Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i tomat, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av tomat du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Tomat är ett livsmedel som innehåller totalt 18 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaker. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för tomat. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i tomat, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i tomat.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 18 kcal | |
| Protein | 0,81 g | 22,9 % |
| Kolhydrater | 2,60 g | 73,4 % |
| • Varav fiber | 1,30 g | |
| • Varav sockerarter | 2,8 g | |
| Fett | 0,13 g | 3,7 % |
| • Varav mättat | 0,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,02 g | |
| • Varav fleromättat | 0,06 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram tomat tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i tomat som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,60 g | 73,4 % | 10,4 kcal | 57,8 % |
| Protein | 0,81 g | 22,9 % | 3,2 kcal | 18 % |
| Fett | 0,13 g | 3,7 % | 0,9 kcal | 5,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram tomat.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 18 kcal |
| Energi (kcal) | 18 kcal |
| Protein | 0,81 g |
| Kolhydrater | 2,60 g |
| Fett | 0,13 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,06 g |
| Fibrer | 1,30 g |
| Socker totalt | 2,8 g |
| Vatten | 94,70 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,46 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram tomat.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 43,2 µg | 5,4 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 518 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,58 mg | 3,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 16,6 µg | 8,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 14,8 mg | 18,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram tomat.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 22,5 mg | 3,2 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 12,5 mg | 1,6 % |
| Kalium | 240,0 mg | 12 % |
| Magnesium | 9,0 mg | 2,4 % |
| Natrium | 2,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,190 mg | 1,4 % |
| Zink | 0,090 mg | 0,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram tomat.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,06 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Tomat
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Tomat hel konserv. m. lag är ett livsmedel som innehåller totalt 24,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaker. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för tomat hel konserv. m. lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i tomat hel konserv. m. lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i tomat hel konserv. m. lag.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 24,9 kcal | |
| Protein | 1,13 g | 20,1 % |
| Kolhydrater | 4,40 g | 78,2 % |
| • Varav fiber | 0,80 g | |
| • Varav sockerarter | 3,8 g | |
| Fett | 0,10 g | 1,8 % |
| • Varav mättat | 0,01 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,02 g | |
| • Varav fleromättat | 0,04 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram tomat hel konserv. m. lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i tomat hel konserv. m. lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,40 g | 78,2 % | 17,6 kcal | 70,7 % |
| Protein | 1,13 g | 20,1 % | 4,5 kcal | 18,2 % |
| Fett | 0,10 g | 1,8 % | 0,7 kcal | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram tomat hel konserv. m. lag.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 24,9 kcal |
| Energi (kJ) | 104 kJ |
| Protein | 1,13 g |
| Kolhydrater | 4,40 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,01 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,04 g |
| Fibrer | 0,80 g |
| Socker totalt | 3,8 g |
| Vatten | 92,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,70 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram tomat hel konserv. m. lag.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 27,3 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 300 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,130 mg | 11,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,00 mg | 6,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 11,0 µg | 5,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 11,0 mg | 13,8 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,33 mg | 11,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram tomat hel konserv. m. lag.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 17,0 mg | 2,4 % |
| Jod | 3,0 µg | 2 % |
| Kalcium | 11,0 mg | 1,4 % |
| Kalium | 212,0 mg | 10,6 % |
| Magnesium | 10,0 mg | 2,7 % |
| Natrium | 5,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,570 mg | 4,1 % |
| Zink | 0,100 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram tomat hel konserv. m. lag.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,01 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,02 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,04 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Tomat hel konserv. m. lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Tomat körsbärstomat röd är ett livsmedel som innehåller totalt 25,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaker. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för tomat körsbärstomat röd. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i tomat körsbärstomat röd, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i tomat körsbärstomat röd.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 25,1 kcal | |
| Protein | 0,81 g | 15,2 % |
| Kolhydrater | 4,40 g | 82,4 % |
| • Varav fiber | 1,50 g | |
| • Varav sockerarter | 4,1 g | |
| Fett | 0,13 g | 2,4 % |
| • Varav mättat | 0,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,02 g | |
| • Varav fleromättat | 0,06 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram tomat körsbärstomat röd tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i tomat körsbärstomat röd som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,40 g | 82,4 % | 17,6 kcal | 70,1 % |
| Protein | 0,81 g | 15,2 % | 3,2 kcal | 12,9 % |
| Fett | 0,13 g | 2,4 % | 0,9 kcal | 3,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram tomat körsbärstomat röd.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 25,1 kcal |
| Energi (kJ) | 105 kJ |
| Protein | 0,81 g |
| Kolhydrater | 4,40 g |
| Fett | 0,13 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,06 g |
| Fibrer | 1,50 g |
| Socker totalt | 4,1 g |
| Vatten | 92,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,64 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram tomat körsbärstomat röd.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 80,4 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 965 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,87 mg | 5,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 25,7 µg | 12,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 33,7 mg | 42,1 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,95 mg | 7,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram tomat körsbärstomat röd.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 37,0 mg | 5,3 % |
| Jod | 0,2 µg | 0,1 % |
| Kalcium | 11,0 mg | 1,4 % |
| Kalium | 320,0 mg | 16 % |
| Magnesium | 14,0 mg | 3,7 % |
| Natrium | 3,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,440 mg | 3,1 % |
| Zink | 0,130 mg | 1,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram tomat körsbärstomat röd.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,02 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,01 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,06 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Tomat körsbärstomat röd
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Tomat krossad konserv. m. lag är ett livsmedel som innehåller totalt 22,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaker. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för tomat krossad konserv. m. lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i tomat krossad konserv. m. lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i tomat krossad konserv. m. lag.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 22,5 kcal | |
