Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i vetemjöl, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av vetemjöl du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Vetemjöl är ett livsmedel som innehåller totalt 352 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vetemjöl. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vetemjöl, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vetemjöl.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 352 kcal | |
| Protein | 8,47 g | 10,2 % |
| Kolhydrater | 72,40 g | 87,5 % |
| • Varav fiber | 3,60 g | |
| • Varav sockerarter | 1,5 g | |
| Fett | 1,88 g | 2,3 % |
| • Varav mättat | 0,26 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,16 g | |
| • Varav fleromättat | 0,81 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vetemjöl tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vetemjöl som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 72,40 g | 87,5 % | 289,6 kcal | 82,3 % |
| Protein | 8,47 g | 10,2 % | 33,9 kcal | 9,6 % |
| Fett | 1,88 g | 2,3 % | 13,2 kcal | 3,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vetemjöl.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 352 kcal |
| Energi (kcal) | 352 kcal |
| Protein | 8,47 g |
| Kolhydrater | 72,40 g |
| Fett | 1,88 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,26 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,16 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,81 g |
| Fibrer | 3,60 g |
| Socker totalt | 1,5 g |
| Vatten | 13,18 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,52 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vetemjöl.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,8 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,180 mg | 16,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,86 mg | 5,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 22,8 µg | 11,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 2,3 mg | 2,9 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vetemjöl.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 111,0 mg | 15,9 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 20,5 mg | 2,6 % |
| Kalium | 165,9 mg | 8,3 % |
| Magnesium | 21,4 mg | 5,7 % |
| Natrium | 0,8 mg | |
| Selen | 10,10 µg | 18,4 % |
| Järn | 0,700 mg | 5 % |
| Zink | 0,560 mg | 5,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vetemjöl.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,23 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,14 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,76 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vetemjöl
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Vetemjöl bagerivetemjöl är ett livsmedel som innehåller totalt 348 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vetemjöl bagerivetemjöl. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vetemjöl bagerivetemjöl, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vetemjöl bagerivetemjöl.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 348 kcal | |
| Protein | 10,60 g | 12,9 % |
| Kolhydrater | 70,20 g | 85,2 % |
| • Varav fiber | 3,10 g | |
| • Varav sockerarter | 1,5 g | |
| Fett | 1,57 g | 1,9 % |
| • Varav mättat | 0,21 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,14 g | |
| • Varav fleromättat | 0,69 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vetemjöl bagerivetemjöl tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vetemjöl bagerivetemjöl som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 70,20 g | 85,2 % | 280,8 kcal | 80,7 % |
| Protein | 10,60 g | 12,9 % | 42,4 kcal | 12,2 % |
| Fett | 1,57 g | 1,9 % | 11 kcal | 3,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vetemjöl bagerivetemjöl.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 348 kcal |
| Energi (kcal) | 348 kcal |
| Protein | 10,60 g |
| Kolhydrater | 70,20 g |
| Fett | 1,57 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,21 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,14 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,69 g |
| Fibrer | 3,10 g |
| Socker totalt | 1,5 g |
| Vatten | 14,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,54 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vetemjöl bagerivetemjöl.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,1 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 11 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,200 mg | 18,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,19 mg | 7,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 23,8 µg | 11,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,49 mg | 4,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vetemjöl bagerivetemjöl.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 124,5 mg | 17,8 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 18,1 mg | 2,3 % |
| Kalium | 149,0 mg | 7,5 % |
| Magnesium | 27,2 mg | 7,3 % |
| Natrium | 0,8 mg | |
| Selen | 3,40 µg | 6,2 % |
| Järn | 1,080 mg | 7,7 % |
| Zink | 0,820 mg | 8,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vetemjöl bagerivetemjöl.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,19 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,13 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,64 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vetemjöl bagerivetemjöl
