Kalorier i vetekross

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i vetekross, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av vetekross du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Vetekross ångprep. fullkorn är ett livsmedel som innehåller totalt 328,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vetekross ångprep. fullkorn. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vetekross ångprep. fullkorn, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vetekross ångprep. fullkorn.

Kalorier per 100 gram vetekross ångprep. fullkorn

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier328,6 kcal
Protein10,20 g13,9 %
Kolhydrater60,98 g83,3 %
• Varav fiber11,32 g
• Varav sockerarter0,5 g
Fett2,00 g2,7 %
• Varav mättat0,20 g
• Varav enkelomättat0,30 g
• Varav fleromättat0,90 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i vetekross ångprep. fullkorn

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vetekross ångprep. fullkorn tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vetekross ångprep. fullkorn som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater60,98 g83,3 %243,9 kcal74,2 %
Protein10,20 g13,9 %40,8 kcal12,4 %
Fett2,00 g2,7 %14 kcal4,3 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram vetekross ångprep. fullkorn

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vetekross ångprep. fullkorn.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier328,6 kcal
Energi (kJ)1 375 kJ
Protein10,20 g
Kolhydrater60,98 g
Fett2,00 g
Summa mättade fettsyror0,20 g
Summa enkelomättade fettsyror0,30 g
Summa fleromättade fettsyror0,90 g
Fibrer11,32 g
Socker totalt0,5 g
Vatten14,00 g
Fullkorn totalt100 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska1,50 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram vetekross ångprep. fullkorn

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vetekross ångprep. fullkorn.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,400 mg36,4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,120 mg8,6 %
Vitamin B3 (Niacin)4,00 mg25 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)40,0 µg20 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E1,40 mg11,7 %

Mineraler per 100 gram vetekross ångprep. fullkorn

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vetekross ångprep. fullkorn.

MineralMängd% av RDI
Fosfor360,0 mg51,4 %
Jod1,9 µg1,3 %
Kalcium35,0 mg4,4 %
Kalium380,0 mg19 %
Magnesium110,0 mg29,3 %
Natrium3,0 mg
Selen3,40 µg6,2 %
Järn5,000 mg35,7 %
Zink2,800 mg28 %

Fettsyror per 100 gram vetekross ångprep. fullkorn

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vetekross ångprep. fullkorn.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,20 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0,30 g
Linolsyra C18:2 0,80 g
Linolensyra C18:3 0,10 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vetekross ångprep. fullkorn
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Vetekross veteflingor fullkorn ångprep är ett livsmedel som innehåller totalt 328 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vetekross veteflingor fullkorn ångprep. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vetekross veteflingor fullkorn ångprep, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vetekross veteflingor fullkorn ångprep.

Kalorier per 100 gram vetekross veteflingor fullkorn ångprep

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier328 kcal
Protein10,20 g13,9 %
Kolhydrater60,98 g83,3 %
• Varav fiber11,32 g
• Varav sockerarter0,5 g
Fett2,00 g2,7 %
• Varav mättat0,20 g
• Varav enkelomättat0,30 g
• Varav fleromättat0,90 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i vetekross veteflingor fullkorn ångprep

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vetekross veteflingor fullkorn ångprep tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vetekross veteflingor fullkorn ångprep som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater60,98 g83,3 %243,9 kcal74,4 %
Protein10,20 g13,9 %40,8 kcal12,4 %
Fett2,00 g2,7 %14 kcal4,3 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram vetekross veteflingor fullkorn ångprep

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vetekross veteflingor fullkorn ångprep.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier328 kcal
Energi (kcal)328 kcal
Protein10,20 g
Kolhydrater60,98 g
Fett2,00 g
Summa mättade fettsyror0,20 g
Summa enkelomättade fettsyror0,30 g
Summa fleromättade fettsyror0,90 g
Fibrer11,32 g
Socker totalt0,5 g
Vatten14,00 g
Fullkorn totalt100 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska1,50 g

Vitaminer per 100 gram vetekross veteflingor fullkorn ångprep

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vetekross veteflingor fullkorn ångprep.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,400 mg36,4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,120 mg8,6 %
Vitamin B3 (Niacin)4,00 mg25 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)40,0 µg20 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E1,40 mg11,7 %

Mineraler per 100 gram vetekross veteflingor fullkorn ångprep

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vetekross veteflingor fullkorn ångprep.

MineralMängd% av RDI
Fosfor360,0 mg51,4 %
Jod1,9 µg1,3 %
Kalcium35,0 mg4,4 %
Kalium380,0 mg19 %
Magnesium110,0 mg29,3 %
Natrium3,0 mg
Selen3,40 µg6,2 %
Järn5,000 mg35,7 %
Zink2,800 mg28 %

Fettsyror per 100 gram vetekross veteflingor fullkorn ångprep

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vetekross veteflingor fullkorn ångprep.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0,20 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0 g
Fettsyra 18:1 0,30 g
Fettsyra 18:2 0,80 g
Fettsyra 18:3 0,10 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vetekross veteflingor fullkorn ångprep
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.