Kalorier i ströbröd

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i ströbröd, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av ströbröd du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% är ett livsmedel som innehåller totalt 401,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%.

Kalorier per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier401,8 kcal
Protein10,3 g12,2 %
Kolhydrater65,6 g77,6 %
• Varav fiber9,1 g
• Varav sockerarter4,7 g
Fett8,62 g10,2 %
• Varav mättat0,8 g
• Varav enkelomättat5,1 g
• Varav fleromättat2,3 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater65,6 g77,6 %262,4 kcal65,3 %
Protein10,3 g12,2 %41,2 kcal10,3 %
Fett8,62 g10,2 %60,3 kcal15 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier401,8 kcal
Energi (kJ)1 681 kJ
Protein10,3 g
Kolhydrater65,6 g
Fett8,62 g
Summa mättade fettsyror0,8 g
Summa enkelomättade fettsyror5,1 g
Summa fleromättade fettsyror2,3 g
Fibrer9,1 g
Socker totalt4,7 g
Vatten4,4 g
Fullkorn totalt17 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt1,1 g
Aska2,0 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 RE/µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,23 mg20,9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,12 mg8,6 %
Vitamin B3 (Niacin)1,62 mg10,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,14 mg10 %
Vitamin B9 (Folat)74,2 µg37,1 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E1,54 mg12,8 %

Mineraler per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%.

MineralMängd% av RDI
Fosfor180 mg25,7 %
Jod1,00 µg0,7 %
Kalcium65,00 mg8,1 %
Kalium280 mg14 %
Magnesium56,00 mg14,9 %
Natrium440 mg
Selen2,00 µg3,6 %
Järn1,63 mg11,6 %
Zink1,370 mg13,7 %

Fettsyror per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,56 g
Palmitoljesyra C16:1 0,01 g
Stearinsyra C18:0 0,21 g
Oljesyra C18:1 5,04 g
Linolsyra C18:2 2,24 g
Linolensyra C18:3 0,06 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa är ett livsmedel som innehåller totalt 396 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjöl stärkelse kli. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa.

Kalorier per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier396 kcal
Protein9,39 g10,7 %
Kolhydrater72,60 g82,5 %
• Varav fiber4,90 g
• Varav sockerarter3,6 g
Fett6,00 g6,8 %
• Varav mättat1,21 g
• Varav enkelomättat1,90 g
• Varav fleromättat0,90 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater72,60 g82,5 %290,4 kcal73,3 %
Protein9,39 g10,7 %37,6 kcal9,5 %
Fett6,00 g6,8 %42 kcal10,6 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier396 kcal
Energi (kcal)396 kcal
Protein9,39 g
Kolhydrater72,60 g
Fett6,00 g
Summa mättade fettsyror1,21 g
Summa enkelomättade fettsyror1,90 g
Summa fleromättade fettsyror0,90 g
Fibrer4,90 g
Socker totalt3,6 g
Vatten5,40 g
Fullkorn totalt17 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt1,00 g
Aska1,70 g

Vitaminer per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,250 mg22,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,100 mg7,1 %
Vitamin B3 (Niacin)1,85 mg11,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,160 mg11,4 %
Vitamin B9 (Folat)68,3 µg34,2 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E1,24 mg10,3 %

Mineraler per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa.

MineralMängd% av RDI
Fosfor200,0 mg28,6 %
Jod3,0 µg2 %
Kalcium45,0 mg5,6 %
Kalium270,0 mg13,5 %
Magnesium59,0 mg15,7 %
Natrium400,0 mg
Selen1,68 µg3,1 %
Järn1,770 mg12,6 %
Zink1,440 mg14,4 %

Fettsyror per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0,01 g
Myristinsyra C14:0 0,03 g
Palmitinsyra C16:0 0,98 g
Palmitoljesyra C16:1 0,01 g
Stearinsyra C18:0 0,17 g
Oljesyra C18:1 1,86 g
Linolsyra C18:2 0,84 g
Fettsyra 18:3 0,06 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.