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Vetemjöl bagerivetemjöl berik är ett livsmedel som innehåller totalt 347 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vetemjöl bagerivetemjöl berik. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vetemjöl bagerivetemjöl berik, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vetemjöl bagerivetemjöl berik.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 347 kcal | |
| Protein | 10,40 g | 12,6 % |
| Kolhydrater | 70,50 g | 85,7 % |
| • Varav fiber | 3,10 g | |
| • Varav sockerarter | 1,3 g | |
| Fett | 1,37 g | 1,7 % |
| • Varav mättat | 0,19 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,13 g | |
| • Varav fleromättat | 0,59 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vetemjöl bagerivetemjöl berik tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vetemjöl bagerivetemjöl berik som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 70,50 g | 85,7 % | 282 kcal | 81,3 % |
| Protein | 10,40 g | 12,6 % | 41,6 kcal | 12 % |
| Fett | 1,37 g | 1,7 % | 9,6 kcal | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vetemjöl bagerivetemjöl berik.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 347 kcal |
| Energi (kcal) | 347 kcal |
| Protein | 10,40 g |
| Kolhydrater | 70,50 g |
| Fett | 1,37 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,19 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,13 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,59 g |
| Fibrer | 3,10 g |
| Socker totalt | 1,3 g |
| Vatten | 14,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,53 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vetemjöl bagerivetemjöl berik.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,6 µg | 0,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 16 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,620 mg | 56,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,61 mg | 28,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,680 mg | 48,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 22,2 µg | 11,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,46 mg | 3,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vetemjöl bagerivetemjöl berik.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 114,5 mg | 16,4 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 17,6 mg | 2,2 % |
| Kalium | 155,0 mg | 7,8 % |
| Magnesium | 22,7 mg | 6,1 % |
| Natrium | 1,3 mg | |
| Selen | 6,10 µg | 11,1 % |
| Järn | 0,740 mg | 5,3 % |
| Zink | 0,730 mg | 7,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vetemjöl bagerivetemjöl berik.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,17 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,11 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,55 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vetemjöl bagerivetemjöl berik
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Vetemjöl berik är ett livsmedel som innehåller totalt 357 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vetemjöl berik. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vetemjöl berik, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vetemjöl berik.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 357 kcal | |
| Protein | 10,17 g | 12 % |
| Kolhydrater | 73,10 g | 86,2 % |
| • Varav fiber | 2,60 g | |
| • Varav sockerarter | 1,4 g | |
| Fett | 1,56 g | 1,8 % |
| • Varav mättat | 0,19 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,13 g | |
| • Varav fleromättat | 0,71 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vetemjöl berik tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vetemjöl berik som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 73,10 g | 86,2 % | 292,4 kcal | 81,9 % |
| Protein | 10,17 g | 12 % | 40,7 kcal | 11,4 % |
| Fett | 1,56 g | 1,8 % | 10,9 kcal | 3,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vetemjöl berik.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 357 kcal |
| Energi (kcal) | 357 kcal |
| Protein | 10,17 g |
| Kolhydrater | 73,10 g |
| Fett | 1,56 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,19 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,13 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,71 g |
| Fibrer | 2,60 g |
| Socker totalt | 1,4 g |
| Vatten | 12,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,50 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vetemjöl berik.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,1 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,470 mg | 42,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,95 mg | 24,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,330 mg | 23,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 23,0 µg | 11,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 1,2 mg | 1,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,41 mg | 3,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vetemjöl berik.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 117,1 mg | 16,7 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 18,1 mg | 2,3 % |
| Kalium | 124,1 mg | 6,2 % |
| Magnesium | 25,2 mg | 6,7 % |
| Natrium | 1,3 mg | |
| Selen | 2,50 µg | 4,5 % |
| Järn | 1,190 mg | 8,5 % |
| Zink | 0,800 mg | 8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vetemjöl berik.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,17 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,12 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,67 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vetemjöl berik
