Kalorier i strömming

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i strömming, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av strömming du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Strömming filé stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 112 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk stekt ej panerad. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för strömming filé stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i strömming filé stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i strömming filé stekt.

Kalorier per 100 gram strömming filé stekt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier112 kcal
Protein19,83 g84,9 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett3,53 g15,1 %
• Varav mättat0,91 g
• Varav enkelomättat1,20 g
• Varav fleromättat1,11 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i strömming filé stekt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram strömming filé stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i strömming filé stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein19,83 g84,9 %79,3 kcal70,8 %
Fett3,53 g15,1 %24,7 kcal22,1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram strömming filé stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram strömming filé stekt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier112 kcal
Energi (kcal)112 kcal
Protein19,83 g
Kolhydrater0 g
Fett3,53 g
Summa mättade fettsyror0,91 g
Summa enkelomättade fettsyror1,20 g
Summa fleromättade fettsyror1,11 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten73,51 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol64,93 mg
Alkohol0 g
Salt0,73 g
Aska2,38 g

Vitaminer per 100 gram strömming filé stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram strömming filé stekt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A18,6 µg2,3 %
Vitamin A (Retinol)18,6 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,010 mg0,9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,170 mg12,1 %
Vitamin B3 (Niacin)4,17 mg26,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)15,5 µg7,8 %
Vitamin B12 (Kobalamin)5,640 µg225,6 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D7,680 µg153,6 %
Vitamin E0,93 mg7,8 %

Mineraler per 100 gram strömming filé stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram strömming filé stekt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor306,0 mg43,7 %
Jod60,6 µg40,4 %
Kalcium80,8 mg10,1 %
Kalium384,3 mg19,2 %
Magnesium36,0 mg9,6 %
Natrium295,3 mg
Selen28,36 µg51,6 %
Järn0,870 mg6,2 %
Zink1,940 mg19,4 %

Fettsyror per 100 gram strömming filé stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram strömming filé stekt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,21 g
Palmitinsyra C16:0 0,60 g
Palmitoljesyra C16:1 0,17 g
Stearinsyra C18:0 0,05 g
Oljesyra C18:1 0,64 g
Linolsyra C18:2 0,12 g
Linolensyra C18:3 0,08 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0,04 g
EPA (C20:5) 0,23 g
DPA (C22:5) 0,03 g
DHA (C22:6) 0,44 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Strömming filé stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Strömming filé stekt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 121,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk stekt ej panerad. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för strömming filé stekt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i strömming filé stekt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i strömming filé stekt m. salt.

Kalorier per 100 gram strömming filé stekt m. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier121,9 kcal
Protein21,64 g84,9 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett3,85 g15,1 %
• Varav mättat0,99 g
• Varav enkelomättat1,31 g
• Varav fleromättat1,21 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i strömming filé stekt m. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram strömming filé stekt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i strömming filé stekt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein21,64 g84,9 %86,6 kcal71 %
Fett3,85 g15,1 %27 kcal22,1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram strömming filé stekt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram strömming filé stekt m. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier121,9 kcal
Energi (kJ)510 kJ
Protein21,64 g
Kolhydrater0 g
Fett3,85 g
Summa mättade fettsyror0,99 g
Summa enkelomättade fettsyror1,31 g
Summa fleromättade fettsyror1,21 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten71,10 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol70,84 mg
Alkohol0 g
Salt0,80 g
Aska2,60 g
Avfall (skal etc.)50,6 %

Vitaminer per 100 gram strömming filé stekt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram strömming filé stekt m. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A20,4 RE
Vitamin A (Retinol)20,4 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,010 mg0,9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,180 mg12,9 %
Vitamin B3 (Niacin)4,55 mg28,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,220 mg15,7 %
Vitamin B9 (Folat)17,0 µg8,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)6,160 µg246,4 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D8,380 µg167,6 %
Vitamin E1,01 mg8,4 %

Mineraler per 100 gram strömming filé stekt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram strömming filé stekt m. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor333,9 mg47,7 %
Jod66,2 µg44,1 %
Kalcium88,2 mg11 %
Kalium419,3 mg21 %
Magnesium39,3 mg10,5 %
Natrium322,2 mg
Selen30,94 µg56,3 %
Järn0,950 mg6,8 %
Zink2,120 mg21,2 %

Fettsyror per 100 gram strömming filé stekt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram strömming filé stekt m. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,23 g
Palmitinsyra C16:0 0,65 g
Palmitoljesyra C16:1 0,18 g
Stearinsyra C18:0 0,06 g
Oljesyra C18:1 0,69 g
Linolsyra C18:2 0,13 g
Linolensyra C18:3 0,09 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0,04 g
EPA (C20:5) 0,25 g
DPA (C22:5) 0,03 g
DHA (C22:6) 0,48 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Strömming filé stekt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Strömming kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 133 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk färsk fryst kokt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för strömming kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i strömming kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i strömming kokt.

