Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i sushi, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av sushi du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Sushi lax är ett livsmedel som innehåller totalt 169 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sushi lax. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sushi lax, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sushi lax.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 169 kcal | |
| Protein | 9,04 g | 27,2 % |
| Kolhydrater | 17,83 g | 53,7 % |
| • Varav fiber | 0,43 g | |
| • Varav sockerarter | 3,2 g | |
| Fett | 6,35 g | 19,1 % |
| • Varav mättat | 1,19 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,34 g | |
| • Varav fleromättat | 1,99 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sushi lax tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sushi lax som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 17,83 g | 53,7 % | 71,3 kcal | 42,2 % |
| Protein | 9,04 g | 27,2 % | 36,2 kcal | 21,4 % |
| Fett | 6,35 g | 19,1 % | 44,5 kcal | 26,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sushi lax.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 169 kcal |
| Energi (kcal) | 169 kcal |
| Protein | 9,04 g |
| Kolhydrater | 17,83 g |
| Fett | 6,35 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,19 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,34 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,99 g |
| Fibrer | 0,43 g |
| Socker totalt | 3,2 g |
| Vatten | 64,67 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 20,59 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,41 g |
| Aska | 0,93 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sushi lax.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,1 µg | 1,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 10,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,08 mg | 19,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,7 µg | 1,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,350 µg | 54 % |
| Vitamin C | 4,9 mg | 6,1 % |
| Vitamin D | 3,870 µg | 77,4 % |
| Vitamin E | 0,54 mg | 4,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sushi lax.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 110,8 mg | 15,8 % |
| Jod | 21,1 µg | 14,1 % |
| Kalcium | 6,5 mg | 0,8 % |
| Kalium | 214,6 mg | 10,7 % |
| Magnesium | 17,8 mg | 4,7 % |
| Natrium | 163,6 mg | |
| Selen | 11,62 µg | 21,1 % |
| Järn | 0,230 mg | 1,6 % |
| Zink | 0,430 mg | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sushi lax.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,23 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,74 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,29 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,16 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,44 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,42 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,13 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,11 g |
| EPA (C20:5) | 0,39 g |
| DPA (C22:5) | 0,21 g |
| DHA (C22:6) | 0,54 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sushi lax
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Sushi hälleflundra är ett livsmedel som innehåller totalt 133 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sushi hälleflundra. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sushi hälleflundra, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sushi hälleflundra.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 133 kcal | |
| Protein | 6,73 g | 23,3 % |
| Kolhydrater | 19,06 g | 65,9 % |
| • Varav fiber | 0,46 g | |
| • Varav sockerarter | 3,4 g | |
| Fett | 3,12 g | 10,8 % |
| • Varav mättat | 0,49 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,78 g | |
| • Varav fleromättat | 0,45 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sushi hälleflundra tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sushi hälleflundra som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 19,06 g | 65,9 % | 76,2 kcal | 57,3 % |
| Protein | 6,73 g | 23,3 % | 26,9 kcal | 20,2 % |
| Fett | 3,12 g | 10,8 % | 21,8 kcal | 16,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sushi hälleflundra.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 133 kcal |
| Energi (kcal) | 133 kcal |
| Protein | 6,73 g |
| Kolhydrater | 19,06 g |
| Fett | 3,12 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,49 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,78 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,45 g |
| Fibrer | 0,46 g |
| Socker totalt | 3,4 g |
| Vatten | 69,75 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 17,24 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,45 g |
| Aska | 0,89 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sushi hälleflundra.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,7 µg | 0,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 4,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,27 mg | 7,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,5 µg | 1,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,250 µg | 10 % |
| Vitamin C | 5,2 mg | 6,5 % |
| Vitamin D | 3,240 µg | 64,8 % |
| Vitamin E | 0,88 mg | 7,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sushi hälleflundra.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 86,9 mg | 12,4 % |
| Jod | 23,0 µg | 15,3 % |
| Kalcium | 5,9 mg | 0,7 % |
| Kalium | 177,8 mg | 8,9 % |
| Magnesium | 15,3 mg | 4,1 % |
| Natrium | 181,5 mg | |
| Selen | 20,70 µg | 37,6 % |
| Järn | 0,160 mg | 1,1 % |
