Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i sufflé, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av sufflé du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Sufflé gräddad u. fyllning veg. är ett livsmedel som innehåller totalt 169,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen äggprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sufflé gräddad u. fyllning veg.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sufflé gräddad u. fyllning veg., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sufflé gräddad u. fyllning veg..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 169,9 kcal | |
| Protein | 11,2 g | 39,3 % |
| Kolhydrater | 6,0 g | 21 % |
| • Varav fiber | 0,2 g | |
| • Varav sockerarter | 2,5 g | |
| Fett | 11,31 g | 39,7 % |
| • Varav mättat | 5,0 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,9 g | |
| • Varav fleromättat | 1,2 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sufflé gräddad u. fyllning veg. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sufflé gräddad u. fyllning veg. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,0 g | 21 % | 24 kcal | 14,1 % |
| Protein | 11,2 g | 39,3 % | 44,8 kcal | 26,4 % |
| Fett | 11,31 g | 39,7 % | 79,2 kcal | 46,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sufflé gräddad u. fyllning veg..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 169,9 kcal |
| Energi (kJ) | 711 kJ |
| Protein | 11,2 g |
| Kolhydrater | 6,0 g |
| Fett | 11,31 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,9 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,2 g |
| Fibrer | 0,2 g |
| Socker totalt | 2,5 g |
| Vatten | 69,2 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 125,9 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,9 g |
| Aska | 2,0 g |
| Avfall (skal etc.) | 3,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sufflé gräddad u. fyllning veg..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 137,1 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 134,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 32,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,05 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,25 mg | 17,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,08 mg | 0,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,05 mg | 3,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 26,3 µg | 13,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,01 µg | 40,4 % |
| Vitamin C | 0,4 mg | 0,5 % |
| Vitamin D | 1,05 µg | 21 % |
| Vitamin E | 2,46 mg | 20,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sufflé gräddad u. fyllning veg..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 212 mg | 30,3 % |
| Jod | 49,76 µg | 33,2 % |
| Kalcium | 224,16 mg | 28 % |
| Kalium | 145 mg | 7,3 % |
| Magnesium | 16,51 mg | 4,4 % |
| Natrium | 374 mg | |
| Selen | 10,67 µg | 19,4 % |
| Järn | 0,61 mg | 4,4 % |
| Zink | 1,300 mg | 13 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sufflé gräddad u. fyllning veg..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,55 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,19 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,64 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,54 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,16 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,92 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,61 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,91 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,23 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sufflé gräddad u. fyllning veg.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Sufflé u fyllning gräddad är ett livsmedel som innehåller totalt 170 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen äggprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sufflé u fyllning gräddad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sufflé u fyllning gräddad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sufflé u fyllning gräddad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 170 kcal | |
| Protein | 11,22 g | 39,3 % |
| Kolhydrater | 6,02 g | 21,1 % |
| • Varav fiber | 0,11 g | |
| • Varav sockerarter | 2,5 g | |
| Fett | 11,30 g | 39,6 % |
| • Varav mättat | 5,01 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,89 g | |
| • Varav fleromättat | 1,25 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sufflé u fyllning gräddad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sufflé u fyllning gräddad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,02 g | 21,1 % | 24,1 kcal | 14,2 % |
| Protein | 11,22 g | 39,3 % | 44,9 kcal | 26,4 % |
| Fett | 11,30 g | 39,6 % | 79,1 kcal | 46,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sufflé u fyllning gräddad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 170 kcal |
| Energi (kcal) | 170 kcal |
| Protein | 11,22 g |
| Kolhydrater | 6,02 g |
| Fett | 11,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,01 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,89 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,25 g |
| Fibrer | 0,11 g |
| Socker totalt | 2,5 g |
| Vatten | 69,19 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 125,94 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,94 g |
| Aska | 2,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sufflé u fyllning gräddad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 136,3 µg | 17 % |
| Vitamin A (Retinol) | 134,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 23 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,21 mg | 1,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 26,3 µg | 13,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,010 µg | 40,4 % |
| Vitamin C | 0,3 mg | 0,4 % |
| Vitamin D | 0,740 µg | 14,8 % |
| Vitamin E | 2,46 mg | 20,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sufflé u fyllning gräddad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 212,3 mg | 30,3 % |
| Jod | 50,3 µg | 33,5 % |
| Kalcium | 224,1 mg | 28 % |
| Kalium | 143,0 mg | 7,2 % |
| Magnesium | 16,7 mg | 4,5 % |
| Natrium | 374,0 mg | |
| Selen | 9,11 µg | 16,6 % |
| Järn | 0,630 mg | 4,5 % |
| Zink | 1,310 mg | 13,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sufflé u fyllning gräddad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,55 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,19 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,64 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,54 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,16 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,92 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,61 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,91 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,23 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,03 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sufflé u fyllning gräddad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.