Kalorier per 100 gram strömming kokt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier133 kcal
Protein22,00 g81,8 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett4,90 g18,2 %
• Varav mättat1,26 g
• Varav enkelomättat1,66 g
• Varav fleromättat1,54 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i strömming kokt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram strömming kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i strömming kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein22,00 g81,8 %88 kcal66,2 %
Fett4,90 g18,2 %34,3 kcal25,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram strömming kokt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram strömming kokt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier133 kcal
Energi (kcal)133 kcal
Protein22,00 g
Kolhydrater0 g
Fett4,90 g
Summa mättade fettsyror1,26 g
Summa enkelomättade fettsyror1,66 g
Summa fleromättade fettsyror1,54 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten69,50 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol90,03 mg
Alkohol0 g
Salt0,95 g
Aska2,78 g

Vitaminer per 100 gram strömming kokt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram strömming kokt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A20,7 µg2,6 %
Vitamin A (Retinol)20,7 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,010 mg0,9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,140 mg10 %
Vitamin B3 (Niacin)4,63 mg28,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)18,3 µg9,2 %
Vitamin B12 (Kobalamin)7,400 µg296 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D8,020 µg160,4 %
Vitamin E1,03 mg8,6 %

Mineraler per 100 gram strömming kokt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram strömming kokt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor339,6 mg48,5 %
Jod74,3 µg49,5 %
Kalcium89,9 mg11,2 %
Kalium376,1 mg18,8 %
Magnesium40,0 mg10,7 %
Natrium383,1 mg
Selen31,46 µg57,2 %
Järn0,970 mg6,9 %
Zink2,160 mg21,6 %

Fettsyror per 100 gram strömming kokt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram strömming kokt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,29 g
Palmitinsyra C16:0 0,83 g
Palmitoljesyra C16:1 0,23 g
Stearinsyra C18:0 0,07 g
Oljesyra C18:1 0,88 g
Linolsyra C18:2 0,17 g
Linolensyra C18:3 0,11 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0,05 g
EPA (C20:5) 0,32 g
DPA (C22:5) 0,04 g
DHA (C22:6) 0,61 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Strömming kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Strömming kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 131,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk färsk fryst kokt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för strömming kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i strömming kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i strömming kokt m. salt.

Kalorier per 100 gram strömming kokt m. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier131,5 kcal
Protein21,79 g81,8 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett4,85 g18,2 %
• Varav mättat1,25 g
• Varav enkelomättat1,65 g
• Varav fleromättat1,53 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i strömming kokt m. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram strömming kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i strömming kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein21,79 g81,8 %87,2 kcal66,3 %
Fett4,85 g18,2 %34 kcal25,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram strömming kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram strömming kokt m. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier131,5 kcal
Energi (kJ)550 kJ
Protein21,79 g
Kolhydrater0 g
Fett4,85 g
Summa mättade fettsyror1,25 g
Summa enkelomättade fettsyror1,65 g
Summa fleromättade fettsyror1,53 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten69,78 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol89,20 mg
Alkohol0 g
Salt0,94 g
Aska2,75 g
Avfall (skal etc.)50,9 %

Vitaminer per 100 gram strömming kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram strömming kokt m. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A20,5 RE
Vitamin A (Retinol)20,5 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,010 mg0,9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,140 mg10 %
Vitamin B3 (Niacin)4,58 mg28,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)18,1 µg9,1 %
Vitamin B12 (Kobalamin)7,330 µg293,2 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D7,950 µg159 %
Vitamin E1,02 mg8,5 %

Mineraler per 100 gram strömming kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram strömming kokt m. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor336,5 mg48,1 %
Jod73,6 µg49,1 %
Kalcium89,1 mg11,1 %
Kalium372,6 mg18,6 %
Magnesium39,7 mg10,6 %
Natrium379,6 mg
Selen31,17 µg56,7 %
Järn0,960 mg6,9 %
Zink2,140 mg21,4 %

Fettsyror per 100 gram strömming kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram strömming kokt m. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,29 g
Palmitinsyra C16:0 0,82 g
Palmitoljesyra C16:1 0,23 g
Stearinsyra C18:0 0,07 g
Oljesyra C18:1 0,87 g
Linolsyra C18:2 0,17 g
Linolensyra C18:3 0,11 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0,05 g
EPA (C20:5) 0,32 g
DPA (C22:5) 0,04 g
DHA (C22:6) 0,61 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Strömming kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Strömming panerad stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 173 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för strömming panerad stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i strömming panerad stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i strömming panerad stekt.

