Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i vita bönor, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av vita bönor du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Vita bönor i tomatsås konserv är ett livsmedel som innehåller totalt 97 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vita bönor i tomatsås konserv. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vita bönor i tomatsås konserv, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vita bönor i tomatsås konserv.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 97 kcal | |
| Protein | 5,10 g | 25,2 % |
| Kolhydrater | 13,90 g | 68,8 % |
| • Varav fiber | 5,00 g | |
| • Varav sockerarter | 5,2 g | |
| Fett | 1,20 g | 5,9 % |
| • Varav mättat | 0,19 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,13 g | |
| • Varav fleromättat | 0,64 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vita bönor i tomatsås konserv tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vita bönor i tomatsås konserv som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 13,90 g | 68,8 % | 55,6 kcal | 57,3 % |
| Protein | 5,10 g | 25,2 % | 20,4 kcal | 21 % |
| Fett | 1,20 g | 5,9 % | 8,4 kcal | 8,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vita bönor i tomatsås konserv.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 97 kcal |
| Energi (kcal) | 97 kcal |
| Protein | 5,10 g |
| Kolhydrater | 13,90 g |
| Fett | 1,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,19 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,13 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,64 g |
| Fibrer | 5,00 g |
| Socker totalt | 5,2 g |
| Vatten | 73,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,14 g |
| Aska | 1,80 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vita bönor i tomatsås konserv.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,0 µg | 0,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 60 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,140 mg | 12,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,42 mg | 2,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 65,4 µg | 32,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 3,0 mg | 3,8 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,60 mg | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vita bönor i tomatsås konserv.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 191,0 mg | 27,3 % |
| Jod | 0,4 µg | 0,3 % |
| Kalcium | 32,0 mg | 4 % |
| Kalium | 265,0 mg | 13,3 % |
| Magnesium | 31,0 mg | 8,3 % |
| Natrium | 455,0 mg | |
| Selen | 0,50 µg | 0,9 % |
| Järn | 1,300 mg | 9,3 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vita bönor i tomatsås konserv.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,14 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,12 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,25 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,39 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vita bönor i tomatsås konserv
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Vita bönor m. tomatsås konserv. är ett livsmedel som innehåller totalt 95,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vita bönor m. tomatsås konserv.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vita bönor m. tomatsås konserv., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vita bönor m. tomatsås konserv..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 95,4 kcal | |
| Protein | 5,06 g | 24,6 % |
| Kolhydrater | 15,00 g | 73 % |
| • Varav fiber | 4,90 g | |
| • Varav sockerarter | 4,8 g | |
| Fett | 0,50 g | 2,4 % |
| • Varav mättat | 0,09 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,06 g | |
| • Varav fleromättat | 0,21 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vita bönor m. tomatsås konserv. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vita bönor m. tomatsås konserv. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 15,00 g | 73 % | 60 kcal | 62,9 % |
| Protein | 5,06 g | 24,6 % | 20,2 kcal | 21,2 % |
| Fett | 0,50 g | 2,4 % | 3,5 kcal | 3,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vita bönor m. tomatsås konserv..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 95,4 kcal |
| Energi (kJ) | 399 kJ |
| Protein | 5,06 g |
| Kolhydrater | 15,00 g |
| Fett | 0,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,09 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,06 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,21 g |
| Fibrer | 4,90 g |
| Socker totalt | 4,8 g |
| Vatten | 72,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,65 g |
| Aska | 1,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vita bönor m. tomatsås konserv..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,9 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 23 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,210 mg | 19,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,70 mg | 4,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 29,0 µg | 14,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,25 mg | 2,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vita bönor m. tomatsås konserv..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 88,0 mg | 12,6 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 42,0 mg | 5,3 % |
| Kalium | 272,0 mg | 13,6 % |
| Magnesium | 30,0 mg | 8 % |
| Natrium | 261,0 mg | |
| Selen | 3,00 µg | 5,5 % |
| Järn | 1,420 mg | 10,1 % |
| Zink | 0,600 mg | 6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vita bönor m. tomatsås konserv..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,07 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,06 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,16 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vita bönor m. tomatsås konserv.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Vita bönor torkade är ett livsmedel som innehåller totalt 319 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen baljväxter (bönor, linser och ärter). Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vita bönor torkade. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vita bönor torkade, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vita bönor torkade.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 319 kcal | |
| Protein | 22,00 g | 31,7 % |
| Kolhydrater | 45,70 g | 65,9 % |
| • Varav fiber | 15,80 g | |
| • Varav sockerarter | 4,6 g | |
| Fett | 1,60 g | 2,3 % |
| • Varav mättat | 0,20 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,12 g | |
| • Varav fleromättat | 0,95 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vita bönor torkade tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vita bönor torkade som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 45,70 g | 65,9 % | 182,8 kcal | 57,3 % |
| Protein | 22,00 g | 31,7 % | 88 kcal | 27,6 % |
| Fett | 1,60 g | 2,3 % | 11,2 kcal | 3,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vita bönor torkade.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 319 kcal |
| Energi (kcal) | 319 kcal |
| Protein | 22,00 g |
| Kolhydrater | 45,70 g |
| Fett | 1,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,20 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,12 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,95 g |