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Vetemjöl durum är ett livsmedel som innehåller totalt 351,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vetemjöl durum. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vetemjöl durum, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vetemjöl durum.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 351,6 kcal | |
| Protein | 12,20 g | 14,9 % |
| Kolhydrater | 67,90 g | 83,1 % |
| • Varav fiber | 6,30 g | |
| • Varav sockerarter | 1,7 g | |
| Fett | 1,60 g | 2 % |
| • Varav mättat | 0,28 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,16 g | |
| • Varav fleromättat | 0,64 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vetemjöl durum tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vetemjöl durum som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 67,90 g | 83,1 % | 271,6 kcal | 77,2 % |
| Protein | 12,20 g | 14,9 % | 48,8 kcal | 13,9 % |
| Fett | 1,60 g | 2 % | 11,2 kcal | 3,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vetemjöl durum.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 351,6 kcal |
| Energi (kJ) | 1 471 kJ |
| Protein | 12,20 g |
| Kolhydrater | 67,90 g |
| Fett | 1,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,28 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,16 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,64 g |
| Fibrer | 6,30 g |
| Socker totalt | 1,7 g |
| Vatten | 11,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,87 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vetemjöl durum.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,8 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,150 mg | 13,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,55 mg | 3,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 46,7 µg | 23,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,31 mg | 2,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vetemjöl durum.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 165,0 mg | 23,6 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 23,0 mg | 2,9 % |
| Kalium | 205,0 mg | 10,3 % |
| Magnesium | 54,0 mg | 14,4 % |
| Natrium | 1,6 mg | |
| Selen | 7,20 µg | 13,1 % |
| Järn | 2,600 mg | 18,6 % |
| Zink | 1,800 mg | 18 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vetemjöl durum.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,28 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,16 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,64 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vetemjöl durum
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Vetemjöl fullkorn grahamsmjöl är ett livsmedel som innehåller totalt 335,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vetemjöl fullkorn grahamsmjöl. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vetemjöl fullkorn grahamsmjöl, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vetemjöl fullkorn grahamsmjöl.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 335,6 kcal | |
| Protein | 10,73 g | 14,6 % |
| Kolhydrater | 61,00 g | 82,7 % |
| • Varav fiber | 13,80 g | |
| • Varav sockerarter | 1,2 g | |
| Fett | 2,00 g | 2,7 % |
| • Varav mättat | 0,24 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,32 g | |
| • Varav fleromättat | 0,90 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vetemjöl fullkorn grahamsmjöl tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vetemjöl fullkorn grahamsmjöl som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 61,00 g | 82,7 % | 244 kcal | 72,7 % |
| Protein | 10,73 g | 14,6 % | 42,9 kcal | 12,8 % |
| Fett | 2,00 g | 2,7 % | 14 kcal | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vetemjöl fullkorn grahamsmjöl.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 335,6 kcal |
| Energi (kJ) | 1 404 kJ |
| Protein | 10,73 g |
| Kolhydrater | 61,00 g |
| Fett | 2,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,24 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,32 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,90 g |
| Fibrer | 13,80 g |
| Socker totalt | 1,2 g |
| Vatten | 11,00 g |
| Fullkorn totalt | 100 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 1,44 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vetemjöl fullkorn grahamsmjöl.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,280 mg | 25,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,64 mg | 4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 41,0 µg | 20,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,85 mg | 7,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vetemjöl fullkorn grahamsmjöl.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 285,0 mg | 40,7 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 29,0 mg | 3,6 % |
| Kalium | 360,0 mg | 18 % |
| Magnesium | 98,0 mg | 26,1 % |
| Natrium | 1,3 mg | |
| Selen | 2,60 µg | 4,7 % |
| Järn | 3,000 mg | 21,4 % |
| Zink | 2,300 mg | 23 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vetemjöl fullkorn grahamsmjöl.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,24 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,32 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,80 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,10 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vetemjöl fullkorn grahamsmjöl
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.