | 45,2 kcal | 17,5 % |
| Protein | 18,2 g | 40,6 % | 72,8 kcal | 28,2 % |
| Fett | 15,28 g | 34,1 % | 107 kcal | 41,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 258,1 kcal |
| Energi (kJ) | 1 080 kJ |
| Protein | 18,2 g |
| Kolhydrater | 11,3 g |
| Fett | 15,28 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,8 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,2 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,1 g |
| Fibrer | 1,6 g |
| Socker totalt | 1,0 g |
| Vatten | 51,9 g |
| Fullkorn totalt | 3 g |
| Kolesterol | 86,4 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,2 g |
| Aska | 2,2 g |
| Avfall (skal etc.) | 21,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 111,7 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 92,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 236,3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,09 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,44 mg | 15,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,10 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 21,4 µg | 10,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,89 µg | 35,6 % |
| Vitamin C | 3,8 mg | 4,8 % |
| Vitamin D | 1,03 µg | 20,6 % |
| Vitamin E | 1,41 mg | 11,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 219 mg | 31,3 % |
| Kalcium | 35,24 mg | 4,4 % |
| Kalium | 347 mg | 17,4 % |
| Magnesium | 34,70 mg | 9,3 % |
| Natrium | 490 mg | |
| Selen | 23,49 µg | 42,7 % |
| Järn | 0,53 mg | 3,8 % |
| Zink | 0,770 mg | 7,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,24 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,42 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,35 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,14 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,21 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,25 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,73 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,80 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,11 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,04 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,12 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fisk m. soltorkad tomat persilja vitlök är ett livsmedel som innehåller totalt 231,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fisk m. soltorkad tomat persilja vitlök. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fisk m. soltorkad tomat persilja vitlök, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fisk m. soltorkad tomat persilja vitlök.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 231,8 kcal | |
| Protein | 18,3 g | 44,1 % |
| Kolhydrater | 10,9 g | 26,3 % |
| • Varav fiber | 2,2 g | |
| • Varav sockerarter | 2,7 g | |
| Fett | 12,32 g | 29,7 % |
| • Varav mättat | 5,6 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,2 g | |
| • Varav fleromättat | 1,9 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fisk m. soltorkad tomat persilja vitlök tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fisk m. soltorkad tomat persilja vitlök som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 10,9 g | 26,3 % | 43,6 kcal | 18,8 % |
| Protein | 18,3 g | 44,1 % | 73,2 kcal | 31,6 % |
| Fett | 12,32 g | 29,7 % | 86,2 kcal | 37,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fisk m. soltorkad tomat persilja vitlök.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 231,8 kcal |
| Energi (kJ) | 970 kJ |
| Protein | 18,3 g |
| Kolhydrater | 10,9 g |
| Fett | 12,32 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,6 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,2 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,9 g |
| Fibrer | 2,2 g |
| Socker totalt | 2,7 g |
| Vatten | 53,4 g |
| Fullkorn totalt | 2 g |
| Kolesterol | 61,6 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,8 g |
| Aska | 3,4 g |
| Avfall (skal etc.) | 21,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fisk m. soltorkad tomat persilja vitlök.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 110,8 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 92,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 225,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,09 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,70 mg | 16,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,20 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 19,7 µg | 9,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,87 µg | 34,8 % |
| Vitamin C | 2,7 mg | 3,4 % |
| Vitamin D | 1,60 µg | 32 % |
| Vitamin E | 2,41 mg | 20,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fisk m. soltorkad tomat persilja vitlök.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 226 mg | 32,3 % |
| Kalcium | 37,39 mg | 4,7 % |
| Kalium | 521 mg | 26,1 % |
| Magnesium | 41,47 mg | 11,1 % |
| Natrium | 710 mg | |
| Selen | 23,04 µg | 41,9 % |
| Järn | 0,81 mg | 5,8 % |
| Zink | 0,800 mg | 8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fisk m. soltorkad tomat persilja vitlök.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,50 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,28 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,59 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,24 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,09 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,72 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,17 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,20 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,31 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,04 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,11 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fisk m. soltorkad tomat persilja vitlök
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fisk Bordelaise är ett livsmedel som innehåller totalt 118,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fisk Bordelaise. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fisk Bordelaise, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fisk Bordelaise.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 118,1 kcal | |
| Protein | 15,3 g | 62,8 % |
| Kolhydrater | 5,2 g | 21,3 % |
| • Varav fiber | 0,2 g | |
| • Varav sockerarter | 0,1 g | |
| Fett | 3,87 g | 15,9 % |
| • Varav mättat | 0,3 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,1 g | |
| • Varav fleromättat | 1,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fisk Bordelaise tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fisk Bordelaise som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 5,2 g | 21,3 % | 20,8 kcal | 17,6 % |
| Protein | 15,3 g | 62,8 % | 61,2 kcal | 51,8 % |
| Fett | 3,87 g | 15,9 % | 27,1 kcal | 22,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fisk Bordelaise.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 118,1 kcal |
| Energi (kJ) | 494 kJ |
| Protein | 15,3 g |
| Kolhydrater | 5,2 g |
| Fett | 3,87 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,3 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,1 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,1 g |
| Fibrer | 0,2 g |
| Socker totalt | 0,1 g |
| Vatten | 75,0 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 43,9 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,2 g |
| Aska | 1,0 g |
| Avfall (skal etc.) | 22,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fisk Bordelaise.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,4 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 2,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,07 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,00 mg | 12,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,5 µg | 4,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,83 µg | 33,2 % |
| Vitamin C | 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamin D | 0,92 µg | 18,4 % |
| Vitamin E | 1,45 mg | 12,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fisk Bordelaise.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 180 mg | 25,7 % |
| Kalcium | 12,91 mg | 1,6 % |
| Kalium | 264 mg | 13,2 % |
| Magnesium | 24,87 mg | 6,6 % |
| Natrium | 65 mg | |
| Selen | 21,47 µg | 39 % |
| Järn | 0,18 mg | 1,3 % |
| Zink | 0,480 mg | 4,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fisk Bordelaise.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,21 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,07 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,02 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,68 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,28 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0,03 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0,11 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fisk Bordelaise
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.