| Zink | 0,390 mg | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sushi hälleflundra.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,09 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,32 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,32 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,07 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,79 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,07 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,12 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,15 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sushi hälleflundra
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Sushi tonfisk är ett livsmedel som innehåller totalt 132 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sushi tonfisk. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sushi tonfisk, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sushi tonfisk.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 132 kcal | |
| Protein | 7,82 g | 25,6 % |
| Kolhydrater | 21,26 g | 69,5 % |
| • Varav fiber | 0,51 g | |
| • Varav sockerarter | 3,8 g | |
| Fett | 1,51 g | 4,9 % |
| • Varav mättat | 0,37 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,49 g | |
| • Varav fleromättat | 0,45 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sushi tonfisk tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sushi tonfisk som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 21,26 g | 69,5 % | 85 kcal | 64,4 % |
| Protein | 7,82 g | 25,6 % | 31,3 kcal | 23,7 % |
| Fett | 1,51 g | 4,9 % | 10,6 kcal | 8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sushi tonfisk.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 132 kcal |
| Energi (kcal) | 132 kcal |
| Protein | 7,82 g |
| Kolhydrater | 21,26 g |
| Fett | 1,51 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,37 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,49 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,45 g |
| Fibrer | 0,51 g |
| Socker totalt | 3,8 g |
| Vatten | 67,97 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 10,23 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,46 g |
| Aska | 0,92 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sushi tonfisk.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 176,4 µg | 22,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 176,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,100 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,63 mg | 16,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 1,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,540 µg | 101,6 % |
| Vitamin C | 5,8 mg | 7,3 % |
| Vitamin D | 1,210 µg | 24,2 % |
| Vitamin E | 0,27 mg | 2,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sushi tonfisk.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 95,7 mg | 13,7 % |
| Jod | 29,4 µg | 19,6 % |
| Kalcium | 6,8 mg | 0,9 % |
| Kalium | 115,6 mg | 5,8 % |
| Magnesium | 22,6 mg | 6 % |
| Natrium | 184,3 mg | |
| Selen | 9,83 µg | 17,9 % |
| Järn | 0,400 mg | 2,9 % |
| Zink | 0,450 mg | 4,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sushi tonfisk.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,25 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,04 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,09 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,30 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,07 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0,08 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,24 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sushi tonfisk
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Sushi rulle crabfish gurka är ett livsmedel som innehåller totalt 111 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sushi rulle crabfish gurka. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sushi rulle crabfish gurka, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sushi rulle crabfish gurka.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 111 kcal | |
| Protein | 3,54 g | 13,1 % |
| Kolhydrater | 23,13 g | 85,9 % |
| • Varav fiber | 0,24 g | |
| • Varav sockerarter | 3,9 g | |
| Fett | 0,27 g | 1 % |
| • Varav mättat | 0,04 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,07 g | |
| • Varav fleromättat | 0,09 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sushi rulle crabfish gurka tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sushi rulle crabfish gurka som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 23,13 g | 85,9 % | 92,5 kcal | 83,4 % |
| Protein | 3,54 g | 13,1 % | 14,2 kcal | 12,8 % |
| Fett | 0,27 g | 1 % | 1,9 kcal | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sushi rulle crabfish gurka.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 111 kcal |
| Energi (kcal) | 111 kcal |
| Protein | 3,54 g |
| Kolhydrater | 23,13 g |
| Fett | 0,27 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,04 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,07 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,09 g |
| Fibrer | 0,24 g |
| Socker totalt | 3,9 g |
| Vatten | 71,74 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 5,90 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,61 g |
| Aska | 1,15 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sushi rulle crabfish gurka.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,0 µg | 0,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 20 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,57 mg | 3,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,8 µg | 1,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,290 µg | 11,6 % |
| Vitamin C | 1,0 mg | 1,3 % |
| Vitamin D | 0,160 µg | 3,2 % |