Kalorier per 100 gram strömming panerad stekt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier173 kcal
Protein17,38 g54,4 %
Kolhydrater5,75 g18 %
• Varav fiber0,70 g
• Varav sockerarter0,2 g
Fett8,83 g27,6 %
• Varav mättat1,36 g
• Varav enkelomättat4,34 g
• Varav fleromättat2,56 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i strömming panerad stekt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram strömming panerad stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i strömming panerad stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater5,75 g18 %23 kcal13,3 %
Protein17,38 g54,4 %69,5 kcal40,2 %
Fett8,83 g27,6 %61,8 kcal35,7 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram strömming panerad stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram strömming panerad stekt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier173 kcal
Energi (kcal)173 kcal
Protein17,38 g
Kolhydrater5,75 g
Fett8,83 g
Summa mättade fettsyror1,36 g
Summa enkelomättade fettsyror4,34 g
Summa fleromättade fettsyror2,56 g
Fibrer0,70 g
Socker totalt0,2 g
Vatten62,91 g
Fullkorn totalt5 g
Kolesterol54,22 mg
Alkohol0 g
Salt2,33 g
Aska3,81 g

Vitaminer per 100 gram strömming panerad stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram strömming panerad stekt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A32,7 µg4,1 %
Vitamin A (Retinol)31,7 µg
Betakaroten (provitamin A)12 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,150 mg10,7 %
Vitamin B3 (Niacin)3,72 mg23,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,190 mg13,6 %
Vitamin B9 (Folat)16,6 µg8,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)4,710 µg188,4 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D6,650 µg133 %
Vitamin E2,26 mg18,8 %

Mineraler per 100 gram strömming panerad stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram strömming panerad stekt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor279,0 mg39,9 %
Jod134,9 µg89,9 %
Kalcium72,9 mg9,1 %
Kalium347,0 mg17,4 %
Magnesium37,7 mg10,1 %
Natrium935,4 mg
Selen23,87 µg43,4 %
Järn0,990 mg7,1 %
Zink1,770 mg17,7 %

Fettsyror per 100 gram strömming panerad stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram strömming panerad stekt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,01 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,19 g
Palmitinsyra C16:0 0,87 g
Palmitoljesyra C16:1 0,16 g
Stearinsyra C18:0 0,17 g
Oljesyra C18:1 3,77 g
Linolsyra C18:2 1,27 g
Linolensyra C18:3 0,52 g
Arakidinsyra C20:0 0,03 g
Arakidonsyra C20:4 0,03 g
EPA (C20:5) 0,19 g
DPA (C22:5) 0,02 g
DHA (C22:6) 0,37 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Strömming panerad stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Strömming rå är ett livsmedel som innehåller totalt 108,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk färsk fryst kokt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för strömming rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i strömming rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i strömming rå.

Kalorier per 100 gram strömming rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier108,4 kcal
Protein17,97 g81,8 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett4,00 g18,2 %
• Varav mättat1,03 g
• Varav enkelomättat1,36 g
• Varav fleromättat1,26 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i strömming rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram strömming rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i strömming rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein17,97 g81,8 %71,9 kcal66,3 %
Fett4,00 g18,2 %28 kcal25,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram strömming rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram strömming rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier108,4 kcal
Energi (kcal)108,4 kcal
Protein17,97 g
Kolhydrater0 g
Fett4,00 g
Summa mättade fettsyror1,03 g
Summa enkelomättade fettsyror1,36 g
Summa fleromättade fettsyror1,26 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten75,70 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol73,55 mg
Alkohol0 g
Salt0,16 g
Aska1,65 g
Avfall (skal etc.)42,0 %

Vitaminer per 100 gram strömming rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram strömming rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A16,9 µg2,1 %
Vitamin A (Retinol)16,9 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,010 mg0,9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,170 mg12,1 %
Vitamin B3 (Niacin)3,78 mg23,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,230 mg16,4 %
Vitamin B9 (Folat)17,6 µg8,8 %
Vitamin B12 (Kobalamin)9,300 µg372 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D8,190 µg163,8 %
Vitamin E0,84 mg7 %

Mineraler per 100 gram strömming rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram strömming rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor277,0 mg39,6 %
Jod29,5 µg19,7 %
Kalcium72,5 mg9,1 %
Kalium409,5 mg20,5 %
Magnesium32,5 mg8,7 %
Natrium66,0 mg
Selen25,70 µg46,7 %
Järn0,790 mg5,6 %
Zink1,760 mg17,6 %

Fettsyror per 100 gram strömming rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram strömming rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0,24 g
Fettsyra 16:0 0,68 g
Fettsyra 16:1 0,19 g
Fettsyra 18:0 0,06 g
Fettsyra 18:1 0,72 g
Fettsyra 18:2 0,14 g
Fettsyra 18:3 0,09 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0,04 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0,26 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0,03 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0,50 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Strömming rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Strömming rå salt är ett livsmedel som innehåller totalt 161,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk färsk fryst kokt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för strömming rå salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i strömming rå salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i strömming rå salt.