| Protein | 0,81 g | 17,2 % |
| Kolhydrater | 3,70 g | 78,6 % |
| • Varav fiber | 1,23 g | |
| • Varav sockerarter | 3,6 g | |
| Fett | 0,20 g | 4,2 % |
| • Varav mättat | 0,04 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,02 g | |
| • Varav fleromättat | 0,10 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram tomat krossad konserv. m. lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i tomat krossad konserv. m. lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,70 g | 78,6 % | 14,8 kcal | 65,8 % |
| Protein | 0,81 g | 17,2 % | 3,2 kcal | 14,4 % |
| Fett | 0,20 g | 4,2 % | 1,4 kcal | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram tomat krossad konserv. m. lag.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 22,5 kcal |
| Energi (kJ) | 94 kJ |
| Protein | 0,81 g |
| Kolhydrater | 3,70 g |
| Fett | 0,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,10 g |
| Fibrer | 1,23 g |
| Socker totalt | 3,6 g |
| Vatten | 93,35 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,04 g |
| Aska | 0,69 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram tomat krossad konserv. m. lag.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 28,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 342 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,94 mg | 5,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 28,1 µg | 14,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 15,0 mg | 18,8 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,64 mg | 13,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram tomat krossad konserv. m. lag.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 22,0 mg | 3,1 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 12,0 mg | 1,5 % |
| Kalium | 295,0 mg | 14,8 % |
| Magnesium | 12,5 mg | 3,3 % |
| Natrium | 15,5 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,570 mg | 4,1 % |
| Zink | 0,130 mg | 1,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram tomat krossad konserv. m. lag.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,03 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,02 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,09 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Tomat krossad konserv. m. lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Tomat torkad m. olja är ett livsmedel som innehåller totalt 190,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för tomat torkad m. olja. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i tomat torkad m. olja, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i tomat torkad m. olja.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 190,5 kcal | |
| Protein | 4,98 g | 19 % |
| Kolhydrater | 8,70 g | 33,2 % |
| • Varav fiber | 12,70 g | |
| • Varav sockerarter | 8,8 g | |
| Fett | 12,50 g | 47,7 % |
| • Varav mättat | 1,32 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,87 g | |
| • Varav fleromättat | 5,75 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram tomat torkad m. olja tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i tomat torkad m. olja som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 8,70 g | 33,2 % | 34,8 kcal | 18,3 % |
| Protein | 4,98 g | 19 % | 19,9 kcal | 10,5 % |
| Fett | 12,50 g | 47,7 % | 87,5 kcal | 45,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram tomat torkad m. olja.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 190,5 kcal |
| Energi (kJ) | 797 kJ |
| Protein | 4,98 g |
| Kolhydrater | 8,70 g |
| Fett | 12,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,32 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,87 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 5,75 g |
| Fibrer | 12,70 g |
| Socker totalt | 8,8 g |
| Vatten | 55,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 2,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,10 g |
| Aska | 6,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram tomat torkad m. olja.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 51,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 3,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 615 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,17 mg | 13,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 28,7 µg | 14,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,070 µg | 2,8 % |
| Vitamin C | 11,5 mg | 14,4 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 9,10 mg | 75,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram tomat torkad m. olja.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 103,0 mg | 14,7 % |
| Jod | 0,1 µg | 0,1 % |
| Kalcium | 69,0 mg | 8,6 % |
| Kalium | 882,0 mg | 44,1 % |
| Magnesium | 62,0 mg | 16,5 % |
| Natrium | 1 238,0 mg | |
| Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
| Järn | 3,400 mg | 24,3 % |
| Zink | 0,620 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram tomat torkad m. olja.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,83 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,34 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,74 g |
| Linolsyra C18:2 | 5,32 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,43 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Tomat torkad m. olja
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Tomat torkad m. olja avrunnen är ett livsmedel som innehåller totalt 167,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för tomat torkad m. olja avrunnen. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i tomat torkad m. olja avrunnen, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i tomat torkad m. olja avrunnen.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 167,1 kcal | |
| Protein | 9,38 g | 27,4 % |
| Kolhydrater | 23,30 g | 68,2 % |
| • Varav fiber | 11,00 g | |
| • Varav sockerarter | 23,0 g | |
| Fett | 1,50 g | 4,4 % |
| • Varav mättat | 0,13 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,49 g | |
| • Varav fleromättat | 0,58 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram tomat torkad m. olja avrunnen tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i tomat torkad m. olja avrunnen som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 23,30 g | 68,2 % | 93,2 kcal | 55,8 % |
| Protein | 9,38 g | 27,4 % | 37,5 kcal | 22,5 % |
| Fett | 1,50 g | 4,4 % | 10,5 kcal | 6,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram tomat torkad m. olja avrunnen.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 167,1 kcal |
| Energi (kJ) | 699 kJ |
| Protein | 9,38 g |
| Kolhydrater | 23,30 g |
| Fett | 1,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,13 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,49 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,58 g |
| Fibrer | 11,00 g |
| Socker totalt | 23,0 g |
| Vatten | 37,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 1,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 10,75 g |
| Aska | 17,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram tomat torkad m. olja avrunnen.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 43,9 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 527 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,37 mg | 27,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1,390 mg | 99,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 30,7 µg | 15,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 7,00 mg | 58,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram tomat torkad m. olja avrunnen.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 200,0 mg | 28,6 % |
| Jod | 0,1 µg | 0,1 % |
| Kalcium | 91,0 mg | 11,4 % |
| Kalium | 2 300,0 mg | 115 % |
| Magnesium | 110,0 mg | 29,3 % |
| Natrium | 4 300,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 4,290 mg | 30,6 % |
| Zink | 1,240 mg | 12,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram tomat torkad m. olja avrunnen.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,08 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,03 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,48 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,53 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Tomat torkad m. olja avrunnen
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.