| Vitamin E | 0,09 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sushi rulle crabfish gurka.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 52,3 mg | 7,5 % |
| Jod | 77,3 µg | 51,5 % |
| Kalcium | 17,2 mg | 2,2 % |
| Kalium | 202,2 mg | 10,1 % |
| Magnesium | 12,4 mg | 3,3 % |
| Natrium | 245,5 mg | |
| Selen | 3,22 µg | 5,9 % |
| Järn | 0,190 mg | 1,4 % |
| Zink | 0,420 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sushi rulle crabfish gurka.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,04 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,06 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,06 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sushi rulle crabfish gurka
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Sushi olika sorter är ett livsmedel som innehåller totalt 138 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sushi olika sorter. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sushi olika sorter, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sushi olika sorter.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 138 kcal | |
| Protein | 6,62 g | 22,1 % |
| Kolhydrater | 20,37 g | 68 % |
| • Varav fiber | 0,39 g | |
| • Varav sockerarter | 3,6 g | |
| Fett | 2,98 g | 9,9 % |
| • Varav mättat | 0,56 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,18 g | |
| • Varav fleromättat | 0,84 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sushi olika sorter tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sushi olika sorter som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 20,37 g | 68 % | 81,5 kcal | 59 % |
| Protein | 6,62 g | 22,1 % | 26,5 kcal | 19,2 % |
| Fett | 2,98 g | 9,9 % | 20,9 kcal | 15,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sushi olika sorter.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 138 kcal |
| Energi (kcal) | 138 kcal |
| Protein | 6,62 g |
| Kolhydrater | 20,37 g |
| Fett | 2,98 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,56 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,18 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,84 g |
| Fibrer | 0,39 g |
| Socker totalt | 3,6 g |
| Vatten | 68,43 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 13,41 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,49 g |
| Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sushi olika sorter.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 34,2 µg | 4,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 33,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,86 mg | 11,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,6 µg | 1,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,010 µg | 40,4 % |
| Vitamin C | 3,8 mg | 4,8 % |
| Vitamin D | 2,090 µg | 41,8 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sushi olika sorter.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 84,8 mg | 12,1 % |
| Jod | 41,5 µg | 27,7 % |
| Kalcium | 10,0 mg | 1,3 % |
| Kalium | 187,8 mg | 9,4 % |
| Magnesium | 16,4 mg | 4,4 % |
| Natrium | 197,3 mg | |
| Selen | 10,03 µg | 18,2 % |
| Järn | 0,230 mg | 1,6 % |
| Zink | 0,420 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sushi olika sorter.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,10 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,35 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,16 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,08 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,68 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,19 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0,17 g |
| DPA (C22:5) | 0,08 g |
| DHA (C22:6) | 0,25 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sushi olika sorter
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Sushi blandning 7 bitar är ett livsmedel som innehåller totalt 159 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sushi blandning 7 bitar. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sushi blandning 7 bitar, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sushi blandning 7 bitar.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 159 kcal | |
| Protein | 6,14 g | 16,7 % |
| Kolhydrater | 29,00 g | 78,8 % |
| • Varav fiber | 0,72 g | |
| • Varav sockerarter | 2,2 g | |
| Fett | 1,66 g | 4,5 % |
| • Varav mättat | 0,29 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,47 g | |
| • Varav fleromättat | 0,33 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sushi blandning 7 bitar tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sushi blandning 7 bitar som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 29,00 g | 78,8 % | 116 kcal | 73 % |
| Protein | 6,14 g | 16,7 % | 24,6 kcal | 15,4 % |
| Fett | 1,66 g | 4,5 % | 11,6 kcal | 7,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sushi blandning 7 bitar.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 159 kcal |
| Energi (kcal) | 159 kcal |
| Protein | 6,14 g |
| Kolhydrater | 29,00 g |
| Fett | 1,66 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,29 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,47 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,33 g |
| Fibrer | 0,72 g |
| Socker totalt | 2,2 g |
| Vatten | 61,06 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 10,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,06 g |
| Aska | 1,44 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sushi blandning 7 bitar.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 8,1 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 7,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 97 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,53 mg | 9,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 16,8 µg | 8,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,580 µg | 23,2 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,3 % |