| Fibrer | 15,80 g |
| Socker totalt | 4,6 g |
| Vatten | 11,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,02 g |
| Aska | 3,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vita bönor torkade.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,0 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 12 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,650 mg | 59,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,40 mg | 15 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,560 mg | 40 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 488,0 µg | 244 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,34 mg | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vita bönor torkade.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 425,0 mg | 60,7 % |
| Jod | 11,8 µg | 7,9 % |
| Kalcium | 144,0 mg | 18 % |
| Kalium | 1 530,0 mg | 76,5 % |
| Magnesium | 184,0 mg | 49,1 % |
| Natrium | 6,0 mg | |
| Selen | 2,00 µg | 3,6 % |
| Järn | 5,500 mg | 39,3 % |
| Zink | 2,800 mg | 28 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vita bönor torkade.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,18 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,12 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,34 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,61 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vita bönor torkade
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Vita bönor torkade kokta m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 112 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen baljväxter (bönor, linser och ärter). Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vita bönor torkade kokta m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vita bönor torkade kokta m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vita bönor torkade kokta m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 112 kcal | |
| Protein | 8,75 g | 42,4 % |
| Kolhydrater | 11,00 g | 53,3 % |
| • Varav fiber | 12,50 g | |
| • Varav sockerarter | 0,6 g | |
| Fett | 0,90 g | 4,4 % |
| • Varav mättat | 0,15 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,07 g | |
| • Varav fleromättat | 0,50 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vita bönor torkade kokta m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vita bönor torkade kokta m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 11,00 g | 53,3 % | 44 kcal | 39,3 % |
| Protein | 8,75 g | 42,4 % | 35 kcal | 31,3 % |
| Fett | 0,90 g | 4,4 % | 6,3 kcal | 5,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vita bönor torkade kokta m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 112 kcal |
| Energi (kcal) | 112 kcal |
| Protein | 8,75 g |
| Kolhydrater | 11,00 g |
| Fett | 0,90 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,15 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,07 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,50 g |
| Fibrer | 12,50 g |
| Socker totalt | 0,6 g |
| Vatten | 65,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,53 g |
| Aska | 1,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vita bönor torkade kokta m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,130 mg | 11,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,38 mg | 2,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 160,0 µg | 80 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,01 mg | 0,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vita bönor torkade kokta m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 154,8 mg | 22,1 % |
| Jod | 23,0 µg | 15,3 % |
| Kalcium | 78,0 mg | 9,8 % |
| Kalium | 327,6 mg | 16,4 % |
| Magnesium | 48,5 mg | 12,9 % |
| Natrium | 212,2 mg | |
| Selen | 2,00 µg | 3,6 % |
| Järn | 2,130 mg | 15,2 % |
| Zink | 1,000 mg | 10 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vita bönor torkade kokta m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,11 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,02 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,06 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,24 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,26 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vita bönor torkade kokta m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Vita bönor torkade kokta u. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 108 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen baljväxter (bönor, linser och ärter). Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vita bönor torkade kokta u. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vita bönor torkade kokta u. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vita bönor torkade kokta u. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 108 kcal | |
| Protein | 7,80 g | 34,5 % |
| Kolhydrater | 14,20 g | 62,8 % |
| • Varav fiber | 7,00 g | |
| • Varav sockerarter | 1,5 g | |
| Fett | 0,60 g | 2,7 % |
| • Varav mättat | 0,10 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,04 g | |
| • Varav fleromättat | 0,36 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vita bönor torkade kokta u. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vita bönor torkade kokta u. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 14,20 g | 62,8 % | 56,8 kcal | 52,6 % |
| Protein | 7,80 g | 34,5 % | 31,2 kcal | 28,9 % |
| Fett | 0,60 g | 2,7 % | 4,2 kcal | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vita bönor torkade kokta u. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 108 kcal |
| Energi (kcal) | 108 kcal |
| Protein | 7,80 g |
| Kolhydrater | 14,20 g |
| Fett | 0,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,10 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,36 g |
| Fibrer | 7,00 g |
| Socker totalt | 1,5 g |
| Vatten | 69,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,02 g |
| Aska | 1,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vita bönor torkade kokta u. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,3 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 4 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,140 mg | 12,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,70 mg | 4,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 81,0 µg | 40,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,07 mg | 0,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vita bönor torkade kokta u. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 148,0 mg | 21,1 % |
| Kalcium | 50,0 mg | 6,3 % |
| Kalium | 415,0 mg | 20,8 % |
| Magnesium | 49,0 mg | 13,1 % |
| Natrium | 7,0 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 2,700 mg | 19,3 % |
| Zink | 1,000 mg | 10 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vita bönor torkade kokta u. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,07 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,04 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,13 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,23 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vita bönor torkade kokta u. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.