Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i schweizisk, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av schweizisk du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd är ett livsmedel som innehåller totalt 214 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 214 kcal | |
Protein | 2,40 g | 6,5 % |
Kolhydrater | 23,40 g | 62,9 % |
• Varav fiber | 4,20 g | |
• Varav sockerarter | 0,6 g | |
Fett | 11,40 g | 30,6 % |
• Varav mättat | 5,45 g | |
• Varav enkelomättat | 4,35 g | |
• Varav fleromättat | 1,07 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 23,40 g | 62,9 % | 93,6 kcal | 43,7 % |
Protein | 2,40 g | 6,5 % | 9,6 kcal | 4,5 % |
Fett | 11,40 g | 30,6 % | 79,8 kcal | 37,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 214 kcal |
Energi (kcal) | 214 kcal |
Protein | 2,40 g |
Kolhydrater | 23,40 g |
Fett | 11,40 g |
Summa mättade fettsyror | 5,45 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 4,35 g |
Summa fleromättade fettsyror | 1,07 g |
Fibrer | 4,20 g |
Socker totalt | 0,6 g |
Vatten | 56,10 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 2,00 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 1,34 g |
Aska | 2,50 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 0,1 µg | |
Vitamin A (Retinol) | 10,0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,89 mg | 11,8 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,330 mg | 23,6 % |
Vitamin B9 (Folat) | 24,0 µg | 12 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,030 µg | 1,2 % |
Vitamin C | 0,3 mg | 0,4 % |
Vitamin D | 1,400 µg | 28 % |
Vitamin E | 0,63 mg | 5,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 108,0 mg | 15,4 % |
Jod | 20,0 µg | 13,3 % |
Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
Kalium | 370,0 mg | 18,5 % |
Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
Natrium | 537,0 mg | |
Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
Järn | 0,630 mg | 4,5 % |
Zink | 0,370 mg | 3,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,11 g |
Palmitinsyra C16:0 | 4,71 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,53 g |
Oljesyra C18:1 | 4,31 g |
Linolsyra C18:2 | 1,04 g |
Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 213,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 213,7 kcal | |
Protein | 2,40 g | 6,5 % |
Kolhydrater | 23,40 g | 62,9 % |
• Varav fiber | 4,20 g | |
• Varav sockerarter | 0,6 g | |
Fett | 11,40 g | 30,6 % |
• Varav mättat | 5,45 g | |
• Varav enkelomättat | 4,35 g | |
• Varav fleromättat | 1,07 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 23,40 g | 62,9 % | 93,6 kcal | 43,8 % |
Protein | 2,40 g | 6,5 % | 9,6 kcal | 4,5 % |
Fett | 11,40 g | 30,6 % | 79,8 kcal | 37,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 213,7 kcal |
Energi (kJ) | 894 kJ |
Protein | 2,40 g |
Kolhydrater | 23,40 g |
Fett | 11,40 g |
Summa mättade fettsyror | 5,45 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 4,35 g |
Summa fleromättade fettsyror | 1,07 g |
Fibrer | 4,20 g |
Socker totalt | 0,6 g |
Vatten | 56,10 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 2,00 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 1,34 g |
Aska | 2,50 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 0,1 RE | |
Vitamin A (Retinol) | 10,0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,89 mg | 11,8 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,330 mg | 23,6 % |
Vitamin B9 (Folat) | 24,0 µg | 12 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,030 µg | 1,2 % |
Vitamin C | 0,3 mg | 0,4 % |
Vitamin D | 1,400 µg | 28 % |
Vitamin E | 0,63 mg | 5,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 108,0 mg | 15,4 % |
Jod | 20,0 µg | 13,3 % |
Kalcium | 15,0 mg | 1,9 % |
Kalium | 370,0 mg | 18,5 % |
Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
Natrium | 537,0 mg | |
Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
Järn | 0,630 mg | 4,5 % |
Zink | 0,370 mg | 3,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,02 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,11 g |
Palmitinsyra C16:0 | 4,71 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,53 g |
Oljesyra C18:1 | 4,31 g |
Linolsyra C18:2 | 1,04 g |
Linolensyra C18:3 | 0,03 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Schweizisk potatiskaka rösti värmd frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.