Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i saltsill, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av saltsill du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Saltsill rå är ett livsmedel som innehåller totalt 245,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk färsk fryst kokt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för saltsill rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i saltsill rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i saltsill rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 245,2 kcal | |
| Protein | 19,00 g | 50 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 19,00 g | 50 % |
| • Varav mättat | 4,33 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,90 g | |
| • Varav fleromättat | 4,86 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram saltsill rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i saltsill rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,00 g | 50 % | 76 kcal | 31 % |
| Fett | 19,00 g | 50 % | 133 kcal | 54,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram saltsill rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 245,2 kcal |
| Energi (kJ) | 1 026 kJ |
| Protein | 19,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 19,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,33 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,90 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 4,86 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 47,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 90,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 14,75 g |
| Aska | 15,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 31,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram saltsill rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 30,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 30,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,50 mg | 34,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,0 µg | 2,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 6,100 µg | 244 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 8,300 µg | 166 % |
| Vitamin E | 2,30 mg | 19,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram saltsill rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 180,0 mg | 25,7 % |
| Jod | 20,0 µg | 13,3 % |
| Kalcium | 79,0 mg | 9,9 % |
| Kalium | 190,0 mg | 9,5 % |
| Magnesium | 24,0 mg | 6,4 % |
| Natrium | 5 900,0 mg | |
| Selen | 22,00 µg | 40 % |
| Järn | 0,800 mg | 5,7 % |
| Zink | 1,000 mg | 10 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram saltsill rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,32 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,63 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 1,06 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,17 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,43 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,44 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,32 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,07 g |
| EPA (C20:5) | 1,06 g |
| DPA (C22:5) | 0,10 g |
| DHA (C22:6) | 1,68 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Saltsill rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Saltsill urvattnad konserv. är ett livsmedel som innehåller totalt 208,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk färsk fryst kokt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för saltsill urvattnad konserv.. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i saltsill urvattnad konserv., längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i saltsill urvattnad konserv..
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 208,4 kcal | |
| Protein | 16,50 g | 50,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 16,00 g | 49,2 % |
| • Varav mättat | 3,64 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,65 g | |
| • Varav fleromättat | 4,10 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram saltsill urvattnad konserv. tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i saltsill urvattnad konserv. som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 16,50 g | 50,8 % | 66 kcal | 31,7 % |
| Fett | 16,00 g | 49,2 % | 112 kcal | 53,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram saltsill urvattnad konserv..
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 208,4 kcal |
| Energi (kJ) | 872 kJ |
| Protein | 16,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 16,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,64 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,65 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 4,10 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 65,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 80,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,40 g |
| Aska | 2,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram saltsill urvattnad konserv..
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 10,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 10,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,50 mg | 15,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,0 µg | 2,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 5,200 µg | 208 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 5,000 µg | 100 % |
| Vitamin E | 1,00 mg | 8,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram saltsill urvattnad konserv..
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 54,0 mg | 7,7 % |
| Jod | 41,5 µg | 27,7 % |
| Kalcium | 18,0 mg | 2,3 % |
| Kalium | 52,0 mg | 2,6 % |
| Magnesium | 12,0 mg | 3,2 % |
| Natrium | 960,0 mg | |
| Selen | 22,00 µg | 40 % |
| Järn | 0,900 mg | 6,4 % |
| Zink | 0,700 mg | 7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram saltsill urvattnad konserv..
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,11 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,22 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,89 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,14 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,04 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,37 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,27 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,06 g |
| EPA (C20:5) | 0,89 g |
| DPA (C22:5) | 0,09 g |
| DHA (C22:6) | 1,41 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Saltsill urvattnad konserv.
