Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i smörgåstårta, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av smörgåstårta du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Smörgåstårta el. landgång är ett livsmedel som innehåller totalt 237,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för smörgåstårta el. landgång. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i smörgåstårta el. landgång, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i smörgåstårta el. landgång.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 237,8 kcal | |
| Protein | 8,7 g | 22,1 % |
| Kolhydrater | 15,2 g | 38,5 % |
| • Varav fiber | 1,8 g | |
| • Varav sockerarter | 2,5 g | |
| Fett | 15,53 g | 39,4 % |
| • Varav mättat | 4,5 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,6 g | |
| • Varav fleromättat | 2,2 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram smörgåstårta el. landgång tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i smörgåstårta el. landgång som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 15,2 g | 38,5 % | 60,8 kcal | 25,6 % |
| Protein | 8,7 g | 22,1 % | 34,8 kcal | 14,6 % |
| Fett | 15,53 g | 39,4 % | 108,7 kcal | 45,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram smörgåstårta el. landgång.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 237,8 kcal |
| Energi (kJ) | 995 kJ |
| Protein | 8,7 g |
| Kolhydrater | 15,2 g |
| Fett | 15,53 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,5 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,6 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,2 g |
| Fibrer | 1,8 g |
| Socker totalt | 2,5 g |
| Vatten | 57,1 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 50,4 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,2 g |
| Aska | 1,7 g |
| Avfall (skal etc.) | 4,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram smörgåstårta el. landgång.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 69,3 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 54,4 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 171,8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,10 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,10 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,60 mg | 10 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 26,8 µg | 13,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,57 µg | 22,8 % |
| Vitamin C | 4,4 mg | 5,5 % |
| Vitamin D | 0,52 µg | 10,4 % |
| Vitamin E | 3,04 mg | 25,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram smörgåstårta el. landgång.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 106 mg | 15,1 % |
| Jod | 32,00 µg | 21,3 % |
| Kalcium | 59,19 mg | 7,4 % |
| Kalium | 149 mg | 7,5 % |
| Magnesium | 16,97 mg | 4,5 % |
| Natrium | 495 mg | |
| Selen | 10,09 µg | 18,3 % |
| Järn | 0,63 mg | 4,5 % |
| Zink | 0,650 mg | 6,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram smörgåstårta el. landgång.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,56 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,16 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,54 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,27 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,13 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,80 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,22 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,57 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,53 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Smörgåstårta el. landgång
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Smörgåstårta landgång är ett livsmedel som innehåller totalt 241 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för smörgåstårta landgång. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i smörgåstårta landgång, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i smörgåstårta landgång.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 241 kcal | |
| Protein | 8,62 g | 21,2 % |
| Kolhydrater | 16,67 g | 41 % |
| • Varav fiber | 1,30 g | |
| • Varav sockerarter | 1,8 g | |
| Fett | 15,34 g | 37,8 % |
| • Varav mättat | 4,59 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,36 g | |
| • Varav fleromättat | 2,05 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram smörgåstårta landgång tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i smörgåstårta landgång som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 16,67 g | 41 % | 66,7 kcal | 27,7 % |
| Protein | 8,62 g | 21,2 % | 34,5 kcal | 14,3 % |
| Fett | 15,34 g | 37,8 % | 107,4 kcal | 44,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram smörgåstårta landgång.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 241 kcal |
| Energi (kcal) | 241 kcal |
| Protein | 8,62 g |
| Kolhydrater | 16,67 g |
| Fett | 15,34 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,59 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,36 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,05 g |
| Fibrer | 1,30 g |
| Socker totalt | 1,8 g |
| Vatten | 56,19 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 50,41 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,25 g |
| Aska | 1,83 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram smörgåstårta landgång.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 74,7 µg | 9,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 59,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 178 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,140 mg | 12,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,25 mg | 14,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 24,4 µg | 12,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,570 µg | 22,8 % |
| Vitamin C | 4,4 mg | 5,5 % |
| Vitamin D | 0,450 µg | 9 % |
| Vitamin E | 2,98 mg | 24,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram smörgåstårta landgång.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 116,3 mg | 16,6 % |
| Jod | 31,2 µg | 20,8 % |
| Kalcium | 53,8 mg | 6,7 % |
| Kalium | 151,3 mg | 7,6 % |
| Magnesium | 15,8 mg | 4,2 % |
| Natrium | 500,0 mg | |
| Selen | 9,72 µg | 17,7 % |
| Järn | 0,670 mg | 4,8 % |
| Zink | 0,640 mg | 6,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram smörgåstårta landgång.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,57 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,16 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,54 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,31 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,13 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,82 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,02 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,50 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,49 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Smörgåstårta landgång
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.