| Vitamin D | 0,990 µg | 19,8 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sushi blandning 7 bitar.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 72,2 mg | 10,3 % |
| Jod | 41,8 µg | 27,9 % |
| Kalcium | 18,5 mg | 2,3 % |
| Kalium | 109,0 mg | 5,5 % |
| Magnesium | 14,0 mg | 3,7 % |
| Natrium | 423,0 mg | |
| Selen | 9,80 µg | 17,8 % |
| Järn | 0,460 mg | 3,3 % |
| Zink | 0,450 mg | 4,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sushi blandning 7 bitar.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,20 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,06 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,03 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,23 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,11 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,06 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0,08 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sushi blandning 7 bitar
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Sushi nigiri m. lax är ett livsmedel som innehåller totalt 160,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sushi nigiri m. lax. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sushi nigiri m. lax, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sushi nigiri m. lax.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 160,9 kcal | |
| Protein | 9,1 g | 27,7 % |
| Kolhydrater | 18,1 g | 55,1 % |
| • Varav fiber | 0,5 g | |
| • Varav sockerarter | 3,2 g | |
| Fett | 5,62 g | 17,1 % |
| • Varav mättat | 0,8 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,6 g | |
| • Varav fleromättat | 1,6 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sushi nigiri m. lax tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sushi nigiri m. lax som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 18,1 g | 55,1 % | 72,4 kcal | 45 % |
| Protein | 9,1 g | 27,7 % | 36,4 kcal | 22,6 % |
| Fett | 5,62 g | 17,1 % | 39,3 kcal | 24,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sushi nigiri m. lax.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 160,9 kcal |
| Energi (kJ) | 673 kJ |
| Protein | 9,1 g |
| Kolhydrater | 18,1 g |
| Fett | 5,62 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,8 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,6 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,6 g |
| Fibrer | 0,5 g |
| Socker totalt | 3,2 g |
| Vatten | 65,8 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 24,7 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,4 g |
| Aska | 1,0 g |
| Avfall (skal etc.) | 14,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sushi nigiri m. lax.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,4 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 1,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0,2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,14 mg | 12,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,04 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,35 mg | 20,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,27 mg | 19,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,2 µg | 3,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,03 µg | 81,2 % |
| Vitamin C | 2,4 mg | 3 % |
| Vitamin D | 2,85 µg | 57 % |
| Vitamin E | 1,79 mg | 14,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sushi nigiri m. lax.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 112 mg | 16 % |
| Jod | 25,45 µg | 17 % |
| Kalcium | 6,93 mg | 0,9 % |
| Kalium | 170 mg | 8,5 % |
| Magnesium | 18,54 mg | 4,9 % |
| Natrium | 160 mg | |
| Selen | 6,50 µg | 11,8 % |
| Järn | 0,17 mg | 1,2 % |
| Zink | 0,400 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sushi nigiri m. lax.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,10 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,49 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,12 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,12 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,16 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,73 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,31 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,05 g |
| EPA (C20:5) | 0,12 g |
| DPA (C22:5) | 0,05 g |
| DHA (C22:6) | 0,23 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sushi nigiri m. lax
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Sushi nigiri m. hälleflundra är ett livsmedel som innehåller totalt 132,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sushi nigiri m. hälleflundra. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sushi nigiri m. hälleflundra, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sushi nigiri m. hälleflundra.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 132,9 kcal | |
| Protein | 6,7 g | 23,3 % |
| Kolhydrater | 19,0 g | 65,9 % |
| • Varav fiber | 0,5 g | |
| • Varav sockerarter | 3,4 g | |
| Fett | 3,11 g | 10,8 % |
| • Varav mättat | 0,5 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,8 g | |
| • Varav fleromättat | 0,4 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sushi nigiri m. hälleflundra tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sushi nigiri m. hälleflundra som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 19,0 g | 65,9 % | 76 kcal | 57,2 % |
| Protein | 6,7 g | 23,3 % | 26,8 kcal | 20,2 % |
| Fett | 3,11 g | 10,8 % | 21,8 kcal | 16,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sushi nigiri m. hälleflundra.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 132,9 kcal |
| Energi (kJ) | 556 kJ |
| Protein | 6,7 g |
| Kolhydrater | 19,0 g |