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Saltsill panerad stekt hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 289,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk o skaldjursprodukter o rätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för saltsill panerad stekt hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i saltsill panerad stekt hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i saltsill panerad stekt hemlagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 289,2 kcal | |
| Protein | 14,10 g | 33,3 % |
| Kolhydrater | 4,00 g | 9,5 % |
| • Varav fiber | 0,90 g | |
| • Varav sockerarter | 0,2 g | |
| Fett | 24,20 g | 57,2 % |
| • Varav mättat | 6,33 g | |
| • Varav enkelomättat | 10,83 g | |
| • Varav fleromättat | 5,46 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram saltsill panerad stekt hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i saltsill panerad stekt hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,00 g | 9,5 % | 16 kcal | 5,5 % |
| Protein | 14,10 g | 33,3 % | 56,4 kcal | 19,5 % |
| Fett | 24,20 g | 57,2 % | 169,4 kcal | 58,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram saltsill panerad stekt hemlagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 289,2 kcal |
| Energi (kJ) | 1 210 kJ |
| Protein | 14,10 g |
| Kolhydrater | 4,00 g |
| Fett | 24,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,33 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 10,83 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 5,46 g |
| Fibrer | 0,90 g |
| Socker totalt | 0,2 g |
| Vatten | 52,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 87,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,05 g |
| Aska | 4,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram saltsill panerad stekt hemlagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 87,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 87,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,66 mg | 29,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,370 mg | 26,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,9 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 10,800 µg | 432 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 5,400 µg | 108 % |
| Vitamin E | 2,53 mg | 21,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram saltsill panerad stekt hemlagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 92,0 mg | 13,1 % |
| Jod | 12,4 µg | 8,3 % |
| Kalcium | 88,0 mg | 11 % |
| Kalium | 55,0 mg | 2,8 % |
| Magnesium | 39,5 mg | 10,5 % |
| Natrium | 1 220,0 mg | |
| Selen | 21,80 µg | 39,6 % |
| Järn | 1,200 mg | 8,6 % |
| Zink | 1,600 mg | 16 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram saltsill panerad stekt hemlagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,08 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,25 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,48 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,36 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 1,13 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,73 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,56 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,14 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,48 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,07 g |
| EPA (C20:5) | 1,05 g |
| DPA (C22:5) | 0,10 g |
| DHA (C22:6) | 1,67 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Saltsill panerad stekt hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Saltsill kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 246,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fisk färsk fryst kokt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för saltsill kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i saltsill kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i saltsill kokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 246,9 kcal | |
| Protein | 19,55 g | 50,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 18,96 g | 49,2 % |
| • Varav mättat | 4,31 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,88 g | |
| • Varav fleromättat | 4,86 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram saltsill kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i saltsill kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 19,55 g | 50,8 % | 78,2 kcal | 31,7 % |
| Fett | 18,96 g | 49,2 % | 132,7 kcal | 53,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram saltsill kokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 246,9 kcal |
| Energi (kJ) | 1 033 kJ |
| Protein | 19,55 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 18,96 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,31 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,88 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 4,86 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 58,53 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 94,79 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,84 g |
| Aska | 2,96 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram saltsill kokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 11,8 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 11,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,96 mg | 18,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,0 µg | 2,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 4,000 µg | 160 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 4,740 µg | 94,8 % |
| Vitamin E | 1,18 mg | 9,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram saltsill kokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 64,0 mg | 9,1 % |
| Jod | 49,2 µg | 32,8 % |
| Kalcium | 21,3 mg | 2,7 % |
| Kalium | 46,2 mg | 2,3 % |
| Magnesium | 14,2 mg | 3,8 % |
| Natrium | 1 137,4 mg | |
| Selen | 26,07 µg | 47,4 % |
| Järn | 1,070 mg | 7,6 % |
| Zink | 0,830 mg | 8,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram saltsill kokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,32 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,63 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 1,05 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,17 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,42 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,44 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,32 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,07 g |
| EPA (C20:5) | 1,05 g |
| DPA (C22:5) | 0,11 g |
| DHA (C22:6) | 1,67 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Saltsill kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.