Kalorier i råris

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i råris, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av råris du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Råris fullkorn långkornigt kokt m salt är ett livsmedel som innehåller totalt 138 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ris risnudlar. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för råris fullkorn långkornigt kokt m salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i råris fullkorn långkornigt kokt m salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i råris fullkorn långkornigt kokt m salt.

Kalorier per 100 gram råris fullkorn långkornigt kokt m salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier138 kcal
Protein3,57 g11,2 %
Kolhydrater27,28 g85,3 %
• Varav fiber1,59 g
• Varav sockerarter0,2 g
Fett1,14 g3,6 %
• Varav mättat0,22 g
• Varav enkelomättat0,40 g
• Varav fleromättat0,42 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i råris fullkorn långkornigt kokt m salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram råris fullkorn långkornigt kokt m salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i råris fullkorn långkornigt kokt m salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater27,28 g85,3 %109,1 kcal79,1 %
Protein3,57 g11,2 %14,3 kcal10,3 %
Fett1,14 g3,6 %8 kcal5,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram råris fullkorn långkornigt kokt m salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram råris fullkorn långkornigt kokt m salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier138 kcal
Energi (kcal)138 kcal
Protein3,57 g
Kolhydrater27,28 g
Fett1,14 g
Summa mättade fettsyror0,22 g
Summa enkelomättade fettsyror0,40 g
Summa fleromättade fettsyror0,42 g
Fibrer1,59 g
Socker totalt0,2 g
Vatten65,26 g
Fullkorn totalt38 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,59 g
Aska1,17 g

Vitaminer per 100 gram råris fullkorn långkornigt kokt m salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram råris fullkorn långkornigt kokt m salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,100 mg9,1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,010 mg0,7 %
Vitamin B3 (Niacin)2,05 mg12,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,140 mg10 %
Vitamin B9 (Folat)3,2 µg1,6 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0 mg

Mineraler per 100 gram råris fullkorn långkornigt kokt m salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram råris fullkorn långkornigt kokt m salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor107,4 mg15,3 %
Jod31,2 µg20,8 %
Kalcium5,1 mg0,6 %
Kalium47,7 mg2,4 %
Magnesium43,8 mg11,7 %
Natrium234,8 mg
Selen5,31 µg9,7 %
Järn0,500 mg3,6 %
Zink0,800 mg8 %

Fettsyror per 100 gram råris fullkorn långkornigt kokt m salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram råris fullkorn långkornigt kokt m salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,18 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0,02 g
Oljesyra C18:1 0,39 g
Linolsyra C18:2 0,41 g
Linolensyra C18:3 0,02 g
Arakidinsyra C20:0 0,01 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Råris fullkorn långkornigt kokt m salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Råris fullkorn långkornigt okokt är ett livsmedel som innehåller totalt 365 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ris risnudlar. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för råris fullkorn långkornigt okokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i råris fullkorn långkornigt okokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i råris fullkorn långkornigt okokt.

Kalorier per 100 gram råris fullkorn långkornigt okokt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier365 kcal
Protein9,40 g11,2 %
Kolhydrater71,90 g85,3 %
• Varav fiber4,20 g
• Varav sockerarter0,5 g
Fett3,00 g3,6 %
• Varav mättat0,58 g
• Varav enkelomättat1,06 g
• Varav fleromättat1,11 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i råris fullkorn långkornigt okokt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram råris fullkorn långkornigt okokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i råris fullkorn långkornigt okokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater71,90 g85,3 %287,6 kcal78,8 %
Protein9,40 g11,2 %37,6 kcal10,3 %
Fett3,00 g3,6 %21 kcal5,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram råris fullkorn långkornigt okokt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram råris fullkorn långkornigt okokt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier365 kcal
Energi (kcal)365 kcal
Protein9,40 g
Kolhydrater71,90 g
Fett3,00 g
Summa mättade fettsyror0,58 g
Summa enkelomättade fettsyror1,06 g
Summa fleromättade fettsyror1,11 g
Fibrer4,20 g
Socker totalt0,5 g
Vatten10,00 g
Fullkorn totalt100 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska1,53 g

Vitaminer per 100 gram råris fullkorn långkornigt okokt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram råris fullkorn långkornigt okokt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,400 mg36,4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,050 mg3,6 %
Vitamin B3 (Niacin)5,40 mg33,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,600 mg42,9 %
Vitamin B9 (Folat)14,0 µg7 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0 mg

Mineraler per 100 gram råris fullkorn långkornigt okokt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram råris fullkorn långkornigt okokt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor282,0 mg40,3 %
Jod4,5 µg3 %
Kalcium11,0 mg1,4 %
Kalium193,0 mg9,7 %
Magnesium115,0 mg30,7 %
Natrium2,7 mg
Selen14,00 µg25,5 %
Järn1,300 mg9,3 %
Zink2,100 mg21 %

Fettsyror per 100 gram råris fullkorn långkornigt okokt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram råris fullkorn långkornigt okokt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,01 g
Palmitinsyra C16:0 0,48 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0,04 g
Oljesyra C18:1 1,03 g
Linolsyra C18:2 1,07 g
Linolensyra C18:3 0,04 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Råris fullkorn långkornigt okokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Råris kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 107,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ris risnudlar. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för råris kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i råris kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i råris kokt m. salt.

Kalorier per 100 gram råris kokt m. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier107,1 kcal
Protein2,50 g10,1 %
Kolhydrater21,30 g86,2 %
• Varav fiber1,30 g
• Varav sockerarter0,5 g
Fett0,90 g3,6 %
• Varav mättat0,20 g
• Varav enkelomättat0,30 g
• Varav fleromättat0,40 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i råris kokt m. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram råris kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i råris kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater21,30 g86,2 %85,2 kcal79,6 %
Protein2,50 g10,1 %10 kcal9,3 %
Fett0,90 g3,6 %6,3 kcal5,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram råris kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram råris kokt m. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier107,1 kcal
Energi (kJ)448 kJ
Protein2,50 g
Kolhydrater21,30 g
Fett0,90 g
Summa mättade fettsyror0,20 g
Summa enkelomättade fettsyror0,30 g
Summa fleromättade fettsyror0,40 g
Fibrer1,30 g
Socker totalt0,5 g
Vatten72,90 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,70 g
Aska1,10 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram råris kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram råris kokt m. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,110 mg10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,020 mg1,4 %
Vitamin B3 (Niacin)1,40 mg8,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,150 mg10,7 %
Vitamin B9 (Folat)4,0 µg2 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,20 mg1,7 %

Mineraler per 100 gram råris kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram råris kokt m. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor87,0 mg12,4 %
Kalcium8,0 mg1 %
Kalium74,0 mg3,7 %
Magnesium43,0 mg11,5 %
Natrium280,0 mg
Selen0 µg
Järn0,480 mg3,4 %
Zink0,650 mg6,5 %

Fettsyror per 100 gram råris kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram råris kokt m. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,20 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0,30 g
Linolsyra C18:2 0,40 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Råris kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.