| Fett | 3,11 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,5 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,8 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,4 g |
| Fibrer | 0,5 g |
| Socker totalt | 3,4 g |
| Vatten | 69,8 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 17,2 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,4 g |
| Aska | 0,9 g |
| Avfall (skal etc.) | 7,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sushi nigiri m. hälleflundra.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,7 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 4,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0,2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,04 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,26 mg | 7,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,13 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,6 µg | 2,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,25 µg | 10 % |
| Vitamin C | 2,5 mg | 3,1 % |
| Vitamin D | 3,24 µg | 64,8 % |
| Vitamin E | 0,88 mg | 7,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sushi nigiri m. hälleflundra.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 85 mg | 12,1 % |
| Jod | 22,97 µg | 15,3 % |
| Kalcium | 6,99 mg | 0,9 % |
| Kalium | 170 mg | 8,5 % |
| Magnesium | 16,04 mg | 4,3 % |
| Natrium | 181 mg | |
| Selen | 20,69 µg | 37,6 % |
| Järn | 0,15 mg | 1,1 % |
| Zink | 0,420 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sushi nigiri m. hälleflundra.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,09 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,32 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,32 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,07 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,79 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,07 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,03 g |
| EPA (C20:5) | 0,12 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,15 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sushi nigiri m. hälleflundra
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Sushi nigiri m. tonfisk är ett livsmedel som innehåller totalt 131,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sushi nigiri m. tonfisk. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sushi nigiri m. tonfisk, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sushi nigiri m. tonfisk.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 131,9 kcal | |
| Protein | 7,8 g | 25,6 % |
| Kolhydrater | 21,2 g | 69,5 % |
| • Varav fiber | 0,6 g | |
| • Varav sockerarter | 3,8 g | |
| Fett | 1,50 g | 4,9 % |
| • Varav mättat | 0,4 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,5 g | |
| • Varav fleromättat | 0,4 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sushi nigiri m. tonfisk tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sushi nigiri m. tonfisk som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 21,2 g | 69,5 % | 84,8 kcal | 64,3 % |
| Protein | 7,8 g | 25,6 % | 31,2 kcal | 23,7 % |
| Fett | 1,50 g | 4,9 % | 10,5 kcal | 8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sushi nigiri m. tonfisk.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 131,9 kcal |
| Energi (kJ) | 552 kJ |
| Protein | 7,8 g |
| Kolhydrater | 21,2 g |
| Fett | 1,50 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,4 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,5 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,4 g |
| Fibrer | 0,6 g |
| Socker totalt | 3,8 g |
| Vatten | 68,1 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 10,2 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,5 g |
| Aska | 0,9 g |
| Avfall (skal etc.) | 11,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sushi nigiri m. tonfisk.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 176,4 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 176,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0,3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,10 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,62 mg | 16,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,16 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,5 µg | 2,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 2,54 µg | 101,6 % |
| Vitamin C | 2,8 mg | 3,5 % |
| Vitamin D | 1,21 µg | 24,2 % |
| Vitamin E | 0,27 mg | 2,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sushi nigiri m. tonfisk.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 93 mg | 13,3 % |
| Jod | 29,35 µg | 19,6 % |
| Kalcium | 8,07 mg | 1 % |
| Kalium | 107 mg | 5,4 % |
| Magnesium | 23,47 mg | 6,3 % |
| Natrium | 184 mg | |
| Selen | 9,83 µg | 17,9 % |
| Järn | 0,39 mg | 2,8 % |
| Zink | 0,490 mg | 4,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sushi nigiri m. tonfisk.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,24 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,04 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,09 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,30 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,07 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0,08 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0,24 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sushi nigiri m. tonfisk
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Sushi rulle m. crabfish gurka är ett livsmedel som innehåller totalt 111,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sushi rulle m. crabfish gurka. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sushi rulle m. crabfish gurka, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sushi rulle m. crabfish gurka.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 111,1 kcal | |
