Kalorier i tomatsallad m. vinägrett

Tomatsallad m. vinägrett är ett livsmedel som innehåller totalt 53,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för tomatsallad m. vinägrett. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i tomatsallad m. vinägrett, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i tomatsallad m. vinägrett.

Kalorier per 100 gram tomatsallad m. vinägrett

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier53,5 kcal
Protein0,8 g10,4 %
Kolhydrater2,7 g35,1 %
• Varav fiber1,2 g
• Varav sockerarter2,6 g
Fett4,20 g54,5 %
• Varav mättat0,3 g
• Varav enkelomättat2,5 g
• Varav fleromättat1,2 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i tomatsallad m. vinägrett

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram tomatsallad m. vinägrett tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i tomatsallad m. vinägrett som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater2,7 g35,1 %10,8 kcal20,2 %
Protein0,8 g10,4 %3,2 kcal6 %
Fett4,20 g54,5 %29,4 kcal55 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram tomatsallad m. vinägrett

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram tomatsallad m. vinägrett.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier53,5 kcal
Energi (kJ)224 kJ
Protein0,8 g
Kolhydrater2,7 g
Fett4,20 g
Summa mättade fettsyror0,3 g
Summa enkelomättade fettsyror2,5 g
Summa fleromättade fettsyror1,2 g
Fibrer1,2 g
Socker totalt2,6 g
Vatten90,1 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,6 g
Aska1,0 g
Avfall (skal etc.)0,2 %

Vitaminer per 100 gram tomatsallad m. vinägrett

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram tomatsallad m. vinägrett.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A38,0 RE/µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)455,4 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,03 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0 mg
Vitamin B3 (Niacin)0,52 mg3,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,09 mg6,4 %
Vitamin B9 (Folat)15,2 µg7,6 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C13,3 mg16,6 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E1,72 mg14,3 %

Mineraler per 100 gram tomatsallad m. vinägrett

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram tomatsallad m. vinägrett.

MineralMängd% av RDI
Fosfor22 mg3,1 %
Jod29,35 µg19,6 %
Kalcium13,40 mg1,7 %
Kalium219 mg11 %
Magnesium8,97 mg2,4 %
Natrium220 mg
Selen0,05 µg0,1 %
Järn0,19 mg1,4 %
Zink0,090 mg0,9 %

Fettsyror per 100 gram tomatsallad m. vinägrett

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram tomatsallad m. vinägrett.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,19 g
Palmitoljesyra C16:1 0,01 g
Stearinsyra C18:0 0,07 g
Oljesyra C18:1 2,43 g
Linolsyra C18:2 0,82 g
Linolensyra C18:3 0,35 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Tomatsallad m. vinägrett
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.