Kalorier per 100 gram strömming rå salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier161,8 kcal
Protein23,50 g75,8 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett7,50 g24,2 %
• Varav mättat2,00 g
• Varav enkelomättat2,40 g
• Varav fleromättat2,30 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i strömming rå salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram strömming rå salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i strömming rå salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein23,50 g75,8 %94 kcal58,1 %
Fett7,50 g24,2 %52,5 kcal32,4 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram strömming rå salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram strömming rå salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier161,8 kcal
Energi (kJ)677 kJ
Protein23,50 g
Kolhydrater0 g
Fett7,50 g
Summa mättade fettsyror2,00 g
Summa enkelomättade fettsyror2,40 g
Summa fleromättade fettsyror2,30 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten54,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol90,00 mg
Alkohol0 g
Salt14,75 g
Aska15,00 g
Avfall (skal etc.)42,0 %

Vitaminer per 100 gram strömming rå salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram strömming rå salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A42,4 RE
Vitamin A (Retinol)42,0 µg
Betakaroten (provitamin A)5 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,300 mg21,4 %
Vitamin B3 (Niacin)6,00 mg37,5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,220 mg15,7 %
Vitamin B9 (Folat)5,0 µg2,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)11,500 µg460 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D9,200 µg184 %
Vitamin E2,00 mg16,7 %

Mineraler per 100 gram strömming rå salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram strömming rå salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor340,0 mg48,6 %
Kalcium24,0 mg3 %
Kalium190,0 mg9,5 %
Magnesium45,0 mg12 %
Natrium5 900,0 mg
Selen22,00 µg40 %
Järn0,900 mg6,4 %
Zink1,000 mg10 %

Fettsyror per 100 gram strömming rå salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram strömming rå salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,48 g
Palmitinsyra C16:0 1,39 g
Palmitoljesyra C16:1 0,58 g
Stearinsyra C18:0 0,06 g
Oljesyra C18:1 1,64 g
Linolsyra C18:2 0,44 g
Linolensyra C18:3 0,23 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0,02 g
EPA (C20:5) 0,45 g
DPA (C22:5) 0,02 g
DHA (C22:6) 0,67 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Strömming rå salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Strömming salt rå är ett livsmedel som innehåller totalt 162 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk färsk fryst kokt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för strömming salt rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i strömming salt rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i strömming salt rå.

Kalorier per 100 gram strömming salt rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier162 kcal
Protein23,50 g75,8 %
Kolhydrater0,00 g0 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter0,0 g
Fett7,50 g24,2 %
• Varav mättat2,00 g
• Varav enkelomättat2,40 g
• Varav fleromättat2,30 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i strömming salt rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram strömming salt rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i strömming salt rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater0,00 g0 %0 kcal0 %
Protein23,50 g75,8 %94 kcal58 %
Fett7,50 g24,2 %52,5 kcal32,4 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram strömming salt rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram strömming salt rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier162 kcal
Energi (kcal)162 kcal
Protein23,50 g
Kolhydrater0 g
Fett7,50 g
Summa mättade fettsyror2,00 g
Summa enkelomättade fettsyror2,40 g
Summa fleromättade fettsyror2,30 g
Fibrer0 g
Socker totalt0 g
Vatten54,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol90,00 mg
Alkohol0 g
Salt14,75 g
Aska15,00 g

Vitaminer per 100 gram strömming salt rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram strömming salt rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A42,4 µg5,3 %
Vitamin A (Retinol)42,0 µg
Betakaroten (provitamin A)5 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,300 mg21,4 %
Vitamin B3 (Niacin)6,00 mg37,5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,220 mg15,7 %
Vitamin B9 (Folat)5,0 µg2,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)11,500 µg460 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D9,200 µg184 %
Vitamin E2,00 mg16,7 %

Mineraler per 100 gram strömming salt rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram strömming salt rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor340,0 mg48,6 %
Kalcium24,0 mg3 %
Kalium190,0 mg9,5 %
Magnesium45,0 mg12 %
Natrium5 900,0 mg
Selen22,00 µg40 %
Järn0,900 mg6,4 %
Zink1,000 mg10 %

Fettsyror per 100 gram strömming salt rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram strömming salt rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0,48 g
Fettsyra 16:0 1,39 g
Fettsyra 16:1 0,58 g
Fettsyra 18:0 0,06 g
Fettsyra 18:1 1,64 g
Fettsyra 18:2 0,44 g
Fettsyra 18:3 0,23 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0,02 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0,45 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0,02 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0,67 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Strömming salt rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.