| Protein | 3,5 g | 13 % |
| Kolhydrater | 23,1 g | 86 % |
| • Varav fiber | 0,2 g | |
| • Varav sockerarter | 3,9 g | |
| Fett | 0,27 g | 1 % |
| • Varav mättat | 0,0 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,1 g | |
| • Varav fleromättat | 0,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sushi rulle m. crabfish gurka tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sushi rulle m. crabfish gurka som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 23,1 g | 86 % | 92,4 kcal | 83,2 % |
| Protein | 3,5 g | 13 % | 14 kcal | 12,6 % |
| Fett | 0,27 g | 1 % | 1,9 kcal | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sushi rulle m. crabfish gurka.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 111,1 kcal |
| Energi (kJ) | 465 kJ |
| Protein | 3,5 g |
| Kolhydrater | 23,1 g |
| Fett | 0,27 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,1 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,1 g |
| Fibrer | 0,2 g |
| Socker totalt | 3,9 g |
| Vatten | 71,7 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 5,9 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,6 g |
| Aska | 1,2 g |
| Avfall (skal etc.) | 5,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sushi rulle m. crabfish gurka.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 19,9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,04 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 mg | 1,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,57 mg | 3,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,05 mg | 3,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,8 µg | 1,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,29 µg | 11,6 % |
| Vitamin C | 1,0 mg | 1,3 % |
| Vitamin D | 0,16 µg | 3,2 % |
| Vitamin E | 0,09 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sushi rulle m. crabfish gurka.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 52 mg | 7,4 % |
| Jod | 77,30 µg | 51,5 % |
| Kalcium | 17,15 mg | 2,1 % |
| Kalium | 202 mg | 10,1 % |
| Magnesium | 12,35 mg | 3,3 % |
| Natrium | 245 mg | |
| Selen | 3,22 µg | 5,9 % |
| Järn | 0,19 mg | 1,4 % |
| Zink | 0,420 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sushi rulle m. crabfish gurka.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,04 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,06 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,06 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sushi rulle m. crabfish gurka
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Sushi olika sorter 7 bitar är ett livsmedel som innehåller totalt 158,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sushi olika sorter 7 bitar. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sushi olika sorter 7 bitar, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sushi olika sorter 7 bitar.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 158,9 kcal | |
| Protein | 6,14 g | 16,7 % |
| Kolhydrater | 29,00 g | 78,8 % |
| • Varav fiber | 0,72 g | |
| • Varav sockerarter | 2,2 g | |
| Fett | 1,66 g | 4,5 % |
| • Varav mättat | 0,29 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,47 g | |
| • Varav fleromättat | 0,33 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sushi olika sorter 7 bitar tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sushi olika sorter 7 bitar som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 29,00 g | 78,8 % | 116 kcal | 73 % |
| Protein | 6,14 g | 16,7 % | 24,6 kcal | 15,5 % |
| Fett | 1,66 g | 4,5 % | 11,6 kcal | 7,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sushi olika sorter 7 bitar.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 158,9 kcal |
| Energi (kJ) | 665 kJ |
| Protein | 6,14 g |
| Kolhydrater | 29,00 g |
| Fett | 1,66 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,29 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,47 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,33 g |
| Fibrer | 0,72 g |
| Socker totalt | 2,2 g |
| Vatten | 61,06 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 10,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,06 g |
| Aska | 1,44 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sushi olika sorter 7 bitar.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 8,1 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 7,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 97 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,53 mg | 9,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 16,8 µg | 8,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,580 µg | 23,2 % |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,3 % |
| Vitamin D | 0,990 µg | 19,8 % |
| Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sushi olika sorter 7 bitar.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 72,2 mg | 10,3 % |
| Jod | 41,8 µg | 27,9 % |
| Kalcium | 18,5 mg | 2,3 % |
| Kalium | 109,0 mg | 5,5 % |
| Magnesium | 14,0 mg | 3,7 % |
| Natrium | 423,0 mg | |
| Selen | 9,80 µg | 17,8 % |
| Järn | 0,460 mg | 3,3 % |
| Zink | 0,450 mg | 4,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sushi olika sorter 7 bitar.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,20 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,06 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,03 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,23 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,11 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,06 g |
| DPA (C22:5) | 0,02 g |
| DHA (C22:6) | 0,08 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sushi olika sorter 7 bitar
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.